ブログ記事43件
先日、よみうりランド【グッジョバ!!】に行ってきたのですが、今回は、遊園地等に行くときの食事の管理についてご紹介します(*´・ω-)b潰瘍性大腸炎は寛解をしてるので、基本的には特に制限はないのですが、まだ寛解1ヶ月目なので、行楽地に行く時は、念のために前日の晩ごはんから食事管理をしてます(*´・ω-)bまず、前日の晩ごはんから管理が始まります(*´・ω-)b翌日をバッチリ楽しむためによ~!・海老ワンタンスープ・納豆&オクラ山芋&キノコ&メカブのトロトロ丼(白米:発芽玄米=2:1)・ぬか
人間の活動リズムから考えると、当たり前だが活動している時ほどたくさんのエネルギーを消費する。そう考えると、食事の量としては朝食ほどがっつりと食べて、夕食は軽く抑えるのがベストだ。朝食を抜く人も多いと聞くが、むしろ朝食こそしっかりと摂り、エネルギーを蓄えよう。
こんにちは♪ヒトミスタッフ葛野(かどの)です。4月になり、職場の移動や人間関係などの環境の変化にストレスを感じることが増えたりしてませんか?また、暖かくなったので入浴を、シャワーで済ませたりしてませんか?こんなライフスタイルの変化が肌トラブルの原因にそんなお肌のお助けアイテム「お花の美容液」イグニスフラワースピリット80ml7000円(税抜)「細胞内時計」を働かせ肌の活動リズムを回復してくれますこの生活リズムが乱れやすい時
あらためて…。バスが口を使う条件って…❓1.お腹が減って捕食する…。2.条件反射で口を使う…。(リアクション)3.侵略者から、自分のテリトリーを守るために攻撃として口を使う…。これは、基本パターンとしてよく聞くことで、皆さん…“そんなん言われんでも知ってるわ❗”って言われると思いますが…。では…。その大分類から、次の中分類は考えてますか❓例えば、1.の、お腹が減って捕食する(フィーディング)…ですが、一番に考えるのはマッチザベイト…。その季節、季節で何を好んで捕食してるのか❓
【補給、同化、排泄】内臓には活動リズムがあり、それに合わせて食事をすると良いとされています。補給12:00~20:00食べる、消化する同化20:00~4:00吸収、代謝排泄4:00~12:00不要物の排泄夕食は寝る3時間前までに済ませた方が内臓への負担を減らすことができる。と度々聞くのは上記と合いますね。朝ごはんはしっかり食べたほうがいいとよく言われますが、上記とは必ずしも一致しないのです。朝ごはんをしっかり食べてきた自分としては、空腹に耐え