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こんばんは沙子ちゃんです。今日の摂取カロリー。【朝食】【昼食】【夕食】【間食】【合計摂取カロリー】【体型記録】▼体重45.1(−0.1/開始から−0.7)▼体脂肪率22.5▼BMI17.5今日は最後の学校でした。沙子ちゃんは全ての課題が終了しているのでやることがなく暇でした。昼頃にすごーーーくお腹が減ってしまったので映画を見ました「シャットアイランド」素晴らしかったです。明日は友達と日帰りでスキーに行きます運動量的にカロリーは消費で
こんばんは沙子ちゃんです。本日の摂取カロリー。【朝食】【昼食】【夕食】【間食】【合計摂取カロリー】これだけ食べてもお腹は減りますネー。食べているものの栄養価低い・・・気をつけます。【体型記録】▼体重45.5▼体脂肪率22.4▼BMI17.7すみません計り忘れて途中まで書いたまま寝てしまったので体型は昨日と同じにしておきます、、!今日は、母(以降メアリー)と妹(以降マイト)とイオンシネマで「シュガーラッシュオンライン」を観てきました。オンラ
こんばんは沙子ちゃんです。【朝食】【昼食】【夕食】【間食】【合計摂取カロリー】【体型記録】▼体重45.5(−0.1)(開始から−0.3)▼体脂肪率22.4▼BMI17.7今日はPokémonGOでアリゲイツをオーダイルに進化させると「ハイドロカノン」を覚えるというイベントがやっていたので受験生の弟の分もスマホを持って散歩をしました2人ともオーダイル完成楽しかったデス。鏡開きで沢山ある切り餅を楽しく消費しようと思いチョコもちを
こんばんは本日の摂取カロリーです。【朝食】【昼食】【間食】【夕食】なし【合計摂取カロリー】中にはアプリに登録されていない商品もあるのでそういう時は商品情報を調べて同じ系列でほぼ同じ熱量のものを登録してあります。それにしても、うーーーん、多いナァ・・・趣味のレッスンで動くのでスタミナ切れるのが嫌でダイエット中にしては食べ過ぎてしまいました。週末がレッスンなので明日からは消費が無いため気をつけます。【体型記録】▼体重45.6(−0.2)▼体脂肪
はじめまして。沙子(すなこ)ちゃんです。今日からダイエット日記をつけたいと思います。といっても今思いついたので朝ごはんも、お菓子も今日は食べてしまっているのだけれどネ。定期的に減量はしているけれどいつも同じ方法なのもつまらないし今回は人目につくところに記録をしてみようと思った次第です。ダイエットの方法は多分健康的ではないです。けれど、健康に痩せようとすると沙子ちゃんの場合は甘えが出るので不健康な方法をとるかと思います。せっかく始めたので多分ダイエット以外の