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こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。寒い日が続きますが、明日は久しぶりにレッスン復帰します😊🙌6月ぶりなので少し緊張してます!とりあえず、火曜日の小島薬局ヨガから復帰します😊昼間は母に、夜は旦那さんに息子をお願いしました😊良い子にしていられるかな👶明日からの復帰に備えて、今朝は久しぶりにチャクラ瞑想を。育児モード全開のマインドに心地よい刺激が入りました🧘♀️今週で5カ月を迎える息子君、少し早いですが先日から離乳食を始めました。食事に
初レッスンから1週間たちました。ヨーガの初レッスンで、前回ご紹介したゴームカ・アーサナ[牛の顔(口)のポーズ]を行いました。また、シヴァ神の乗り物がナンディという牛ということから、シヴァ神に因んだアーサナ(ポーズ)も行いました。ホームページのブログ更新しました。2021年レッスン初め【丑年とシヴァ神とアーサナ】|YogaBija2021年のヨーガ初めから1週間が経ちました。ヨーガの初レッスンで、前回ご紹介したゴームカ・アーサナ[牛の顔(口)のポーズ]を行いました。また、シヴァ神の乗
本日締切です。2021年初のワークショップ!オンラインで開催します。詳細をホームページにアップしています。【オンライン開催】【ワークショップ】新月開催!月の礼拝とメディテーション|YogaBija2021年第一弾のワークショップは1月のスケジュールでお知らせしているオンライン開催でのワークショップ【月の礼拝とメディテーション】です。SyaibatulHamdiによるPixabayからの画像2021年1月13日新月に開催するzoomを利用したオンラインでのワークショップ
2021年最初の【ホームページ更新しました】丑年とヨーガについて書きました2021年丑年とヨーガ|YogaBija2021年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2021年、個人的なレッスン初めは1月4日からです。伊豆市にある百笑に併設されていますフィットスパ倶楽部で気づきヨーガのクラスがヨーガレッスン初めになります。清水町YogaBijaではお知らせしています通り、1月5日火曜日からです。伊豆市姫之湯MOTHERでは、1月6日水曜日からです。…yoga-b
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。明けましておめでとうございます🎍😊今年は少しづつレッスンも復帰していきたいと思っていますので、どうぞ宜しくお願いします🧘♀️😊今日はおばぁちゃんちに新年の挨拶へ行ってきました😊息子にとってのひーおばぁちゃん👶ひ孫の存在をとても喜んでくれています☺️お宮参りで着ていた服も小さくなりました👶成長は早いですね🙌満月の夜、寝返りに成功した辺りから息子の様子にも変化が。寝かしつけがめちゃくちゃ簡単になりまし
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。(年内産休中)まもなく2020年が終わろうとしています。今年は出産という大きな出来事がありました。来年はどんな年になるでしょうか😊昨夜は満月、息子は何か満月パワーを感じたのか、いつも以上に寝返りをしよう必死でした。そして見事に成功❗️🙌✨✨✨その瞬間をたまたま旦那さんと見ていました☺️おめでとう㊗️息子よ😆今年も1年ありがとうございました😊皆様、良いお年をお迎えください❗️omshantis
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。(年内産休中)週末はオンラインにて、クラシカルヨガの講座に参加しました🧘♀️クラシカルヨガは私にとても合っていて、全てがスッと馴染んで入ってきます。それは一番最初にヨガを教えてくれたウプカル先生もインドの古典的なヨーガだった為、クラシカルヨガは今まで経験してきた実践の答え合わせであるようです。ウプカル先生の教えも、クラシカルヨガと同じ、インストラクターというよりはセラピストであるべきと。分からないまま養
間際のお知らせになりますが、明日、12月26日曜日開催のワークショップは究極の癒しと言われるヨーガ・ニドラーのワークショップです。詳細をホームページにかきました。【ワークショップ】究極の癒しヨーガ・ニドラー|YogaBija究極の癒しといわれるヨーガ・ニドラーを行なうワークショップ開催します。リラックスして、サンカルパを使うのがヨーガ・ニドラーでは大切なことです。サンカルパは強い思いという意味です。願い事を一つ決めてご参加ください。アーサナをして身体を浄化することでリラックスし、その後
1月からはじまる新しいヨーガ集中コースのお知らせです。詳細をホームページのブログに書きました。普段の生活にヨーガを活かしストレスを減らす全8回集中コース|YogaBijaビージャでは、ヨーガを毎日楽しめるクラスがあったり、ヨーガ哲学まで学べるクラスがあったり、静岡県にいながらヨーガの指導者を育成するコースもある、正しいヨーガを伝えています。そしてそのBijaの特色を生かした【普段の生活にヨーガを活かしストレスを減らす全8回集中コース】はじめます。KarinaCarvalhoによるPix
12月13日のことです。ビージャ主催のヨーガ指導者育成コースの修了・認定式を行いました。2020年【ヨーガ指導者育成コース】修了・認定式と感想|YogaBija2020年12月13日にビージャ主催で行っているヨーガ指導者育成コースの修了・認定式を行いました。卒業生でもあるビージャの認定講師の千尋先生、夏実先生、また現在勉強中のはづきちゃんに手伝っていただき、準備しました。今回は、コロナ禍の中での開催でしたので、マスク着用で行いました。マントラを唱えたり、来られなかった卒業
ホームページ更新しました。http://yoga-bija.jp/yogabija20201217【ヨーガ指導者育成コース】修了・認定式|YogaBija先日、ビージャ主催のヨーガ指導者育成コースの修了・認定式を行いました。前回はいつだったかな???ブログにアップしていると思ったら・・・されていませんでした。なので改めて、そして遅ればせながら、ご報告です。前回は2019年10月24日に行いました。この時は、智子先生、夏実先生が修了され、認定を受けました。お二人は、修了後、さらにビージャ
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。(年内産休中)いつもより遅くなりましたが、我が家にもクリスマスツリーが🎄去年までは私の為に、今年からは息子の為に、旦那さんが飾りつけをします👶✨先月4カ月を迎えた息子君。相変わらず哺乳瓶嫌いは治りません😅しかし離乳食用のスプーンは嫌がらないので、スプーンを使って母乳以外の飲み物を少しづつ与え始めました。麦茶は不味い顔してほぼ出しちゃうw白湯はかろうじてゴッくんします😅🙌まだまだ試練は続きそうです。
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。息子君、来週で4カ月を迎えます👶昨日は目の前にあったオモチャに自ら手を伸ばし掴みました。今朝は1割手伝って寝返りができました!先日、めぐみ先生の娘ちゃんが寝返りする様子を見たのが良かったのかしら☺️2カ月後半からは、ベビーベッドに入り夜の本寝モードになると1人お喋りしながら眠りにつけるようになりましたが、日中は寝ぐずが酷くて抱っこして寝かしつける毎日。しかし今朝の朝寝は、4割抱っこで眠たいモード、6割トン
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。先週の三連休、息子が100日を迎えたので100日祝いを兼ね、お宮参りをしてきました😊お天気にも恵まれ、七五三シーズンだけあって三嶋大社は沢山のお子ちゃま達がいました☺️そんな中、我が息子はギャン泣き😂寝たと思ったら移動するで起こしてしまい、怒ってた😅割と注目の的よね😅旦那さんの知り合いに写真撮影をお願いしました😊息子はほぼ泣いてるか、むすーっとしてた😅最終泣き疲れて眠ってしまいました😅大人の事情に付
ビージャでは不定期で【初心者の為のはじめてのヨーガ】と言う特別なクラスを開催しています。詳細をホームページにアップしました。●初めてでも大丈夫!【初心者の為の初めてのヨーガ】ビージャは予約制になりますので、必ず予約をお願いします。●メール:ylsbija@gmail.com●電話:090-7912-2282Bija加藤
今日を入れてあと4日で12月に入ります。師走と言いますが、ぜひヨーガの時はゆっくりと動きましょう♪そして、心穏やかに2020年を締めくくりたいものですね。12月のスケジュールをホームページにアップしました。●2020年12月のスケジュールまた、予約サイトも更新しています。●ヨーガ・ビージャの予約サイト予約はメールまたはお電話でも受付けていますので以下よりご予約ください。●メール:ylsbija@gmail.com●電話:090・7912・2282加
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。先日、3カ月を迎えた息子くん。ママ大好きがとまらないw。まるで小さな彼氏です。口説かれてる気分になることも多々あり。笑そして授乳中、遊び飲みが始まってしまった。飲み出したと思ったら、途中からニヤニヤしながら話しかけてきたりw一日一回ミルクにしているのですが、遂に哺乳瓶を嫌がります😓昨日は用事があったので母に預けてる間に授乳時間が、泣きながらどうにか飲んだそうで😅私が戻ると私の着ていた洋服に包まれな
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。2カ月半になる息子君👶2カ月に入った辺りから、眠くてたまらない時、機嫌が悪くなった時、私じゃないとダメな時が始まりました。最初に一早くそれに気づいた旦那さん。私はそんな事ない、たまたま泣き止むだけだと思っていたが、ん?違うな。ばぁばでもダメだ。ギャン泣きから、私が抱っこでピタっと泣き止む。旦那に言われて1週間以上経って、ようやく納得したw息子君、たまぁに私を求めてる。私がお風呂に入ったり、少し外出し
11月に入りました。伊豆山々は急に色づいてきて、もう少しで綺麗な紅葉が見れるかな?って思っています。そんな、これからの季節にぴったりなワークショップを開催します。11月7日土曜日立冬の日に開催します。以下、ホームページを更新しました。http://yoga-bija.jp/yogabija20201030【ワークショップ】呼吸を深める!|YogaBija11月7日は立冬です。空気の冷たさを感じる頃です。MHRheeによるPixabayからの画像身体も冬の準備をしていきまし
今日は十三夜さん。お月様を拝めるといいですね♪遅くなりましたが、ホームページにスケジュールをアップしました。http://yoga-bija.jp/yogabija202011schedule2020年11月のスケジュール|YogaBija伊豆の里山は朝、晩がキリリっと冷たくなってきましたが、日毎に冷たさにも慣れてきました。山々の紅葉もうっすらとはじまっています。これからは寒くなりますが、また楽しみもありますね♪そして、明日、29日は十三夜さんです。十三夜さんは栗や、豆をお供えして
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。先週、凄い指圧の先生に骨盤を整えてもらいました✨✨✨営利目的でやりたくない、ただ身体を治すことだけで40年間やっている方。なので30分¥3000(出張費込み)という、良心的な価格!口コミだけで、全国から先生の施術をしにやってきます。独特なリズムを取りながら、全身を触りながら骨盤を正常に戻してくれます✨やはり全ての不調は骨盤からくるとおっしゃってました!骨盤がズレてると、ものすごーく痛い❗️私は産後だし
不定期開催ですが、ご要望にお応えして開催しています。http://yoga-bija.jp/YogaBijaヨーガを正しく伝える為の教室。通常のクラス、指導者の育成を静岡県東部、駿東郡清水町と伊豆市姫之湯にて専門的に行なっています。yoga-bija.jpホームページもご覧ください。メール→ylsbija@gmail.com電話📞→09079122282加藤までマタニティクラスについても開催していますので、お問合せくださいね♪bija加藤
身体のゆがみって何でしょうか?http://yoga-bija.jp/yogabijayogaworkshoppelvis身体のゆがみとは何でしょうか?|YogaBija10月28日開催のワークショップは、【骨盤のゆがみ改善ヨーガ】を行います。TanujHandaによるPixabayからの画像ワークショップでは、身体のゆがみは何なのか?ゆがみのない状態とはどんな状態なのか?スポーツトレーナーの資格をもつ夏実先生が、身体のゆがみについて、参加者と対話しながらレッスンが進んでいきます。も
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。今朝は家の事がスムーズに終わり、お天気がいいので息子を連れてお散歩に出かけようと☀️2カ月の息子を抱っこ紐に入れ、さぁ出発!外に出たら、思った以上の太陽で息子は眩しそうに目を瞑ってしまう😅可哀想なので中止😅なので、バルコニーの日陰で少しだけ外気浴を✨👶遊んでいたら眠たいサインを出してきたので、寝かしつけると直ぐにスヤスヤモード。よし!私の時間✨✨もちろんヨガ🧘♀️産後、体重は戻ったものの、筋肉が
スヴァーミー・シヴァーナンダの本。小山芙美子先生の翻訳で、日本語でも読むことができる『ヨーガとこころの科学』からホームページを更新しました。http://yoga-bija.jp/yogasivanandamind1『ヨーガとこころの科学』から①|YogaBija自宅で行っていたヨーガ教室から参加いただいているKさんにご紹介した『ヨーガとこころの科学』という本があります。Kさんから「難しい部分があって…」と、ご相談を受けたので、「ブログで少しずつ解説していきますね。」と、言ってか
ホームページを更新しました。http://yoga-bija.jp/yogabijamaternityyoga20201007マタニティ・ヨーガクラスが水曜日に|YogaBijaビージャでは妊婦さんが参加できるヨーガのクラスを用意していますただ、コロナへの感染予防も考えて、2020年10月からは伊豆市姫之湯とオンラインでのクラスをメインにします。また、ビージャでは、加藤も夏実先生もマタニティ・ヨーガの指導方法を学んでいますのでどのクラスに参加いただいても大丈夫です。伊豆市姫之湯まで来れ
一昨日は十五夜さん。昨日は満月。10月のワークショップは満月と月末水曜日の夜に開催します。満月は2回ありますので、満月に行うワークショップはあと1回あります。ホームページを更新しました。http://yoga-bija.jp/yogabija20201001【ワークショップ】満月開催!月の礼拝とメディテーション|YogaBijaビージャでは季節に合わせたワークショップや、身体の困った・・・をフォローするワークショップを毎月開催しています。10月は、1日が十五夜さんで29日が十三
こんにちは、沼津市を中心にヨガインストラクターとして活動しているkaoliです。先月、赤ちゃんの1カ月検診が終わりました。特に問題はなく、しっかりと成長✨体重は1800gも増えており、それからも徐々に増え続け、ぷっくり赤ちゃんらしくなってます👶✨母乳のみで足りてるのかな?とも思いましたが、問題なさそうです❗️✨2カ月目に入り、私もようやく一日の生活リズムが分かってきました。お腹が空いた時の泣き、抱っこしてほしいの泣き、お腹にガスが溜まってて不快な泣き、眠いのに寝れない泣き。少しづ
秋分を過ぎ、一段と涼しくなってきた伊豆の里山です。にゃんこも押入れで過ごす時間が増えました。季節の変わり目は自律神経も乱れやすいです。毎日、機嫌良く過ごす為にもぜひヨーガでととのえていきましょう♪ホームページ更新しました。2020年10月のスケジュールです|YogaBija秋分を過ぎ、一段と涼しくなってきた伊豆の里山です。にゃんこも押入れで過ごす時間が増えました。季節の変わり目は自律神経も乱れやすいです。毎日、機嫌良く過ごす為にもぜひヨーガでととのえていきましょう♪レッスンは予約
2020年9月30日に開催する【肩こり緩和ヨーガ】についてホームページ更新しました。http://yoga-bija.jp/yogabija20200923【予約受付中】ワークショップ開催!肩こり緩和ヨーガ|YogaBijaビージャで開催中のワークショップはヨーガの一部分に特化して行なっています。季節の合わせたものや、スポーツトレーナーの有資格者の夏実先生が行う身体に関したものです。9月のワークショップは【肩こり緩和ヨーガ】を行います。肩こりの原因・・・夏実先生によれば、肩こりの原因