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おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。今までクライアントさまと関わらせていただいて感じてきたことなのですが摂食障害の当事者さんも、そのお母さまも、すごく勉強家な方が多いなぁってそんな印象を持ってます。お母さまももしかしたらこうして私のブログを読んでくださるずっと前からたくさん学んでこられたのかもしれないですね。
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら過食症卒業には、3つの段階があると私は考えています。1.封印期2.解放期3.自立期と、呼んでます。今どの段階にあなたがいるかで、やることって違ってきます。例えば、3.自立期のテーマは【私が私を幸せにする】なんですが1.封印期のテーマは【「いい子」からの卒業】ですここでの「いい子」っていうのは、親の期待通り周りの期待通り「自分の
おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。いま、お母さま向けの講座の準備をしているんですがお伝えしたいことがどんどん湧いてきまして話長くならないようにスリム化しているところです。笑今回は「過食症卒業の仕組み」にご興味ありとのお声をたくさんいただきましたので(アンケートのご協力ありがとうございました!)なるべくシン
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら突然なのですが、あなたは今まで「よくがんばってきた」って思いませんか?毎日毎日、過食しないようにいろんな工夫して今日こそは過食しないんだ!って心に誓ってそのたびに自分に裏切られて心も体もすっごく傷ついて。「よくがんばってきた」って思いませんか?なのにまだ、「がんばり」ますか?私ね、その「がんばり」はもう手放していい
おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。半年前に書いたこちらの記事。うん、いまはすっかり、笑顔でバスに乗ってるよ♡突き放す。手を放す。お子さまの過食症卒業を応援するとき、そんな勇気が必要な場面もきっとあるんだろうなと思います。私自身、親が突き放したつもりがあったか
『11月3日』文化の日は休院します椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症による痛みの解消骨盤矯正・体幹矯正で楽になる女性が気になる骨盤を整えて健康になろう骨盤のゆがみは、骨盤内蔵器である子宮・卵巣・大腸の働きを悪くします。それが、生理痛・生理不順・便秘に関係します。骨盤のゆがみ=全身のゆがみです。全身のゆがみは、頭痛・肩こり・腰痛など各所に痛みや自律神経の異常に関係します。「きとう健康院」では、全身のゆがみを整えながら骨盤を整えます。https://x
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら私は過食が完全にストップするまでに「一時的な症状ストップ」と「再発」を繰り返してきてます。症状が止まるときには「我慢」とは本当に無縁なもので過食が「要らない」っていう感じになるんですよね。ちなみに私がはじめて症状ストップしたときはこんな感じだったんです。読めたら戻ってきてね~^^『【摂食障害克服までの道】8.抑えていた母への強い怒
1匹の金魚が、転覆病にかかってしまいました。餌を食べに来る時とかたまに普通に泳いでくるけど、あとはこんなふうに転覆してしまいます。治し方とか調べたり実践してるけど、ちょっと難しいみたい。底で転覆してる場合は、案外長生きするみたいに書いたりしてる記事もみつけたが、前みたいに早く元気になってほしい。なんか転覆病をうまく治せた方、よかったら詳しく教えてください。
おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。「お子さまが感情を感じる自由を奪わないことも大事」こんなひとつの考え方についてこの前書いてみたんです。『過食症のお子さまの感情のアップダウンにどう関わる?あんどう的答え。』おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこち
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら「過食は手放さなきゃいけない」というわけじゃないし「親への恨みは手放さなきゃいけない」というわけでもないし「幸せにならなきゃいけない」わけでもないと、私は思ってます。過食に助けられるときもあるし親への恨みが自分をなんとか支えてくれるってこともあると思うし「不幸な私」でいることが大事なアイデンティティそんな時期も私にはあった
おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。私は小さい頃から、母のことをずーっと完璧な人だと思っていました。うちの実家は自営業なのですが、母は仕事を手伝いながら家事も子育ても手を抜かない人で、いっつも忙しそうに動き回っていました。いっつも大変そうなんだけど、人には絶対頼らない。なんていうか、弱みとかダメなところが、子どもの私か
おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。私ね、摂食障害になるまで、自分で言うのもなんですがとってもやりやすいタイプの子どもだったと思います。真面目だし、危ないことしないし、親に反抗的なこともないし、親から見てると安心な子どもだったんじゃないかなぁって思うんです。だけど摂食障害になってからは自分の感情がコントロールでき
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちらやろうと思ってることがやりきれなかった私はここ最近、というかもう何年も?こんなことが毎日のように起きます。夫のお弁当作れなかったあの棚の片づけできなかったはずれてるボタンずっと置いたままなどなど、完璧な日なんてほぼないです。子育てが始まってからこんなにも自分の思い通りに動けないものかとびっくりしつつ私にとっては完璧主義をゆる
おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。お友だちと仲良くしてほしい集団生活を楽しんでほしい丁寧な言葉遣いを覚えてほしい好きなことを見つけてほしいお行儀よくできるようになってほしい子どもには幸せになってほしい親は子どもの幸せを望むからこそ「こうなってほしい」と思うことがあったりしますよね。でもそのことが、「子どもにと
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら過食症卒業とは、「過食症になる前の自分」に戻ることではないですよ安全に生きるために隠してきた能力も魅力も弱みも欠点もぜんぶ認めて、活かすこと=「本当のあなた」に戻ることですよということ、昨日書きました。『過食症になる前のあなたに戻ることが過食症克服?いいえ、ちがいます。』おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは
どもーっ‼️🐢大海🐢ですっっ‼️今日も、お気に入りのダウン着てきたけど完全間違えてましたね笑笑いや、家出るときにちょっと間違えてるかな⁉️とは思ったんだけど。。。まぁまぁまぁ😏とか思ってたらめちゃめちゃ間違えてた😂ついでに飲み物も間違えた笑笑普段、HOTは飲まないのに笑笑間違えまくりでございますな☺️でも、カフェミストうっまい😍😍ご愛嬌😚そして、ここまで天気がいいと気持ちいい☀️季節の変わり目だからかなー??絶賛肌荒れ中😔ニキビってどうやって治すのかぶっ
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら突然ですが過食症になる前の食事のことあなたは覚えていますか?過食症になる前の食事はあなたにとって楽しい時間でしたか?私ね、過食症になったとき、「元に戻ろう」とすごく頑張っていました。体重も、食べる量も、「元」どおりになることを目指してたんです。「元」の私みたいに、意志が強くて食のコントロールなんて余裕でできて目標に向かっ
おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。前回のアンケートにご協力いただいたみなさま、ありがとうございました!過食症卒業の「仕組み」にご興味ありとたくさんのお声をいただきました。仕組み以外にも、いまお悩みのこと、知りたいこと、リアルなお声をお聞かせいただいて本当に感謝いたします~!!ありがとうございます^^「仕組
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら前回のブログで、相手の表情の変化が気になって人付き合いがシンドイそんなときに私の場合「知識」が助けてくれましたよっていうお話を書きました。そのメールにこんなメッセージをいただいたんです。一部抜粋させていただきます。職場のある人が怖くて、ちょっと縮こまっていて。たしかに、わたしを好きなのも嫌いなのも、その人の自由。そこを
おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。私が過食症だったとき、「過食を止めよう」として止められたことは一度もないんです。ただの一度も、です。意志の力を使って過食を止めるということは、不可能だったんです。お母さまからするとこれはびっくりなことでしょうか。それとも、わかるなぁという感じでしょうか。そんな私でもね、今は過食
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちらあ、今ちょっと気に障ること言っちゃったかなこの人笑ってるけどイライラしてるな早く帰りたそうだな人と関わってると少しの表情の変化とか言葉や表情の裏のほんとの気持ちが気になって心ここにあらず…みたいなことあなたにはありませんか?そんなあなたに伝えたいことが今日はあるんですが、「どうなりたいか」を決めてからこの先読んでもらえる
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら私は今のお仕事を始めて3年になるんですけど、ずーっと長らく私の中に引っかかっていたことが実はあったんです。それが最近ハッキリしました。クライアントさまが求めることと私が提供することのズレこれが私、ものすごく引っかかってたんです。摂食障害ってね、「治したいけど治したくない」そういうものなんですよね。※自覚してないケースもあります
あなたは自律神経の不調が良くならず悩んでいませんか?今回はその不調を頭から良くする方法についてお伝えします。原因不明の不調に悩んでいる人は多いです。これは自律神経の乱れが原因なんですね。そして自律神経が乱れる一番の原因が、精神的なストレスです。精神的なストレスの負担が大きいから、なかなか良くならないんですね。なのでその影響を小さくすればいいのです。今回はストレスを和らげる体操をお伝えしますね。<頭をゆるめる体操>ストレスがかかると頭が固くなります。だから頭が締め付けられる感じがし
おはようございます。安藤静希です。※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。※2021年1月の記事の再アップです。この前、娘4歳幼稚園バスに乗り遅れました。余裕たっぷりに起きて準備もほとんどできてたのに、出発するよーって時刻になって玄関で「ぼうしかぶりたくない」「ますくのむきがちがう」などなど言い始めて、「バスもう行ってしまうで!」「早くして!」ってキーキー言った挙句、乗り遅れました。
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちらあなたは、仕事を頼まれたり遊びにお誘いされたときに断れなくてしんどい思いをしたことはないですか?本当はやりたくない、行きたくない。そんな状況を助けてくれるのが「摂食障害」だったりするんですよね。「症状のせい体が辛いから無理です」そんな【やむを得ない事情】を自分の中に作ってくれるから。憎くて、なくなってほしいはずの摂食障害
おはようございます。過食症があってもなくてもあなたは100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら今まで私、過食症の当事者さんと関わらせてもらってきて思うんです。みんな、とってもいい人♡心遣いが優しくてほんといい人ばっかりでね。だからありがたいことに心地よくお仕事させてもらってますけど、あなたは「いい人」でいることに疲れちゃうことはありませんか?お仕事を頼まれたり遊びにお誘いされたときに断れなくてしんどい思いをしたことはないで
あなたは自律神経の不調が良くならず悩んでいませんか?今回はその不調を良くするための、お薬の向き合い方についてお伝えします。自律神経失調症、とてもツラい不調ですよね。だから「少しでも早く良くなりたい!」と、皆さん思っている事でしょう。その時に大切なのが、お薬です。お薬で楽になるのなら、使った方が良いですよ。でも、お薬を使う事が心配になってしまう人もおられます。「癖になったらどうしよう」「だんだん薬が効かなくなったら…」「薬の副作用が怖い」多くの方が、このように悩んでいるんですね
いつもありがとうございます♡「料理と香りで心と体を育む教室」ゆりしす・キッチン蓮沼亜季です。2年前に娘の小学校で行った稲刈りのお手伝いで腕に発疹がでてしまい。。。稲刈りで初めて知る皮膚の発疹っという記事が今、アクセスが多いので今日は、稲刈りのアレルギー対策について書いてみますね♪2年前刈り取った稲を束ねていた作業を半袖でやっておりました
おはようございます。過食症があってもなくても100点!過食症専門カウンセラー安藤静希です。>>プロフィールはこちら※今日はお子さまの過食症卒業を支えるお母さま向けの記事です。今日もまたまた摂食障害のお子さまを支えるお母さまがどんなことに悩まれてるかリサーチしていましてね。それでちょっと思ったことなのですがお子さまの摂食障害、何をもって「良くなった」と言えるのでしょうね(゜-゜)お母さまはどんなふうに思っていらっしゃいますか?過食の頻度過
首の後や背中・腰に重苦しさを感じることはありませんか?睡眠の質が悪くなったり、仕事が忙しくなったりするとこのような症状が出てくることが多くみられます。肩こりが辛くなる方も多いですね。肩こりさえなければ快適な毎日になるのに!と感じている方も多いと思います。湯たんぽはこのような症状に幼い時から苦しめられてきました。何とかしてこの症状を治したくて医学部に進学しました。しかし、医学部の講義ではこのような病態は相手にされていないことが判りました。やむを得ず、独学で漢方治療や針灸治療を