泡ワイン

GW最終日、仕事は完全OFFできました。家でゆっくりさせてもらいました。今日トレ、ジム、筋トレ脚。脚、サイズが欲しい。なかなかです。過去に、RUN、かなり追い込んでやってた時期ありました。その時は、脚の筋肉は、いらん、と思っていました。影響があるのか、なかなかサイズがでてきません。土日、１８時までしか個室が使えない、契約時と変わっています。今のジム、個室使えないと、バーベルフリーウェイトができません。ここらへんは、コロナも落ち着き、ジム今後考えようか？です。スミス

博多で開催中のイベントに行ってきまちたよ！＠福岡大名ガーデンシティヒナタ洗剤の女将（右）＆女将と長年のご友人（左オラは初対面)女将に、＜誰を連れてきてもオッケ〜やで＞と言うといてんけどいい人が連れてくる人は、いい人そして美女が連れてくる人は、美女の法則（笑）ま、単に”いい人”はどこにでもいるけど、”何を喋っても大丈夫”という前提が暗黙の設定になってるんで、会話がラクチンなんよね女将は、そーゆー人をち〜ゃんと選んでるんで

今月は、実質明日月末ですね。仕事が、忙しくなりました。トレ、腱板断裂の右肩､PRP治療後､脚トレ以外は、昨日と今日です。昨日のトレは、正直､しんどい（；＿；）､どうしようかな？でした。今日は、痛みとか考えず､負担があまり､かからないように､肩トレやりました。ケーブルトレからスタンディングフェイスプル50k❌10R❌3セットアップライトロー50k❌10R❌3セットクロスプル15k❌15R❌3セットベントバックフライ10k❌10R❌3セットサイドレイズ1

4月になって、仕事も新たなステージです。厳しい事は変わらない（;;）3月末までの、ダメージが自分のなかであります。また、助けられながら､コツコツやります。ジム､仕事遅くなった､右肩の痛みがあり、迷いましたが、行きました。体幹筋トレとトレッドミルウォーキングケトルベル8k使用ケトルベルジャックナイフ10R❌3セットロシアンツイスト20R❌3セットサイドクランチ10R❌3セット左右ニートゥチェスト20R❌3セットツイストプランク？50R❌

昨日も､仕事でジム行けず、宅トレ。ケトルベル24kスイング20R❌5セットのみ今日29日は、仕事落ち着いてました。ジム行けましたバンザイ🙌^_^個室､マルチラックルームの予約申し上げとれて､筋トレ脚､自分なりに､久しぶりにガッツリ出来た。スクワット80k❌10R❌3セット70k❌10R❌3セットスミスハックスクワット60k❌10R❌3セットハーフデッド100k❌10R❌3セット脚狙いスミスカーフレイズ60k❌10R❌5セット合間に､パワーブロ

今日トレ、筋トレ背中です。背中も､背中の部位別に考えた方がいいか？ダンベルベントオーバーロー12k❌10R❌3セットバーベルＴバーロー（個室）35k❌10R❌5セットブルースリーハンギングレイズ10R❌3セットケーブルマググリップスタンディングプル80k❌10R❌3セットマシンロウプル40k❌10R❌3セットシーテッドロー35k❌12R❌3セットバーベルベントオーバーロー40k❌10R❌3セット筋トレ以上ストレッチ､筋膜リリース

今日は、筋トレジム背中です。背中は、個室は、あまり必要ない。チンニングパワーグリップ12R❌3セットケーブルトレワンハンドサイドプル80k❌10R❌3セット左右スタンディングフェイスプル42k❌12R❌3セットプルダウン65k❌12R❌3セットクロスプル20k❌15R❌3セットダンベルトレダンベルベントオーバーロー角度浅く内旋10k❌10R❌3セット角度深く外旋6k❌10R❌3セットライイングサイドプルオーバー7K❌10R❌3セット左右グリッ

昨日､16日は、夕方から越前海岸へエギング🦑行こうと思ってたポイント､先行者があり、磯､今シーズン初めての場所へ。頑張ってやりましたが、釣果､アオリイカ🦑2もっと､釣れるか？と思い､日が沈むまでやりましたが、これだけでした。トレoff17日､仕事でした。釣りは行けず。空いた時間に､物置の整理してました。^_^自分の釣行に､使いやすいように（笑）17日筋トレジム､胸､個室空いていたので、パワーラックルームで､ベンチプレスからベンチは、右肩腱板断裂してる右肩の負担が、一番感じ

🌅今朝は、まるで🌻夏の高原🗻に居るかのような、霧が立ち込める、冷んやりとした朝でした。もう、秋🍁ですね♬暑すぎて、出かける事も困難ですが、庭の無花果と檸檬🍋＆自家製☆梅ジャムで『おうち泡ワイン🍾』今年は、🏡在宅療養中の母親の代行で、初めて母親の車🚗を運転してみたり、庭の樹木を伐採→薪🪵を作ってみたり、古い🍧カキ氷マシーンを引っ張りだしたり、様々な対応で、様々な事柄が中断しておりますが、、久しぶりに、日本の🇯🇵昭和レトロな夏🌻♬♬♬無花果＆檸檬🍋◉「最新！！在宅医療

近くに美味しいお店が多いけど、日曜なので、人混みを避け、テイクアウト寿司、持込み泡ワイン、ホテルて部屋飲み！

【7/30,31日限定終日泡ワイン63%off破格¥300】お客様が恐ろしい程いらっしゃらないので楽しい事をしようと思います！ソムリエがセレクトしたスペインのスパークリングワインCAVAグラス平常価格¥800→¥300にてご奉仕致します！ハッキリ言って居酒屋より全然安いです。恐れおののきます。安いからと言ってコロナの影響を払拭して皆様がお店に来られるとは思いませんが、あれ？面白いなと興味を示して頂けるだけでも嬉しいです。もう笑うしかないので笑いながら必死にもがこうと思います

【3連休限定！グラス泡ワイン¥500】7/16〜18日の間、グラススパークリングワイン¥800を期間限定にて→¥500ワンコインにてご提供させて頂きます。苦しい状況は続きますがせっかくの3連休です。皆様へ少しでも楽しんで頂こうと思い計画致しました。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

【7/9は貸切を頂いております。】明日7/9(土)はセレブ会が行われるので終日貸切を頂いております。ご来店をお考えの皆様申し訳ございません。宜しくお願い致します。

【7月定休日】毎週水・木曜日です。木曜日はソムリエの所有が無い限り事前にご予約を頂ければ開店致します。休みたくて休んでいるので無いので忙しくさせて頂ければ嬉しいです。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

日曜日だったので、早めの夕食。窓際で・と思ったら、既に予約で満席！らしく、ボックス席に案内された・対面式の席だが、シートがＬ字型で、窓側を眺めるのに楽。エアキャビン、日本丸が目の前・ランドマーク内で、雰囲気も良く、ロケーションも良く、（お高いか？）と、思ったが、お手頃価格。ペペロンチーノは、イメージと違ったが、味は確か！美味しい・泡ワインも650円とお手頃、飲み頃・のんびり、お食事をしている間に、カウンター席も、埋まってきた・陽が西に傾いた

【梅雨明けステーキ】これからますます暑くなります。ボクキミワインの素敵なステーキ(¥2,400)でチカラつけて下さい。皆様のご来店をお待ちしております。

ボクのワインキミのワイン営業時間15:00〜21:00お客様がおられたら23:00まで定休日:水・木曜日(木曜日はソムリエの所有がない限りご予約を頂ければ開けます)平日でも15:00〜18:00までハッピーアワーやってます。時々忘れ去られてるのでは？と思う時があります。ワンコインで楽しめるんです。皆様のご来店をお待ちしております。

【2日間限定無料サービス泡ワイン無料】暑いのでやります！今日明日6/20・21日のみ、事前にお電話でご予約頂いたお客様限定にてスペインのスパークリングワインCAVAグラス(¥800)をお一人様一杯¥0無料でサービス致します！ちびたいシュワシュワの泡で暑さと週始めのモヤモヤを吹っ飛ばしましょう！

１７日は、夕方､法律関係で、顧客が、抱えてることで、専門家のお話しをお伺いしました。勉強になりました。こういう時､思います､自分は、学生の時は､陸上競技､力入れてやってました。今思います。勉強して、法律関係の仕事したい、まー今更ですが、今の自分が、顧客のために、出来ること､壁がありますので、そういう､気持ちになります。出来ること､精一杯やります。遅くなりましたが、今日トレ筋トレジム身体後ろケーブルトレからクロスプル20k❌10R❌3セットベントプルダウン65k❌1

【ド級のデザートをぜひ食べに来て欲しい】1級のソーテルヌの貴腐ワインとデザートの組み合わせはため息が出て来て言葉にもならない優雅さ。一瞬あちらの世界が垣間見れます。1次会は焼肉屋さんや居酒屋さんでもいいんですよ。でも意識の高い系の人はデザートで格の違いを見せつけて欲しい。2次会でボクキミワインへデザートを食べに来て欲しいと思います。素晴らしい世界を知る事になると思います。

昨日は確認出来るだけで3組のお客様がお店の前で入ろうか？どうしようか？と相当悩まれてらっしゃいました。結局迷われたお客様はご入店せずに他へ行かれたみたいです。偶然車でお店の前を通った家族がお客様が躊躇している様子を見たそうです。お店に入るのが怖いと言う印象だったので怖くないよって言う貼り紙してみたら？とのアドバイスを頂きました。ワインBARだけど怖くないよ！フレンドリーで大丈夫だよ！そんなに高くないよ！お食事もできるよ！気軽に入店してね！まあそう言う事です・・・(

逢いたい人に逢える時に逢って下さい。大切な人とゆっくりお話しして下さい。ボクキミワインはGW期間中ずっと平常営業しております。お待ちしております。

【5月のお休み】GW期間中はずっと営業しております。お休みは10・11・1218・1925・26です。また木曜日は事前にご予約を頂ければソムリエの所有がない限りお店を開けますので是非とも宜しくお願い致します。久しぶりのらしいGW楽しみましょうね！

【GW限定プチコースコース24%OFF¥3,800】当日予約不可のステーキがメインのプチコースです。・お野菜のピクルス¥600・北海道生ハムの食花まみれのカルパッチョ¥1,200・今夜のキミは素敵だ！(和牛ステーキ)¥2,400・グラススパークリングワイン¥800(ジュースへ変更可)通常価格¥5,000がな・なんと→¥3,800！！！皆様とりあえずこのお得なコースを事前にご予約され、来られてから食べたい単品メニューを追加オーダーされます！ちょっと贅沢に

１８日、仕事がおしました。遅くなりましたが、ジム行きました。筋トレ、少し狭間でもありましたが、個室、フリーウェイトもあいてなく、ケトルベルトレ１２K持ち込み全て、１２Kのケトルベル使いました。ヘイロープレス10R×３セットバーチカルスイング20R×3セットロシアンツイスト20R×3セットウインドミル10R×３セット左右インクラインベンチでフロントレイズ10R×３セットバランスボールバックエクセテンション10R×３セットバランスボールツイストクランチ

【4/19(火)はオープン18:00から】この日お客様ご予約多数の為オープン時間を15:00→18:00に変更致します。残り数席しかございません。お電話頂ければ確実です。宜しくお願い致します。

16日､ジム個室､パワーラックルーム予約してました。他のところがあいてなかった。アップ後メイン70k❌10R❌10セットインターバル1分10秒これは、効いたサイドランジ40k❌10R❌3セットEZバーコンセントレーションカール15k❌20R❌3セットパワーラックルーム､他にできるトレ､これぐらい💦共有スペースでスミスマシンハックスクワット（今のジム､マシンとかは､少ない､自分で考えてやってます）50k❌10R❌3セットスミスマシンカーフレイズ50k❌10R❌

13日トレジム筋トレ胸です､胸下部デクラインダンベルプレス16k❌12R➕スベンドプレス10k❌12Rを3セットスミスマシンデクラインベンチ70k❌10R❌3セットバランスボール片脚上げプッシュアップ左右10R❌3セット（以前の画像）ダンベルトライセプスキックバック7k❌10R❌3セット左右EZバーライイングプルオーバー25k❌10R❌3セットスタンディングアブローラー10R❌2セット膝付きアブローラー20R❌2セットトレ以上帰宅後晩酌､ビール🍺&泡ワイン

【春泡ワイン大量入荷！】ボクキミワインではハッピーアワー(泡)をやっており、15:00〜18:00まではグラス泡ワイン¥800→¥500！ワンコインで気軽に楽しめます！皆様のご来店を心よりお待ち申し上げております。

今日飲んだ泡ワインはデュック・ド・ヴァルメールロゼ・ブリュット何度も飲んでるお気に入りワイン。今回は飲む前に写真撮れたいつも写真撮る前に飲み干しちゃってました『今日飲んだワイン＝デュック・ド・ヴァルメールロゼ・ブリュット＝フランスロゼワインで乾杯♪』オリンピック観戦しながら飲んでたおうちワインオリンピック期間中はかなりの勢いでスパークリングワインをガブガブと飲んでおりました今回ご紹介はデュック・ド・ヴ…ameblo.jp綺麗なロゼ色のキリリ辛口スパークリン