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あんどう静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇オープンカーかな?あれ?バイクかな?でもヘルメットしてないから車かしらみたいな乗りもの、あるじゃないですか。最近ちょくちょく、車?バイク?な、あの乗り物に乗ってるおじさまをお見かけするん
あんどう静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇現状に何かしら不満とか困りごとがあったりなんだか心が晴れなかったりそういうときは「そのことの何が嫌なのか」これが言語化できてるとそれだけでかなり楽になるなって思います。私は父との関係性で
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こんにちは(^^)呼吸が浅いのも息苦しいのも症状が出るのも緊張しているから、、が全ての原因ではないですよ。緊張⇔緩みこれはバランスが大事です。リラックスや緩む方ばかりを意識していると、内臓はどんどん下がってきます。自律神経もメリハリつかなくなります。緊張のさせ方緩ませ方とても大事です胃腸の症状が出やすい方は背中とお腹の緊張具合に差があります。背中の筋肉は緊張しっぱなしでお腹の筋肉は使えていない。それ
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あんどう静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇何をするかよりも何をやめるかのほうが大事だなって思っています。例えばいつも部屋が散らかってる人がいるとして。その人が「これ最高にイイらしいねん」と新しく買った収納棚を見せてくれたとして。そこで
ここかなです2020年8月に足ぷろファシリテーターになりオンラインで足ぷろを開催しています。足の統合60分プログラム(通称:足ぷろ)は、梅田幸子さんが開発したひとりでできる足の反射の統合と発達をうながす60分のプログラム。60分間で、16step(50以上の刺激や動き)をレクチャーしながら実践します。現在は、足の統合60分プログラムの進行をする足ぷろファシリテーターが、各地、オンラインでプログラムを開催しています。※ここかなは45分足ぷろ
こんにちは(^^)春休みに入り、ドラえもんの映画を観てきました♪音楽がなくなる世界そして音楽がエネルギーとなる世界のお話自分勝手な音楽はエネルギーが低く調和した音のエネルギーの高さが分かる音を奏でて地球に響かせる大きなエネルギーの素晴らしさそんな風に受け取りました素晴らしい内容でした(^^)最近のアニメ映画は深いものばかりで面白いです!!テレビや洗濯機など家電は電気がエネルギーとなる車はガソリンがエネルギーとなる植物は光と二酸化
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こんにちは(^^)この世に生まれた時から、何も考えずに当たり前のように使ってきたこの身体。箸の持ち方自転車の乗り方泳ぎ方は教えてもらったのに身体の使い方は教えてもらっていない。でもね、身体にも使い方があります。緊張につながってしまう使い方脱力して身体の働きをしっかり引き出せる使い方あるんです。例えば、声喉から声を出そうとすると身体は緊張に傾きます。声は、内臓全体から出てくるもので、身体全体が楽器となり響かせるものです。そ
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こんにちは(^^)私が、ご飯を食べられなかったとき、お皿に載っているご飯の量がとても多く感じました。「頑張って食べているのに、全然量が減らないまだこんなにもあるもう入らない」って、目の前のご飯の量が増えていくかのような感覚も味わっていました。増えていないのに「まだ、こんなにもある、食べられない」って思っているから当然、胃には入っていかない、少ししか食べていないのに胃もたれがする、っていう状態でした。入っていかない、私の胃は小さくなっている、
こんにちは(^^)不安障害やお腹の症状って、なかなか人に言いにくい。骨折したことは人に簡単に言えて、「痛いんだよー」って表現できるのに、お腹が弱いことを言うことには抵抗が出る。食べられない、吐き気がくる、こういうことで不安になる、、などは親しい人にも言えない。インフルエンザになって「辛かったー」とは言えるのに、お腹壊して「辛かったー」とは言いにくい。高所恐怖症は言えるのに、嘔吐恐怖や会食恐怖は言えない。こういったことってないですか?これ
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子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家あんどう静希>>プロフィールはこちらあんどう静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇前回の続きです。私たちが幸せになる条件は「
こんにちは!吐き気って大きく分けて2種類に分かれます。お腹からくる吐き気と頭からくる吐き気。お腹からくる吐き気は身体に入った危険なウイルスや細菌を出そうというサインですねそして、たいていは頭からの吐き気。これは防衛反応で出てくる吐き気です。いわゆるストレスからの吐き気。不安か根っこになる防衛反応で、自律神経経由で出てきます。でも、今リラックスしてたのにーーという状態でもいきなり吐き気がくることもあります。これも防衛反応なのです。防衛反応とは、頭からしたら「エネルギー
こんにちは(^^)身体の症状で、検査してもはっきりしないものは自律神経やストレスが原因と言われることが多いです。「自律神経」って便利で曖昧な言葉で、使われやすいんですよね(^^)「あなたのせいじゃない、自律神経が乱れているんですよ、ゆっくり休んでくださいね」って一見優しそうな意味も含んで伝えられます(^^)自律神経は、全身の臓器を支配しています。なので、どんな症状にも自律神経は影響しています。精神的なものも物質的な痛みも。なので、どんな症状
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇前回は私たちの「悩み」の正体についてシェアさせていただき
こんにちは(^^)不安が強く襲ってくるときは何してもその不安はなくなりません。そんな時は、ああなったら、こうなったら、、と普段は考えないようなことまで不安につなげ何もかも上手くいかない私ばっかり上手くいかないと、絶望的になってしまいます。そんな時には無理にポジティブになる必要全くありません!!何してもガードマンが不安アピールやめてくれないときは、「もうこの不安アピールに浸る!!」と決めてくださいふて寝してもいい!誰かに弱音聞いて
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こんにちは(^^)心がモヤっと反応する元には必ず方程式があります。ネガティブな思いをする元には方程式(^^)そして、それは鏡の法則とも言われていますね!私の中で、人を見下すような言葉遣いをする人や投稿をみると、不快な感覚が出ていたのですついこないだまで「なんでわざわざこんな言葉を使うんだろ。もっと違う言葉があるのに」ってそしてね、そのような投稿は見なきゃいいのに、なぜか目に入ってしまう。そして、モヤっとしてしまう。これ、「気になる」って
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇このお仕事を始めてから何度か「ブログ見つけたよ」って
こんにちは(^^)胃腸周りをほぐしてもあまり変化を感じないとき、骨盤の傾きが影響していることもあります。骨盤の中に内臓が入っていますもんね(^^)骨盤が傾くと胃腸の筋肉もひっぱられ喉の筋肉もひっぱられ内臓の症状が出やすくなります。そしてね、不安緊張を味わいやすい人に共通して起きやすい状態が骨盤の前傾前に傾く状態です。こういう骨盤の状態って整体などで矯正してもらっても繰り返してしまう。それはどうしてなのか?骨
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こんにちは(^^)「こころは自由」ということさえ分かっていれば、周りから否定されることも病気になることもお金がなくなることも恐れなくなるのです。心は、どんな状態でもどんな環境でも自由なのです。感情は自由ということですでも、どうしても自由になれないのは、「こうなってはいけない」という恐れがあるから。では、どうすれば「こうなってはいけない」の恐れがなくなるのか?答えは、自分の喜ばし方を知っているかどうかです自分にどんな言葉を
こんにちは!繊細さん(HSP、HSC)やエンパスさんの開運ライフをサポートしていますパッポです^^インディゴチルドレンの娘・アイを通じて大天使ラミエルから直接教わったパワーストーンブレスレットをお作りしています。HSPさん(繊細さん、エンパス)は周りの刺激に敏感に反応する気質のこと。繊細さや感受性が豊かで創造力や共感力が高いという長所があるのですが。その反面、ネガティブなものをキャッチしてしまうとそれにも繊細に敏感に反応してしまうので疲れやすかったり
組織で働くことが苦手専業主婦も苦手なにやってもダメだった元摂食障害の当事者が「がんばらなくてもできること」で幸せに豊かになれた方法>>プロフィールはこちら前回はあなたを「現状」にとどまらせ続けてしまう意識の使い方についてシェアさせていただきました。現状から抜けて卒業に向かっていきたいときには/「卒業することは確定している私」としてただ、今を、過ごす\これを練習しましょうねっていうお話でした。自分自身の肩書きを変えよう定義を変えようっ
組織で働くことが苦手専業主婦も苦手なにやってもダメだった元摂食障害の当事者が「がんばらなくてもできること」で幸せに豊かになれた方法>>プロフィールはこちらお久しぶりに摂食障害の当事者さまむけです。いきなりなのですがここ2年くらいずーっと思ってることがあって『子どもの摂食障害・不登校/「摂食障害の治し方」を調べてもうまくいかない理由。』子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤
子どもの摂食障害・不登校・引きこもりに悩む心配性お母さんのための子どもの自立を叶える「聴き方」専門家安藤静希>>プロフィールはこちら安藤静希の情報発信はメルマガをメインとしております。メルマガにご登録いただいた方に、お子さまの摂食障害卒業を支える「NGことばがけリスト」をプレゼント中♡ご登録はこちらから✨※必要なくなればすぐに解除できます。◇------------------◇摂食障害なんてものがどうして存在してるんでしょうね。人