活法整体

寝る前や、朝起きる前に、布団の中で出来るストレッチ、お勧めです。足指を天井に向けて、踵を突き出すだけ。アキレス腱から腓腹筋が、しっかり伸びます。合わせて、膝を伸ばしたまま、グイグイグイっと、踏み込むと、股関節も動いて、尚いいですよ。「ふくらはぎが、つらなくなりました」運動嫌いなOさんも、これならできると、続けられているようです。記事とは関係ないですが、私の生まれ育った田舎です。緑がキレイです。活法整体（もみほぐしも取り入れています）60分･･3500円90分･･5

４０代以降をさらに楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も出来る自分になりましょう。本日は与野のカフェサイエスタで第３回ドイツワイン友の会開催されました。開始前には、お客様のかさこさんが温熱活法の施術を受けて下さいました。温熱はとても気持ち良いと喜んで下さり、活法は揉んだりしないのにすぐにゆるゆるになる感じに驚いていらっしゃいました。そして、

４０代以降をさらに楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も出来る自分になりましょう。本日は午前は施術とギター練習。そして午後は参観、懇談日でした。大谷翔平選手が寄贈して下さったグローブを展示してあり。メッセージが添えてありました。子供達に夢と勇気を持って貰うためのシンボルとして個人的な希望としてグローブを寄贈させてもらうと。野球こそが自分

４０代以降をさらに楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も出来る自分になりましょう。本日はお天気の悪い中、志木宝幢寺マルシェにお越し頂きありがとうございました。開催時刻直前から雨が降り始め、お昼頃にはしっかりと雨が降り、気温も低かったのですがそんな中でも、沢山の方々が温熱体験にいらして下さいました。お隣の出店者様がフェイスペインテ

４０代以降をさらに楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も出来る自分になりましょう。【駒沢レッスン生徒様参加募集♪】昨年5月から開始した都内レッスン。駒沢オリンピック公園すぐ横の素敵なスタジオで定期開催中です。https://tote-komazawa.com/Totework＆studio駒沢公園に隣接したシェアオ

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も出来る自分になりましょう。本日は午前は対面レッスン。寒い中、皆さんご参加ありがとうございました。参加費を持ってきて下さるのにもう何年も前に使ってたサークル用のお月謝袋をまだ大切に保管されててその封筒に入れて来て下さる生徒さんが何人もいらっしゃるのですよ。私なんてすぐ封筒

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も思い切りできる自分になりましょう。昨日は活法整体のお仲間と午前中から夕方まで整体の練習をしました。私はレッスンの他に整体師として施術も行っております。昨年からは活法整体の学びが始まりました！！はい、５年位待ちましたよ。そもそも整体学校に行ったのも活法を学ぶための準

12.17日の悠翔塾は前回やった縦横の世界と、下丹田、中丹田、上丹田の練習とその使い方と感覚の違い。武術的な技での感覚、治療としての活法での感覚の違いと、３つの丹田の通した時の感覚を味わって貰います。興味のある方は連絡ください。https://www.facebook.com/groups/1502165140084450/permalink/3239762806324666/

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も思い切りできる自分になりましょう。つぶやきです。本日はカフェサイエスタにてHOCAの長谷章子さんの所で温熱施術させて頂きました。温熱器を使っての施術はいつもの整体やマッサージとはちょっと違っているのですが人に温めて貰う、体の深部に熱を入れていくというのはとて

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も思い切りできる自分になりましょう。つぶやきです。昨日は大好きな歌の先生のライブでした。吉祥寺のストリングスというライブハウス。JAZZなど演奏されてる方々にも有名なライブハウスだそうです。私はお決まりの道に迷い。山野楽器さんに飛び込みで聞いてみたらば、何

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も思い切りできる自分になりましょう。つぶやきです。本日はHOCA温熱セラピストの練習会でした。練習の前に、まずはあきさんの手料理を沢山食べる。品数多い！美味しい。お喋りして、笑ったり泣いたり。（笑）自分涙もろい。（笑）皆さん、それぞれ色んなこと乗り越

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も思い切りできる自分になりましょう。11月スタートしましたね。本日は与野のカフェサイエスタで施術させて頂きました。窓からは木も見えて野鳥が止まっているのが見えたり、施術している私も和む。本日は4名の方を施術させて頂きました。当然ながら皆さんそれぞれお体の状態

「佐藤先生、あれから歯の痛みが収まっています凄いですありがとうございました〜」そんなメッセージを下さったのは印西市で和楽堂整体院を営む日本拳法師範の岩崎秀昭先生。NHKの明鏡止水（岡田准一とケンコバがやってる武術の専門番組）にもご出演経験があるスゴイ先生なのですが、武術の技がベースになった活法整体（BHS療法）の肘井博行先生の教えを共に学ぶ同じ悠翔塾のメンバーなんです。今回、岩崎先生の歯の痛みがなくなったのも、悠翔塾での練

４０代以降の人生折り返しを明るく楽しく軽やかに生きていくための土台を作ろう♪理想のスタイル、健康はあなた自身の力で創れます。人生100年時代です。好きなこと何十年先も思い切りできる自分になりましょう。小学６年生の女の子の施術をさせて頂きました。私はレッスンの他に、活法整体、マッサージをさせて頂いております。頭痛が辛くて１ヶ月前にも施術させて頂きました。とにかく頭痛が起こると吐き気も酷

昨今の世界情勢をみると、偽り、不安、恐れ、暴挙、疑惑、渦巻いており、それは様々な形（トラウマ、躁鬱、精神障害、各種症状）で実生活にも影響を及ぼしますが、そのようなものに対処できる術が、あまりないのが実際です。最近、救急で扱うAEDの蘇生を学校で実習して、その時の生死をわける映像が、純粋無垢な小学生にはキツイ映像だったのでトラウマになり、AEDをみるのももちろん画像をみても、また思い出しても泣いてしまうようになってしまった女の子がいました。家族も寄り添うように過ごしておりましたが、しばらくそ

2023.５月号に掲載されました。武術の裏技である活法を中心に記事になっています。身体、心、魂のBHS療法です。

この方はうちの患者さんで、悠翔塾に２年半くらい参加していますが、２年半というても隔月だから18回くらいか？だから今も治療家ではありません。その方がレベルアップに投稿してくれたので、シェアします。皮膚も皮膚炎で酷かったのが、毎日してあげているので、調子良いとの事です。肘井もこのワンチャンは何回皮膚炎は治療しましたが、完治まで行かずでした。こういうのは自分が覚えて毎日やってあげる方が効果がありますね😆グループの皆様こんにちは。千葉県の〇〇です。2/19悠翔塾に参加しました。「丹田

明けましておめでとうございます。一年のなんと早いこと。2023年始まりました。次男の家族が来ました。半年ぶりに会う小学生二人の男の子の孫は、すっかりお兄ちゃんらしくなっていました。「今ちょっと思ったんですけど、食べないんですか？」って。「えっ？あ～食べるね」皆が美味しそうに食べてくれるのを、何となく見ていたら、小五のお兄ちゃんが、私に声を掛けました。ちょっと、他人行儀な丁寧な言葉。いつの間に、こんな気遣いが出来る子になったのでしょう。折角なので私も一緒に食べることに

冬らしくなりました。朝、目は覚めているのに、布団から出られない。布団の中で体を動かして、運動した気分になろう。膝を伸ばして、踵を突き出し、右左、右左と、交互に、踏み出します。腰に手を当てていると、骨盤が動くのがよく分かります。100歩～200歩、動かして、次に、足首を回したり、足の指でグーチョキパーをする。両膝を立てて、腰をグッと持ち上げて、お尻をギュっと絞める。ついでにお腹も引き締められます。こうやって、骨盤底筋郡を鍛えると、尿漏れとは、無縁になりますよ。次に、両肘

またまた、久しぶりの更新になりました。朝晩少し冷えるものの、日中は暖かい、この頃です。植物たちも元気です。先日、以前『マージョラム』に来てくだっさた方から、久しぶりにラインメールが届きました。今は、遠くにお引越しされて、元気でお暮しの様子です。お久しぶりです。お懐かしい。お話を聞いたり、聞いてもらったり、結構な長いメッセージが行き交いします。結局のところ、目の前の出来ることをやるしかない。ですね。行雲流水。天にお任せ。お任せして手放せば、どこかから、助け

【夫婦活法整体】先週日曜日に5組のご夫婦にご参加いただき、夫婦活法整体を開催しました。講師は我らが庄田元先生😆(＋愉快な弟子3人組)肩凝り、腰痛、目の疲れ...ご夫婦でお互いにお家で出来る技の数々を庄田先生より教えていただき皆で実践しました。即効性のあるところが活法整体の良いところ。『腰が痛くない❗️』『楽になった❗️』『身体が軽い😆』『帰ってからもやります』と部屋のあちこちで声が上がっていましたよ。子守りをする私子育てはパパとママの身体と心も健康である事が大切。お

2022年11月６日。朝、８時頃、ラインがきた！「３年ぶり、走ります」友人夫婦は、海響マラソン始まって以来、10年連続、フルマラソンを走っていたのだが、コロナ禍もあり、ここ何年か、出場していなかった。10月に会った時には、特にマラソンのことは何も言わなかったので、私もあえて聞かなかった。それが、突然のラインにびっくりした。「え～～っ！走るんか～～い？！」すでに、スタート地点に立っているではないか！8時半スタートのはずだ。「じゃあ、急遽、応援に行くから」「わ～い」す

田舎の私の家の山を、友達夫婦が買ってくれた。更に、近くの空き家を買い取って、半年前から移住している。落ち着いたころかと、先日、遊びに行ってきた。空き家歴も浅く、とっても綺麗な大きな家です。納屋も立派で、優雅な田舎ライフですね。田圃と山と空しかない。お土産に持って行った、ガジュマル。とっても喜んでくれた。

家に緑があるって、いいですね。いつの間にか、２０個越えになりました。モンステラ、ガジュマルスイカペペと、スパティフィラムスイカみたいな、ペペロミアなのね。柄がスイカみたいだからでしょう。写真が横向き～ヒメモンステラ、ニョキニョキ伸びて、110ｃｍにもなってしまった。みんな、元気です。

趣味の一つの読書。私は今、荻原浩さんにはまっている。痛快ユーモア小説から、サイコ・サスペンス、ミステリー。はたまた、認知症から戦争ものetc幅広い題材だけど、軸は全くぶれない。時々クスッと笑えて、ドンドン引きこまれていく。これまでいろいろ本を読んでいたけど、眠くなってどう思っても読み進めなくて、途中諦めた本も多々ある。それが荻原浩さんんの本は、全く飽きない。読み進むうちに夢中になる。映画化された書もあるけど、原作には及ばない。と勝手に思う。荻原浩さんの本って、ほんと

先日、久しぶりに友人が来てくれました。二人とも私よりだいぶ若いけど、ずっと仲良しでいてくれます。私は、スパイスを効かせた『夏野菜スープカレー』らしきものを作りました。う～っと、味は今一だな～。まあ仕方ない、いつも適当に作るからなあ。一人は『豚しゃぶサラダ』と『鮭の南蛮漬け』これは、安定の美味しさです。あと一人は「私はいつも通り、スィーツ担当ね」と、小さめのホールケーキと、珍しいお菓子アラカルト。飲み物も私の担当です。手作りの、ジンジャーエールと、ハーブテ

安倍晋三元総理が亡くなり、献花しにきて、泣いたりしている人が放映されてますが、インタビュー聞いていたら、以前会った事がらあるとか、政策が良かった、人柄が好きやったとか？色々ですが、色々な問題をあやふやにして、コロナ真っ最中に投げ出して(体調の理由やけど、本当か嘘か分からず)菅前総理に押し付けたのはブーイング👎と思うている人は、こんな事件は許せないと思いつつ、涙まで流さないし、献花は行かないかなあと。つまり本人との距離感なんです。親しみを感じたり、尊敬しているという距離感。距離、距離感は生きて

暑い💦ダルイ。嫌になっちゃうね。先日の夜、ふと思い立った。遠隔ヒーリングをしよう。誰かに遠隔ヒーリングをすることによって、自分も元気になれる。心身とも。そこで三日前の夜「仙人グループ」のみんなに声を掛けた。グループ遠隔ヒーリングには、いつも喜んでくれて、翌日には、感想コメントを入れてくれる。私を含めてグループラインのメンバーは5人。40代～60代まで様々、ここでも私が一番の年長だ。「突然ですが、30分後から『グループ遠隔ヒーリング』を行いたいと思います。参加の方

>昨日は、慌ただしくもあり、充実した一日でした。まず朝一番、「地区○○○・・・の会計監査お願いします」え～っと、私はこんなのの監査役、仰せつかってましたっけ？そう、多分引き受けた！まあこのコロナ過で活動もほとんどないから、金銭の動きもほとんどない。印鑑押してっと。次に、お約束をしていた広告媒体の方が来られた。声の感じがとっても良かったので、来ていただいた。可愛いくて、素敵な女性だ。お役には立てなかったけど、いっぱいお話して楽しい時間が過ごせた。それから、いつもの

ご近所の高齢の女性、Fさん。月に、5~6回は来てくださる。長いこと、お茶の先生をされて、最近教室を閉められた。「ここに来ると、体が軽くなる。よく歩ける」と、喜んでくださる。少々思い込みも強いところもあるけど、それはそれで、良いことだ。有難い。墨絵や、書もされている。絵心もなく、字も駄目な私は、まじ尊敬する。龍の絵を見たいというと、Fさんの先生の絵を、くださった。