活血作用

７月の営業案内平日９時〜１８時土曜９時〜１２時（午後は完全予約制）休業日日曜・祝日今月のお休みは2日.9日.16日.17日.23日.30日今月もワイズファーマシーでお待ちしております！

皆さま、こんにちはお久しぶりの更新になりました本日は夏が旬の食材、キク科のレタスのご紹介です地中海沿岸～西アジア原産とされるレタスは古代ローマ時代から栽培されていました。日本へは中国を経由して平安時代に伝わり、古くは「ちしゃ」と呼ばれていました。この名はレタスを切ると茎から白い液が出ることに由来しており、「乳草(ちちぐさ)」が「ちさ」「ちしゃ」と転じたようです。この頃は結球しないタイプのレタスだったようで、現在一番多く見かける結球している玉レタスは明治時代に欧米からやってきまし

こんにちは５月って、日中は暑くなりますが風は涼しく、日が落ちると気温も下がってエアコンいらずの貴重な季節ですよねそんな気持ちの良い季節ですが、「五月病」という厄介な病が発生しやすい季節でもありますここでは、特に感情のコントロールが効かない・動機やめまいなどパニック症状についてですその原因のひとつとして考えられるのが「気逆（きぎゃく）」という状態です■気逆とは「気」が上昇しすぎたり、下降する力が不足している状態を「気逆」と言います

黒米を多めに混ぜたもち米を少し硬めに炊いて団子状に丸めてその上から甘酒をかけただけ。黒米ご飯は若干甘くなるように少しだけお砂糖を加えてます。甘酒あるから、なくてもいいかも。その上に黒豆(ご飯と一緒に炊く)、黒ゴマ、クコの実をトッピング。卵や牛乳も使わないのでアレルギー対応にもなるかと。薬膳では滋陰活血作用です。陰虚(血や水分不足)で、巡りが悪くなったタイプ向け。更年期の女性にもよいです。黒米、黒ゴマ、黒豆には腎精を補う作用もあるので、老化防止の役割もあり。腎精を補う食

鶏レバーを食べました！鶏レバーといえば貧血予防にもいいですね血は心や脳にも栄養や潤いを与えてくれますが使いすぎると血は減ります今は色々考えすぎて血不足になり気味…なので血補給しました！！ニラレバ炒めのニラは活血作用もあるので血の巡りを良くしてくれます！鶏レバーとこんにゃくの煮物ニラ&もやしの鶏レバ炒め◎鶏レバー…血を補い視力を高める。抵抗力増強にも…。◎こんにゃく…清熱解毒、整腸作用、ダイエット効果◎ニラ…身体を温め

こんにちは、健康に美しく薬膳とYOSAのサロンルミエルです。今日のヒトサラサバと玉ねぎのトマトチーズ焼き今日は塩サバが半額だったので新玉ネギと一緒にトマトチーズ焼き🍅鯖は、肺の機能をアップし、消化機能を整えます。血行を良くし、老廃物を流す作用もあるので肩こり、美肌にも効果的女性は、血の巡りが特に大事血色の良いお肌は、それだけで10歳若く見えるかも髪は血余(けつよ)血の余りが髪になると言われています。血の巡りが悪かったり、貧血だと髪もツヤが無くなったり、少なくなったり

いつもご覧くださってる方々ありがとうございます。また、初めてたどり着かれた方初めまして、ようこそお越し下さりありがとうございます。アニマルコミュニケーターの卵で犬の食事療法師の🌈癒しの森のナーサです。このブログはアニマルコミュニケーションモニター募集過去にアニマルコミュニケーション受けてくださった方のご感想や私が体験したスピリチュアルな体験談わんこのごはんの事や食材の事シニアの愛犬たちとの生活との事神社仏閣など周った旅の思い出

ご訪問ありがとうございます⚫︎家族紹介⬇︎https://ameblo.jp/0321yu-chan/entry-12349028830.html⚫︎病気のお話⬇︎💊現在プレドニン７mghttps://ameblo.jp/0321yu-chan/entry-12349241162.html黄体機能不全多嚢胞性卵巣症候群💊高血圧の為アムロジピン１０mg←変更⚫︎パパとの出会いのお話⬇︎https://ameblo.jp/0321yu-chan/entry-1235089949

薬剤師・国際中医薬膳管理師のSAEKIです。ローソンで見つけたお茶。広貫堂は富山の置き薬で有名なところ。そんなこともあり富山大は和漢薬に力を入れてる。和漢と漢方は違うの？和漢は漢方を日本の風土や日本人の体質にあわせて発展させたもの。烏龍茶ベースにいろいろな食材が入っているが飲みやすい。今の季節にはとりたい黒色の黒豆や活血作用のある紅花も入っている。(※紅花は妊婦さんは避ける食材)薬膳茶が身近になってきて嬉しいな。

こんにちは。お昼は手づくりの夏の養生ランチが頂けるのが、二番目の講座の魅力です♡ゴーヤやきゅうりなどの瓜類トマト清熱を得意とするものとうもろこし、枝豆など理湿を得意とするものなすの煮浸し紅花トッピングこれ、めちゃくちゃ美味しかったです！とろとろで、お出しがじんわりー♡ナスは清熱、活血、利水、健脾と夏には食べたい万能食材！紅花の活血作用と組み合わせて効果倍増⤴︎ただし、活血食材（血を巡らせる）を取るときは、補血も忘れずに。血がないのに、血がドロドロなのに

おはようございます。悠悠閑閑へようこそ。しなやかな身体としなやかな心で人生歩いて行きませんか？整体調整、数秘カウンセリング、タクティール®︎ケアでお手伝い。整体セラピストふじわらです。この数日ウチはターメリック色とガラムマサラの香りに包まれています🧡カレーの色と言えばターメリック！薬膳的には脾や肝に帰経する(効く)とされていて、ストレスで滞った気の流れをスムーズにして、活血作用(血の巡りを良くする作用)もあって、ストレスフルの人にはオススメ🧡西洋医学でも様々な効

おはようございます。悠悠閑閑へようこそ。しなやかな身体としなやかな心で人生歩いて行きませんか？整体調整、数秘カウンセリング、タクティール®︎ケアでお手伝い。整体セラピストふじわらです😊昨日はナマステ・インディア🇮🇳に夫と行ってきました👳🏼‍♂️私が写真に撮ると、ショボい💦もっと賑わっていましたよー☺️お目当てはスパイスだったんだけど、一昨年にスパイスを売っていたお店は出店していなかった、、😢そりゃそうかあ。残念！でも、切らしているスパイスは欲しかったから、お店探し

こんにちは～！天気が下り坂ですね～。週末にかけて雨が降りそうです。こんな天気の時に水湿の頭痛の方が水をがぶ飲みすると悪化するので気を付けてくださいね。前回の記事で頭痛は様々な原因で引き起こされるとお話ししました。今回は瘀血による頭痛について説明したいと思います。先ずは「瘀血って何よ？」って話ですよね。瘀血とは血の滞りのことです。わかりやすく言うとうっ血状態ですかね。子宮内に瘀血があると生理痛や酷いと子宮内膜症になったりします。生理の時にフェースライ

こんにちは健康に美しく、薬膳とYOSAのサロンルミエルです今日は、私の薬膳の学びの日黒川先生の薬膳講座です。午前中は賢者の食卓季節に合わせた薬膳の養生料理を学びます。その後は、みんなで手分けして、クッキング今日のテーマは瘀血女性は血が全て血が足りない血が巡らないどちらも女性特有の悩みや病気に深く関わります。今日の薬膳は肝に栄養を与えて血を蓄えて春のデトックスの準備をします紅麹ごはんの巻き寿司具が真ん中に巻けてないですね紅麹で、ピンク色になった

新年あけましておめでとうございます今年もマイペースにブログ更新をしていこうと思っていますので、温かく見守っていただけると嬉しいです宜しくお願い致します2019年になってもう5日が経過…なんて早いんだ2018年最後にまとめのブログを書こうと思っていたんですが、なんだかバタバタな年末で気付けば年が明けてたという状態で2019年はもう少し落ち着いた生活がしたいと思っているところですさて、2019年最初はお節にちなんで、この時期食べたい「黒いもの＝黒豆」のお話。お節に入っている

こんにちは昨日のクリスマス、皆様いかがお過ごしになられましたか今は学生さんたちの冬休み入りが早いようで、昨日はいつもの平日より人の動きが多かったように感じました（私が小・中学生の頃って、確か12月26日とか27日から冬休みだったような気がするんだけどな…）愛猫山葵には、お菓子入れBOXをプレゼントと言っても、山葵としては嬉しくないプレゼント。というのも、以前お菓子を入れていた箱は、破壊猫によって頭を突っ込んで中身を取り出せるシステムになってしまっていたので、これをしっかりと

秋の夜長に読書やパソコン。目もおつかれ様ですね。私の経験から、目は身体の状態のバロメーターのひとつだと思います。加齢や疲労は、視力のダウンや乾燥、目の奥の痛みなどに現れます。今シーズンのぶどうは、抗酸化物質のポリフェノールがたっぷりです。以前テレビで、毎日フルボディのワインを飲む100歳のステキな女性写真家が紹介されていました。元気の秘訣は、赤ワインだそうですよ。漢方薬では、生薬の当帰の入った処方がおすすめです。当帰は、補血作用そして活血作用のある生薬です。特に、浮腫みがちな方には当

中医学・薬膳学・中国茶の自宅教室薬膳ごはんの会和華(*^ω^*)／ニャーハオ！（你好）嵐を呼ぶチビフーメイ参上！うちの薬膳師さん今月で４５歳にニャるけどねお肌は結構な自信があるんだってさ（見てくれは別としてニャ…）その秘密はね…猪肉（ヂュウロウ）《豚バラの煮込み＆普洱小沱茶》うちの薬膳師さん豚肉が好きニャンだよねぇ〜ただでさえ津液を潤す食材ニャのに付け合わせ野菜の組み合わせかたで更に潤い倍増にするってぇ〜んだから欲張りってニャもんだ！【豚肉との相性が

9月に入り、だんだんと秋らしくなり朝晩は冷え込んできましたねこれからの季節『冷え』が一番気になるのではないでしょうか？冷えは万病のもととよく言われますが、身体が冷えると抜け毛、むくみ、シミ、イライラ、疲れ目、肩こり、ニキビ、月経痛、不妊などなど…全身のいたるところに影響が出てくるんです！！恐ろしいですね冷えは血液の流れが悪くなり起ります。血流が悪くなると内蔵の働きが悪くなり、免疫力が低下し、新陳代謝も悪くなります。その為、様々な症状が現れて

サッカー日本対ベルギー戦。悔しかったですが感動しました。何度もベストシーンが流れるので見入ってしまいます。さて今日のお弁当は、最近お気に入りの茄子のミンチはさみ山椒煮を作りました♪もっとしゃれた名前つけたいのですが・笑茄子のはさみ揚げをよく作っていたのですが、今年は煮物にはまっています。お出汁をたっぷり含んでとっても美味しい(^ε^)♪茄子を縦半分に切って横に３つ位に切り肉だねを挟めるように切り込みをいれる。

はじめまして6月から配属になりました鍼灸師の河内です今日は誠心堂で行っている周期調整法についてお話しさせていただきます。周期調整法とは？女性の生理周期、月経期、卵胞期、排卵期、黄体期、4つの周期に合わせて、漢方薬や鍼灸治療を変え、女性の身体のリズムを整えることで妊娠しやすい体作りをします。月経期～内膜の排出をスムーズに～周期始めの3～7日間は、不要になった子宮内膜を剥がし、溶かして月経血として完全に体外に排出する時期です。理気活血作用（気の流れを良くし、血の流れを

少し前に、夫がアトピー悪化して漢方薬局に行ったことを書きましたが、その後私も相談に行きました。もちろん、更年期の症状に関してです。夫の漢方薬代だけで月に数万円かかるので、私としては最小限で抑えたい･･･それは薬剤師さんにもよーく伝わったようで･･･。ちなみに、夫はアトピーの再燃を何度も繰り返して、頑固な便秘・一気に悪化するアトピーという重症一歩手前なので、処方が多いのです。体質改善程度ならそれほどかからないと思いますよ。更年期以降の女性には一番のお勧めはエクオール今の漢方薬局

みそソムリエの髙橋葉子です。友人が畑で育てたつるむらさきを戴きましてね。豚肉、ネギ、厚揚げと共に味噌炒めに。つるむらさきは、栄養学的にスーパー野菜とされ、カロテン、ビタミンC、B2、カリウム、カルシウム、鉄などが豊富に含まれています。薬膳の効能としては、活血作用があります。活血とは血を活性化させ、循環を良くすること。豚肉には補血、補気、滋陰作用があるので、組み合わせて食べることで、造った血を動かす、ということになるので、とても意味があります。今回使用した味噌は大福豆からつくった味

今回は芍薬のお話です。芍薬の花は皆さま良くご存じですよね？立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花・・・と昔から美人にたとえられているように大輪の美しい花を咲かせます。(*^▽^*)（ちなみに、上記の３つは全て生薬として使われています）これが白芍(*^o^*)美人にたとえられているだけあって、女性によく使われる漢方薬に多く配合されてる印象ですね。当帰芍薬散が一番有名でしょうか？生理不順などで婦人科に受診すると、誰にでも高確率でこれが処方さ

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ新潟県三条市若石足療サロン～studiopurify～はせがわひろかです。☎️：09045957730若石健康法サロンホームページお問い合わせ＆ご予約(PC)昨日、ナゼか派遣仕事帰り道、想いが膨らんできた。！あすは完全休養に充てよう！😆予約も頂戴していない、子供は学校、母は趣味で家を空けるからこちらへは来ない。空間を独り占めできる日は今日だよーあっ、独り占めじゃぁないなぁ～😆このお方が🤗🤗🤗＊うでまくら中😪💤💤今朝からナニもしてません

玉ねぎ玉ねぎは血や気の流れをよくし、体内の老廃物を排出します。身体を温める働きがあります、消化器と呼吸器を整え、便通も促します。また、血中の脂肪を溶かすので、血栓など成人病の予防になる優れた野菜です。生の玉ねぎには理気作用と活血作用があり、加熱したものには補気作用と健脾作用があります。ただし、食べ過ぎると血液サラサラを越して血がうすくなってしまったり、軟便や下痢になることがあるので注意してください。なんでも過ぎることは良くないですよね。🥕こんな症状の方に頭痛(筋緊張型)胃の不快感

膝が痛くなり、近所の整形外科に行ったけど、もらったシップを貼ってもあんまりよくならない。ので鍼治療に行くことにしました。今日で2回目。シップより調子がいい気がする。先生とがんやNMOのことを話していたら、東洋医学的に効きそうなところにも鍼を打ってくれました。腫瘍は東洋医学的には血が流れなくなってる状態と考えるので、活血作用のある三陰交に。目の方は、眼底の血流をよくするツボにプスリ。どっちも血が絡んでるんだな…血流が良くない体質なのかも。

今日のテーマは、肩コリ五十肩緩和食です。氣が通らなければ痛み、血が通らなければ腫れる。肩コリや五十肩もこの法則に従った状態だと考えます。貝柱→乾物の方が効果が高い。血行を良くし痛みや腫れを抑える働きがある。茄子→活血作用や消腫止痛作用がありますが、身体を冷やす働きがあるので、生姜や唐辛子と合わせ温める作用を追加します。ヤングコーンにんにくの芽黒木耳→血行の働きを良くする働きがあります。これらの食材を意識して摂取してみてね。

小林麻央さんなど乳癌・・・・・でしたが。僕が乳癌だったらどうかう考えてどう対策するのか考えてみましたので、よろしければ、予防等に活用してみてね。１）なぜ乳癌になるの？乳癌の病因は、次の①②③で、これらの状態が長く続くと乳房周辺に岩のように硬いしこりができ乳癌と呼ばれるようになります。①不安定な感情に氣の滞り（肝鬱氣滞型）②脂っこいもの・飲酒等高カロリー食材の過飲食により病的な水分が停滞し熱化し乳房あたりに停滞（痰湿型）③肝腎の働きが弱く氣のめぐりがわるくなり氣血が停滞し血液

前回は「ボーコレン」の本体である「五淋散(ごりんさん)」は「五苓散(ごれいさん)」の骨格をもち、流動性が大きい「飲」を取り除く作用がある、といことを書きました。「五苓散」の構成生薬は、構成生薬は、沢瀉7.5猪苓4.5茯苓4.5白朮4.5桂枝3.0でした。今回は「五苓散」をベースにして中身を少し変形させることを考えてみたいと思います。どのように変形させるのかというと、「四物湯(しもつとう)」を加えます。「四物湯」は地黄・当帰・芍薬