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昨日の夕飯は、パスタでした!(^^)!夫は「松屋」に行くのかと思っていたそうで。？？？朝、松屋で食べたい物がある！と言っていました。でも、行こう！又は、一人で食べてくる！と言う話にはなっていません…そのため、当然家で食べるものと思って、私は夕飯の支度をしていました。きのこと納豆の和風パスタゆで卵レタスとブロッコリースーパースプラウト、トマトパウダーのサラダバーベキューソースドレッシング豆腐、わかめ、黒きくらげ、高野豆腐、ほうれん草の生姜入り味噌汁きのこは、しめじとエリンギを
昨日の夕飯は、フライパン蒸し料理でした。我が家のお気に入り調理法(^_^)/油を使わないのでヘルシー！そして、野菜も一緒にたくさんいただける！定番メニューです(^_^)v豚肉とチンゲン菜のフライパン蒸しゆで卵もやしのナムル子持ちめかぶ高野豆腐、わかめ、ほうれん草の味噌汁納豆と押し麦ごはん豚肉とチンゲン菜!(^^)!お味は、塩麹と生姜♪塩麹なので焦げやすいです。ちょっと焦げてしまった…(^_^;)でも、美味しい！美味しくいただきました！おまけの1枚(^_-)
のぉんちゃんonInstagram:"麻辣湯醤油を入れると美味しく簡単に出来るけれど油がとにかく凄い😱市販の物は使わず自分で作ってみました味は美味しいけど油を使わないからコクと旨味がイマイチ🤔ぱいたんも作って手作りしたけれどまだ納得する味ではありませんもう少し工夫が必要かな～#麻辣湯#麻辣湯醤油#手作り#グルテンフリーと四毒抜き#美味しくする工夫"0likes,0comments-hiromi_f6.2onJuly12,2026:"麻辣湯醤油を入れると美味しく簡単に出
こんにちは、みやこです^^「ノンフライヤーおすすめ料理」について調べてみました^^https://item.rakuten.co.jp/irisplaza-r/113158/ノンフライヤーを導入しようか迷っているとき、一番気になるのは「結局、何が作れるの？」という点ではないでしょうか。油を使わずに揚げ物ができるのは魅力的ですが、レパートリーが少ないと宝の持ち腐れになってしまいますよね。そこで、実際にどんな料理がノンフライヤーで美味しく作られているのか、ネット上の評
こんにちは、みやこです^^「ノンフライヤー仕組み」について調べてみました^^https://item.rakuten.co.jp/irisplaza-r/113158/最近、キッチン家電の中でも特に注目を集めているのが「ノンフライヤー」です。油を使わずに揚げ物ができるなんて、少し前までは魔法のような話だと思っていました。「油を使わないのに、どうして揚げ物みたいにサクサクになるの？」と不思議に思い、その仕組みを詳しく調べてみたところ、そこには驚くほど合理的な技術が隠さ
こんにちは、みやこです^^「ノンフライヤー冷凍ポテト」について調べてみました^^https://item.rakuten.co.jp/irisplaza-r/113158/「ノンフライヤーで冷凍ポテトを焼いても、お店のようにカリカリにならない」と悩んでいませんか。ネット上の情報を調べてみると、電子レンジやトースターでの調理に限界を感じて、ノンフライヤーを導入する人が増えているようです。私自身、手軽にヘルシーなポテトを自宅で楽しみたいと考えて情報を集めたところ、
こんにちは、みやこです^^「ノンフライヤー焼き芋」について調べてみました^^https://item.rakuten.co.jp/irisplaza-r/113158/「油を使わない揚げ物調理器」として知られるノンフライヤーですが、実は焼き芋作りにおいて非常に優秀な家電であるという情報をよく目にするようになりました。私自身、オーブンやトースター、電子レンジなど様々な方法がある中で、ノンフライヤーが本当に「お店のような焼き芋」を再現できるのか気になり、詳しく調べてみること
こんにちは、みやこです^^「ノンフライヤー後悔」について調べてみました^^https://item.rakuten.co.jp/irisplaza-r/113158/「油を使わずに揚げ物ができる」という魅力的なキャッチコピーに惹かれてノンフライヤーを検討するものの、ネット上の「後悔した」「買わなきゃよかった」という声を見て足が止まってしまう方も多いようです。確かに便利な家電ですが、全ての人のライフスタイルに完璧にフィットするわけではありません。せっかく購入してもキッ
こんにちは、みやこです^^「ノンフライヤー天ぷら」について調べてみました^^https://item.rakuten.co.jp/irisplaza-r/113158/揚げ物は好きだけど、後片付けやカロリーが気になる。そんな悩みからノンフライヤーに興味を持つ人は多いですよね。特に天ぷらが作れるのか気になって調べてみたところ、「まずい」「できない」といった声もちらほら見かけました。せっかく買ったのに失敗したくありませんし、実際のところどうなのか、美味しく仕上げる
こんばんは、みやこです^^「ノンフライヤーから揚げ」について調べてみました^^https://item.rakuten.co.jp/vesync/kaapafcsnjp0062/油を使わずに揚げ物ができるノンフライヤー。健康を考えると非常に魅力的な家電ですが、「から揚げを作ってみたら粉っぽくなった」「パサパサして美味しくない」といった悩みもよく耳にします。私自身、美味しいから揚げを家で手軽に食べたいと思い、失敗しない方法を詳しく調べてみました。検索結果を整
こんばんは、みやこです^^「ノンフライヤーcosori」について調べてみました^^https://item.rakuten.co.jp/vesync/kaapafcsnjp0062/家で揚げ物をするのって、準備も片付けも本当に面倒ですよね。でも揚げたてのサクサク感は諦めたくない。そんなワガママな悩みを解決してくれると話題の「ノンフライヤー」を調べていたところ、特に人気が高いのがCOSORI（コソリ）というブランドでした。ネット上の口コミやスペックを比較してみ
こんばんは、みやこです^^「ノンフライヤーレシピ」について調べてみました^^https://item.rakuten.co.jp/vesync/kaapafcsnjp0062/毎日の食事作りで一番面倒に感じるのが、揚げ物の準備と後片付けではないでしょうか。油の処理やコンロのべたつきを考えると、どうしても敬遠しがちですが、調べてみると「ノンフライヤー」を賢く使うことで、そのハードルが劇的に下がることがわかりました。「揚げない」からこそ実現できる手軽さと、検索結果から
昨日の夕飯は、定番メニューでした。フライパン蒸し(^_^)/アブラヲ使わないのでヘルシーメニュー！お肉も何故か柔らかく仕上がるのでお気に入りの調理法です♪豚こまともやしのフライパン蒸し焼き肉のタレめかぶグリーンリーフとブロッコリースーパースプラウト、トマトパウダーのサラダわさびマヨネーズゆで卵豆腐とわかめ、高野豆腐、小松菜、とろろ昆布の生姜入り味噌汁納豆と押し麦ごはんドレッシングの未開封在庫がたくさんあるので、早くドレッシングをおろしたいのですが、開いているマヨネーズを先
じゃーん！鶏の唐揚げ起きられずとそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル＆ツイストつづけて、股関節ストレッチYOGAはショートバージョンケン先生の指導はココ（リンク）chama先生の指導はココ（リンク）HAYASHI先生の指導はココ（リンク）ミッチー先生の指導はココ（リンク）Yukie先生の指導はココ（リンク）井上英樹先生の指導はココ（リンク）柳本和也先生のアサナマンダラはココ（リンク）芥川舞子先生のヴィンヤサヨガはココ（リンク）デヴィッド・スウェンソン先生の指導はココ（
のぉんちゃんonInstagram:"今日はとんかつ、海老フライ、芋天をします油を使わず、ノンフライヤーでします#ノンフライ#ノンフライヤー#晩御飯#四毒抜き#ノンフライとんかつ、エビフライ、芋天"0likes,0comments-hiromi_f6.2onFebruary9,2026:"今日はとんかつ、海老フライ、芋天をします油を使わず、ノンフライヤーでします#ノンフライ#ノンフライヤー#晩御飯#四毒抜き#ノンフライとんかつ、エビフライ、芋天".www.insta
昨日の夕飯は、月曜日の定番メニューでした。夫が言う「月曜日の定番メニュー」とは、豚キムチ！夫が言うには、月曜日は豚キムチ率が高いそうで(^^)私は無自覚だったのですけどね。でも、定番メニューとして認識されているのなら、堂々と作ろうかと(^_-)豚キムチゆで卵大根とブロッコリースーパースプラウトのサラダいぶりがっこタルタルソース豆腐とわかめ、きくらげ、たまねぎ、高野豆腐、ほうれん草の味噌汁昆布の佃煮と、押し麦ごはん定番の豚キムチ!(^^)!いつもは私のお気に入り1種類の白菜
あらしと申します！妻と二人の息子と愛猫二人の6人家族の50代のおじさんです。趣味は、整理整頓・断捨離風水・DIY・ホームセンター巡り週2回の水泳で健康管理をすることです。築40年の自宅をDIYでリフォームの計画を着々と立てている最中です。老後に楽しく過ごせる節約生活の知恵など発信していきますフォローしてもらえると嬉しいですこんにちは、あらしです😊今朝、久しぶりに体重計に乗ってみたらビックリしました😊腹八分目生
あらしと申します！妻と二人の息子と愛猫二人の6人家族の50代のおじさんです。趣味は、整理整頓・断捨離風水・DIY・ホームセンター巡り週2回の水泳で健康管理をすることです。築40年の自宅をDIYでリフォームの計画を着々と立てている最中です。老後に楽しく過ごせる節約生活の知恵など発信していきますフォローしてもらえると嬉しいですこんにちは、あらしです😊〇〇〇抜きを実践して1年様々な身体の変化が出てきて驚いてる今日この頃です！
カラスカレーの唐揚げをしましたもちろん油は使いませんノンフライヤーで焼きましたカリッとそしてジューシー美味しくできましたーノンフライヤー、活躍してます👍電子レンジが身体に悪いと言われてますが私は使っていますノンフライヤーはどうなんだろう？気にせず頻繁に使ってますが😅四毒抜きをしている我が家にはノンフライヤーは神様ですから🥰
本日の初レシピは、『油を使わないカレー』です。最後にバターを入れたくなったけど、思いとどまりました。玉ねぎをウォーターソテー。残っていたハニーケール、源助大根の葉っぱと水を加えて煮込み、鶏ささみと水煮のキドニービーンズも追加。米粉で少しトロミをつけて。昨日は、豚肉と白菜の煮物。大根おろしをたっぷり入れて、雪見鍋風に。サツマイモのスープも。変な取り合わせ。
「揚げ物＝太る」はもう古いかも。油をほとんど使わずに、外はカリッと中はジューシー。それが、エアフライヤー（ノンフライヤー）。唐揚げやポテトはもちろん、スイーツもヘルシーに作れる人気の調理家電です。でも「本当においしい？」「電気代は？」「買って損しない？」と気になることもありますよね。この記事では、エアフライヤーのリアルなメリット・デメリットをわかりやすく紹介します。読み終えるころにはきっと、「使ってみたい！」と思えるはず。揚げ物を我慢しない、ラクして健康な暮らしを始めましょ
こんにちはわたしも自然🌷めぐみです。心とカラダ🤝どちらとも仲良くなる方法を発信しています先日Instagramのストーリーズに上げたPUFAフリー晩ごはんにたくさんのリアクションをいただきましたのでレシピと言えるほどではないですが材料や調味料のメモを残しておこうと思います✨「鶏肉と冬瓜のピリ辛あんかけ」《材料》鶏もも肉1枚冬瓜お好みの量きのこ類（今回はしめじ、えのき）野菜類（今回は白菜、ねぎ。お家にあるお野菜で⭕️）《調味料》塩しょうゆ砂糖みりんコチ
今、身体と向き合っている最中なのでなるべく食べる物は油を使わない料理にしたいです考えてみると煮物を食べるのも少なくなっていた所です美味しく食べられる様にレパートリーを増やしていきます若い時より作る物が狭まっていた気がします楽しんで色々作りたいです読んで頂きありがとう今日も幸せ感じようね💞
ところでポテトチップスは油で揚げないとできないものなの？皆さんやってらっしゃいました昔からポテチの、のり塩が大好きで、小学生４年のバス遠足の時に1袋食べて目的地に着いたとたんにやっちゃいました。以来バス遠足に絶対持っててはいけないおやつとなりました(マイルールです)お酒のおつまみにもなるし、粉々にしてふりかけにもなるし、中でも湖池屋さんのものが好き。しかし、油を摂らない生活がわりと快適でして、YouTubeをみていたら「油無しでポテチ」が？できるの？と、なり早速作りました🌠油無しポテ
今日はカボチャのコロッケをしました工程はいつも通りだけど揚げないコロッケは大変💦ちょっと手間と時間がかかる😂面倒くさいです見た目はハンバーグにも見えます😅食べたらコロッケ👍
昨夜のCちゃんとこのお夕食は旦那さん禁止の小松菜🥬をまた買うCちゃんいつものおあげさんと炊くをごぼ天と炊くにしはりました。他には大根おろししておじゃこを乗せて食べる段取りをしてはりました。が電話がかかってきて📞“小松菜🥬は要らんっ”と、言われはり高野豆腐とインゲンを炊いとくように言われはったけどインゲンが見当たらずでLINEしたけど返事無しで高野豆腐だけ戻しといてもうて私は帰宅。我が家は何にしよかな？と買ってきた手羽先の料理方法を考えて甘辛煮に決
今日も相方は自分の膵臓に良いというメニューを作りました正直、私は酢の物が苦手です胡麻油も苦手ですなので今日の夕飯は辛かったです今、月曜から金曜までは宅配弁当なので土日は相方が自分の体を考えて作るみたいです今日の夕飯(相方作)★胸肉がぷるぷるやわらか、さっぱり水晶鷄(酢味)★キャベツと塩昆布のナムル★水餃子スープ【美味しい！便利！】＼もちもち国産ジャンボ水餃子40個／お取り寄せ豚肉銘柄豚岩中野菜惣菜点心美味しい横浜中華生餃子ぎょうざ肉汁スープ鍋おうち
～身体も心も栄養を～食の美味しさを楽しみながら現実創造をしていく身体をつくる成幸身体コンシュルジュ佐藤由美です。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日常の食事で個々の身体に必要な食事、栄養の取り方、メニューを提案し、やりたいことをやり続けられる快適な身体つくりをサポートしています。【油、敷かなくていいんですか！？」「体重を減らないんです。減らしたいのに。お惣菜は買わずに、作って色々食べてるんですけど。」先日の５
こんにちは！ハナミンです。本日は、うちでの魚の調理法をご紹介しますフライパンに水を入れ、蒸しザルの上に皿を置いて蒸すだけです元々は蒸しザルの上に直接魚を置いて蒸していたのですが、そうするとフライパンもザルも汚れて洗うのがちょっと大変でした。ザルの上に皿を置いたら魚の油などが皿に溜まるので、ザルとフライパンを洗うのが楽になります下村企販フライパンで使える蒸しざる25cm【日本製】食洗機対応フライパンで手軽に蒸し料理水切れがいい14メッシュ脚付き肉まん焼
こんばんは今日は息子ちゃんからフライドチキンリクエストがありましたので作ってみました！わが家のフライドチキンは揚げないフライドチキンです。油は一滴も使いません！材料鶏もも２枚、薄口醤油少々塩、塩コショウ少々舞茸1P片栗粉、米粉各小さじ２杯くらい鶏ももは適当に切り材料をビニール袋に入れて30分漬け込みますここで良い仕事してくれるのが舞茸さん！お肉が柔らかくなるんですよ〜ビニールのなかでもみもみ洗い物もなくてらくちん焼く前に塩コショウをサッとひとふりするとさらに
