活字断ち

活字断ちは3日間くらい意識してできました。ただ全てをシャットダウンするのは難しいです。今週はシンクロニティが多かったです。受け取り下手だけど、少しずつ受け入れていけたらいいなと思います。取り組んでいる本はコチラずっとやりたかったことを、やりなさい。新版[ジュリア・キャメロン]楽天市場1,430円バレットジャーナルで使用中！《全16色》LEUCHTTURM1917A5ミディアムドットハードカバーノート【ロイヒトトゥルム手帳メモ帳日記記録ドイツ通勤通学

活字断ちは失敗で、全然できませんでした。だけど少しの時間やることはできて、作業効率は上がったし、効果は実感しました。挫折はしたけど、いいことにします！取り組んでいる本はコチラずっとやりたかったことを、やりなさい。新版[ジュリア・キャメロン]楽天市場1,430円バレットジャーナルで使用中！《全16色》LEUCHTTURM1917A5ミディアムドットハードカバーノート【ロイヒトトゥルム手帳メモ帳日記記録ドイツ通勤通学出張レフィルステーショナリー文房

いっしょにプチ活字断ち３DAYSにご参加くださったみつこさんのご感想です！＊＊＊プチ活字断ち感想今回やってみて気づいたことは、情報を入れないようにしていると、自分の中の、一番アクセスしたいところに自然に繋がっていく、ということでした。私の中に、こんなにアイデアがあったのね！と驚きました。これが、頭がクリアになるということなのでしょうか。私の場合は、頭の中にある音楽に気付かされました。文字や言葉に触れていると、埋もれてしまって、気づけずにいたのですね…

第4週の最大の課題「活字断ち」。本やTVなど、活字を1週間観ないという中々ハードな課題です。出版当時はスマホやSNSがなかったので記載はありませんが、活字ということからスマホやSNSも含まれると思います。とはいえ、日常生活や仕事は大事。私も・仕事やメールは見る・服のサイトは見る(救済措置)・インスタはちょっとならOK・ゲームもOK・他は観ないようにすると自分ルールを決めたのですが、ええ、だらけました。泣OKのものをずーっと見ちゃうし、ゲーム延々とやってるし、ストレス溜まる

ViewthispostonInstagramApostsharedby@sacredtravelermao序盤いい感じでしたが、やはり中盤から終盤ぐたーとなっていました。気分や体調のアップダウンがもう少しないといいな…泣今週は運動を(本人比で)頑張りました！その疲れもあるのかな？活字断ちはもうちょっとじっくり綴ろうと思ってます。まぁ撃沈したことはお知らせします。笑あとは仕事頑張りました！できて良かった！取り組んでいる本はこちらずっとやりたかったことを、やりな

活字断ち中ですが、ブログとインスタはちょこちょこやっていきたいと思います。活字断ち1日目ですが、何かスッキリしたような感じです。SNSができない分、今日はサクサク用事を済ませることができました。ViewthispostonInstagramApostsharedby@sacredtravelermaoカフェに行って第4週の課題とバレットジャーナル。やはり週初めにやると楽だなと思いつつ、怠けてしまうので注意。バレットジャーナルは全然手をつけられなかったのですが、ようや

波奈です＊活字中毒にも関わらず活字断ちに挑戦してくれたばんばんよしこさん…１週間、活字断ちしてみてすごい変化があったみたいで、noteに記事書かれていました〜以下抜粋です＊＊＊文字情報のインプットで不安を埋めていたストレスは溜まって禁断症状もそれなりに出ましたが(爆)、発見もたくさんありました。まず、自分が不安になるとスマホで不安を打ち消す情報を探し出そうとする癖がある、ということ。情報を調べるのは知的好奇心を満たすために必要なことだ、

波奈です＊よしこ、活字断ってるってよ！コチラは八王子の人気手帳講師ばんばんよしこさんですが（２回目）モーニング・ページに続き活字断ちもやってくださってます！何がすごいって「活字中毒」と自認されてるにも関わらず１週間の活字断ちに挑戦するそしてレポートするという…その姿勢がもうさすが「人生は人体実験」と断言するよしこさんだなあとー！活字断ちの結果の記事も書いてくださってますのでまたシェアしますねー！「活字断ち」とは？ジュリア・キャメロ

活字断ちが不完全燃焼だったのか、SNSや動画を観るのにちょっと罪悪感がありました。笑活字断ち後は情報への刺激が強すぎて、大変になったりモヤモヤすることもあるので、注意が必要です！今日はずっと寝てました。今もまだ眠いです。笑最近他のことが気になったりと睡眠不足が続いてたので、存分に寝れて嬉しかったです。ViewthispostonInstagramApostsharedby@sacredtravelermaoチューリップの季節は過ぎてしまいましたが、今年も綺麗に咲いて

この記事はずっとやりたかったことをやりなさい(原題アーティストウェイ)12週間のワークの記録です。本はこちら新版ずっとやりたかったことを、やりなさい。Amazon（アマゾン）827〜4,723円第4週チェックイン。ViewthispostonInstagram第4週目#チェックイン。#活字断ちはしてませんが、自然と結構できていた気がします。#ずっとやりたかったことをやりなさい#アーティストウェイ#theartistsway#モーニングページ#手書きA

この記事はずっとやりたかったことをやりなさい(原題アーティストウェイ)の12週間ワークの記録です。ずっとやりたかったことを、やりなさい。/ジュリアキャメロン【本】楽天市場1,980円今回活字断ちは・週末にする・1日の間でスマホを触らない時間を作る上記のマイルールでやることにしました。最近(特に2〜3週目)スマホやSNSを全然触ってないので、あまり気にせず生活しようと思ってます。しかし意識しすぎも、身体に毒です。昨日もでもそこまでしてなかったので、これでやってみようと思

自分と改めて向き合い始めた日また始めようかなモーニングページ始めてから随分して本を購入したが途中で活字を一時的に止めるところでストップしてしまったゆっくり始めようかな自分と話して書き出すことって大切な時間だと改めて思った日再度、本を見て始めようっとその代わり何かやめようかな

8月最初の日の今日から、活字断ちを始めます。1週間。本やSNSを読まない、見ない。YouTubeも観ない。つまりインプットしない1週間を過ごしてみます。これは、今行っている12週間のワークの一つのプロセスです。創造性を取り戻すためのワーク。7月は、有料、無料の動画をいっぱい観たり、陰陽五行の本を読んだりしてたので、正直頭がぱっつんぱっつんでした。ちょうど良いタイミングでこの課題。なんかスマホ触るのもクセになっちゃってるし。情報断ち。インプットを止め、頭にスキマを作り

波奈です＊今日は活字断ち中にしたことです〜。アーティスト・ウェイ第４週活字断ち中にすることリストの中に寝室の壁を塗り替えるというのがあるのですが寝室のクローゼットを塗り替えてみましたビフォーを撮っとけばよかったな！元の色は奥のドアと一緒だったんです〜だいぶ明るくなったでしょ？使った道具牛乳パック筆洗、アクリル絵の具の白と黄百均の刷毛と古い筆あと下には古新聞を敷きました下の方がまだらなのはムスコにやらせたからですwこれはこれ

いつも一生懸命に生きているでも時々のんびりしたいあなたへ今日のお散歩で見た龍雲💕いま参加中の、HANAさん主催の「いっしょにアーティスト・ウェイ11thシーズン」。明日から第4週の活字断ちが始まります。これは、文字通り活字を断つので本や新聞はもちろんのこと、SNSはダメ、テレビもダメ、動画や映画などを観るのも禁止なのです。ようは、外側からの情報を遮断して内側から創造性が湧いてくるように仕向けるのですね。ドキドキ、、、果たしてできるでしょうか？とはいえ

このブログは「ずっとやりたかったことをやりなさい」(ここでは原題:アーティストウェイと表記)の10週間(本当は12週間)の記録です。新版ずっとやりたかったことを、やりなさい。1,430円Amazon○あまり良い内容ではないですが、これもアーティストウェイだと思って、お付き合いいただければ幸いです。微熱37.2〜7.4が相変わらず続いています。胸のつかえはとれてきてますが、ゼイゼイは変わらず、昼間は咳こみましたが今は大丈夫です。とりあえず麻黄湯と爪のときにもらった抗生物質を飲んでい

以前のいっしょにプチ活字断ちにご参加のMariaさんのご感想です！＊＊＊Facebookに帰ってきました。丸3日間のFacebook断食、気付きが多い体験でした。Facebookを止めてみて、一番感じたことは、「私、Facebookから、こんなに刺激を受けてるんだ！」と言うことです。Facebookって、こんなに刺激的やったんやね・・・知らんかった・・・Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！自分が受けているFacebookからの刺激の大きさに気付いて、ものす

いっしょにプチ活字断ち！３ＤＡＹＳ☆のご感想レポートお寄せ頂きました！以下抜粋です！＊＊＊活字にあふれた現代で、「活字を一切見ない」は不可能に近いので…僕は「SNSを一切見ない」という設定で、毎月チャレンジしています。誰が参加しているのかは、はっきりとわからないオンラインイベントですが、「みんなでやっている」という意識が、ついつい開きそうになるSNSを、止めてくれる抑止力になるんです。この週末にも挑戦したことで、今、心身ともにかなりスッキリし

波奈です＊活字断ち中のアーティスト・デートあれこれです〜アトリエでペンキ塗りー！ずっと気になってた角材を塗りました！せっせ、せっせでけたー！…ドコが変わったか分かる？あとアトリエ用のりんご箱も塗ったうふうふあとアトリエの簡易カーテンにしてた布を外し、試着室の吊り金具を付け直し、布類を持って帰って来て洗濯したー！アトリエの事をやるのは全部楽しい全部アーティスト・デートみたいまたある日はムスコとお菓子づくり〜混ぜて

いっしょにプチ活字断ち！３DAYS☆にご参加のゆっこさんのご感想です！＊＊＊【活字断ち、デジタルデトックス】7/13~7/15までチャレンジしました。先日、大きなヨガのイベントが終わり、また新たに８月末に大きなイベントを企画します。集中して取り組みたかったので、活字断ちを敢行しました。マイルールとしては動画を観ない。音楽動画はOK.ドラマ、映画、娯楽系は断つ。ネット難民をしない。活字はAWはOK。仕事関連調はOK。漫画、小説、雑誌類は断つ。アウトプ

いっしょにプチ活字断ちにご参加のM.Uさんのご感想です＊＊＊＊気功をやっているときに、感じたことでしたが、頭の上のほう3センチくらいで、いつも雑念があることを感じました。この雑念が私の体をすべて支配して、グルグルとした思考でいっぱいになることに気づきました。そこで、身体に戻れ、体の軸に戻るんだ、といいながら気功をやりました。雑念はいろいろな欲から来ると思います。わかってほしい、承認してほしい理解しあいたい、これを必要以上、過剰にもたらし、私を振

「生きるを楽しむ」小学校教師×ギタリスト江越喜代竹さんが、プチ活字断ちのレポートをまとめてくれました！！「月１で続けていると、この快感？はクセになります(笑)」とのこと〜忙しい先生の脳みそを休める一助になっていたら、これ幸いですたけちゃんレポートありがとうまたいっしょに活字断ちしましょ〜いっしょにプチ活字断ち！３ＤＡＹＳ☆次回は５月中旬の予定ですよんこれはライブのサポートしてもらった時創造性開花の１２週間プログラムア

プチ活字断ちご参加くださったA.Mさんのご感想です！＊＊＊結構ゆるくやったのですが、体、脳の中の雑音が減った感じがしました。普段ならSNSでいろんな刺激を消費して、あれこれと感じたりするのですが、それがなくなりました。弱くてもたくさんの刺激に自分をさらしていることで、本当に向き合わなきゃいけない自分のことから逃げてたなあと。片付けはあまり進みませんでしたが、懸念だった掃除も、植木の土いじりも、ムスメのモノの名前つけもできました。しっかり自分で自分の暮らしを

先日、今取り組んでいるワークの記事を書きました↓より自由にクリエイティブに♡ときどき休んだりしながらこの本を結構まじめに、忠実にやっております笑第4週の課題【活字を一切読まない1週間を過ごす】というワークを1月最後の週に取り組みましたやっと腑に落ちてきたのでシェアしますねこの1週間は徹底的にインプットしないわけです。なので、内側から出てくる感情や思考にとっても敏感になりました。昔のことを思い出したり、些細なことが心配になったり、些細なことにイライラしたり、こういう

２月のいっしょにプチ活字断ち！３ＤＡＹＳ☆にご参加のS・Yさんのご感想です！＊＊＊私の場合は、とにかく本を読んでないと気が済まなくて、そこにたくさんのエネルギーを注いでいました。なので、なるべく本は読まないようにして、SNSなども、仕事関係の最小限にしようと思いました。よく夜にyoutubeも聞いたりしてたのも、なるべく辞めてみました。本を読みたくなったら、こまめに片付けをしたり、家事を片付けたり、なるべく身体を動かして何か行動することにしました。そして