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★パイナップル★#朝食#おはようございます夫が胸やけとかで💦パイナップルだらけにしました。🟡💛色を見つけたのですが、こんな使い方？💢まっ仕方ないですね。早く胸やけ解消出来ます様に私は夫にむかつきますが、、笑コレとは違いますかね！台湾パイナップルは芯ごといただけます。#台湾パイナップル
★ピーマン肉詰め★#朝食#おはようございます昨日から聞いていたお弁当要請鶏肉を戻したつもりが、な、何と挽肉💦、大急ぎでメニュー変更💦あー間に合いました♪。🟡は忘れずに入れるつもりではいたのですが笑何とか出来上がりました♪#妄想弁当#ピーマンの肉詰め
★カレー粉アレンジ★#朝食#おはようございますやりましたね！⚽️㊗️昨晩の煮物にカレー粉でアレンジして添えました。さあ週末に向かって頑張りたく🟡の厚焼き卵でまとめました💛『イイじゃん』だって！やっぱり妄想朝食だとわかっていないかも？笑#FIFAWorldCup#サッカー日本代表
楽しみのお料理教室✴︎前回も💦大雪予報の日にお料理教室でした。⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎『浜内千波先生のお料理教室』久しぶりに浜内千波先生のお料理教室へ行きました。早いもので前回、行ったのは昨年の５月でした！⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎『お料理教室〜浜内千波✴︎先生』前々から大…ameblo.jp滅多に雪☃️なんて降らないのに💦よりによって「先生〜前回も雪予報でした💦」と言ったら「あら！雪女ね♫」と、浜内先生。今回のメニュー★カリカリチキンカツ★冷めても美味しいナ
★焼飯★#朝食#おはようございます焼飯を作ろうかと思っている時あられが降ったり雷が鳴ったり、、💦もう、戦う様な感じなのでパプリカも参戦🟡と共に元気色となりました💛通勤お気をつけてお出掛け下さいね。#焼飯
★夏みかんホットケーキ★#朝食#おはようございます夏みかんのホットケーキを焼いて見ました💛。初めてトライ❗️何とジューシーさがあり、ハチミツよりも爽やかになりました♪夫が大喜び❗️『🟡が良いね〜』とお墨付きをもらっちゃいました元気で今から兵庫に講演に向かいます💛#ホットケーキ#大麦#妄想朝食
★カボチャ粥★#朝食#おはようございます昨晩の食事が遅く、今朝は少し身体に優しいかぼちゃ粥を作りました夫は🎃が大好きなので大喜び少し目的が違うのですが💦心密かに🟡担としては嬉しい気分になれました😆#かぼちゃ◆間も無く13時、ジェーン・スー『生活は踊る』(TBSラジオ)です。今日のテーマは「冷凍野菜」、是非！お聴きくださいね！
★昨日のアレンジ★#朝食#おはようございます今朝は昨晩の残り物を少しアレンジして見ましたビーンズとチキンの煮物に卵を落としご飯を添えました。🟡💛案外こんな物が美味しく感じたりするのですよね〜。作る方も楽だしえへへ卵が主張していますよね！お代わり要求されましたが無し‼️でーす💦#半熟卵#残り物
久しぶりに浜内千波先生のお料理教室へ行きました。早いもので前回、行ったのは昨年の５月でした！⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎『お料理教室〜浜内千波✴︎先生』前々から大好きだった家庭料理のプロ✨浜内千波✴︎先生※画像お借りしました。テレビ・ラジオ・雑誌あらゆるメディアでも大活躍の先生✨とっても優しい口調で家庭料理の…ameblo.jp東京、大雪予報の日（最近、大雪とご縁が）どうなるかと思いきや小雨でしたホッお料理が始まる前に本日のメニューのポイント等の説明があります。テレビ・
★ハンバーガー★#朝食#おはようございます昨晩はハンバーグを作り、朝の分でバーガーを作りましたマックには負けないかも？😆だって🟡もプラスですものね！さあ今日はぽかぽかです。ハンバーグとは対照的な種の作り方をしますが、皆さん大好きな〇〇〇キャ〇〇です。宜しければ是非ご覧くださりませね💛頑張ります❣️#バーガー#ぽかぽか
★台湾の市場に行って来ました。★間もなく13時30分『ワールド美っくりグルメトラック』（フジテレビ）で台湾の味を再現します。台湾の有名料理を再現して、タカアンドトシさんや3時のヒロインのお2人に召し上がっていただきました！ぜひご覧くださいね。実は丁度先日、私も台湾に行って、定番の朝食や、市場も回って、台湾の皆さんの食事を味わって来ていました。ですので、当日は自信をもって再現！関東ローカルだけのOAのようですが、ご覧になってくださいね。
★真っ黒いお弁当★#朝食#おはようございます力強くなる様真っ黒いお弁当を作りました🖤ヒジキの炒め煮、ほうれん草の黒胡麻和え、黒豆入りご飯、豚生姜焼きでしっかり主張していますかね？#妄想弁当番外編🖤#目黒蓮◆本日13時過ぎ、『ジェーン・スー生活は踊る』TBSラジオ。「スーさんこれいいよ」のコーナー、今回のテーマはシーフードミックスです。美味しく頂くコツをお話しします。是非、お聴き下さいね。
★里芋粥★#朝食#おはようございます寒波と聞いていたので朝は里芋粥にしました。しっかり🟡を入れて💛になり温かくなって外に出たらな、な、な、んとワイシャツ1枚の方が、💦私は徒歩を少し早めに歩き寒さを感じず💛でした！さあ今日も頑張りましょう♪#お粥
★白菜巻きお握り★#朝食#おはようございます夫の大好きな白菜巻きお握り、かき卵、自家製の鯵の干物を焼いてみました。もうこれ以上の事は考えられません！何のリアクションが無ければ絶交します！笑さあ今日も頑張りましょう#鯵の干物★オニオングラタンスープ★本日、13時頃、ぽかぽかです。とっても簡単にできるオニオングラタンスープと、新玉ねぎのマリネをご紹介します💛ぜひ、応援をよろしくお願いします～！@lets_pokapoka＃ぽかぽか＃新玉ねぎ
★温っかお粥★#朝食#おはようございます#立春寒波寒〜い朝となり内臓が冷えない様に？ポーチドエッグ、生姜、みかんの皮を入れ込んでお粥を作りましたが夫が『少し足りない』と言ったので急いでお餅をプラス💦この思い届いたかしらん？まあ🟡💛妄想朝食ですから私は満足です笑#ポーチドエッグ#お粥
★キノコ丼★#朝食#おはようございます肌寒く心までも寒くならない様に温かい丼を作りました笑酒、醤油、みりん、水を入れ込み玉葱、キノコを火を通し卵🟡でもちろんまとめました。💛夫『いけるね〜今朝も⛄️のダンスの様』だってその例え変💢でも嬉しいですね#キノコ丼
★ラタツィユのスープ版です★#朝食#おはようございますイタリアン軽い煮込みを作りました。玉葱、ズッキーニ、茄子をトマト缶でサッと煮込み、卵を入れたラタツィユのスープ版です早業〜素材達の旨みを融合、🟡卵でまとめて💛正しく⛄️チームの如く！です#妄想朝食何でも出来ちゃいます〜笑頑張りましょ！
★白菜の浅漬け★#朝食#おはようございます今朝はあいにく雨ですね〜夫にお漬物を入れ込んだお弁当を置いて出かけます。外には出てませんが、少し寒さも和らぐとか？と、言っていたら、今は青空も広がって何やねん！今日はスーさんにお会いする日なので白菜の漬物をお裾分けに持って行きます。まだ、少し浅漬けかも？◆間も無く、13時〜『ジェーン・スー生活は踊る』TBSラジオです。今月のテーマは今が旬の「蕪」です。間に合ったら、お聴きくださいね。◆#seikatsu954905#白菜漬け
寒い中５時起き。昨日間食しなかったのに今朝、体重計増えててショック。9年前病気して退院した時の体重より1.5kgも増えてた。我慢したらドカ食いするし、何しても痩せないからやけ起こして肥満の極地にになってやるなんて思ってしまう。再来週月曜人間ドックなのに。延期したいなんてツレに言われたら反対された。いつでも自分の実家に呼び出されてもいいように痩せないと。容姿で揶揄されたトラウマ消えません。腫れ物にさわれとは言わないけれど。身支度したり、朝食食べたり途中までですがいつものエクササイズしながら
★オムライス弁当★#朝食#おはようございますオムライス弁当を作りました思わず夫は「ご飯が無いけど？」だって！「やったー」笑してやったり。偶には驚かさないと❗️オムライスで嬉しさ2倍になった感じでした。🟡カラーで今週は締めたく、妄想弁当でした。💛本日17日（金）ヒルナンデス！｜日本テレビ(ntv.co.jp)（午前11：55～）すぐ簡単に食べられて、金額もお手頃な商品たちをご紹介しました！冷凍食品ばかりなので、いつでも美味しくいただけます！ぜひ、ご覧ください。
★大根スパゲッティ★#朝食#おはようございます少しお餅を食べすぎな夫の姿が気になり、今朝は大根パスタを作りました。ピーラーで削りましたのであっという間にできました。ベーコン、唐辛子でペペロンチーノ風としました。これで少しは？💦我が家の大根料理の幅少し広がったのは事実笑#大根スパゲッティ
５時起き。「この子、誰の子？」見ながら、途中までですかが、いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしました。この懐ドラ視聴継続決定。身支度したり朝食の準備したり朝食食べた後、録画した「世界の車窓から」「R4STREET」「INITIME」「MA55FIVEBASE」「めざましテレビ」のエンタメコーナーと、リアルタイムで「おむすび」見ながら、ドールケアしたり、今朝のエクササイズの続きしました。「MA55FIVEBASE」視聴継続決定。チラシポスティングの材料来てから
★キノコ玉子丼★#朝食#おはようございます⛄️の💛さんが手持ちだった木の子で玉子丼を作りました。霜降りひらたけは、とても旨みが強いので玉葱と卵🟡だけで美味しいです💛今日は、ぽかぽかです。厚焼き卵とお粥です、緊張&頑張ります💛応援📣してね❣️#霜降りひらたけ#それスノ#岩本照#花澤香菜#ぽかぽか
５時起き。身支度した後、朝食の準備したり、朝食食べながら、「ヤヌスの鏡」見ました。途中までですが、いつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしました。スポーツジムに行って、マシーントレーニングしたあと、40分間ランニングマシーンで歩きながら、YouTubeで「マヨット」「コモロ」の国営放送を視聴。スポーツジムを出たら会社からスマホに連絡来て、戸建と軒並み２種の仕事になるみたいです。明後日の歯医者さんでの受診が3時だし、フライング配布NGなしなだから安心。買い物の行き帰りにキ
5時近くに目が覚めた。身支度したり朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズと週3の佐久間健一先生のエクササイズしながら、昨夜録画した「ヴィクトリーグ」「沖ツラ」と新アニメ「UniteUp!-Uni:Birth-」「まほプリ〜MIRAIDAYS〜」を見ました。新アニメの方は視聴継続決定。今朝の朝食は「菜の花と桜海老のご飯」「大根の味噌汁」でした。前者では菜の花を茹でて醤油洗いして切ったのと、空炒りした白炒りごま、桜海老塩を温かいご飯に混ぜました。後者では私とうちの子たちの分
寒い中５時起き。身支度したり、私のフェイスタオル＆パジャマとと寝る時に着た防寒着を洗濯機にかけ終わるのを待ちながら、リアルタイムで「ヤヌスの鏡」を見ました。途中までですがいつものエクササイズしながら昨夜録画した「もめんタリー・リリィ」「DAN!DAN!EBiDAN!」と、新ドラマ「ふったらどしゃぶり」「コールミー・バイ・ノーネーム」見ました。それらの新ドラマ視聴継続決定。すぐ出かけました。サロンの最寄駅の南側にあるサブウェイに着いたものの９時開店まで30分待ち。だからミスドでブレンド
５時起き。ベランダとバルコニー拭いた。身支度したり朝食食べたり、途中までですがいつものエクササイズしながら、昨夜録画した「ヤヌスの鏡」「ハニーレモンソーダ」見ました。「ハニーレモンソーダ」視聴継続決定。昨夜の洗濯物と毛布外干ししてからスポーツジムに行きました。マシーントレーニングしたり、40分間ランニングマシーンで歩きながら、YouTubeで赤道ギニアの国営放送視聴。珍しくウィークデーでもスポーツジムのYouTubeの繋がりよかった。買い物するつもりでもスーパー開店まで時間あったからミ
★いつもの定食★#朝食#仕事始めさあ気分も変わり今日から仕事モード冷蔵庫の整理をしながらいつもの定食を作りました💛思いっきり大盛り状態なのにでも夫は明太子がある為お代わり食べすぎですって！💦笑元気にスタートしました😀🟡#明太子#定食★明日『あさイチ』NHKです。美味しいモノを頂いたお正月のお口直しにピッタリの「ノンオイル、ヘルシー、リセットカレー」です。応援して下さいね。ツイQ楽ワザ正月明けに食べたいヘルシー&お手軽カレー-あさイチ“お正月にごちそうは
★ワクワク妄想全開★#朝食#お祝い今年も💓でワクワクしながら妄想料理に頑張りますのでよろしくお願いします🙇大晦日のスノーマン⛄️やはりいいわ〜❗️カッコイイ〜💛簡単ですが、お祝いの気持ちを込めて作りました💛妄想全開‼️
★蕪粥★浜内千波です#朝食塩おでんの残り汁を利用して蕪粥を作りまたした。蕪がとろける感じですお米はおでんのお出汁が効いて、しっかり味がつい、た粒立ちが良いお粥になりましたら無塩の場合はふっくら芯から柔らかくなりますね。さあ最後のお仕事頑張りましょうね、丸く🟡元気に仕事納めが出来ますように！#おかゆ#蕪
