河辺駅

今日も1日お疲れ様です今日も朝から暑いですが､明日は台風15号が迫って来ていて、どうなる事やら・・そんな中､先週末は､いつもの山の日イベント今回は､ちょっと早いですが朝早く皆んなで走って来ました朝8時30分〜に､JR河辺駅に集合して出発ですスタートから既に､30℃近く有りましたが、直ぐに林道に入ったので陽射しは何とか緩やかになりましたスタートしてから直ぐに林道に入り､ハイキングコースを通って雷電山を目指します雷電山山頂まで来たら､そこから一気に降って多摩川まで向かいます多摩川で水

Aさん🌸いつもありがとうございます

Aさんありがとうございます🌸

こんにちは。アルペンクイックフィットネス河辺駅前です。いつも当クラブをご利用いただき、誠にありがとうございます。お盆期間中の営業について、下記のとおりご案内いたします。夏季期間中の営業について8月10日（月）通常営業8月11日（火）休業8月12日（水）通常営業8月13日（木）休業8月14日（金）休業8月15日（土）休業8月16日（日）休業8月17日（月）通常営業8月12日（水）は通常どおり営業し、8月13日（木）から16日（日）までは夏季休業とさせて

こんにちは。アルペンクイックフィットネス河辺駅前です。駅のホームやバス停で待っている時、自分がどのような姿勢で立っているか意識したことはありますか？スマートフォンを見ながら待っていると、頭が前に出たり、背中が丸くなったりしやすくなります。また、いつも同じ脚に体重をかけて立つ癖がある方も多いのではないでしょうか。毎日の待ち時間は短くても、それが積み重なると、同じ姿勢で過ごす時間は意外と長くなります。今回は、駅やバス停でも人目を気にせずできる姿勢チェックをご紹介します。両足に同じくらい

#アロマトリートメント#リンパケア#看護師#青梅市#河辺駅

こんにちはアルペンクイックフィットネス河辺駅前です。7月が始まり、いよいよ夏本番の季節になりました。暑い日が続くと、外を歩くのが大変だったり、冷房で体が冷えやすかったり、体が重く感じたりすることはありませんか？夏は汗をかく季節ですが、実は運動量が減りやすい季節でもあります。「暑いから外に出たくない」「運動したいけれど続けられるか不安」「短時間で体を動かしたい」「駅前で通いやすい場所を探している」そんな方におすすめなのが、河辺駅前の30分フィットネスです。

皆様こんばんは茜つばきです7/16(木)はいつもお世話になっている『歌謡スナック美山』様へお邪魔させて頂きます【日時】2026年7月16日(木)14:00〜営業時間12:00〜16:30【会場】歌謡スナック美山東京都青梅市河辺町5丁目16-5(青梅線JR河辺駅南口徒歩3分)【料金】¥2,500(ソフトドリンク付き)※アルコール類600円【予約・問い合わせ】0428-84-0696優しいマスターと歌手でもあられる素敵なママさんのお

6月も後半に入り、雨の日や蒸し暑い日が続く季節になりました。この時期は、体の不調だけでなく、「なんとなく気分がすっきりしない」「家にいる時間が増えて、体が重く感じる」「外に出るのが少し面倒」と感じる方も多いのではないでしょうか。梅雨時期は、天気の影響で活動量が減りやすく、気分も沈みがちになります。外でたくさん歩く機会が減ると、体を動かす時間も自然と少なくなってしまいます。そんな時におすすめなのが、頑張りすぎない“軽い運動”です。運動というと、汗をたくさんかいたり、長時間頑張

6月に入り、雨の日や湿気の多い日が増えてくる季節になりました。梅雨の時期は、外出が少し面倒になったり、運動量が減ったりしやすいものです。気づかないうちに歩く時間が短くなり、体が重く感じることもあります。そんな時期こそ、天候に左右されにくい室内での運動がおすすめです。アルペンクイックフィットネス河辺駅前店は、駅前で通いやすい女性専用フィットネスです。お仕事帰りやお買い物のついでに、短時間でも体を動かすことで、気分転換にもつながります。「雨だから今日はやめておこう」ではなく、

今日は最低気温１５℃、最高気温２６℃。朝から青空で日差しも強く気温も上昇しました(^O^)。今週は暑い日が続くようです。JR青梅線の河辺駅ロータリーが綺麗に整備されていました!(^^)!東の空、朝７時３０分頃本日もご覧いただきありがとうございました!(^^)!

河辺駅北口にある市道幹５号線の歩行者用デッキ形式：円形鋼床版箱桁ラーメン橋橋長：149.7ｍ架橋：2008年

皆さま、こんにちは！アルペンクイックフィットネス河辺駅前です。5月の連休も終わり、日常のリズムが戻ってきた今こそ、運動を習慣にするチャンスです。ですが、お急ぎください！実施中の「春の自分磨き応援キャンペーン」は、5月31日(日)で終了となります。お得にスタートできるチャンスは、残りわずか10日です。🌸ラストスパート！ダブル0円🌸入会金：0円（通常5,500円）月会費：最大2ヶ月無料！河辺駅徒歩2分。忙しいあなたにこそ、動画のような「効率的な30分」

１０日日曜日のできごとを記します。１～５枚目の写真････最初の訪問先は河辺でイオンスタイル河辺にてサンジェルマンでモーニングした後にレジゴーにて食料品を買いました。河辺駅では６月の鎌倉まで直通で走る臨時特急の告知が出ていました。最後に一時閉店が決まっている西友を見ました。６枚目の写真････本日はお天気が良かったので、河辺の後は山の方へ走り軍畑大橋で折り返し自宅に帰りました。７～１６枚目の写真････自宅に戻り徒歩にて我が町の駅方向に行って見ました。日曜日はメイン

今日は最低気温１３℃、最高気温２３℃。おだやかな日差しでしたが、朝から風の強い一日になりました(^O^)。JR河辺駅の周りには様々な像が目立っていました!(^^)!西の空、朝７時頃東の空、午前１０時頃本日もご覧いただきありがとうございました!(^^)!

2026/05/04ひのき茶屋今宵は、ＪＲ青梅線河辺駅近くにある居酒屋ひのき茶屋に突撃！今宵の酒はビール。大きいジョッキで2杯でお腹が膨れた。お通しは狸奴。しっかりした豆腐で良かった揚げ出し豆腐。お通しと豆腐かぶりしてしまったが、おいしかった若鶏の竜田揚げ。大きい竜田揚げが5個も入っていた。ジューシーで良かった〆は、鮭茶漬けおいしかったひのき茶屋東京都青梅市河辺町孤独な飲み会4290円

皆さま、こんにちは！アルペンクイックフィットネス河辺駅前です。今日からいよいよ5月。ゴールデンウィークをいかがお過ごしでしょうか？「新年度のバタバタで、4月は自分の時間が取れなかった…」「GWでつい食べすぎてしまった！」そんな皆さまへ、河辺駅前からとびきり嬉しいお知らせです実は今、運動を始めるのに最高にお得な「春の自分磨き応援キャンペーン」を実施しています！🌸今だけ！ダブル0円特典🌸新しい一歩を全力でバックアップする、豪華な内容です。入会金：0円（

今日は最低気温１１℃、最高気温２０℃。天気が変わりやすい一日でした(^O^)。朝は小雨、午前中はくもり、雲間の太陽もあり、青空に雲が、変わりやすい天気の一日になりました!(^^)!朝７時頃、グランド１０時頃、雲間の太陽11時頃、河辺駅周辺お昼頃、西の空本日もご覧いただきありがとうございました!(^^)!

こんにちは！のんです。きょうは桜パトロールで青梅に行ってきましたもともと青梅マラソン前に、地元のレジェンド・なおさんと青梅街道を走る約束をしていたのですが、雪で延期になっていたので日を改めたら、ちょうど桜満開の時期なおさんを1人占めするのは勿体ないので、つっちーをお誘いしました（他に予定入ってたのにありがとう！）つっちーとは行きに青梅特快内で合流する予定でしたが、私は座った瞬間に爆睡つっちーがトントンしてくれたのに全く起きなかったというｗ（降りる１つ手前の駅でかろうじて起きた）

思い立って、日帰り♨️以前、ハイキング帰りに立ち寄った青梅市にある河辺駅の梅の湯へ。【河辺温泉梅の湯】公式｜青梅、御岳山、奥多摩の日帰り温泉。お食事、ご宴会。【河辺温泉梅の湯】公式｜青梅、御岳山、奥多摩の日帰り温泉。お食事、ご宴会。kabeonsen-umenoyu.com遠回りして東京駅に出て、お弁当を買ってからの、初・中央線のグリーン車へカンパーイ！本日は矢場とんのお弁当。味噌だれつき！まだ出来立てだし、美味しかったさてスパですが、垢すり90分コースを予約しようとしたら、14

日の出山と御岳山の日帰り登山の後、河辺駅で下車して日帰り温泉に立ち寄ったのだが、そこで飲んだ風呂上がりの瓶ビールだけではもの足りず、河辺駅から徒歩１分のところにある焼き鳥居酒屋、炭火やきとり火の鳥（東京都青梅市・河辺駅）へ駆け込む。『【３月上旬】日の出山と御岳山の日帰り登山（東京都青梅市）』３月８日、東京都青梅市で登山。奥多摩の前衛に位置する日の出山（９０２メートル）と、信仰の山・御岳山（９２９メートル）。都心からのアクセスもいい。スタートはＪＲ…ameblo.jp火の鳥（東京

御岳山からケーブルカーで下山後、バスと列車を乗り継ぎ、青梅線のＪＲ河辺駅へ。※上記画像はまだ御岳山『【３月上旬】日の出山と御岳山の日帰り登山（東京都青梅市）』３月８日、東京都青梅市で登山。奥多摩の前衛に位置する日の出山（９０２メートル）と、信仰の山・御岳山（９２９メートル）。都心からのアクセスもいい。スタートはＪＲ…ameblo.jpＪＲ河辺駅から徒歩すぐのところにある日帰り温泉施設「河辺温泉梅の湯」へ立ち寄る。河辺温泉梅の湯（東京都青梅市・河辺駅）では食事なども

慢性的な腰痛に悩んでいる方は多くいらっしゃいます。😖スポーツ鍼＆スポーツマッサージでは、痛い部位への鍼と全身のマッサージで痛みの緩和をはかります。😊慢性腰痛でお悩みの方、スポーツ鍼＆スポーツマッサージをオススメします！😤東京・青梅大門YZ治療院TEL:090-4525-1830(院長酒井)しまむら青梅野上店近く

打撲には"鍼"。フルコンタクト空手などでは常識ですが、野球ではあまり行われていません。打撲に鍼をやった場合とやらない場合では、やった場合の方が2〜3倍早く良くなります。また、後々の違和感も感じられなくなります。以前、高校野球のトレーナーをしていた時にもデッドボールに当たった選手への鍼をおこなっていました。彼らは、思った以上に早く良くなるので驚いていたものです。デッドボールに限りませんが、打撲をしたらなるべく早く鍼治療をされることをオススメします！打撲の鍼は↓↓↓

１０時前に河辺駅に着きました。大混雑・・・。改札抜けるのに、１０分近くかかりました。青梅マラソンの応援です。ゴール地点に向かいます。ここですね。今年は応援です。のんさんに、集合写真を撮るから来るようにブログに書かれたので、喜び勇んではせ参じました。１０時５５分集合。キンゾーさんのブログよりお借りしました。ｎａｏさんから、お菓子いただきました。昨年より、パワーアップしている！！シューズサークルいつもの、のんさんの「青梅！ファイ！」「オーーー！

おはようございます。2月初めの、みなとみらい。普段、夕方あたりに来るみなとみらいですが、朝だと空気が澄んでいる感じ。MMテラス前も、人がおらず雰囲気が違う。これから本社で会議。午後は、立川からJR青梅線に乗り、河辺へ。終点、青梅の2コ手前。河辺駅、駅を出ると、自由が丘とは明らかに気温が違い、おそらく０度くらいか。ちょっと歩いて、奥多摩街道。街道沿いの、合同庁舎へ。帰りは、街道を少し逸れて、多摩川の上へ。正面には、金毘羅山か