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こんにちは水曜日、木曜日とお会いしていますお客様方は、ご存知なのですが、火曜日に怪我をしてしまい、上唇を4張り縫って、とっても不思議な顔に変化している私です第一印象で、スポーツクラブで、ジムの中で、スポーツウェア着た人がマスクをしているって、とっても怪しいですよねスタジオのレッスンでは、マイクを使うレッスンはマイクを外して、更に怪しいのですが、その他のHOTクラスを含めたレッスンにパーソナルのお仕事は、マスクをしたまま怪しいイントラ&トレーナーさんに見えますが、暫くの間はご理解いただければ
こんにちは約1ヶ月、ブログをお休みしていましたが、また今日から更新していきますので、どうぞよろしくお願いいたしますそして早速、もう発表されてご存知かと思いますが、お仕事のスケジュールをお知らせさせていただきます【スケジュール】2017.4.1〜（火曜日）11時00分〜15時00分/パーソナルセッション/セントラル清瀬店（水曜日）10時35分〜11時25分/HOTピラティス/セントラル府中店11時45分〜12時35分/シンプルステップ50/セントラル府中店1
本日まで、スタジオレッスンはハロウィン巡業レッスンですそして、その間ほぼ一緒に通勤してくれたパンダちゃんの出勤もラストキャスターに入りきらないので、お気に入りのバックに入って電車にユラユラ揺られています今日も♡よろしくね明日は、お風呂ですよ
おはようございますお天気のいい休日ですが、皆さまはどんなお時間の過ごし方をされていますか本日は、セントラルウェルネスクラブ大宮宮原店にて、HOTヨガ&コンビネーションエアロを担当させていただきますちなみに、パーソナルはお客様のキャンセルの為、急遽お休みでしたなので、スタジオレッスンのみで、めっちゃハジけたいと思います本日も、契約インストラクターをつとめさせていただいていますフィットネスブランドCLAPさまの新作でレッスンですこの時期らしい、ウェアだと思いませんかトップスは、肩のとこ
こんにちは昨日は、お世話になっていますフィットネスブランドCLAPさんの新作発売日でした早速、新作ウェアで自撮りですお客様からも、新しいウェアですよねとお声かけていただきましたショートパンツも、可愛いのですが、今回はロングパンツですタンクトップの下のトップスも、とっても可愛いんですよ初のデザインに挑戦してみました肩のラインが華麗にでて、お薦めのトップスですが、またの機会にお披露目させてください本日も、素敵なお時間をお過ごしください
こんにちはかなり、お久しぶりのブログ更新になってしまいました仕事や勉強と、時間割を作っての日々の生活にどっぷり浸かっていまして、ブログ更新の頭が暫くなくなっていましたが、元気にしていますので、ご安心くださいませ本日は、セントラル大宮宮原店さまでのHOTヨガ、コンビネーションエアロ、そしてパーソナルを担当させていただきます最初のレッスンが、HOTなので大汗ですでも気持ちがいいので、コンビネーションエアロも気持ちよく動けますそんなわけで、2リットルのお水を持参ですよレッスンウェアはCL
かなり遅くなってしまいましたが、、、セントラル清瀬店・木曜日のシンプルステップ40にご参加いただきました皆さまへラストレッスンにご参加くださいまして、どうもありがとうございましたお休みをいただき、その次の週は祝日だった為、２週お休みでのラストレッスンは、お客様がお越しいただけるかとっても不安でしたでもお越しくださったお客様の為に、全力投球しようと腹を決めて、レッスンのアナウンスしてスタジオを向かっていましたスタジオを見ると、、、えっ⁈えっ⁈ええっ！！スタジオの景色が、違うぞっ
数時間前のことが、いまも鮮明に覚えていて、忘れられない光景があります本当に本当、、、ラストレッスンなんだと、実感していますそして駆けつけてくださったお客様方に、見守られながら、最後の最後までお付き合いいただきました見届けていただきました泣いちゃ、みんなの顔がみれないので、とにかく話し、動いて、歌っていました興奮がいまだに冷めず、眠れないです明日は早いんだけれど、、、早朝お散歩に、お弁当作りもあるけれど、、、スタジオの最初の光景、レッスン中の光景と次から次へと湧いてきますレッス
おはようございます昨晩の勉強会の効果&トレーナーさん方と過ごした気、そして栄養満点の食事が持続していまして、早朝には気持ちの良い目覚めでした身体は正直なもので、やる事をしてあげると、時計がなくても、日が昇るのと一緒に活動しようとしますねこれを聞くと、わかってはいるけれど、、、なんて、声を聞きそうですが、自分がどうしたいかで必然的に、やる事は決まってきますなので、もし上手くいかない時は、ちょっと考える時間も作ってみてくださいそして今日は、火曜日のレッスンが、ラストレッスンになります、セ
こんばんわ本日もレッスン、パーソナルとご参加いただきました皆さま、どうもありがとうございました水不足といっていた夏の日が、遠い昔と思うほど、雨続きですが、体調は崩されたりしていませんかお天道さまが懐かしいですよねそして、毎金曜日の私をご紹介しちゃいますオープン前に出勤して、スタジオレッスンの準備から始まり、自分の身体のチェックからアンバランスな身体をエクササイズでトレーニング、スクワットのトレーニングで仕上げて、スタジオに入らせていただいていますでも昨日は、トレーナーさん方との交流が
CLAPウェアは、久しぶりのyellowでレッスンでしたそして先日のEXILETRIBEライブTシャツで、コーディネートですかなり、やる気満々って感じですよねyogaにエアロと、完全燃焼でした13年と変わらず、同じ曜日にレッスンにご参加いただいています皆さま、そしてご縁があり繋がってくださっています皆さま、今日もどうもありがとうございました今月もあと少しで終わりですが、これからもよろしくお願いいたします
今日は、日頃お世話になっていますフィットネスブランドCLAPさま♡20歳のバースデーなんですスタイルバイク様20歳のお誕生日♡おめでとうございますanniversaryT-shirtで、ひとり記念撮影でしたそして、20年を記念して、オリジナルTシャツが、リストバンドとセットで、お買得になって発売ですデザイン、カラーと選んでいただけますよリストバンドのカラーは、届いてから開けてのお楽しみですhttp://www.clapjapan.com/1609/anniv/cts16083.h
おはようございます連日、発売されたばかりの新しいウェアを着て、元気にお仕事させていただいています私ですそれにしても、今年は後半に台風が押し寄せてきていますね大家族なので、洗濯物が多く家の中は、楽屋のように賑やかになっていますが、季節を楽しみたいと思いますそして、洗濯物で遊ぼうとしている子を注意したり、更に賑やかな我が家ですまた話が戻り、、、あっ、新作ウェアも伸縮性もあり、ストレッチもストレス知らずですタンクトップの裾は、程良い広がりで、エアロビクスなど躍動感のある種目では、シルエッ
こんばんわ本日もお暑い中、朝のレッスンから午後のレッスン、そしてパーソナルとご参加いただきました皆さま、どうもありがとうございました8月26日（金）は、契約させていただいていますフィットネスブランドCLAPさんの新作発売日でしたので、私も早速、新作ウェアでレッスンでした今回も着心地、抜群ですよ程良い、フィット感もあります運動した時のウェアの汗掻きも、サラサラ感が持続していて、お洗濯も乾きが早いので、助かります今回は、ショートパンツも注文しているのですが、時差の関係で、暫く楽しみに待ち
YouTube投稿動画で、以前にもブログでご紹介ものですフジテレビ投稿で採用されました記念すべき第一弾フジテレビで編集していただいたものは、日が経ち終了した為、私の方でYouTubeに投稿したもの、またまたお見せしちゃいます
こんばんわ本日もレッスン、パーソナルとご参加いただきました皆さま、どうもありがとうございました朝食を食べたきりで、移動にパーソナルと２レッスンで、身体がギャビギャビになり、珍しくスタバさんに駆け込んでいました仕事場は目の前ですが、ながら歩きしていました私です見られ方、失礼いたしました見て見ぬフリしてくださったのでしょうか昨日、今日と感じること様々で、飲み物と一緒に、頭もアイッシングです明日はお休みなので、これから栄養つけたいと思います頭もカラダも、フル稼働しました頑張りました
今宵は七夕さまですねそんな七夕さまのお時間に、レッスンにご参加いただきましたセントラル清瀬店の皆さま、どうもありがとうございましたあっつい暑い日中でしたが、夕方はそよ風も吹き、今頃は彦星さまと会っているのかなと思いながら、夜のレッスンをしていた私ですそして、日曜日から七夕バージョンレッスンさせていただきましたが、、、今日で終わりかと思うと、寂しいような気持ちですちなみに、セントラル大宮宮原店の日曜日は、私のあとのレッスンのインストラクターをお誘いして、男子なので甚平を着て、シェイプパンプ
本日のピラティスレッスントレーニング終わりましたラフレ店の皆さま、どうもありがとうございましたピラティスのレッスンになってから、ずっとご参加のお客様、今日は何週間ぶりかのご参加でしたちょっと雰囲気が変わられたかなと思っていたのですが、レッスン後にお声をかけていただきましたお話を伺うと、、、頸をいためていたそうで、暫くお休みされていたそうですまた、、、不安だったけれど、出来ることだけ無理なくで参加すればいいかなと思って、悪いんだけれど休みながらで、ごめんなさいとお詫びをいただきま
こんにちは今日もやっぱりホーホケキョです今日もトレーナー、インストラクターとして、いろんな私で過ごします府中店の皆さま、どうぞ宜しくお願いいたします
おはようございます関東地方は、昨晩から雨で恵みの雨となっていますが、他県では被害も出ているようです早めの避難など、どうぞ災害に遭われませんように、祈るばかりですそして今日は夏至昨晩は、タイミング良く雲が晴れ、綺麗なお月さんを拝むことができましたストロベリームーンという珍しい月らしいので、雲が晴れた時は感動でした月浴でパワーアップですそして、月浴といえば茅の輪神事今年も、大国魂神社さんには茅の輪神事の大きな〆縄が姿を現してくれました初めての方でも参拝の仕方や由来がわかるように、説
蒸し暑っ～い、関東地方です今年の夏服は、みんな着古したので、浴衣で新調していますが、やっぱり男の子なのでブルーが似合いますお散歩していますと、いろんな方からお声をかけていただきます虫除け服というと驚かれますが、本当ですよダニ、蚊、ハエを寄せ付けないそうです（洗濯回数により、徐々に効果は薄れますが、その時は虫除けアロマスプレーを使おうと思います）ちなみに先日、投稿しました浴衣はピンク洋服を着る＝お散歩なので、いい子に撮らせてくれましたそして、他にもブルーのカエルさん柄の浴衣もありま
おはようございます今朝も、曇り空ですが蒸し暑いですね日課のチビ達とお散歩に、いってきましたグラウンドで、箱入り息子の翼は今日もマイペースですちなみに家を出るときは、抱っこされてお散歩なんですよどれだけ、甘えるのでしょうかそして最近、コレは嫌だぁ～と遅めの反抗期で、朝から怒られましたさすが末っ子の昴は、私にしがみついていましたしっかりものの末っ子です日曜日の休日、素敵なお時間でありますように
おはようございます朝から、気温上昇しています関東地方ですお洗濯物は大助かりですが、梅雨入りしたばかりだというのに、水不足は解消されるのでしょうか朝トレは、公園でのダッシュ10本です目的は、仕事前に身体を目覚めさせる為それにお付き合いして、箱入り息子の翼も、マイペースながらダッシュでした朝の習慣です今日も元気にいってきます
朝から暑い、金曜日でした暑いと、コンプレッションタイツでのコーディネートが増えますそして自転車通勤も、このまんまですママチャリで、本格的に走っていましたウォーミングアップも兼ねて、身体をつかっていました身体が目覚めて、スッキリこれからも、先ずは身体を動かしたいと思います皆様の朝の目覚めは、何ですか
本日のレッスンウェアというより、今週は登板が多いですAラインのタンクトップは、エアロビクスなどのレッスンでは、ヒラヒラ～感でていますそして、脱いじゃうとゼブラに変身ですそしてコンプレッションタイツ愛用ですコンプレッションタイツ、絶賛お薦めいたします
気を取り直して、美声を聴かせていただきましたこちらは、お父さんお母さんどっちも鳴くのでしょうか来週もホーホケキョ聴けますように
本日もホケキョホーホケキョじゃないんですデビュー前のうぐいすでしょうか子供達の練習みたいです自分を信じて、頑張れ勉強は、人間だけじゃないんですね私も、愛を込めてお勉強させていただきます
チーズケーキ好きの私なので、どうしてもいただきたかった今日は、昼間のレッスン終わりから、夕方のパーソナルがお休みなので、次の仕事まで少しだけ時間の余裕がありますなので、お買い物後は、スタバさんに寄ってきました追加で、ストロベリーINで甘酸っぱさが、お口の中サッパリです正解っでした梅雨の時期、たまにはこんな間食もいいですよね皆様も、お試しになってみてください
おはようございます今朝の関東地方は、曇り空ですが、チラホラと小雨の中になってきました水不足というので、適量の恵みの雨が降るといいのですが、、、自然に生かされていますそして、ライフスタイルのベランダガーデニングでは、寒い時期にいただきましたデンドロビュームです来た時は、蕾をたくさんつけて綺麗な花を咲かせてくれていたので、また来年までは花達と会えないと思っていたら、なんと新芽を出し、花を咲かせてくれました朝から、素敵ですHappyです肥料はあげていましたが、ちょっと早くないですか根
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