河北町チーム

昨日は2年ぶりの開催となる西村山地区の市町村対抗駅伝でした。朝は娘と2㎞ほど散歩しました。まず、我が河北町ﾁｰﾑ、今年も2ﾁｰﾑ出せて良かった。色んな方々の協力のおかげで、若い力のパフォーマンスを発揮する場を作ることができ、繋ぐことができています。私はAﾁｰﾑの7区13.6㎞という最長区間。ｴﾝﾄﾘｰが肉離れする前だったし、それなりに走れると思ってたけど、ｴﾝﾄﾘｰ後に肉離れしてしまい、なんやかんやで走れる状態になく、しかも補欠がいない状況だったから、なんとか走らなければならないと。

今朝は、一般4人・中学生2人・小学生1人と河北町ﾁｰﾑの練習会。jog組とｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走組にわかれて練習しました。私は朝起きたら左脚ふくらはぎに違和感なかったので、ゆっくりjog。それでも20分くらいしたら違和感が出たので終了。日曜の駅伝。補欠無しのﾁｰﾑ構成。速い遅いはもうどうにもならないとして、走りきれるんだろうか！？襷を繋げられるんだろうか！？いよいよまずいことになってきた。

昨日、秋空のもと開催されました。一年の中で一番の目標である大会だけど、今年は夏以降に右ｱｷﾚｽ腱を痛めてしまい、なんとか完治が見えてきた今日この頃で、超練習不足の中でのﾚｰｽとなった。どうなってもいいようにのｱﾝｶｰ8区を走りました。さて、一昨日の事。夜勤明けからの、部活→娘練→美味しいパン屋さん→ﾁｮｲ睡眠→高校生連れて今日の駅伝の試走と、いつも以上？いつも通りの忙しい1日だった(笑)。娘のｱｯﾌﾟ風景。健康の森公園で、ﾒｲﾝはws12本。一緒にやったけど、俺は約2ヶ月ぶりのwsと

今日は夜勤明け。昨日の水曜会で全く走れなかったのが悔しくて、でも右ｱｷﾚｽ腱が痛くて、でも走りたくて。夜勤明けだけど、右ｱｷﾚｽ腱が痛いけど、昨日のﾘﾍﾞﾝｼﾞで今日もｻﾝｽﾎﾟ行ってきた。目標の10㎞を走ることができた。でも、かばったりなんだりで、左膝が痛くなっていったり、ﾌｫｰﾑがおかしくて不整地に足をとられたり、そんな中で気持ちは確かだった、走りたい。あぁ、どうなることやら夕方は部活へ。俺はできなかったけど、中学生達は300mのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走を二桁の本数(想像にお任せ)こなし

2年ぶりの大会。宇野先輩と河北町ﾁｰﾑから中学生女子3人と松田家親子の参加5:30～朝練。体操してからの俺のjog。けっこう疲労感あったなぁ。朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ。思った以上に味良く満足満足7:30にﾁｴｯｸｱｳﾄして、指定駐車場からｼｬﾄﾙﾊﾞｽで会場へ向かい、8:00前に会場到着。素晴らしい晴天だけど、毎年恒例の強い風あり。受付後にみんなで大島ｽﾎﾟｰﾂさんのくじ引きで運試し。一番良かったのは、Kﾏﾏの当てた『adidasのｼﾞｬｸﾞ』❗️俺は13位で、ｲﾝﾀｰﾊｲ2018のﾀ

11/11、1並びの日に開催されました。俺は河北町Bﾁｰﾑの1区を走りました。ﾁｰﾑ目標は寒河江ﾁｰﾑを除いたBﾁｰﾑで1位。聞こえの良い言い方をしてすんませんだって、寒河江は強すぎるんです。いつかAもBも勝ちたいものです。と言うことで、個人の目標は寒河江Bより前で襷を渡すことでした。一人だけ絞れていない、ﾗﾝﾅｰに見えない体つきの人が自分です。もちろんｽﾀｰﾄは出遅れました。今年は春からずっと自分のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを取り戻せていなくて、ここ最近ようやく激しい練習ができるようになっ

昨日行われました。今年も河北町ﾁｰﾑの男子監督の名を背負って、また一般8㎞のﾚｰｽに出る選手として参加してきました。目指すは、駅伝の部で去年に続き男女ともに入賞すること❗️6:15頃に河北町民体育館を出発。出発時間は早いけど、会場に着いてから余裕持って行動できるのはgood🎵町の職員方々の朝早くからの努力に感謝です会場到着後にｺｰｽ試走＆walkとｽﾄﾚｯﾁを。この後に個人の部と駅伝の部のｱｯﾌﾟ等のｽｹｼﾞｭｰﾙ確認と、駅伝の部のﾚｰｽ展望や目標の再確認をしました。まずは個人の部

田村合宿を終えて、昨日は早番勤務後にJr.ｸﾛｶﾝ練習会へ、今朝は河北中の部活に行ってきました。てか、朝も夜も暑すぎるｽｶｲﾊﾟﾚｽときわでは、毎年そんなに暑さを感じることなく質の高い練習ができたけど、この山形の暑さの中では練習を考えながらしていかないと大変だなと感じます。もう5日後には県Jr.ｸﾛｶﾝ大会があるし、疲れをとりつつｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝを上げていきたいところです。

昨日は毎年大きな目標に位置付けている西村山地区内の市町村対抗の駅伝大会でした。俺は河北町Aﾁｰﾑで6区8.2㎞を走りました。6区を走るのは5年ぶり。自分への期待と不安があった昨日のﾚｰｽ。不安と期待というのは自分のｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝのこと。不安は、5月中旬以降のﾚｰｽというﾚｰｽ全てで良い走りができなかった＆昨日は朝から動きが重かった期待とは、約1週間前から自分の走りが戻ってきている良い感覚を持てていて、ﾎﾟｲﾝﾄ練習をうまくこなせてきていた400mと800mのｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走ができ

昨日は毎年恒例の、坊平での。俺は河北町ﾁｰﾑの男子監督として参加しました。てか、ここ最近に見ない天候。日差しが全く出ずｶﾞｽが晴れることもなく、気温も低かった。気温的にはすごく走りやすかったのかもしれないけど、ｺｰｽがとんでもなくぐちゃぐちゃ泥んこﾚｰｽでしたね。芝の養成等のｺｰｽ整備が普段から行き届いていれば、こうはならないのかなとも思ったけど、どうなんだろう⁉️女子の結果から。中学生は1年生だけなのに、駅伝では過去最高順位小学生も頑張ってくれたね各市町村のﾁｰﾑ事情や運もあ

昨日の夕方と今朝はWMD。昨日の夕は中学生9人と。東方大会組は調整練習で、それ以外はあまり足を使わないﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを。手押し車・ｽｷｯﾌﾟ・ﾊﾞｳﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ・ﾘﾚｰ1本・ﾌﾟﾁｸﾗｲﾐﾝｸﾞ。ほとんどの子が以前よりもｸﾗｲﾐﾝｸﾞできるようになってたな俺は変な筋肉痛になってしまった(笑)。今朝は中学生1人とjog20分。今日は今から河北町ﾁｰﾑの県ｼﾞｭﾆｱ駅伝大会に向けての試走があるので、軽めの朝練習を。台風の影響はどうなんだろう？坊平な天候は大丈夫なんだろうか⁉️

昨日の夕方は県ｼﾞｭﾆｱ駅伝大会の河北町ﾁｰﾑの練習会へ。俺は練習会前にjogを。朝の長野東高校の選手の走りを思い出し、腰高・腕振り・安定した上半身のﾌｫｰﾑを意識して、良いjogができたんじゃないかな！？自然とjogのﾘｽﾞﾑも良くなったなやっぱり良い出会いだったな良いものを見せてもらいましたな練習会のﾒｲﾝ練習は、800m3本(800mより少し短い)のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走。俺のﾀｲﾑは、2'28"・2'24"・2'22"。合宿の効果が、今の自分には著名に現れている。自分の走りが

昨日行われた西村山地区駅伝競争大会の様子をもう少し2区の中学生と3区の俺の襷ﾘﾚｰ。中学生から貰う襷は、いろんな意味で重い。下手な走りはできない。てか、俺の体格の良さが際立ちますｽﾀｰﾄ直後の走り。すぐ後ろに4位のﾁｰﾑがいたので、まずはﾀﾞｯｼｭしました。Aﾁｰﾑ1区➡2区。Bﾁｰﾑ1区➡2区。Aﾁｰﾑ4区➡5区。俺は今回で15回目の出場で、表彰されましたﾁｰﾑに迷惑をたくさんかけてきたけど、今後もﾁｰﾑのために力を尽くします❗夜はﾙｲﾌｨﾘｯﾌﾟで河北町ﾁｰﾑの報告会

今日は朝こそは寒く霧も出ていたけど、日中は素晴らしい天気になりました月山等の山々の景色も最高でしたね✨今日は地元西村山地区の1市4町対抗の駅伝大会でした。俺は2年連続で河北町Aﾁｰﾑの3区。朝日町から大江町までの5.9㎞を走りました。朝はもちろん練習しましたよ。軽くね。5時から中学生3人とWMD。駅伝出る者は調整練習、出ない者はjogと補強をしました。俺はwalk少々・jog10分・ｽﾄﾚｯﾁをしました。最近の練習のﾀﾞﾒｰｼﾞや筋肉痛があったので、こんな時はということで、『

昨日の夕方は河北中陸上部の部活へ。長距離組は、朝の水曜会でｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走したけど、明日は祝日で部活休みなので、短い距離で追い込みました。300m6本のﾚﾍﾟﾃｰｼｮﾝ走。俺は全力走で頑張りました。2本目を終えた時点で足がﾌﾟﾙﾌﾟﾙです俺のﾀｲﾑは、52"・51"・51"・53"・54"・52"。ﾀｲﾑは別として、朝に800m4本のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走で追い込んだけど、練習に向かう気持ちはありました。昨日の15㎞走から、なんか心身がﾘｾｯﾄなった感じ。気持ちの切り替えができている中

今日は、15回目の河北町ﾁｰﾑ練習会でした。週末たくさん走ってる子が多かったので、ｱｯﾌﾟした後に、ｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやりました。あまり走ってない中学生は、3600mのﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ走と、430m3本のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走をやりました。俺はｻｰｷｯﾄに混ざったけど、楽にこなせました。今日のみんなはちょっと集中力が足りなかったかなぁ練習後のﾐｰﾃｨﾝｸﾞでは、1週間後に迫ったｼﾞｭﾆｱ駅伝の区間発表をしました。中学生区間は、もしかしたら最速ﾁｰﾑにはなってないかもしれないけど、

昨日は、18時から中央公園で13回目の河北町ﾁｰﾑの練習会でした。俺は旅行疲れと那須練疲れがかなりあった気がしたけど、体は動きましたねなぜだかわからん。さて、昨日の練習の重きは刺激走におきました。明日は、河北町ﾁｰﾑの試走で、選手選考に大きく関わるﾀｲﾑﾄﾗｲｱﾙをするからです。子供達も色んな状況があるので、ｸﾞﾙｰﾌﾟ分けして走りました。①1000m1本②600m1本③600m2本④600m3本以上の4ｸﾞﾙｰﾌﾟ。俺は600mを全力で1本。ﾀｲﾑは、1'40"。大き

昨日の夕方のWMDのﾀﾞｳﾝがてら、中学生達と中島ｽﾎﾟｰﾂに行ってきた。駅伝と言えば、『鉢巻き』と『襷』。と、俺は思ってます。鉢巻きをすると、気合いが入ります。襷を貰うと、俺の中の何かが目を覚ます気がします。皆にはそれがわかるかなぁ！？それか、俺はただの変わり者か(笑)そんなこんな俺の希望もあって、鉢巻き12本と襷2本を購入してもらえることになりました。色はえんじ色、文字はｺﾞｰﾙﾄﾞ。えんじ色は、実は河北町の色なんだそうです。襷は練習の時に使えるし、団結力をつけれる。襷

18時からｼﾞｭﾆｱ駅伝河北町ﾁｰﾑの練習会。今日で今年の11回目。月曜日に小学生の県大会がありました。そして、明後日からは中学生の県総体という事もあり、今日はあまりｶﾞﾂｶﾞﾂした練習はしませんでした。という事で、小学生は初めての距離へのﾁｬﾚﾝｼﾞをしました。続けて5㎞以上走った事がない子がほとんどだったから、Aｸﾞﾙｰﾌﾟは6㎞・Ｂｸﾞﾙｰﾌﾟは5.2㎞のjogをしました。Aﾁｰﾑは㎞5分～5分半、Ｂﾁｰﾑは㎞6分くらいで。Aﾁｰﾑには、県大会に出なかった小学生と県大会に出な

月曜日の仕事中に腰を痛めてから、火・水・木と3日間はほぼ寝たきりの生活を送ってきた。俺の腰痛人生史上最悪の状態でした日々少しずつ良くなってきていて、今日、ようやく外の世界へ。今朝はWMDへ顔を出し、俺はｳｫｰｷﾝｸﾞを約35分。歩き続けたり、立ち続けたり、座り続けたりすると、やはり痛みや重苦しさが少し出ますね。午前中は谷地整形へ通院し、電気かけてもらいました。午後は少しゆっくり過ごしました。横になった後は、腰痛がだいぶ良くなります。夕方はまずは部活へ。まだまだ走るのはまず無理な

昨日はｼﾞｭﾆｱ駅伝に向けての、4回目の練習会でした。ﾒﾆｭｰは、ｱｯﾌﾟjog・ｽﾄﾚｯﾁ・ﾄﾞﾘﾙ・300mのﾚﾍﾟﾃｲｼｮﾝ・ﾀﾞｳﾝwalk・ﾍﾟｱｽﾄﾚｯﾁ。ｽﾄﾚｯﾁを説明を入れながら、じっくりゆっくりとやりました。300mのﾚﾍﾟは、基本3本。明日ﾚｰｽのある中学生やﾚｰｽを控えた小学生は、本数減らす等しました。俺は今から深夜勤、明けたら刺激走。体が動いてくれるかな⁉前回の練習会での夕焼け。めっちゃ真っ赤でしたｽﾄﾚｯﾁ風景。河北町には広くて良い公園があります

今日は2回目のｼﾞｭﾆｱｸﾛｶﾝ河北町ﾁｰﾑの練習会。佐藤大ｺｰﾁが来てくれました今日の主なﾒﾆｭｰは、ｱｯﾌﾟjog・ｽﾄﾚｯﾁ・軸作りﾄﾞﾘﾙ・懸垂・ｸﾛｶﾝﾍﾟｰｽ走・ﾀﾞｳﾝ。軸作りのﾄﾞﾘﾙでは、腕立て伏せのﾎﾟｰｽﾞや手押し車をやりました。懸垂はETｼﾞｭﾆｱでやっている懸垂を。今日は少し走るﾒﾆｭｰをと考え、中央公園の芝を使って、ｸﾛｶﾝﾍﾟｰｽ走を。ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝのある、1周300mのｺｰｽです。中学生は地区陸上に出ない男子が二人来て、ｺｰﾁと一緒に6000m(3

8月第1日曜にある、蔵王坊平ｼﾞｭﾆｱｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ大会。それに向けた、河北町ﾁｰﾑの練習会が今年も始まりました。今年も月・水・金の18時から19時半まで、中央公園で練習会を行います。なぜ河北町ﾁｰﾑなのか。中学生3人・小学生2人で1ﾁｰﾑの、山形県の市町村対抗の駅伝大会があり、ﾒｲﾝだからです。昨日が今年の練習会の第1回目でした。俺は今年も男子ﾁｰﾑの監督という肩書きで、町の代表選手の指導を頑張りますもちろん、当日は一般の8㎞の部に出ます。さて、昨日は雨の中の練習となりました