沼ダイエット

久々の投稿、、土曜からバッタバタの日々に追われて疲れ切って更新できなかったぁ土曜は夕方から新居の打ち合わせ→横浜の実家へ。わたしとサンちゃんは実家に泊まって旦那は人の家に泊まるのが好きじゃないので車中泊でどっか行ったw土曜夜はうちの茶犬が一緒に寝たいよーって永遠に鳴いててうるさすぎてわたしが折れてサンちゃんを舐められないように守りながら3人で寝ることに。もー全然寝れなくて大変だった。すきあらば頭でも足でもどこでも舐めようとしてくる茶犬。可愛がってくれてるのはわかったけど、まだ免疫がない子

今日は2ヶ月ぶりに美容院へ💇‍♀️✨TWICEのサナちゃんみたいな髪色にしてっていつも言ってるかけ離れてるけどね、自己満足って大事基本レイヤー入れるとボサボサに見えるから(これはわたしだけじゃなく)、完全にパッツリと切るのが最近の自分の流行り20代前半はレイヤー入れまくってフェイスフレーミングとかしてたけどね、、若かったなぁいいトリートメントもしてもらったし久々にちゃんとオンナって実感結局53kg台は難しそう。でも美容師さんに沼食っとけば痩せますよwって言われて明日から食べれる日はそ

体重50.8今日はお昼ごはんバタバタと自分に手作り！半分は作りおきに回しましたが、美味しかった鶏ももの南蛮漬け♪鶏ももの南蛮漬けは皮をはいだのでちょっとヘルシー✨タレにつける時間がなかったので一緒に火にかけたのですが、ピーマンの色がイマイチになってしまいました💦鶏皮の茹で汁でスープ作ったらわかめを入れすぎました好きだからいいし美味しかったんだけど、夜も沼にたっぷりわかめ入ってるのでちょっと取りすぎましたおひさし沼！オートミール60グラムで作ったら、ご飯と全然変わらずご飯のほうが

一番最初に成ったトマちゃんがやっと色付いてこっちはまだまだ朝起きたらまずはベランダへまっしぐらこんな日が来るんなら歳を重ねるのも悪くない毎度おなじみ、晩ごはんMENUただの自己満ですが見てくださいキッチンで立ち焼肉天ざるうどん茄子と舞茸（冷凍庫に居たw）天つゆには冷凍庫に居た大根おろし使ってます同じく冷凍庫にいた鶏胸肉でおろし（昨日の残り）とポン酢のチキンカツ解凍する時に料理酒とマヨネーズにつけてるから揚げても硬くなりません一見リゾットと見せかけての『マグマ』名前からし

一昨日は玄樹くんごとが盛りだくさん😆書ききれなかった続きです玄樹くんが楽しそう💖何回か振り返るのめちゃかわいい😍玄樹くん甘いの好きだよねー🍦↓こういうとこはやっぱり男の子だから？今日は玄樹くんからのお知らせはなくて静かだったねーなので紅ばらの息子のダイエットのお話です息子は沼ダイエットしてるのですがセメント和風味沼カレー味マグマトマト味他にもあるけどこの3種類をローテーションしててセメントはやめて沼、マグマのローテーション

ふ現在、産後ダイエット第1フェーズの内容（64kg→52kg）までの内容を書こうとしてます。第2フェーズあるんかどうかは未定。前期の記事で産後約2年半経過した段階（2021年5月）では、158cmで64kgの「ちょっと太めのお母さん」として過ごしていたことを書きました。ai『私の人生MAX体重から今日までの体重変遷。』お久しぶりです！！(しばらく言おうかな)タイトルの通り、今日は私の人生MAX体重から、今日までの体重アップダウンを書いてみようと思います…。（誰得？）

今、流行っている（？）沼ダイエット正月太りか、コロナ太りか、何が何だかわからないけど・・・（デブ歴＝年齢）去年から４キロは増えた私。アラフィフともなると、代謝が悪く、、、なかなか痩せない。。。結婚前からすると14キロは太った私。なんかね、胸のあたり、胃？あたりからお腹が出てて・・・（コレがわかる人はヤバい）く・くるしい・・・さっっそく、、、「沼ダイエット」はじめてみました。多分、正確なレシピは違うと思う・・・●オートミール●エノキ●まいたけ

さて、日曜日。妹夫婦も来るからと朝から何を料理しようかと張り切っていたら夫婦で二日酔いで撃沈。なんだそれ。この夫婦のこういうとこがダメだと思う。両親、仕事の都合でふだんは簡単に行き来できない距離でバラバラに過ごしててなぜか父親の方に一番下のめいっこちゃんがついていってて帰省してたけど父親と一番下のめいっこちゃんは今日帰っちゃうので昨日は最後にみんなで過ごせる日で。そんなときに二日酔いでこないってある？って腹は立ったけどもう、彼らのそういう自分たちに甘いとこ

読んでくださってありがとうございます！よろしければ、フォローもお願いします！＜簡単な自己紹介＞30代サラリーマン♂関東住み妻1人子供3人年収1300万で妻は専業主婦マンションの住宅ローンがあと25年で2500万♪子供私立中高大行けるよう資産形成したい！家計管理と筋トレが趣味！！はい、毎度水曜日はダイエットのご報告前回まで比較的順調に推移していました。今回はどうでしょうか。『【ダイエット】沼生活開始から3週間で体重の変化』読んでくださってありがとうご

ねぇねぇ。白湯(さゆ)って知ってる？←最近このぱてぃーん多いなwや、わたし、白湯ってお湯の上品な言い方のやつだとずぅーっと思ってたん。←おバカ。ココアダイエットのやり方見てたら「お湯ではなくて白湯を使いましょう」←的なんを発見別物だと知った日記念日んで、調べたら正しい白湯の作り方があった白湯ってインドのアーユルヴェーダ的なアレなのね。因みに、「お白湯」って言われると「おさる」に聞こえますよねえ？わたしだけなん？マヂか。知らないことだらけやん←鉄瓶持ってないから、ストウブで白湯作っ

みんなーー沼って知ってる？キレイね〜←じゃなくて。【ダイエット】検索したら、つべでこっそりバズってる見た目激ヤバいやつわたしは去年ハマってよく観てた「肉チョモ」でマネしてるの見て。←安定のコニ氏ダイエット企画。他にも色んな人がやってて。気にはなったけど、まさか自分が作るとは…まだ途中沼…鶏胸肉はまるごと沈んでマッスル。においが…においが…うぷ…オクラ無し・カレー粉の代わりにそーみシャンタン様を入れてみたんだが、初挑戦でアレンジすんじゃねーよってことかなw他にも、塩昆布、こんにゃ

Hello留学カウンセラーのMicaです。今私のマイブーム沼ダイエットに挑戦中♡先日はカレー味今日は和風だしでアサリやシーフードを使った具です。前回も今回もムネ肉は多め(๑˃̵ᴗ˂̵)ご飯と五穀米で1合5合くらいの水をたっぷりでオクラを投入することでぬめり感たっぷり冬に向かってこのダイエットはあったまるし満足感♡あるからお勧めだよ(๑˃̵ᴗ˂̵)しっかり食べてしっかり筋トレに励み健康美を手に入れるのが私流の美の秘訣痩せすぎない頑張りすぎない

おはよー今朝もコーヒーから今日は晴れ☀️のち曇り☁️、、雨☔️かも？みたいな不安定なお天気です今は晴れてますが傘は持ってた方がよいかもしれませんねさて、昨日時間が空いたのでブログを読んでおりましたら山口県在住のmarinnomamaさん年代も近いし同じ山口県と言う事もあり情報交換をさせて頂いております先輩ブロガーさんですそのmarinnomamaさんが今回ゆるゆる「沼」始めました……とのお話「沼」………？記事を読みつづけておりますと体に良さげじゃない？作り方は

会社の同僚姐さんから聞いた沼ダイエット。シャイニー薊さんという方が減量食として作られているとか。検索したらマッチョなイケメンが料理してました。早速作ってみましたよ。気になると即実行したい質なので笑。材料を切って炊飯器に入れてスイッチ押して、あとは待つだけ。凄く簡単に出来るおじやです。見た目はイマイチですけど、お味は、まあまあでした。薄味に作っているので塩を足したら美味しくなりました。風邪ひいた時とか良いかも。生姜も入っているから温まる。通常版はカレー粉を入れてま