浜北区ヨガ教室

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。さてさて、変な気候が続きますが、春ですねー🌸冬が苦手な僕は春が大好きでウキウキしてきます本日、車で走っていたら小学校、中学校の入学式があったもようで、新一年生達のピカピカの制服が本人たちと余りにもなじんでなくクスッと笑ってしまいましたまた、今年は久しぶりに桜が満開状態での入学式で、絵になる光景でしたさて、今日はヘルシービーガンレシピのご紹介。僕は出身が大阪なので、お好み焼き！！卵を使わないのでちょっとハードル高めですが、気にな

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。さて、心の病というものにかかってしまい早１年半が経過しました。周りの方々や病院の先生のおかげで、かなり回復してきたと実感してます。もちろんヨガ効果もありますよ食事がとれない原因がアレルギーではないかと、お医者さんに言われ、とりあえず色々なものを少しずつアレルギーのパッチテスト的に食べるという、もはや自身の体で人体実験をやっている次第でございます恐る恐る食べるので、食べることのできる食材の種類は一気には増えませんが、最近は魚介類に

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。立春が過ぎたとはいえ、まだまだ春は遠く感じるほど寒い日が続きますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。僕は先日、通っている空手教室で演武会がありましたので、親子で演舞してきました🥋とはいっても、田舎の空手教室ですので、ほのぼのとした感じです師範より居合も演舞して欲しいとのご要望がありましたので、ちょっとだけ居合を披露してきました真剣では無いにせよ、初めて日本刀を見た子供たちは、スゴイって言う子もいれば、怖いって言う子もいて反応

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。元旦より大変な事が起きてしまいました僕の友達が能登にいるのですが、なかなか連絡が取れず、心配しておりましたが、本日無事連絡がとれて一安心です。ただ、やはり状況は良くないとの事でした。一日も早い復興と、これ以上ひどくならないよう、心からお祈り申し上げます。元旦の朝は初日の出を見に行ってきました。僕は浜名湖をこよなく愛していますので、今年も浜名湖の初日の出🌅元旦とは思えないくらい暖かかったので、気持ちよく初日の出を拝めました。綺

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。心の病には感動が一番の薬と聞いて、紅葉を見に行ってきましたよ。ついでに古民家の蕎麦屋さんも行ってきましたよー。ここは、肉料理が無く、野菜・キノコ・蕎麦がメイン！！僕には嬉しい限りな蕎麦屋さん。ちょっと山奥にあるので、静かで落ち着くステキなお店でした。紅葉もここで十分楽しめました。お店の入り口はこんな感じ👇ちょっと入って👇中庭にはお地蔵さんがいっぱいいましたが、僕のお気に入りがコレ👇中庭では職人さんがお地蔵さんを手彫り中でした

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。さて、心の病というものにかかってしまい早１年が経過しました。周りの方々や病院の先生のおかげで、かなり回復してきたと実感してます。もちろんヨガ効果もありますよしかしながら、まともに食事を採れない状況はあまり進展がなく困っております。と、前回のブログで報告しましたが、急展開！！病院の先生が色々調べてくれまして、『もしかすると、過度なストレスがトリガーになったアレルギーかも！？』との事。そんな事あるんですか？と尋ねると、あるらしいです

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。なんと、毎月日課のブログを更新するのをすっかり忘れてました💦というか、更新したつもりでいました💦まあ、歳をとるというのはこういうものなのかもしれませんさて、心の病というものにかかってしまい早１年が経過しました。周りの方々や病院の先生のおかげで、かなり回復してきたと実感してます。もちろんヨガ効果もありますよしかしながら、まともに食事を採れない状況はあまり進展がなく、困っておりますが、それでも、食べれる物の種類は少しずつ増えつつあり

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。今年の静岡県天竜区は残暑がたまらなく続き体力がヤバめな感じですが、皆さんのお住いの場所はどうでしょうか？兎にも角にも無理せず、この暑い日々を乗り切りましょう！！さて、前回の予告通り、僕が立禅をよくさせて頂いている、「小角役行者」が祀られている岩山のご紹介です⛰まず、「小角役行者」って？？と思う方もおられると思いますので、気になる方はこちらをご覧ください👇（自分では説明できないのです💦）役小角-Wikipediaja.wi

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。心の病にかかり会社を退職し、療養しながらの生活が続いておりますが、心と体を休めている甲斐もあり、かなり体調も良くなってきました。前回は釣りに行った報告でしたが、今回はお世話になっている方より、「肉を食べて早く良くなって来い！！」と叱責されながらも、高級鉄板焼きを予約して下さり、家族で神戸まで神戸牛を食べに行ってきました。とは言え、そんなに早く良くなる訳もなく、僕は神戸牛を一口だけ頂きましたが、後は奥様と娘様の胃袋へすべて吸収さ

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。心の病にかかり会社を退職し、療養しながらの生活が続いておりますが、心と体を休めながら、かなり体調も良くなってきたのを実感します。というのも、今まで好きだった事が出来なかったのですが、父の勧めで久々に釣りに行き楽しむ事ができました。食べれるものも、少しずつですが増えてきました。今回はオートミールのクッキーを作ってみました。とても簡単ですので興味のある方は作ってみて下さい。材料Ａ・オートミール120ｇＡ・チョコフ

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。さて、会社を退職し、療養しながらの生活が続いておりますが、今までほぼ休みなく働いていた為、毎日が休日という事が受け入れられるか心配だったのですが、人間休むことも大切だという事を実感しています心の病の病状も少しずつ改善しており、食事も魚類・肉類以外はかなり食べれるようになってきました先日の血液検査の結果が驚くほど健康体に戻り、ビックリしました先日も食事の作り溜めをしたところです簡単ですが、僕の作ったヘルシー餃子レシピを紹介しますね

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。さてさて、人生初の心の病を患ってから、５ヶ月の歳月が流れました。３月いっぱいで会社への出社は無くなり、４月いっぱいで退職ということになりました。実は、現在の会社は高校卒業後から勤めさせて頂いた会社で、辞めるという決断はなかなかできなかったのですが、不思議なもので出社をしなくなり、病院通いをしているというのもありますが、今まで平行線だった病状が回復しだしました🙌食事がとにかく食べられなかったのですが、食べる事が出来る種類が少しづつ

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。先月のブログで書いたのですが、人生で初めて「心の病」というものに掛かってしまいました昨年末から食事が摂れなくなってしまい、どんどん痩せてしまい、病院を受診したのですが、臓器に異常はなく診療内科を勧められて受診したところ、「カサンドラ症候群」という、何とも神様のような名前の病名でした。自分の場合は精神的に不安定になるとか、誰にも理解してもらえずツライという事はなかったのですが、体が「あんたは結構限界ギリギリだよ」と警告をしてくれてい

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。何という事でしょう！！あっという間に２０２３年も１ヶ月経ってしまいました。いやはや、時間が経つのが早い！！ヨガ講師をやっていて、お恥ずかしい話ですが、人生で初めて「心の病」というものに掛かってしまいました昨年末から食事が摂れなくなってしまい、どんどん痩せてしまい、病院を受診したのですが、臓器に異常はなく診療内科を勧められて受診したところ、「カサンドラ症候群」という、何とも神様のような名前の病名でした。主に発達障害のあるパートーナ

新年、明けましておめでとうございます。本年も皆様にとって素晴らしい１年になりますよう、心よりお祈り申し上げます。１年過ぎるのがとても速く感じるのは気のせいでしょうか？歳をとったんですかねー（笑）さて、昨年の１０月位から少し体調を崩してしまい、未だ本調子ではないので、正月は大人しくしておりました。しかし、体力が落ちてはいけないので、散歩しながら好きなお寺参りをしてきました。まず、正月のといえばコレ👇初日の出🌅東名高速道路の浜名湖サービスエリアからの日の出。釣り好きな

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。気付けば今年も残り１ヶ月を切りました雑草が伸びるのと、時間が経つのは本当に早いです💧先月は何かと忙しくバタバタとしてしまい釣りも行けませんでした紅葉も見に行こうかと思っていたのですが、動ける週末がまさかの雨☔ただ、通勤途中にお気に入りな景色があり、天気がいいとテンションが上がりますこんな感じ👇丘の上に木が二本。ちょうど二本が重なった瞬間が好きです運転中ですので、なかなか写真は撮れないのですが、たまたま信号でこの位

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。久々に釣りへ行ってきました🎣１０月上旬にハゼ釣りへ、１０月末に会社関係のお客さん親子と浜名湖へボート釣り🎣いや～久々の割にあまり釣れなかったのは残念ですが、はっきり言って楽しいです！！やっぱり好きな事を楽しめるのは健康な証拠ですねまずは浜名湖の陸からハゼ釣り。ハゼが釣れる前に、ほぼ入れ食いの状態でこの子👇達の襲撃そしてやっと釣れたと思ったら、これまた小さい赤ちゃんもちろん優しく海へ返しました。結局釣れたのは食べれる

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。コロナが完全に落ち着いた訳ではございませんが、感染対策を徹底しヨガ教室を再開する事と致しました！！１０月２１日（金）より再開ですさて、本日ニュースを見ましたが、コロナで陽性（無症状）となってしまった妊婦さんが陣痛がはじまり救急車で運ばれましたが、受け入れ先が無く車内で出産したという事があったみたいですwithコロナなんて言っていますが、これが現状です。今は慣れっこになってしまっていますが、自分が感染するのはいいとしても、他人

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。ぐだぐだのコロナ第七波ヨガ教室ですが、生徒さんの安全を考え、感染が落ち着くまで自主的にお休みさせて頂きます。WITHコロナなんて言っていますが、コロナにかかれば隔離となり、普通に生活できない為、やはり感染が落ち着いたり、しっかり薬ができたりするまではお休みいたしますヨガはリラックスできなければ意味がないですからねー。感染の心配をしながらヨガを行っていてもリラックスできないと意味ないですからねー再開の際には、ブログ＆ホームペー

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。まさかのコロナ第七波ヨガ教室ですが、生徒さんの安全を考え、感染が落ち着くまで自主的にお休みさせて頂きます。ヨガはリラックスできなければ意味がないですからねー。感染の心配をしながらヨガを行っていてもリラックスできないと思い、休講を決断いたしました。再開の際には、ブログ＆ホームページにてお知らせ致します。詳細はホームページをご覧ください👇cookieの使用を求められますが、拒否しても問題なく見られます。浜北区の初心者向けヨガ教室

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。梅雨入りしたと思ったら、梅雨が明け初夏を通り過ぎて真夏になってしまいました。つい先日、熱中症になりかけたと思われますが、めまいと吐き気で大変でした。涼しい場所で休んで水分をとり、１時間ほどで良くなりましたが、恐るべし熱中症です。皆様もしっかりと水分補給しながら、自身の身体を守って下さい！！無理は厳禁です。さて夏本番ですが、夏に負けない体作り、に空手を始めてみませんか？？空手をやっていて、たまに思うのですが、なんでお金を払って

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。先月に書いたブログで浜名湖にタコ釣りへ行く！と言っていましたが、予告通り、レンタルボートを借りて知り合いの親子と共に行ってきました🎣天気は穏やか⇒嵐⇒穏やか⇒嵐と、まあ忙しい天気で、船長として人を乗船させていたので、釣りにはあまり集中できませんでした💧まあ、結果として僕はウミウシとフグしかつれませんでしたただ、一緒に行った親子は、タコ２匹、特大ギマ１匹、特大キス２匹と大漁とはいきませんでしたが、本命のタコが２匹釣れて、船長としては

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。春本番ですねー。温かく気候も穏やかで何となくまったりしたくなる季節です。魚釣りが大好きな私にとっては、待ちに待った春です！！今月の５月２１日にレンタルボートを借りて浜名湖へタコ釣り＆キス釣り＆サビキ釣りに行く予定。お願いだから天気崩れないで安売りのタコ用餌木（エギ）５個買ってしまいました。１個１９９円のワゴンセール。これでも十分タコは釣れます！！ちょっと接着剤でイロイロ補強しないといけませんが、安さには代えられません！こんなの

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。まん延防止重点措置が解除になりました！！しかしながら、安心できる状態ではないですねまだまだ感染対策を万全にコロナなんかに負けないよう心がけますさて、話は変わりますが、愛娘が無事中学を卒業したのですが、コロナ真っ只中の中学生活で、イベントごとはことごとく中止最後まで諦めず期待していた修学旅行もまん延防止が延長になり中止あまりにも可哀そうだったので、気分だけでも修学旅行と、数年ぶりのプチ旅行へ京都・姫路へ行ってきました。感染対策の

まん延防止重点措置がとうとう解除されますこんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。いや～、今回は本当に長かったです。しかし、感染者が少し減ってきているだけで、安心できない状態は続いています。皆様、油断なさらず、感染対策をしっかり行いましょうさて、まん延防止重点措置が解除される事となりましたので、ヨガ教室を再開します切り良く、４月１日（金）より再開です🙌長期間、お休みさせて頂きましたので、まずはゆっくり体をほぐす事から始めます。呼吸を中心に、心と体を

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。まん延防止重点措置・・・またかぁって感じですね。全くもって新型コロナウイルスが嫌いです！！まあ、好きな人はいないでしょうけど💧というわけで、生徒さんの感染リスクを回避する為、まん延防止重点措置が適用されている間はヨガ教室を自主的にお休みいたします現時点では２月２０日までですが、３月まで延長する議論がはじまっております。多分ですが、延長されるだろうと思いますヨガ教室を再開する際には、改めてブログやホームページにアップ致しま

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。新年明けましておめでとうございます🎍本年は皆様にとって幸多い一年になりますよう、心からお祈り致します。本年も、変わらぬご愛顧の程、何卒宜しくお願い申し上げますm(__)mさて、気付けば年が明けていました。昨年は何かとバタバタとした一年でしたが、皆様はいかがだったでしょうか？そろそろ今年は落ち着いて欲しいですねー。マスク無しの当たり前の生活が、当たり前ではなくなり、普通や当たり前だった事が、本当に幸せだったんだなぁとつくづく感

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。突然ですが、個人的に前々からやってみたい事があり、今年の六月から始めようとしたのですが、まさかのコロナの大流行そして、ようやく１１月より始めることができましたやってみたかった事というのは、ズバリ居合道世代が「るろうに剣心」ど真ん中でしたので、昔からやりたかったのですが、子供も大きくなり、手が掛からなくなってきましたので、奥様に許しを頂いて念願の居合道を始めることができました流派は無外流という流派で、「るろうに剣心」でも出てくる、新

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。秋がやってきました！！読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋そして食欲の秋そんな食欲の秋に欠かせないのが、コレ👇朝霧園の栗むしようかんお茶屋さんが手作りで作る栗蒸し羊羹！わたくしの妻は羊羹が嫌いで食べられないのですが、なんとこの羊羹だけは好んで食べる程、美味しいんです！もう今年は何本食べただろうもうすぐ時期が終わってしまうのが寂しい限りですもう一つの味覚は、シーズンスタートの牡蠣浜松の舞阪にあるカキ小屋「まるま幸福丸」へ行っ

こんにちはヨガ講師のＷｅｌｌｃｈｉｐｓです。緊急事態宣言が解除されました！！なぜ急に終息し始めたのでしょう？？全くもってコロナというものがわかりません💧このまま以前のような生活に戻れたらそれはそれは幸せですね。普通の生活が幸せっていう事に改めて気付きました。まだまだ、油断は禁物ですが、人目を避け近所に散歩や、トレッキングに行ってます。自然の空気を胸一杯に吸い込んで深い呼吸！これが一番のストレス発散＆免疫力向上法！と勝手に思い込んでますちなみにご近所の滝👇