泉水広美

こんにちは。pinoです。ブログの方、ずっとご無沙汰になってしまいましたが、元気ですよー。新型ウイルスのおかげで、いろんなことが変化してかなり良い流れになっています。まず飲食のお仕事は、新しい取り組みなどをスタートすることになって、その妄想や準備で楽しい日々を送っています。大変なんですけどね。でも今のお店をリニューアルオープンするときを思い出しました。（注：オーナーではないです（笑））からだのことも初めての取り組みを（取り組みっていうかな？（笑））。まず、初！マシンピラティ

こんばんは。泉水広美（pino）です。世界がひっくりかえりましたね。世界が変わりました。というか変わっている正にその最中にいます。このほぼ更新しない、してもヨーガの話ばかりのブログを読んでくださってる方はヨーガの先生としての側面しかご存じない方もいらっしゃるかもしれません。ですが今日のお話はヨーガのお話だけありません。ヨーギーとしてのソムリエpinoのお話しです。（ウサギの画像は関係ないです）私の生活も御多分にもれず大いにひっくり返りました。それこそ今まで

こんにちは。泉水広美（pino）です。暖かい日が増えて、春を感じるようになってきました。先日のお休みに、いちご狩りに行ってきましたよ。いちごだけでお腹いっぱいになったのは初めてかも（実は初めてのイチゴ狩り！）さて、このコロナウイルスの影響で開催を中止＆検討中でした【春にそなえるヨーガレッスン】第3回目（3月23日）の回は開催決定となりました！！3回に分けて呼吸を詳しく見てゆくWSでしたが、今回は1回のみという事で内容を少し変更して（ギュっと濃縮して（笑））お送りします。

こんばんは。泉水広美（pino）です今日は久々の予定がなんにもないお休みの日。毎日がかつてない状況の日々だったのでちょっと疲れたので家飲み【カステルダーシュ／アンヌマリーカヴァブリュット・ナチュレレゼルヴァ】ビオディナミ（という栽培方法）のカヴァ（スペインの伝統的スパークリングワイン）です☆☆飲食業、大変です。私がいるローカルな地域では『きっと困っているだろう』と馴染みのお客様が顔を出してくれたり久しぶりのお客様が心配してくれたりで、なんとか首の皮ひとつで繋

こんにちは。泉水広美です。”距離感”私と愛兎モモは１１年のお付き合いになろうとしていますけど絶妙な距離感を常に保っています。もっと子兎の頃に親密な距離感に慣らせておけばよかったのですが抱っこやら近すぎる関係は苦手な動物（本来捕食される側なので）ですから適度な距離感で接するのがどうやら心地よいらしいです。近すぎだろ（笑）距離感ーー！！ここのところの騒ぎで私も距離感を見失いました。自分から情報を取りに行きすぎたりTVをずっとつけていたり情報との距離感を見誤り

こんにちは。泉水広美です新型コロナウイルスの話でもちきりで、さすがに心が疲弊してきたように感じる方も多いかと思います。さすがに私もそうらしく、もうこれ以上情報を取りに行ったりするのは今日からやめよう。と決めました。どこと繋がってゆくか、大事ですね。まずは一つクラスについてのお知らせです。今月３回に渡り開催予定でした【春にそなえるヨーガレッスン】ですがひとまず第２回３月１６日（月）までは中止とします。第３回３月２３日（月）は今後の様子をみて検討したいとおもいます

こんにちは。泉水広美（pino）です。先日の満月、明るくて綺麗でしたね。部屋の明かりを消しても窓から入り込む月光があまりにも明るくて、お隣の電気がついてるんじゃないか？と窓を開けて確認してしまったほど。電気がない生活をしていたころは、この月明かりの下でどんな暮らしをしていたのかなー？と思いを巡らせていました。ヨーガの練習の中でヴィジュアライゼーション＝イメージするというものがあります。特に自然の物を対象にすることが多いですが、この”月”もイメージの対象物になります。

こんにちは。泉水広美（pino）です。昨日は立春。季節の変わり目です。その前日は四季の大晦日ともいえる節分。私は相方の親戚の家であるお寺さんで追儺会を行って参りました。（相方の母がお寺さんの子なのです）なんとなく、気分がキリリと変わる感じがしますね。飲食の仕事に携わっているとどうしても年末年始は仕事のボリュームが多くなります。なので、新年1月1日が明けてもその疲れというか名残というかが残っていて、『新しい年がキーーーターーーっ！』って感じにならない。。もれなく今年もそ

こんにちは。泉水広美（pino）です。本当によく降る雨ですね。どんな日でも淡々と自分の練習をする。日常を過ごせる環境にいる私は、私の力を満たしておけるように、何かがあったときに強く優しく動けるようにただただyogaの練習をするのです。その練習の中でもとくに大好きな練習が全ての智慧が詰まっているveda（ヴェーダ）のチャンティング（詠唱）です。ヨーガの練習の中でもまだまだ馴染みの薄いものかもしれません。”マントラ”というとピンとくる方もいらっしゃるかしら。また日

こんにちは。泉水広美（pino）です我が家のウサギは10歳半になります。人間の年齢に換算するとなんと・・・・９６歳！！（諸説ありますが大体そのくらいです）ひえーー、改めて調べてみてビックリ（つい最近のモモちゃんです。これで９６歳かー、すごいなー）若いころから比べるとよく寝るしあまり走り回ったりしないけど良く食べ良く出し元気いっぱいです。ウサギは基本的に変化を嫌う動物です。特にシニアだと、環境の急変が体調の変化に直結しやすいのでなるべくいつもと同じが理想

こんにちは。泉水広美（pino）です今日はヨーガクラスのお知らせです。前回6月に開催した埼玉・蓮田の宝泉寺さんでの【寺ヨーガ】来月もやります！第1回目の様子はこちら→☆☆お待ちしておりますー！◇◆◇◆◇◆◇◆【蓮田yogaクラス】［日にち］9月8日（日）［場所］宝泉寺埼玉県蓮田市井沼795✳︎アクセス✳︎JR宇都宮線蓮田駅西口朝日バス菖蒲車庫行きで20分井沼下車［参加費］3000円［時間］10時から11時20分ごろまで［講師］泉水広美（

こんにちは。泉水広美（pino）です遅い夏休みをいただいて、昨日まで八丈島に行ってきました！もう何回目になるのかな。5回目？6回目？とにかく夏になると行きたくなるの場所。地元の人は『見るところないでしょ』なんて言うけれど私にとっては何度行っても飽きないところお薦めの行き方はもちろん船！竹芝桟橋から夜22：00過ぎごろに出港。東京の夜景を見ながらビール飲んで早朝には三宅島に寄港。その次の御蔵島を過ぎたら朝9時には南国が待ってます！今回の台風で6日間も船が来なかっ

こんにちは。泉水広美（pino）です。先週の日曜日、埼玉県蓮田市の宝泉寺さんでの寺ヨーガ開催いたしました宝泉寺さんはyogaveda協会のTTでご一緒させていただいたトッキーさんのご自宅。梅雨とはいえやはり私が動くと雨（笑）でも私にとって雨は友人みたいなものですから幸先良いスタートとなりました。トッキーさんのご主人はこちらのお寺さんのご住職。。でした。他の地域からやってきたご主人がこの地でこの地域の皆さんとの結びつきを長いことかけて築きいつかこの本堂

こんにちは。泉水広美（pino）です。６月終盤梅雨真っ只中。今年も前半が終わりますね。私は自称も他称も雨女ですので、雨とはご縁が非常にあります。雨だけでなく他の水とも関わりが深いようでYOGAVEDA協会のTT仲間でありヴェーディストとしても活躍中のKuurankukkaちゃんに鑑定してもらったときに『きれいな水を取るように（飲むように）』というキーワードが出てきました。ある人からも『水が留まるところではなく、きれいな水が常に動く（湧く、流れる）ところに住むといい』と言

こんにちは。泉水広美（pino）です。ただいま！復活ブログです（笑）これ私↓もう見飽きたという方もいるかもしれません（←周りに見せすぎ）探し物をしていて出てきた代物です。2歳ぐらいだとか（母談）。3月25日がお誕生日でした。それに合わせて。。というわけではないのですが春分の日に２回目のインド占星術鑑定を受けました初めてkuurankukka（クーランクッカ）さんのインド占星術の鑑定を受けたのが１月。その後、じわじわと思うところがあり、再度お誕生日月に鑑定を申し込んだの

こんにちは。泉水広美（pino）です。だいぶ前になってしまうのですが、こちらのサイトに掲載させていただいています。【美しさの作り方】というインタビュー記事で、なんとも恥ずかしいのですが（笑）ヨーギーの立場からまた、ソムリエとしてのお話など、盛りだくさんお話させていただきました。ぜひご覧くださいね。◇リフレトール◇https://refletall.com/◇リフレトール・スペシャルインタビュー“美しさ”の作り方vol.19◇https://refletall.com/i

謹賀新年2019.1.2何年も前に私の友人が某FM局でサブパーソナリティをやっていたことがあります。（私も1度出していただいたことがあります）（設定では犬なので）その友人である“犬”の関係でゲストを呼んだのですね。それが音楽関係の人でその人が紹介していたのがKREVAさんの“アグレッシ部”ラップとかほとんど聞かない私の心を釘づけにしました。それから数年たってもまだ何かにつけて聴きたくなる。［アグレッシ部byKREVA］“今日は俺が俺の味方広い世界ただ一人に

こんにちは。泉水広美（pino）です。私がヨーガのクラスでお話しするときにいつも言うことは『ヨーガはヨーガのためにあるのではない』ということです。ヨーガのためにヨーガをするのではなくアーサナのためにアーサナをするのではなくヨーガは”人生を存分に生きるためのツール（道具）”なので”自分の人生”のために”ヨーガ”の実践をし”自分の人生”のために”アーサナ”の練習をするのです。そこを間違えないようにね。とお話をしています。全ては自分のため。日常のため。人生のため

こんにちは。泉水広美（pino）です年末恒例ユーキャンの【流行語大賞】に”グレイヘア”ノミネートされてましたね！白髪あたま→グレイヘア呼び方で印象がガラッと変わる～。言葉って面白いな。そんな流行に乗ってますよ♪わたし。前回のカットは９月下旬。ちょっとした理由で10月にリタッチが必要だったのでその時はスタイルをほとんど変えませんでした。で今回。スタイルチェンジするかしまいか迷ってやっぱりそのままで！なのでほぼ変化なしです自分で思ってたより黒髪エ

こんにちは。お久しぶりです。水曜担当泉水広美（pino）です。清々しいお天気。秋らしくなってきましたね。大きくたっぷりと呼吸をして、この心地よさを体に感じたい！そんな気分になります。呼吸を意識的にすることによって、ただのガスの出し入れから自分にとって必要な栄養（プラーナ）になるとヨーガでは言われています。いっぱい吸っていっぱい吐いてプラーナいっぱい取り込んじゃおぅ！さて、明日（10月10日）ですが、水曜クラスお休みになります。また来週、お会いしましょう！泉

こんにちは。泉水広美（pino）です。グレイヘアへの道第３弾です。前回の投稿から約１カ月半くらい空いているのですが、その間に１度もカットに行きませんでした。私がお願いしているスタイリストさんは伸びてもスタイルを保てるようにスタイリングしてくれる敏腕スタイリストさん！！で、久しぶりにカットしてきました。今回はちょっとした理由がありまして１カ月以内にもう１度セッティングに行く都合があったので、整える程度に長い部分にまだカラーが残っています上から見

こんにちは。泉水広美（pino）です。ずいぶんとまた間が空いてしまいました。相変わらずです（笑）これまでシニアウサギももちゃんの引っ越しとその様子について綴ってまいりましたがシニアウサギの引っ越し→★シニアウサギの引っ越し②→★★シニアウサギの引っ越し③→★★★いよいよシニアウサギももちゃんの本格的な移動です！少しずつ自分たちで引っ越ししていたのですが大物だけはプロの手を借りました。当日は6月だったのですがまさかの！！台風（笑）The雨女炸裂

こんにちは。今日は（も）暑くなりそうですね～。我が家のモモちゃんは２７℃になると呼吸が速くなるので２４時間エアコンつけっぱなしです。・・・電気代がこわいよ～。ですが、今回の引っ越しで家のエアコンを総取り換えしまして、今まで使っていた年代物のエアコンより省エネタイプだそうです。どのくらい変わるかな。さて、引き続きモモちゃん９歳☆シニアウサギの引っ越しについて。今回の引っ越しはできる限り自分たちでやる方向だったので（お金ないし（笑））いらないものをガンガン捨てたり、

こんにちは。泉水広美（pino）です。前回に引き続き我が家のモモちゃん９歳☆高齢ウサギの引っ越しについて引っ越しにあたりモモちゃんに対してまずおこなったことは”引っ越しを伝える”こと。えーーっ！な感じに思われるかもしれませんがこれって案外重要で引っ越しまでの間毎日のように『みんなで引っ越しするよ』『お家が変わるけど安心してね』『パパもママも月に帰ったビワちゃんも一緒だよ』って話しかけました。なぜ重要かというと今までの生活で例えば突然爪切りに連れてゆ

お久しぶりです。水曜担当pinoです。台風過ぎてまた酷暑がやってきそうですね。体調にお気をつけてお過ごしください。さて、月曜Etsukoクラスのお休みに追加して水曜クラスも夏休みがあります。8月23日（水）はお休みです。さて、月曜Estukoは雨女返上でしたが、台風直撃のなかディズニーには行けたのでしょうか（笑）それでは皆様素敵な夏を！Hiromi

こんにちは。泉水広美（pino）です。続☆目指せ！グレイヘア報告前回のグレイヘア投稿から3週間経ちました。髪を刈り上げることには全く抵抗がないのですがその後伸ばしてゆくのが案外大変です。何度かネタにしているのでご存知の方も多いと思いますけどその昔坊主にしたことがあります。幸い頭の形がいいので、坊主頭にしてすぐは結構気に入っていたのですがバリカンで一気にイってしまったため毛先が強く鋭くピンピン生えてくるししかも五分くらいになると寝癖がつきはじめて案外厄介で

こんにちは。泉水広美☆pinoです。少し前になるのですが、森田尚子先生の瞑想プライベートクラスに行ってきました。瞑想っていうと、胡坐をかいて目を閉じて姿勢を正して静かにする・・ってイメージですが、こんな感じかな？アーサナもマントラチャンティングも瞑想なのです。yoga＝つながること。もっというと自分と繋がりたいもの（対象物）に積極的に繋がることがyogaであり瞑想なのですね。さて、話を戻して、尚子先生の瞑想プライベートクラスのお話し。今回は”チャクラに意識

大変ご無沙汰しておりました。おはようございます、泉水広美☆pinoです。前回の更新がなんとなんとの4月。時がたつのは早いですね。この2018年。当初の予定は”なんにもしない”予定でした。2017年はチーズプロフェッショナルに成るべく勉強をしていまして（←おかげさまで合格しました）日本ソムリエ協会のNEWライセンス”SAKEDIPLOMA”も重ねて学んでいたので（←こちらは片手間だったとはいえ、ソムリエという資格に胡坐かいてまんまと落ちた）お仕事2つしながらの

認定講師養成講座が終わってホッとしています。＆ちょっと寂しい。LINEグループのみんなのメッセージを読んでアツい気持ちになっています。ここ数年は、ヨーガの伝統にこだわって、１対１のマンツーマンクラスに集中してきたけど、仲間とたくさんのことを共有して、共感して、刺激を与えあって、価値観を広げていきながら学ぶことの大切さを、この養成講座で改めて実感した。ヨーガのコミュニティは、本当に健全でPEACEであたたかい。精神的に自立しているしね。

こんにちは。ブライトネスヨーガ水曜担当pinoです。朝は春分の日。太陽の生まれた日ですね。春本番！…とは言えないほどの寒さですが、この三寒四温ごとに暖かくなってゆくのが楽しみです（寒いの苦手ｗ）さて、明日、２１日は祝日のためヨーガクラスお休みとなります。今私は、私たちの先生である森田尚子先生のヨーガ認定講師講座に参加しています。ちょうど来週の水曜日は学びを終えているタイミング。まだ半分過ぎたところですが、改めてヨーガすごーーい！練習すごーーい！！と感激の嵐です。皆様に