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なにをどう食べるかではなく・なにをいつ食べるか。臓器の活動リズムに合わせて、なにをいつ食べれば、体にとって効果的なのか。時間栄養学。肝臓は早起き。「脂肪を消化して、たんぱく質合成を行う」ピークは午前11時前後」胃は午前中から夕方にかけて、「食べ物を栄養として吸収しやすくして、消化を助ける」活動をして、夜は休息タイム。腎臓は夕方から夜にかけて「血液中の必要なものと不必要なものをわけて、不要なものを体外に排出」する働きをする。内臓は時間分担制で働いている。夜は胃は「本日の
1日の楽しみである3時のおやつ♪でもなぜ「おやつは3時」と言われているのでしょうか?そして食べても太らない食べ方とは・・・?おやつは、漢字で「御八つ」と書きます。その由来は午後2時から4時までの時間をさす江戸時代の言葉「八つ時」(やつどき)という言葉からだそうです。おやつは本来「八つ時」に食事と食事の間の空腹感を抑えるため食べる軽食のことを意味していて他の時間に食べる間食も含めて広く「おやつ」と呼ばれるようになったそうです。食べても太らない3時のおやつの食べ方1日の中で、
こんにちは魂・生命構造研究家の早夏(さやか)です宇宙人(と諸々)97%くらい宇宙人wのエネルギーで暮らしております笑«٩(*´꒳`*)۶»このブログは、研究活動、見えない存在達に私の身体の一部をお貸しすること、チャネリング、エネルギー、私の生態、その他不思議な話を記録・報告していく場です。私が感じたことそのままに書いてますので、真偽はともかく、妄想的にこんなこともあったら面白いかもね〜くらいで読んで下さいねふわ~寒くなったり暖かくなったりですね~。最
「139、イエスの活動リズム」生きているって素晴らしい!平野耕一牧師の聖書によるメッセージです。あなたは今、生きていますか?
876漬どーも漬物王子(森藤)です一昨日は会津地方へ行って来たこの時期の会津は雪化粧がキレイだけど路面凍結が怖かった~昨日は白河の方へ行ってきた雪はまったくなくて同じ福島県でもまったく違う顔を持っている物だと感じます帰り道面白い雲を見つけながら今年は去年以上にアグレッシブに活動しようと心の中でつぶやく
三歳児お預かりレッスン...♪*゚今日から「ド」のハンドサインに加えて布鍵盤で「ド」探し!に結びつけるため、まずは黒鍵ステップ!「1,2,1,2,3」といいながら黒鍵島を歩きます上手く出来るかより、発声しながら体を動かすコトが大切!mamaが一緒でないにもかかわらずしっかり聴音ワークもこなせるようになりました!!!そして次の時間はずっとやってみたかった絵本でリトミック☆毎回通常レッスンでも必ず絵本は1冊読みます。読むだけの日もあればそれを題材にリトミック活動につ
こんにちは!以前に紹介したダイエット方法で、私がやっていたのはヨーグルト+酵素でした。これは本当にオススメで、ダイエットだけじゃなく体調管理にもオススメですよ~♪今回はそれ以外にやっていた方法を紹介しまっす!私の場合、朝はヨーグルト+酵素昼は普通に食べる夜は昼よりやや少ないがに普通に食べる朝はガッツリ食べたいという人は夜に置き換えてもいいかもしれません。私の場合上記の様なプレーンヨーグルトで3回分(3日分)といった
捕食者は、好んで捕食している被食者から発せられる、心臓の鼓動リズムや、神経細胞の活動リズムの特別な周波数パターンの強力な低周波により、捕食者が被食者を効率的にハンティングしているということ。だから、釣りの中でも、バスフィッシングは奥が深くて面白い…人間だと、オッサンになったらジャレることなんてないやろけど、小学生ならば大抵ジャレますよね…。オッサンでも、身長150㎝ぐらいのオッサンも居るし、小学生でも身長180㎝以上のデカイのも居る…。オッサンになると、脂身が好きなオッサンは少ないけど、