浜松市ヨガ教室

【LinoYoga２月のレッスン日程♪】冬の厳しい寒さが続く毎日。いかがお過ごしですか？冷えやウィルスに負けないようにヨガでめぐりを良くし体を温めて気持ちもリラックス＆リフレッシュしながら心も体も整えていきましょう😊…………………………………………………………………………［平日クラス］２月１，２９日（木）10:30〜11:30※金曜日の協働センターの空きがなく、木曜日になってしまいました。申し訳ありません。［週末クラス］２月１８，２５日（日）2月１８日（日）→10:

2024年が始まりました♪今年もよろしくお願いします♪心も体も心地よく整えながら笑顔で元気な毎日を一緒につくっていきましょう💕

【LinoYogaからのお知らせ】2024年♪一年の始まり✨清々しい気持ちでスタートしていただけるようなヨガをお届けします🍀よろしくお願いします😊【１月のレッスン日程】［平日クラス］1月19，26日（金）10:30〜11:30［週末クラス］1月21、28日（日）1月21日（日）→10:30〜11:301月28日（日）→13：30〜14：30※１月は、協働センターの空き状況の影響で、28日の朝の時間帯の予約ができませんでした。他の日曜日も空きがなくて、申し訳ありま

大好きな自然の中に行くと心が安らぐ。自然が心も体も癒してくれる。自然の力に敵うものはない。そこに近づくように私のヨガ「LinoYoga」を心も体も癒すヨガに日々工夫を重ね進化させていきたいと自然の中に行くたびそう思います。アメブロがなかなか更新できない悩み。インスタの投稿で手一杯になってしまってフェイスブックは一番気楽に、好き勝手投稿できて一番簡単。ブログは、変に考え過ぎてしまい発信の内容も定まらなくて。ふと頭に浮かぶ私がヨガを伝えたい理由は仕事、家事、用事、

『今、ここ、輝くLinoYoga』『今、ここ、輝く』というのがキャッチコピーのリノヨガ🌿“今、ここ”の積み重ねが人生“今、ここ”“今この瞬間”を大切にし整えていけば未来は必ず良くなります。だから“今、ここ”を大切にして“今、この瞬間”を整えてほしい！リノヨガは“今、ここ”をじっくり感じ“今、この瞬間”をベストな状態に整えていくヨガです💞快適な未来のために✨輝く未来のために✨必要な土台を作っていくヨガ🌈あなたがあなたらしく健康で過ごせるように✨長年、ヨ

＊＊単発レッスン＊＊今月は冷えを取り基礎代謝を上げていくプログラムです⤴️⤴️基礎代謝が高いと…・冷え解消・体温が上がる→免疫力もUP・痩せやすく太りにくい身体に・美肌効果もUP寒い冬に体温をキープすることは、身体にとってとても大変な事。体温保持のために脂肪を溜め込みやすい冬ですが、熱を作り出すため基礎代謝が最も上がる季節でもあります。そんな仕組みに乗っかって、春に向けて基礎代謝上げていきます❣️雄踏文化センター「バレエヨガ」では、バレエとヨガをmixさせた動きで、じ

浜松｜ヨガ教室｜パーソナルヨガ｜企業ヨガ｜腰痛肩こり解消今ある痛みと悩みを最短で解消し、潜在的なポテンシャルを引き出し、あなたのやりたいを応援人生は快適に、心も身体も軽やかに。肉体的、精神的、社会的健康まででに入るなんでも話せて自分らしくいられる。浜松市中区のプライベートヨガ教室、人生の質を上げるビーアップヨガ主催大塚ゆかりです本日もご覧いただきありがとうございます。｜新い習慣が続かない時のリセット法私は今朝５時３０分から朝ヨガにチャレンジしています。毎月一週間こ

＊＊単発ヨガ講座のお知らせ＊＊6月2日(水)全身ストレッチヨガ6月17日(木)ゆがみ矯正ヨガ6月30日(水)背中、肩凝り改善ヨガゆがみを矯正をベースに、今月も色々なテーマを盛り込みます。17日は、ゆがみ矯正にじっくり焦点を当てていきます。深い呼吸とヨガの動きで身体を整えましょう。日時6月2日(水)6月17日(木)6月30日(水)10:00〜11:00浜松市入野協働センター2F和室レッスン料800円/回1日だけの参加も可能です。もちものヨガマット

■■湖西市・浜松市ZUMBA|「燃」脂肪！笑いっぱなしのズンバサークルhttp://ameblo.jp/studio-topazos/entry-12036648618.html■浜松市タイ式ヨガ|初めてさん大歓迎☆一日が充実するヨガサークルhttp://ameblo.jp/studio-topazos/entry-12204365748.html■湖西市ヨーガセラピー|「日曜の朝活」でストレスフリー☆彡ヨガサークルhttp://ameblo.jp/st

【浜松市ヨガ教室B-upyoga】浜松市中区で、ヨガの智慧とヒーリング能力で、サビない身体とブレない心を作る。今ある痛みと不安や不調をその場で改善が実感できる。リターンエイジングヨガ教室あなたが100年ライフを楽しく生きる為の応援隊長大塚ゆかりです。😊🎵今日もお越しいただきありがとうございます😉さて、ヨガスートラの第１章１－３についての動画をシェアしますヨガスートラは難しいけれど、現代にも非常に役立つ経典です私が今まで学び理解した範疇ではありますが、初心者の方であれば充分

【浜松市ヨガ教室B-upyoga】浜松市中区で、ヨガの智慧とヒーリング能力で、サビない身体とブレない心を作る。今ある痛みと不安や不調をその場で改善が実感できる。リターンエイジングヨガ教室あなたが100年ライフを楽しく生きる為の応援隊長大塚ゆかりです。😊🎵今日もお越しいただきありがとうございます😉8日間朝5時30分から汗が流れる程のフローをした、早起きはさほど苦痛ではないけれど、この8日間で、心がざわついたヨガでは、思考パターン、思考の方程式をブッディといいます。私は〇〇だから

【浜松市ヨガ教室B-upyoga】オンラインレッスン紹介【浜松市ヨガ教室B-upyoga】では、コロナにかからない、万が一でも重症化しない体つくりの為に、本格的なヨガセラピーを全国の皆様にお届けできるオンラインヨガレッスンを始動いたしました！！身体のバランスを整え、痛みと不調を改善させるコンディショニングヨガレッスン一つめのオンラインヨガレッスンのご案内まずは、とってもゆっくり、全身をほぐし、体のゆがみやバランスを整えていくことで自律神経の働きを整え、姿勢を改善し、動き

みなさん、こんにちは。ご覧くださりありがとうございます。ヨガインストラクター・整体セラピストの中田喜香(NakadaYoshika)です。今年度もこども園にて、子育て世代のママさんたちにヨガを提供しました。気づいたら、今日で今年が最後の講座だ！という感じで当日まで気づかなかった私・・・一年があっという間です。今年も振りかえれば走り抜けたような年だったな。(これ、毎年言ってる∑)来年度は少しペースダウンしつつも、走り抜けたい！いったいどっち？ゼロか100で生きてるね、と言われま

こんにちはー！保育士が伝えるママヨガで笑顔に♡ヨガルーム「poccapoca」松井みつ枝ですインスタグラムマイペース更新中フォロー大歓迎です！↓pocca_poca_matsui_mitsue今回、愛知県名古屋市で開催したママとベビーのヨガ講師養成講座。受講後のご感想を聞きましたもし受講しようか迷われている方がいらっしゃいましたら、ぜひ参考に読んでいただきたいですゆうこさん（静岡県市浜松市）★ママとベビーのヨガ講師養成講座を知る前はどんなことで悩んでいましたか

皆さん、こんにちは。喜香です。私がヨガのインストラクターをつとめるayanohaでは、インストラクターが毎月それぞれクラステーマを更新しています。インストラクターの伝えたいことや思いものせて、みなさんのお役に立てればと毎月テーマを決めています。私の６月のクラステーマYoshikaクラス＊６月のテーマ/促しましょう！体の巡り！梅雨のジメジメに負けない排泄・循環する体づくり♬これからやってくる梅雨の時期にむけて、そして梅雨の時期を快適に乗り越えるために、適度に運動すること

苦しいときにも今日だけ生きてみる、と思い直してみる。楽しいときも、もし今日が最後なら？と思って精一杯生きる。ワタナベ薫さんのすごく響くこの言葉。おはようございます、よしかです。楽しいときも、辛いときも、「今日一日だけと思って生きてみる」こと。どうしたらいいかわからないことがあったとしたら・・・考えても結局は、答えがすぐに出ないこともあって、状況は一人では変えられなことだってある。でもこの答えって、"どうしたいか"のこころのままに動いたら、見

こんにちは！喜香（Yoshika）です。GWいかがお過ごしですか？私は先日、ドライブがてらのんびりと藤の花を見てきました♬つつじも奇麗に咲いていて、今このとき、この瞬間を、満開に彩っている花や自然に癒されました。自然から感じるものって、ただ癒しだけではなく、パワーや励ましや、笑顔や！受け取れるものがたくさんありますよね。清々しい季節！こころもカラダもぐーーーんと伸びて、開放していきましょう♬今月のクラステーマは、『呼吸を深めて、筋肉にたくさん

おはようございます！ayanohaのインストラクター&ディレクターの喜香（Yoshika）です。桜の時期が過ぎ、新緑のきれいな季節となりましたね。暑い夏が訪れる前の過ごしやすい季節ですね。ayanohaの中庭さて、今日も皆さまにお知らせがあります！ただのお知らせではないですよー！スペシャルなお知らせです♬はましんチャレンジゲートで最優秀賞をとった「ヤドカリプロジェクト」の一級建築士

こんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香です。気温が上がったり、下がったり・・・昨日は久しぶりに、冷えましたね。花粉症も辛いところですが、杉花粉のかた、もう少し頑張りましょう。笑今月の喜香クラスのテーマ緊張感から戻るとき自分の中に在る軸を感じようクラス後、皆さんにいろいろと意見や感想をいただいています。・頭のなかのざわざわがなくなって今は（終わった後は）すっきりした。・いつものアーサナなのに、今日はここの体の部分がいつもと違う感じを覚えた。・

大好きなガーベラとかすみそう。こんにちは！喜香です。風邪を引き、3日間カラダが動けない時を経て、回復してきましたー！しばらく、ブログも更新できず、というか、寝返りすらままならず(涙)こんなときは、いろいろを、冷静に考えたり見れたりできるものですね。ほんとーに動けないとはこのことかと・・・。もー、頭の中は気になることばかりで、あれもしたいこれもしたい！あﾞーあれしなきゃいけなかった、、、とか。だけど、動けないからどうしようもない。ほんと、じたばたできないから、頭のなかでじた

こんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香です。風邪により体調不良で、１０日のヨガクラスを休講してしまいましたこと、こころよりお詫び申し上げます。ご予約いただいていたお客様、当日参加しようと考えてくださっていたお客様・・・大変残念な気持ちにさせてしまいまして、本当に申し訳ありませんでした。ご迷惑おかけいたしました。体調も回復し、水曜日の夜クラスより、開講いたします。またみなさまにお会いできるのを、楽しみにしています。いつもたくさんの愛に、感謝致します。

こんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香です。先日の解放dayで、ayanohaYOGAミニ無料体験を行いました。ミニ無料体験について。↓ayanoha解放dayみなさん、ayanohaに遊びに来てねー♬先日の解放dayでEECOカフェさんが販売した「タコライス」、カレーハウスバロンさんが販売したキーマーカレー、すごっくおいしかったですよー！！！ayanohaのインストラクターは、EECOさんとバロンさんの『飯』中毒です。笑解放day

おはようございます喜香です。先日ayanoha代表大城綾と、企業様向け出張ヨガで、ヤマハ様にお伺いしてきました。その様子をayanohaHPにて、まとめました🔽ヤマハへ出張ヨガayanoha法人プランについてはこちらより🔽法人プランいつもありがとうございます*^-^*

こんにちは。ayanohaのインストラクターの喜香です。ayanohaは、ヨガやボディーワークのクラス以外に、スクールや講座、学びのイベントなど様々な時間を皆さんとご一緒させていただいてます。＊代表大城綾による月に一度の学びhttps://ayanoha.co.jp/post-8528＊schoolhttps://ayanoha.co.jp/school＊助産師、小田木沙織先生による命の学びhttps://ayanoha.co.jp/post-8554

こんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香です。いよいよ花粉症の人にはつらい時季となりましたね。杉花粉・・・。私にもかなりの天敵です。11月の花粉に今年初めて反応しなかったので、からだの変化をゆっくりとかんじているところです。これもヨガのおかげでしょうか・・・こつこつと地道に。からだの反応や変化を、自分にしかわからない小さなことを、喜んだり楽しんだり、自分にいつでも素直にいたいと思います。さて、３月のクラステーマは、＜緊張感から戻るとき自分の中に在る軸を感

こんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香です。前回記事にしたこちら🔽免疫力＊小さいことにとらわれず生きようか♪の続きを今日は書きます♪免疫系が、万が一、攻撃&防御しても外敵(有害な物質)に勝てなかったら？？外敵がからだのなかに入ってしまったら…！？大丈夫です！自然免疫システムがあります。代表的なものに、NK細胞(ナチュラルキラー細胞)というものがあります。なんとなーく聞いたことありますよね？＊NK細胞とは、外敵である有害な物質(細菌やウイルス)、また体内で発生した異常

こんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香(Yoshika)です。今月のクラステーマはこちら🔽体温を上げて免疫力アップ＊免疫とはヒトのカラダに備わっている自己防衛システム。主に外から侵入してくる微生物や有害な物質などからカラダを守るシステム。カラダのなかでできるガン細胞を攻撃する役割り。この時季、みなさん、インフルエンザやノロウィルスなどには、大丈夫ですか？？わたしの子供が通う幼稚園や小学校では、流行っています。我が家は今のところセーフと言った感じです。このような“外

みなさんこんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香です。立春とともに少しずつ春の気配を感じますね🌸みなさんいかがお過ごしですか？ayanohaでは、只今ayanohaschoolでayanohaCAREボディーワークプラクティショナーコースを開校しています。ここまでのschoolの様子をayanohaHPのブログにまとめました！是非ご覧ください♪🔽ayanohaHPブログ知れば知るほどにおもしろくて、楽しくて、自分のことを大切に思える学び。自分のことが好きになれる学び

こんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香です。三連休いかがお過ごしですか？お休みの人もそうでない人も、１日１日が穏やかなものだといいなぁと思います。私はというと、昨日は、娘(小２)と息子(5歳)の、年に一度のサッカー大会でした！昨年より成長した姿を見させてもらい、親として何てありがたいことなんだろうとしみじみ…。子は子で、楽しみながら、ありのまま、今を生きている。大人に近づくにつれ、様々な人間関係や世間、社会、常識のなかで、自分を守るすべや生きるすべを身に付けていく。自然

みなさんこんにちは！ayanohaのインストラクターの喜香(Yoshika)です。ayanohaHPブログ更新しました！🔽ダイエットのなんて必要ない！日常動作から美しく痩せるコツこの学びすごくよかったです！ayanohaの学びやヨガやケアは、是非体感していただきたいです♪みなさまへ愛を込めて♡素敵な週末をお過ごしくださいませ♪＊Yoshikaクラスご参加お待ちしてます。スケジュールこちらから🔽スケジュール確認&予約