浅井咲子

①国家資格キャリアコンサルタント②Gallup認定ストレングスコーチ（強み専門家）③TRE®（トラウマ&テンション・リリース・エクササイズ）国際認定アドバンスプロバイダー④自我状態療法セラピスト（パーツ心理学セッション）の皆川公美子です。働くHSPの人生の転機をスムーズに！「エネルギーが湧かない」「もう無理かも」「がんばりすぎてしまう」を、トラウマ・神経系・身体感覚の視点から読み解くセッションやセミナーこれまでにのべ8,000名以上の方に伴走してきました。HSP気質や生きづらさ

AROHAMのセッションで用いている手法やアプローチについてご紹介しています。========================今回は『神経自我統合アプローチ』についてです。『神経自我アプローチ』は英語にすると『ニューロ・エゴ・インテグレイティヴ・アプローチ』となるので頭文字を取って『NEIA』と表記されています。(以下、『NEIA』と書きます)NEIAは公認心理師・神経セラピストの浅井咲子さんが提唱された、癒しを包括的、そして安全に進めるためのアプローチ

HSP＊HSCメッセンジャースペシャリストHSP才能開花コンシェルジュ上埜典子です。お越しくださり、ありがとうございます。アメブロは、いつも閲覧させていただくばかり。久々に記しています。本日は、HSP・HSC関連を深く学ばせていただいた、皆川公美子さんの初の書籍出版・イベントについてのお知らせを！HSPの強み3タイプについては、こちらを！自分の強みの方向は？〜洞察系HSP、共感系HSP、感覚敏感系HSP｜そういう個と。〜HSPのサステナワークプログラム〜｜noteこん

知育とかの云々の前に、大前提として親自身の自己肯定感が大切だとよく子育て本に書いてありますが（実際そうだと思います）、私は自己肯定感低いです……メンタル的にも弱く、子どもに悪影響を与えないためにも、まずは自分の中の生きづらさをどうにかしないとなぁと思っており、心身に無駄な負荷をかけることなく、強くしなやかに生きていく方法を模索しております。まだまだ波はあるのですが、色々本を読んだりその内容を試していく中で、比較的前より落ち着いてきました。このブログの中でも、読んで良かった本などの紹介や、

こんにちはずっと気になっていたけど心の準備ができていなくて避けていたことそれは、もしかしてわたしは人一倍敏感な性質を持つHSPかもしれないということ。HSPとはHighlySensitivePersonの略で生まれつき非常に感受性が強く敏感な気質を持った人のことです。生きにくい、繊細すぎるなどいいイメージがなかったので自分がそうかも？と思って受け入れるまで時間がかかりました。でも、いろいろな書籍やブログを読んで、あ～やっぱり！と。よく読んでいるブログはこちら

私は今まで自分の心の状態をどうにかしようと沢山の本を読み漁りました。自分が寝込んだ状態の頃から回復するまでに自分を救ってくれた書籍を紹介したいと思います私の場合、自分の心の状態が回復するにつれて読む書籍の種類も変わっていきました。まず自分の状態をありのまま受け止める段階(生きてるのが辛い、毎日苦しい寂しい惨め怖い、など、、自分が認めなくない所を直視)↓自分の状態の原因と向き合う段階(原因となる両親。自分がどう育てられたか、どう扱われてきたか、など事実のみを見る)↓

ポリヴェーガル理論に基づいた「内受容感覚」を高めることで、心身から安心を入れていこうという、新しいタイプの「体感プラス共感」安心理論です。メインのポリヴェーガル理論の創始者の説明がほとんどなく、ハウツー47品目がメインです。が、これだけでもぱらぱら使ってみると、わかってくる感じがします。以下は私が読んで理解した説明。⭐️自律神経には二種類あります。①交感神経（これは興奮系・覚醒系で、現代人はこちらが優勢になりすぎている）でも②副交感神経（リラックス系と思われてきた

こんにちは！山口県周南市で妊婦さんやママとベビー、キッズが安心して産前産後が過ごせるお手伝いをしています。「母と子のふわふわサロン縁~en~」という小さい助産所をしています。助産師のはらだちえですブログへのご訪問ありがとうございます！先月今月は特に断乳ケアのご予約が多いです。おっぱいの最後に立ち会うことができて嬉しいです。「最後にお疲れさまってマッサージしてもらってスッキリしました！これでいいのか心配だったから。背中と肩のアロママッサージもほんといい香りで気持ち良かっ

昨日は『声とこころのワークショップ』でした。たまたま常連さんメンバーの回となり、シェアも自然と今までの講座内容の振返りが多めになりました。お話をききながら、皆さんの中に育まれた安定の土台を感じ。一年とちょっとでこんなにこんなに変わるんだー！人ってすごいなーー！と感動しきりでした。（フィードバックがあると変化はより馴染んでいくので、皆さんのシェアを伺いながらそのすばらしポイントについて心理と身体のしくみの視点から解説をさせていただきました。自分の中に

皆さま、こんにちは病気の根本治療を25年間追求してきた結果、産婦人科医からトラウマセラピストに転身した医師、佐久間（矢崎）智子です。「原因不明」の病気や「いろいろな治療をしたが治らない」症状は、小児期トラウマから来ている可能性があります。詳しくはこちら内的家族システム（IFS）療法は、関節リウマチにエビデンスが認められている心理療法です。関節リウマチだけでなく、様々な病気に適用できます。詳しくはこちらいや〜、月日の経つのは早い💦前回の更新から1ヶ月以上経っ

「いごこち」神経系アプローチ:4つのゾーンを知って安全に自分を癒やす|浅井咲子|本|通販|AmazonAmazonで浅井咲子の「いごこち」神経系アプローチ:4つのゾーンを知って安全に自分を癒やす。アマゾンならポイント還元本が多数。浅井咲子作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また「いごこち」神経系アプローチ:4つのゾーンを知って安全に自分を癒やすもアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jp私も早速予約しました、楽しみです🥰✨

1月末ごろのこと。天気予報では雨んだったのに、雨も降らずに太陽が顔を出し、陽射しを見せてくれたので、ちょっと外に出て、太陽を見ていました。そして、ふと、軽くラジオ体操のようなことをしようかなと思い立ち、太陽を背に、体を前に倒し、上体を起こし、手を広げて、上を向いた瞬間目にみずみずしい青空が飛び込んできて、うわー、はーと一瞬にして、空と大地と、地球に同期していました。その時まで、体が起きかけのぼんやりしていたのが、

最近私の中で熱いテーマの”ポリヴェーガル理論”先日も”生きづらさ”の可能性という記事で取り上げました今日はポリヴェーガル理論をベースに心に”安心”の土台を作るエクササイズやコツが書かれた『”安心のタネ”の育て方』という本についてご紹介します不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツAmazon（アマゾン）1,650円2月10日に発行されたばかりの出来たてホヤホヤ最新刊神経セラピスト浅井咲子さ

浅井咲子さんのセミナーが迫ってきました。臨床でも日常でも使えるポリヴェーガル・アプローチ主催者側の役得で、いち早く資料を見せていただきましたが100スライドを越えるボリュームと内容に、当日が待ち遠しい限りです♪参加申し込みは6/8までご興味のある方は、ぜひこの機会をお見逃しなく(^^)/落合カイロプラクティック〒989-3122宮城県仙台市青葉区栗生5丁目18-17BBMビルⅡ113TEL：022-226-7330HP：http:/

三浦海岸でのSEトレーニングを終え、そのまま神戸へ直行。浅井咲子さんの講座を受けてきました。神戸の朝と講座後にちらっと見たルミナリエ。トラウマ、愛着について。心、身体、神経系について。自分の身体もたくさん使って学んできました。これで初級が無事修了です。中級はいよいよ各トラウマについての働きかけを学びます。三浦海岸。海に癒やされる毎日でした^^さて。DVの加害をする側の心の内やその後の更生（回復）についての記事がありました。カナダで行われている更生プログラムの紹介や、加

「今ここ」神経系エクササイズ「はるちゃ[本/雑誌]/浅井咲子/著1,728円楽天副題が「はるちゃんのおにぎり」を読むと、他人の批判が気にならなくなる「はるちゃんのおにぎり」という絵本があってそれに自律神経を整えるワークが盛り込まれているんですねその絵本と、神経についての解説の本ですイラストが多く、わかりやすく神経の調節機能について書いてあります交感神経と副交感神経が交互にうまく働くようになると楽に生きられるのですね以前読んだ「１００％魂のかた

浅井咲子著『「今ここ」神経系エクササイズ』，梨の木舎，2017より↓↓↓↓子どものころは自分ひとりで生きていくのが難しいので、ケアをしてくれる人に頼らなければなりません。言われたことは聞かなくてはならないし、自分がなにひとつコントロールできない状況におかれることもあります。また、ケアをしてくれるはずの人が自分を危険にさらす人と同一人物の場合もあります。小さいころの協働調整の経験の乏しさは内側と外側の調整の隔り、もしくは、内側と外側の調整をうまく

化学物質過敏症の症状は人によって様々ですだけど、すべて自律神経失調の症状です化学物質過敏症に限らず世の中には様々な症候群がありますが自分が耐えられる以上の負荷がかかると症候群になるそうですあ、症候群とは、原因不明とくに器質的原因がないのに症状がある一群の病態のことですそれでわたし、浅井咲子先生の神経エクササイズを受けました。また、セラピストとしてコンサルテーションも受けてますワークショップも受けましたソマティックエクスペリエンスという最新の神経系セラピーも習ってますそれ

楽しみだなぁ♡

続きです出来事を話さない心理療法について話してきました。神経系を整える方法ですその方法をエクササイズとして体験できるワークショップがありますなるほどあの、何もかも、感覚も考え方もおだやかになるまともになる完全調和の神経系の状態はサーモモードというのか！だけど、言葉にすると陳腐だなぁうーん、表現できない無敵のはっぴー体質⁈まさにそんな感じマリオの無敵モードみたい笑体験してみてください体験しないとわかんない浅井咲子先生優しい先生です浅井咲子先生ワーク

一週間前になりますが、９月２日にandMAYAの山下千草さんにマヤ暦の鑑定セッションをお願いしました。山下さんのブログには、その日のメッセージのほかに、ご自身の体験や読んだ本なども書かれています。私は昨年奉納舞を体験しました。セッションでは依頼があればアクセス・バーズも提供しています。山下さんのブログを読んでいると、山下さんもそうで、共通点が多いなと思いながら毎日読んでいました。とある日、ブログの中に「白い風」の人とご縁がある、という一文をみて、私、白い風！（KIN42）共通点多い

今日、急遽セッションが1本キャンセルとなり、時間ができたのでリュックに入れていた100％「魂」のカタチを読み始めました。この本を買ったきっかけは、著者がSEオーガナイザーをされている浅井咲子さんだということからです。咲子さんは、神経系、ホルモン系、身体を重視しておられ、SEの勉強になるはず!と期待していました。本の副題に『波動の癖を治したら宇宙は全部願いを叶えてくれた!』とあり、ん?!スピ系･･･それにしても、最近「宇宙」がよく出てくるよなぁ･･･頭に色々なことがよぎりながらも