浜松ボイトレ

こんにちは！いつもmiraineのレッスンに来てくださってる皆様、ありがとうございます(＊´v`＊)miraineHPのカレンダーでレッスン日を確認いただけます♪home|Miraine|浜松市|ヨガ|ボイトレmiraine浜松市を拠点に活動しているアーティストmikuのウェブサイト。ボイストレーニングやヨガのレッスンなども行なっています。www.miraine-miku.comHP内のカレンダー、日程をクリックすると詳細が出て来ます。上記のレッスンは少人数制

こんにちは。年末に向けて少しずつ予定が入ってきています。もう今年もあと少しか・・・なんてうかうかしてる間に年越しちゃいそう。今年の初めに決意したことは実行に移せたけど、そこからまた新たな目標ができたり、環境の変化で生まれた課題も出てきた。前回書いたように、今は目の前のことで精一杯だけど、その一つ一つを大切にして、今日も小さな扉を開いて、また次の日にはまた新たな扉が開いて、、、見えない未来に希望を持ちながら生きていきたいですね。今日も浜松は素晴

こんにちは。最近、「アメーバブログ見てます」と言っていただき、ハッとしました。全然更新していない！見てくださってるみなさま、ありがとうございます。更新、なかなかできなくてすみません！最近は台風の影響なのか身体がだるく、やる気スイッチなるものがオフになっていました。目の前のことをこなすのに精一杯。仕事柄１日にいくつも予定が入るので準備や移動で１日パンパンな状態になることも多く、それは幸せなことなんだけど、身体がもたなくなってしまうのでどうにかしないとな

こんにちは。８月ももうすぐ終わりますね。２０２０年の夏、どんな風に過ごしていますか？私はなるべく外気に触れない生活をしております。w仕事柄、室内に居ることが多く、灼熱地獄から逃れています。しかし！今年も映画の撮影が決まっており、まだまだ残暑の残る中、長時間の撮影があるので今からちょっとビビっています。毎年若干熱中症になるので、本当に気をつけなくては。とにかく楽しむ心を忘れずに何事も挑戦ですね♪miraineヨガレギュラークラス（UPCYC

この夏、気持ち新たにヨガ・ボーカルスクール「miraine」として開業して、少しずつ動いております。今まで個人名義でお仕事して来ましたが、屋号を付け、HPも完成いたしました。https://www.miraine-miku.comここまでの道のり、本当に長かった。（ここからなのですが）水面下で少しずつ、本当に少しずつ動いていて、このご時世かなり不安も付きまとって来ましたが、背中を押してくれる方やヨガやボイストレーニングのクラスに通ってくださる生徒さんからのお言葉から、こんな今

昨夜はayanoha浜北店でボディーワークと唯一無二の声に気づくボイスレッスンに参加してくださったみなさまありがとうございました♪夕方、浜北では雷雨があったのですが、すっきり雨が上がって、お部屋が心地いい状態になりました。仙骨調整でリラックスのスイッチを入れて、胸を開くポーズや身体の中を広くするような伸びるようなポーズを多めに入れ、最近行なっている寝返り体操（これめちゃ気持ちがいいです）では大腰筋が斜めにグーンと伸びるのを感じてもらったり・・・♪そのまま寝てしまいそうでしたね。

こんにちは(^^)今日は、ayanoha浜北店にてボディーワーク&ボイスレッスンがあります♪詳細♪https://ayanoha.co.jp/イベント/ai1ec_event-20656もっと気軽にヨガを、もっと気軽にボイトレを、と思って開催していますので、どうぞお気軽にお越しくださいね。少人数での開催となりますが、あと若干数お席ありますので、ご都合よかったらぜひいらしてくださいね(^^)♪ご予約はayanohaホームページhttps://ayanoha.co.j

今日は午前にUPCYCLESTUDIOでレッスンがありました。３ヶ月ぶりです〜と言いながらヨガに来てくださった生徒さん♪お子様と共に忙しい日々を過ごし、その時間も大切な時間だったようで、そのお話をする時の優しいお顔がとても印象的で、素敵だなーと私までニコニコ。１日のうちのほんの１時間だとしても自分だけの時間を作ってからだとこころのメンテナンスタイム。それが家族や周りの方への愛になると思うのです。家事や子育て、お仕事の合間時間にレッスンに来てくださること、本当に嬉しい

少し体調がよろしくなくても周りの方に助けられて元気になれることがある。昨日はまさにそんな日でした。周りの方、環境に助けられているな、と感じています。関わってくれる人と、場所に感謝の日々です。今日からまた少し雨予報。体調はすっかり良くなって気持ちも上向き。揺らぎがあっていいんですよねー、とちょうど生徒さんとLINEのやり取りをしていました。風鈴とか、揺れるカーテンとかみると心が安らぐように、人間には揺らぎが必要なんです。揺れてもOKの許可を自分にしてあげるようにすると、

今日はヨガレッスンでもボイスレッスンでも初めての方が来てくださいました。初めてのレッスンは生徒さんも緊張しちゃうかもしれませんが、私もちょっとどきどき！なるべくその緊張を解くべく、少しずつお話ししながら進めていきます。今日も楽しかった〜ヨガもボイトレもどちらもまずはリラックス、脱力が大切。脱力が鍵なのです！どこを意識したらいいのか、どこが柔らかいといいのか、などなど共通点がたくさんあるのでそこはヨガインストラクター、ボイストレーナー両方のお仕事をさせていただいて