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千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。さて、本日は…『流山ロードレース大会!』大会会場のキッコーマンアリーナでは、早朝から準備が進んでいます!朝から晴天✨いいお天気でよかったですー☀本日は暑くなりそうです💦💦ランナーの皆さん、水分補給をしっかりと行い熱中症に気を付けてくださいね‼私は今年も大会役員と
今日もあっっついですね7時から走りましたが、明日はこれより暑いのかと思うと12km@4'52↑慣れてきたかww明日は45分も切れない気がしてきた…アドレナリン次第ですなぁ。ま、いつものことだけど。天気⬇︎あ、10時は曇りになっとる。日陰になるかどうかでかなり変わるなぁ…春日部は明日ほど暑くはなかったと思うけど、奇跡的に女子集団に食らいつけたから42分なにがし。明日もまさに他力本願、風除けペーサーガンプくん(⁈)言い訳マシマシで楽しく?走りたい〜地元だしねっ。あ、トヨチン、愛
千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。明日10月7日(日)は、『流山ロードレース大会』!!私パーソナルトレーナーTAKAKOも、大会のお手伝いと皆さんの応援で参加させていただきます♪今年も晴れ予報でよかったですー☀ご参加されるランナーの皆さん、怪我のないように準備運動やウォーミングアップも万全に頑張って
また台風ですと!しかも週末暑いんだとか。週末は流山ロードレース。うちから会場は4kmほどなんですよねー。走っていこうかなー。しかし予想気温が30ど近くにもなるとスピード出すと確実に気分悪くなる気がする…そして速く走れる根拠=練習もなけりゃ、当日は暑さに風!言い訳満載です(笑)45分切れたらいいかな↓あとこんなの昨日から初めて表示された負荷かけすぎだから休みなさいって。これまた言い訳材料に(笑)935Jって色々自動的に計測してくれるけどそれも考慮されてるのかな?たしかに昨
千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。先日の台風は大丈夫でしたか??関東では夕方から交通機関も影響が多く、夜間はすごい雨風でしたね💦また気温差も激しくなりそうですので、体調気を付けていきましょう😊さて、流山の秋のビッグイベント!『流山ロードレース大会』が10月7日(日)に開催されます!!今年もパーソナル
おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。階段を上がっていこうとすると2階の隙間からマロウ君が飛び降りようとしてました。カラダをクネクネさせて、間合いを測ってましたが・・・さすがに君には無理でしょ!ってことで、抱っこして降ろしました。今日の話は「
沖縄の旅が終わり…帰宅後も早々に荷物を片付け、洗濯フル回転、翌朝の準備、特に子供の準備は大切にしお弁当があるので少しはやめに起きて久しぶりのマイコースやっぱり落ち着く大堀川www平均ペース5'05、11㎞55:55でした(笑)ランオフ重ねたおかげか足が元気です(笑)やっぱり疲労がたまってたんだなー脹脛の張りはやはり疲れだったようですいつもエレベーターで確認するのですが、心なしか今日はいつもより細かった体重はうれしいことに変わらなかった~~!!!!よかっ
こんにちは。さとうちかです。先日開催された、流山ロードレース大会に参加しました。今年で3度目の参加。スタート前はやっぱりドキドキ💓昨年は土砂降りの雨の中、ゴミ袋を被って走るという最悪のレースでしたが、、、今年はお天気は良かったけど、暑さに悩まされました無事、完走出来ました早速完走賞のTシャツを着てマラソンの女王ボブちゃんとボブちゃんは今年も3位入賞おめでとう私はタイム落ちたアップダウンが多かったからいや〜、練習不足ですね1時間切ったから、まぁ良しとしまし
おはよーございます!管理栄養士でリフレクソロジストでポジティブオルゴナイト作家で姫パンも作っちゃうあままひです一緒に参加してくださったかおるさんありがとうございます先日行われた流山のロードレース大会参加してきましたよ今回で4回目となる10Kマラソンタイムは1時間10.28と過去の記録を大幅オーバー完走が目標で記録にはこだわらないつもりでしたがあまりの惨敗ぶりに反省去年の吉川初10km1時間5.?今年の吉川1時間5.5去年の流山は1時間5.9
きのうは流山ロードレース(10km)に出走しました。今シーズンの初出走・・・といっても練習不足は否めず、オマケに暑い・・・ただこの時期から走っておかないと、冬は冬で辛いもんで・・・↑ちょっと狭いスタート。このあと広めの道路に出るので、もう少し広いところでスタートした方がいい気がするんだけど。それにしても、この流山ロードレースは最近よくコースが変わる。まぁ、道路事情云々よりも、流山市自体が開発されて、道路も整備されてきたので、使いやすそうなところをコース
昨日は会社のM常務に誘われまして、毎年恒例となっている流山ロードレース10kmに参加しました!で、載せる意味があるのか不明ですけど一応記録証wはい、ひどいw!復興マラソンで攣った脹脛に張りがあるので全力出すつもりは元からなかったんですけどそれにしても・・・(;゚─゚)復興の入りの10km(42:46)より遅いってどーゆーこっちゃw!パイセン(@KNJにより応援隊)からの声援で村の官九朗さんが横にいるとお互いに気づいた1.5km地点!そこから4km
千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。さあ、明日はいよいよ…『流山ロードレース大会』ですね!!明日は私も大会のお手伝いと皆さんの応援で参加させていただきます☺今年は晴れ予報で安心しました☀ご参加されるランナーの皆さん♪無理なくご自分のペースで楽しんでくださいね✨本日までのこちらの応援企画!レース後も期間
千葉県流山市・柏市・松戸市で活動中の、パーソナルトレーナーTAKAKOです❤『心も体も笑顔😊になれるパーソナルトレーニング』をコンセプトに、おひとりおひとりにあわせたオーダーメイドのセッションを行っています。少ーしずつ秋らしくなってきましたね😄🍁流山の秋のビッグイベントといえば…10月8日(日)に開催されます、『流山ロードレース大会』!私パーソナルトレーナーTAKAKOが、『流山ロードレース大会』と、出場ランナーさんを応援します♪日頃トレーニングを頑張っていらっしゃる
今日は今まで参戦したレースを振り返ろうと思います。初めてエントリーした大会は地元で開催された『第34回佐倉朝日健康マラソン』の10キロの部でした。とりあえずダイエットを始めてみたものの直ぐに飽きて辞めてしまう恐れが有ったので無理矢理エントリー(笑)約4ヶ月間走りこんで?参戦し52分15秒(ネットタイム)で完走。自分の中では1時間は掛かると思っていたのに、予想以上のタイムが出てしまった事とレース後の打ち上げのビールが最高に美味かった事によりレースに興味が出てくる。2戦目は
おはよーございます!管理栄養士でリフレクソロジストでポジティブオルゴナイト作家のあままひです10月20日午後オルゴナイトワークショップ3名様募集お待ちしています9日の日曜日三連休のど真ん中流山ロードレース参加してきましたよ土砂降りの雨の中何とかゴールできましたしかも生理2日目という日まあ生理痛も少なかったしブルーって感じでもないから大丈夫だったけどよもぎ蒸しのおかげか今回の生理は3日で終了タイムは1時間5分ちょっと4月とあまり変わらないなもらった
きのうは流山ロードレースでした。↑初下車!流山セントラルパーク駅。昨年までは「流山おおたかの森」の方でした。今年から新コース。キッコーマンスタジアムで開催です。が・・・↑大雨です。本降りの中で走るのはシェイクハンズ以来かもしれない。まぁ、10kmなのでなんとかなるだろうと思っていたら・・・↑スタート10分前くらい。このあと。視界が遮られるほどの土砂降りに。でも時間通りスタート。走り始めると、雨は意外と気にならなかったかも。
10月9日シーズン初戦となる流山ロードレースに参加してきました。そして、土砂降り3年連続で雨のはじまり雨男ぶり発揮です>_<目標は45分でしたが、全然駄目でした>_<練習できてないのでこれが今の実力でしょう。次はアクアライン楽しんで走りたいと思います。
今日は、昨年に続いて千葉県流山市で開催された、第25回流山ロードレース大会2016(10km)に参加しました。スタート会場は、昨年と変わって、流山市総合体育館キッコーマンアリーナとなりました。これにともなって、コースもかなり変更されました。あいにくの雨天でしたが、着替えがアリーナの室内でできましたので、快適でした。雨の中を気が進みませんでしたが、アップジョギングを3kmほど行って、スタート時刻10時の20分ほど前にスタート地点に集合。ここで、偶然にもいんちき組のユニホームを着たアメブ
おはようございます!fan'sおおたかの森店の植木です今日はマラソンサークルの日ここ最近の中では1番天気がいいちょっとはお日様見れるかも?と思ったのですが、、、今日は1日曇りらしいです流山おおたかの森駅前でパシャリしてたら「植木さんここでなにしてんすか?」って宝田トレーナーから突っ込まれてしまいましたw来週にある流山ロードレースのお話をしながらワイワイ「それでは、今日は本番のコース少し走りましょうか。」「え゛、、、、」天気も良くなってきて結局あっつーっていいながら走るこ
こんにちは。ファスティング(断食)の3日間がおわって復食期1日目の植木です。今日は朝からおおたかにてマラソンサークルが行われました。早めに集合して女子会☘天気はくもりでとっても走りやすかったですお天気の様子を写真にとりたかったのですが。。。宝田トレーナーが画面いっぱいに✋その脇から今日のおおたかの天気を察してください。まずは準備運動からそしてテーマに沿ってマラソンサークル専属トレーナーの浦中さんより毎回プラスされるトレーニングまずは胸を開くように走
今朝は午前4時59分から、代々木公園外周2.5kmコースでつなぎのジョギング15km行いました。細かい霧雨が降っていて湿度100%のミストランでした。汗をたっぷりかきました。1周目16分48秒2周目16分04秒3周目14分51秒4周目14分23秒5周目14分28秒6周目14分25秒トータル15kmで終了。本日走行距離:15km6月走行距離:361kmさて、10月9日(日)に開催される、第25回流山ロードレース大会2016の案内が郵送されて来ました。ファンラン以外は、10k
参加費3000円天気スタート10時距離10km初の10kmレース。家を早めに出て会場近くのコインパーキングで仮眠。車中で着替えを済ませ!いざレース。今回の目標は40分切り1秒でも切りたい。1秒でぜんぜん違うよな~。スタート地点へ行くと前の方には陸連登録者がいるなーしょうがない。10時スタート。案の定うまくペースに乗れない。道幅の広いのに片側だけ使用なので、周囲とぶつかり、いやな感じだ最初の1キロ4分8秒ヤバイ。ここから3分台、4分台を繰り返し5キロ20分9秒で通過