泉大津大橋

３時半ごろまた目が覚める。なかなか寝むれない。諦めて起きることにした。ラ・ムーで買った３０円のバケットと１００円のホットドッグパンの朝食をとる。安くてもうまいものは美味い。５時半を過ぎるとだんだん慌ただしくなってきた。客室からぞろぞろと人が出てくる。学生もたくさん乗っている。岸和田港が近づいている。6時予定通り着岸。乗船する時は後回しだったが、下船時は比較的早めに出られた。花市場公園から泉大津大橋を渡る。フェリー「いずみ」よ、行って参ります。朝の泉大津。港の倉庫には上屋の文字。税関

なかなか朝陽出ーへんかったからサルベージ船で、朝陽釣り上げたった😁そんな今朝のRUN活は、、、土曜日のロング走(あーやだやだ😇)まずは、泉大津ベイエリアで朝陽、朝焼け満喫してからAM5時54分ランニングスタート！(南海堺駅で折り返しのルート)ホンマはSaturday30kの予定やったけど28kでDNF。。。あと2kmぐらいどうにかならんのか？って思った、そこのアナタ。どうにもならんのですよー😂😂😂若干、、、ハンガーノック＆脱水気味でした😓こんなことは非常に

2024.05.05☀️☀️☀️☀️☀️3日連続で朝焼け満喫😊♪今日は、泉大津大橋にて。朝陽は、梅干しみたいやったけどな😛朝陽＆朝焼け満喫した後は、気持ちキリッとパリッとシャキッとドバッとプリッと切り替えて60分間ベースRUN、スタート🏃‍♂️💨💨💨朝陽、朝焼け、泉大津大橋。今日も素敵な朝を、ありがとう！だから朝ランは、やめられないっ😆

さっき嫁が、クソ真剣な顔で今日のニコちゃんのスイミング🏊‍♀️は、空いてるか、混んでるかの、どっちかやろなって話しかけてきたんやけど、、、そりゃあ、そのどっちかやろ！って、、、心の中で20000回ぐらいツッコんでしまいましたまぁ、そんなどーでもいい話は置いといて・・・(置いとくんかーいっ😂)今朝のRUN活は、快晴の日曜朝ラン♪泉大津市なぎさ町で朝焼け満喫してから、朝陽燦々、泉大津大橋へ🏃‍♂️💨キラキラ✨に輝く海と、降り注ぐ陽射しを感じながら泉大津大

4月13日の出来事ニコちゃん、、、やっと、やっとこさ、逆上がり出来ましたが、しかし・・・その翌日から出来なくなってしまいましたー😭(なんでやねんっ！笑)(あの日は何回やっても成功しててんけどなぁ。)一度出来たことが出来なくなったのが悔しいのか、悲しいのかその日以来、公園の鉄棒でもシクシク学校の鉄棒でもシクシク励まそうと思って、大人になったら昨日出来たことが出来なくなることなんていっぱいあるんやで！って言ったら、嫁に、｢あんたは、

今朝は6日ぶりのRun泉大津大橋からの阪九フェリーとくしまマラソンの疲れはとれたかな

杉浦幸の💜きみに幸あれ💜vol.22〜YouTube泉大津市の綺麗な夕陽が見えるスポットに行ってきました🌇到着から日没まで🌅時間があったので🧡何しよぅかぁそこで、いきなり始めた謎のスキップ大会笑動画撮影をしてくれている✨今井ちゃんは1分1秒が大事な夕陽を撮ったり♡どこでも楽しめるポンコツ☆コンビを撮ったり😆大忙し💦最後は...みんなで果てしなく続く空を眺めていました🌅自由なのぶおちゃん&私マジ笑えますhttps://youtu.be/h9MdiHsnu-k?si=sZRZTO

AM9時過ぎた時点で既に過去46年の人生でバレンタインチョコもらった数の新記録を更新しました(トラック2台分超！？？？)どうやら46歳にしてやっと！やっと！！！モテ期到来です♪(遅杉やー！笑)皆さん、これからは僕のことモ・テ・おって呼んでくださいねー🤪あっ、トラック2台分は盛りすぎました。5個でした･･･😅って話は置いといて･･･(置いとくんかいっ！笑)日に日に、日の出時刻が早まる季節♪日々の朝ランの景色が少しず

今日は、第5日曜日でニコちゃんのスイミング🏊‍♀️がお休み。ってことで、朝はいつもより遅めの起床♪からのー、久しぶりに朝陽満喫JOG♪からのー、昨日のハーフ走とのセット練。ってことで、坂道特化RUN。(泉大津大橋5.5往復)来週の大会に向けて、テーパリングを意識して強度は落とさず、走行距離は短めに👍思い通りの、良い練習が出来ました😊

泉大津大橋からの初日の出は？新年明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。今年は、泉大津市の橋の上から初日の出を拝もうと､4:00起き。5:00に出発し、初日の出を見る集いに参加してみました。シーパスパークに集合して、朝からウォーキング👣大橋の上にはたくさんの人でしたが、7:05の日の出時間は、雲がしっかりかかって、ちょっと残念でした😭諦めてシーパスパークに戻る途中で、なんと‼️雲の切れ目からのご来光🌅を浴びることができました。やはり私、「おかげさん

昨日の2部練は、泉大津大橋を渡ってそろそろ、九州に向けて発つ船を見送りに阪九フェリー泉大津港ターミナルへ！この船の上で見る夕焼けはどんなんやろなぁ～。とか目が覚めたら、九州にいてるんかなぁ～。とかいつか乗ってみたいフェリーに思いを馳せながら、泉大津大橋を上ったり下りたりそして、17:30夕凪に汽笛が響き渡り･･･闇夜に向けて出航。グッバイ！阪九フェリー！今日も素敵な景色をありがとうそして、フェリーが去った後の少し切ないトワイライトから繋がる今朝の

昨日の2部練は、こんなことをするために泉大津大橋へ😁夕暮れのマジックアワーを楽しみながら橋を上ったり下りたり17時半を過ぎると北東の空に満月がポンっ！ここから先は、日が暮れるスピードが加速してゆきあっちゅう間に夜へ！そんな空から繋がる今朝の空にも、満月が、、、ポンっ！！！今朝のRUN活は、｢疲労抜きRUN｣ってことでサクサクっと淡々と㌔5ノンストップタンクトップな🎰7.77㍄RUNを終わらせてから泉大津大橋で朝焼け満喫JOG♪毎週恒例、土日の疲れ＆

昨日は、朝から子供曳きの後、、、ニコちゃんと二人、神社に入り浸り😝水飴食べたり、、、ミルクせんべい食べたり、、、って、食べてばっかりやないかいっ！笑ってことで金魚すくいもやったり😆だんじり興味なしコンビのだんじり祭りって、こんなもんです😝あっ、一応だんじりも見ましたよ！一応ね😅そして、我が家のだんじり狂＝3名のうち次女と次男は、頑張ってだんじり曳いてたみたいやけど残り1名、、、一番のだんじり狂である嫁は、毎年恒例の行方不明に😓(どんだけ、だんじり好っきゃねん🤣

今日と明日、我が町(ってか半径10km圏内殆ど)は、だんじり祭り一色に！ちなみに、我が街のだんじりは｢かちあい｣といってだんじりのぶつけ合いをします(動画は、2019年に書いたブログより)今日も明日も朝6時前からだんじりが動き出し、ランニング中、だんじりに出くわすとだんじりにも迷惑かけるしこっちも進むことも、戻ることも出けへんようになってまうし･･･ってことで、今日と明日の二日間は、だんじり曳行に迷惑のかからない港湾エリア

僕が、ランニングのお手本としている憧れのランナーの動画です。こんな風に、軽やかに走れるようになりたいなぁ～って、、、なんでやねん笑ってことで、服を絞ります！んで、、、寒いんかいっ！笑ってことで、、、こんなにテンション高い彼女ですが、、、午前中・・・スイミングの試験に不合格でテンションダダ下がりお昼は、ケンタッキーをやけ食いしてました😅友達二人が合格して自分だけ不合格で、、、クラスが変わるからもうスイミング行きたくないって、、、あ

💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸今朝は、夜明け前から西の空が燃え上がっていたので原因を探るべく、泉大津大橋へ原因は、煙突の炎🔥でした！まぁ、分かってたけどね・・・😅今日は、諸事情あって、ゆるRUN。💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸今日は、工場の鉄塔すら、注射器💉に見えてしまいます😞💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸はぁ・・・。お腹減った・・・。💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸注射、、、やだやだ。。。💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸💉🩸ニコちゃん！猿ちゃん！

赤と青の間には、一体、何種類の色が存在してるのだろうか。そんなことを考えながら走った昨夕の泉大津大橋。黄昏時の至福のひととき。またの名を、、、｢暴飲暴食前の悪あがき｣とも言う！笑そんな、土日の夕練が大好きです😁そして、そんな夕暮から繋がる今朝の空は、、、先週よりも少しだけ季節が進んだような空色でした今朝のRUN活は、、、そんな空を眺めながら昨日に引き続き泉大津大橋へ！橋の上から360°素敵な空を見渡して思わず、顎が外れんばかりの深呼吸その後は、気持ちキリ

そして、憂鬱色の月曜日が始まる。アカンアカン😓気合い入れてこー！！！どうしてもマンデーモーニンはテンション低めそんな今朝のRUN活は、、、泉大津大橋で朝焼けJOGその後、気持ちキリッと切り替えずたまには緩めのラン！いつのまにやら、平均心拍130台で㌔5切れるようになっててビックリ夏に頑張り続けたご褒美かな？ってことで、楽しかった日曜日の余韻は忘れ気持ち、キリッとパリッとシャキッと･･･アカン、無理やぁー😝週末、飲みすぎてしんどい🤣🤣🤣次

昨日の2部練は、夕焼け満喫の泉大津大橋JOG暮れなずむ街並みを眺めながら橋を登ったり降りたり土曜日、仕事終わりの2部練は、一週間の締めくくり！充実感、安堵感で満たされた、、、至福のひととき♪そんな夕焼けから繋がる今朝の空は、まだまだ夏の勢いを感じる朝焼け！今朝のラン活は、そんな朝焼けの中を北へ北へ走り、、、高石市の浜寺水路へ！キラッキラの朝陽と爽やかな海風を感じながら水路沿いの2.5kストレートを、JOGJOGGERJOGGESTその後は、気持ちキリッと

昨日の夕方は、満潮で溢れんばかりの大津川で二部練！(ってか溢れてる😅)沈みゆく夕陽を見ながらのRUNは、至福のひととき！いつもは走れる河川敷の遊歩道も昨日は水没中で、、、こんな道を走ってみたり、ちょっと、いつもとは違う方面へ走ってみたり♪贅沢なトワイライトRUNを楽しむことが出来ましたそんな空から繋がれた今朝の空は、、、月曜の憂鬱を吹き飛ばしてくれそうなそんな予感のする空色♪今朝の目的地は･･･朝凪の泉大津大橋！優しい雲に包まれた朝焼けが空いっぱいに広がり

今日は朝から曇天なので、昨日の2部練の写真です。昨日も夕方は、大津川でロングジョグ休日夕方、至福のひとときまたの名を、、、休日の体重キープの儀式とも言うそんなこんなで夕陽、夕焼け、大津川。いつも素敵な景色をありがとうそんな空からバトンを受けたものの今朝は、残念ながら曇天でも、僅かな時間だけやったけど曇天ならではの素敵な空にも出会うことが出来ましたそして、AM5時25分。今日の朝陽と、、、おはよーSUNSUNSUNSUNSUN！そして、朝陽を思

盆休み前、仕事最終日の朝ランは、今シーズン朝ラン史上最高気温の朝ランとなりました体感37.8℃て、、、熱出とるやないかーい😂でも、9mphのEの風？？？って、、、良い風のこと？(超プラス思考🤣)そんな今朝のRUN活は、いつも以上に蒸し暑かったけど空は、安定の美しさ雨上がりの路面に気を付けながら泉大津市の港湾エリアをJOGJOGJOG東の空が綺麗のはモチロンやけど混ぜ色な西の空も、めっちゃ綺麗そんな、贅沢な朝のひとときを満喫した後は気持

しんどいの先は、見なくても良い。(いや、見た方が良い！)どっちやねーん🤪『｢練習｣と｢”練習”のための”練習”｣』同い年のランナーであるタンザニア人の義弟が鉄板ギャグとして言ってるのでコレは絶対、間違いない。暑さを言い訳にしては、イカンガー！そう…ameblo.jpしんどいの先は、見なくても意識するだけで８月から、ランニングの質がこんなにも変わってきました！”意識する”ってめっちゃ大事！そんなことをいつも以上に感じながら走った

埋立地側の大橋のたもと、公園に来ております。こちらには、多目的球技場があったり。広場があったり、岸壁で釣りができたり。その向こうには、例の超巨大クレーンが見えたり。四阿で、休憩できたりします。あ、もちろん、トイレもあります。トイレの話は要らん言うてるやろ、くそポンコツションベンたれった、垂れてはいませんし、今回に至っては、使用すらしておりません。そして、ひっそりと、中国の連雲港との友好碑が建てられています。今でも、友好関係にあるのでしょうか？チョッと、厳しそうにも思えます。

こうして、小松緑道を走り出しました。その後は、大橋を渡って、小津島へと進みましょう。あちらには、フェリー乗り場がありまして。超大型のフェリーが見えます。このまま、九州まで乗せてもらいたくなりますね。お金がないですけど。サッサと走れ、くそポンコツ貧乏人っび、貧乏人差別反対。大橋を越えていきます。できた当初は、この型では東洋一の大きさと言われていた記憶がありますが。「東洋一」という表現が、時代を物語りますよね。くそポンコツじじぃやからなっフェリーの見える角度が変わりまして。

今朝のRUN活は、泉大津市の港湾エリアにてトワイライトを満喫のJOGJOGJOG♪ピーク時に比べれば幾分、日の出時刻も遅くなってきた気がします少し場所を移動して、今日の朝陽は、泉大津大橋にて！大好きな、ココからの朝陽見て思いっきり深呼吸した後は、気持ち、キリッとパリッとシャキッとドバッとプリッと切り替えて家まで疾走＝7.77mile走最近、｢走らなくては！｣｢頑張らなくては！｣って気持ちが、本当に分からない。自分は、｢走りたい｣から走ってる。｢頑張りたい

鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬鍛錬暑い日が続きますが、日々の鍛錬を

昨日は、久々に、公園でのニコ活🥰庭プールするには風が強くて寒いからってことで公園に来たけどやっぱり夏だわ💧クソ暑い😅そんな天気もニコちゃんには、関係ナシ👍暑さに負けず元気な笑顔で父の心を癒してくれました☺️そんな日の2部練は、、、もう、梅雨明けでええんとちゃう？ってツッコミたくなるほどの灼熱RUN青に黄色が映えまくる泉大津大橋を行ったり来たり坂道特化RUN！10回ほど橋を往復してからは、場所を変えて大津川へ夕陽と呼ぶには、まだ時間が早いけど素敵な空を満

今はピーカンの大阪やけど早朝の空は、、、酷い曇天ってことで、今朝のブログは～夕焼け回顧～23.7/2(日)日曜日の二部練は、こんな素敵な空を眺めながらの夕焼け満喫JOG東の空のお月も綺麗そして日没後は、少し場所を変えてなぎさ町の港へ夕陽、夕焼け、泉大津大橋。いつも素敵な朝を、ありがとう今朝のRUN活冒頭に書いたように超絶曇天だった朝は、浜寺公園へあんまり調子良くなかったけど公園の出口付近から㌔440ぐらいのランナーさんと並走引っ

少し空気の冷たい今朝は、北の空も南の空も西の空も見渡す限り360°全てが朝焼け5時前に、朝陽は昇り素敵な朝に、思わず深呼吸久しぶりに13mileもJOGJOGしたあとは、気持ちキリッとパリッとシャキッとドバッとプリっと切り替えて、、、スピード上げて家まで疾走清々しい、冷たい空気についついペースの上がる素敵な朝ランを楽しむことが出来ました朝陽、朝焼け、深呼吸。いつも素敵な朝をありがとう！だから朝ランは、やめられないっ