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自分の感じていること考えていることを押し込めてきたことが多いと人の目を氣にして良い人であろうとして道徳心を守ろうとして自分の本当の気もちを抑え込んでしまうことがありますどこかで得た最もらしい教えでそんなことを思ってはいけないそんな気持ちはよくないそんな事を求めてはいけないと自分をジャッジし自分を否定してまいます自分を否定し続けていると自分を信じられなくなります自分を肯定できなくなります自分を認めていないのに自信を持つことはとうてい無理なこと自
自分の中にある無限の可能性を信じ自分の信念に従って未知のことへの挑戦の大胆な一歩を踏み出すタイミング新しい世界を切り拓いていくことで自分の可能性をさらに高めてくれる未知の世界には恐れや不安がつきものそれは人間の防御本能だから恐れがあっても不安があっても大丈夫恐れを超えてチャレンジすることで想像を超える未来が待っているそして、その体験は精神的な成長に繋がっていくから心配することに自分のエネルギーを使わずに
ネガティブな自分でいるのは良くないもっと明るく前向きなりたいポジティブに生きたいそんな風に思うことはとても素敵なことだと思いますただ、無理してポジティブになろうとしなくても良いと思うのですネガティブな自分を否定していると必死でポジティブであろうとします周りにもポジティブな自分を見せようとしたりネガティブな感情を感じても気にしないようにしたり思考で言い聞かせたりすることもあります小さい頃に感情を抑圧しなければならなかったそのままの自分の気もちを感
考えないようにしようとすればするほど頭の中に住み続けます感じないようにしようとすればするほど自分の中に残り続けまず自己肯定しようとすればするほど自己否定してしまうこともあります排他的にしようとすればするほど肥大していくものです光も闇もどちらもあるのが自然なこと闇も認めて受け容れていくとバランスが整ってきます最高の自分を感じることもあれば最低な自分を知ることもありますどちらかが素晴らしいのでもどちらが劣っているのでもなく
親でも子どもでもパートナーでも愛する人との関係では互いの心の傷、未消化な感情が湧き上がってくることがあります愛する人の言動に傷ついたときに「私は愛されてない」と決めつけ悲観的になるのではなく私を傷つけることが目的ではないのならあの人は、何故あんな事をやったのだろうか私を傷つけるつもりがないのだとしたらあの人は、何故あんな事を言ったのだろうかその言葉の奥に隠された心の叫びに気づいてみますわからない場合もあるけれど相手を
幸せな人生を歩むための道しるべは自分の本音自分の心に正直でいると自分の心が満たされていきます自分の心の声を押し込めていると自分のことが嫌になっていきます限りある命人間は常にタイムリミットを抱えています過去を悔んだり未来を恐れたり今を嘆いたりそんなことをしている余裕は1ミリもないのです毎瞬毎瞬自分の本音で選択すること本音で生きることは自分を生きることそんな風に思いますYOUTUBEもどうぞ
人と人が引き合うのは目に見えない周波数のようなものだと思う惹かれ合う心地がいいというのは波長が合っているからなんだか心地が悪い何かおかしいという違和感は大事にした方がいい。多くの場合小さな違和感は後々、確信に変わる。自分の感じる違和感はいちど感じるとなかなか消すことはできないもの多少なら我慢した方がいい悪い人じゃないし人を嫌うのはよくないお世話になっているからそんな呪いの思い込みは手放して違和感を感じたときは距離を置いて
苦しいこと嫌なこと起きているというのは自分が悪いからではなく自分自身が自分を知り変容の時を迎えているということ色んな感情が湧き上がってくるのは自分至上最大の手放すためのチャンスあんな事が起こったからと外側に向いていた意識を自分の内側に戻して自分に気づいていく本当はこうしてほしかったから悲しかったんだこれを大切にしたいから嫌な気もちになるんだ自分で自分のことをわかってあげるこの「わかってもらえた」という感覚が自分の内側で生まれる
何か問題が起きるというのは自分の魂が大きく成長していきたいそう望んでいるとき自分を知り自分と向き合うために起こるべくして起きる人との関わりを通して自分を知ることができます親しい関係性では特に自分の心の奥底にある傷にも気づかせてくれます起こる出来事は私の心の在り方を見せてくれます思い通りにならないことうまくいかないことは自分にとって不必要な思考や感情を教えてくれますそれがどんなに苦しい体験であったとしても起こることは全て
人からどう思われるかを気にして期待に応えるために認められるためによく思われるために自分の本当の気もちを押し込め続けて偽りの自分を表現していると自分のことが嫌になってしまいます人から嫌われるよりも自分で自分のことを嫌いになる方がずっと悲しいこと人から自分はどう思われてるかなんて私が自分をどう思っているか?に比べたらこれっぽっちも大切なことではありません人に褒められるのも好かれるのもとっても嬉しいことだけど自分で自分を誇りに思う自分を好きでいられるそんな
幸せのために条件を揃えようと何かを得ようと必死になり今の自分を殺す生き方をするよりも自分自身を深く理解し自分が心から望む人生を知ることが今、何よりも大事なこと本当は何を望んでいるのかどう感じていてどうありたいと思っているのか自分が本当に求めていることを知ること何かによって幸せになれるのではなく「私が幸せそのものである」という自分の意識本来の自分の力を億い出し本質をどこまでも輝かせて生きる人生をパワフルにスタートしていく5月のはじまり物質的なものを手に
思うようにいかなくても余裕が無くなってしまっても焦りや不安が出てきてもさみしさや悲しみに襲われても過去を悔やみ未来を憂いでもどんな自分であってもよく生きました。いい日だったと思えるときもあればそう思えない日もある。新年度で余裕がなくなったり気分の浮き沈みが激しかったり色んなこと考えて色んなこと感じて今月もよく生きました。何かをしても何もしていなくてもそれでもよく生きました。おつかれさま4月とんとんとん。感情が揺
「弱音を吐かない」ことと「弱音を吐けない」のは全く別物本当に辛い時に「ツラい」と言うことができるのならまだ良いけれど誰にも言えない言える場がないと心が余計に辛くなりどんどん苦しくなっていく弱音を吐くのは悪いことではないと思う自分のためにも弱音を吐くことは大切なこと自分の弱さを吐き出せる場所を持つことはとても大事なこと心が壊れる前に誰かに頼ったり自分を労ったり自分の心と体をケアしたりすることは生きていく上で
人には向き不向きというものがあり誰かに当たり前にできることが自分には難しいこともあります人それぞれ性質が違うので皆ができているから自分もできないといけないということではないと思うのです例えば人前で話すことが得意な人もいればあがり症で言葉が出てこない人もいます誰とでも関われたり人付き合いが好きな人もいれば人見知りで人付き合いが苦手な人もいます整理整頓や掃除が好きでいつもきれいにできる人もいればそういうことは一切苦手だという人もいます良いか悪いか
悩みや問題苦しみの多くは自分以外の誰かのことで自分の心が振り回されていることにありますあの人があんな事をするからしてくれないからあんな事言うから何も言ってくれないからあの人と比べると私なんて人は人との関わりを通して良くも悪くも自分の心が動かされますそのときに私は嫌だ。腹が立ついい加減にしてほしい。傷ついた。悲しい。不安になるなどと自分の気もちを認めてあげることは大切なことですですがこれらは自分の本当の声(本音)ではありませんなので、気もちを誰かに
蠍座満月満月は感情の解放には絶好のタイミング心の奥底にまで意識の光があたりその光によって闇があぶり出されるように溜め込んでいたこと押し込めてきたこと無視してきたことなど普段であれば気がつかないようなモノが浮かび上がってくることもある。こんな感情がまだあるなんて未だにこんなことを思い出すなんてどうしてこんな気持ちになるのだろうなどとジャッジしたり原因探しをしたり意味づけしたりする必要はなくそれが自分にとっ
この数年で色々な破壊が起き当たり前だったことが当たり前ではなくなったりこれまでは通用したことがもう通用できなくなったりしているのを感じます。あらゆる面でもうこれまでの常識や概念も通用しなくなってきたりこれまではうまくいっていたものがうまくいかなくなっていく破壊と再生の中で新たな時代を生きていく時これから本当に大切なのは自分を生きること個としての自分を優先していくこと自分と一致して自分を生きる周りと合わせるのではなく自分
思い通りにならないことうまくいかないことそこにぶつかってはじめて「自分」という存在を意識することができる不快や違和感の中にある自分の心はがゆさの中でこだましている心の声自分の感覚にただただ、気づいていく感情にのまれそうになったら一度大きく息を吐き出してゆっくりと深呼吸何が起きていてもすべては良き変化への流れ不安や心配にとらわれず創造性と完全なる愛の中に自分自身を意識的におくすべてを産み出すパワーがあり自由に選択し
失敗したり後悔したり落ち込むようなことがあったりするときにだから自分はダメなんだと否定しないこと何を感じていても何を考えていてもどんな自分でもそのままの自分をただ受け容れてあげる落ち込むようなことであったとしてもその体験がそのまま人生の深みとなりそして、自分自身の深みとなっていくそう思うのです失敗や苦労がなくて生きるのは楽かもしれませんがその分、深みがないどこか平坦な人生になるように感じるのですどちらが良い悪いというわけでがありませ
人との繋がりは見えるものよりも見えない繋がりのほうが大きい。言葉にしなくても会うことがなくても自分の想いは伝わるもの心で誰かのことを想うと相手の無意識層には確実に届く。たとえば、会いたいなぁと思ったらバッタリ会ったり相手から連絡が来たり互いに引きあい反応している。だから、どんなに離れていても今は会えなくても愛する人を愛する気もちは必ず届く。無意識ではあるけれど誰かの心の中の想いを何かの形で人は感じ取る能力が備わっている。この世界は見える
人生の転換期ではさまざまな変化が起きる。自分の本質に気づいて自分の魂が喜ぶ人生を歩み出していくために問題が勃発したりショックを受けるようなことがあったりもする。すべてはさらなる良きことのために起こるべきことが起きてくるようになっている。新らたなステージへと移動するときしっかりと自分を生きて大きな流れに安心して委ねられる自分でありたい。スレッズ愛用中→心理カウンセラーChintaka@沖縄/留萌(@chintaka226)onT
何か問題を抱えていてもどんなに心の傷があったとしてもただそこにある純粋な意識を感じることがある。セッションやセミナーではそんな瞬間に何度も出会う。自分自身と真剣に向き合う姿は本当に美しい。傷ついた人を回復させ力づけることができるのはその人自身の本来の力を信じることにあると思う。『私は、あなた以上にあなたの力を信じている』どんな自分でも自分は認められているんだ。そう感じられたとき人はまた、自分の力を取り戻し本来の自分に還っていく。過去に何があろうとトラウマ
人との関係性において合う合わないは波動だと思う初めの頃は合っていたとしても人は周波数を持つから色々な考えの変化や周りの環境や成長の度合いで互いの波動は変わってゆく。別れること離れることはそういうことなんだろうと思うそこに留まらずに目指すものがあったり自己成長をしていこうとしたりする人にとっては特に関わりあいが移り変わっていくのは自然なこと。学びや成長と共に波動の変化は著しくなるもの。だから、関わる人も移り変わっていくのは当然のこと
何か嫌なことがあったり心が揺さぶられることがあったり色んな感情が湧き上がってどうしてもネガティブになってしまうことも時にはありますそんなときには自分が変わってないからまだ癒しが足りないからなどと何度もネガティブになってしまう自分を責める必要はありません。ネガティブな感情が出てくるというのは自分の魂にとって必要な浄化が今、起きているということもうそれはあなたには必要ないので手放していく時ですよ~というお知らせでもありますなので自分にとって必
4月9日牡羊座で迎える新月皆既日食を伴う新月はエネルギーが強く心がザワザワしたり過去の心の傷を思い出したり自分の弱さを感じたり体調が良くなかったりやたらと眠かったりもすることもあるようですそれは今、大きく生まれ変わっていくタイミングを迎えているということ。そのための浄化。何を手放すのか何を終わらせるのか。これまでの自分をリセットして新たな自分で自分と繋がって生きることをスタートする切り替えのタイミング「どうなるか」ではなく「どうしたいか」に意識を向ける。
お世話になっているから昔からの付き合いだから愛する人だから家族だからといって相手の欲求をいつも受け入れたり常に相手を優先させたり義務感や使命感で自分を犠牲にしてまで相手を尊重しなくてもいいと思う。どんな関係性でも自分にとって心地よくないならそこに居続けなくてもいいし関係性を続けること一緒にいること愛し続けることだけが素晴らしいことではないと思う何か違和感に氣づいているなら自分のなかったことにせずに自分の声を聴いて自分を優先させてあげること。もし離れる
心は毎瞬変わってゆくもの。心に生じた嫌な気もちも永遠に続くと思うと苦しくなります。ですが、自分の心も他人の心も毎瞬変わってゆくもの。悲しくなったりイライラしたり落ち込んだり心配になったりこの人イヤって思ったりこんな自分はダメだと思ったりそんなネガティブな感情も永遠には続かないものですだからどんなことを感じてもOK何を思ってもOK自分の中にある欲求を隠さず押し込めずしっかりと満たしてあげれば
同じ時代に生まれている沢山の人たちの中で生きている間に出会うことができる人の数は限られています。出会うことが出来る人というのは自分のとって深い魂のご縁があるのかもしれません好きな人も嫌いな人も愛する人も愛せない人も色んな出会いがありますが全て自分に必要な人であり深い繋がりで結ばれているからこそ人は出会う。それは、自分の思いとは関係なく必要なときに必要な人と出会うようになっているもの。別れもまた然り自分の思い通りにならなくても
自分がどん底まで落ちてはじめて誰かの痛みを本当に理解できるようになる。苦しくてしょうがない時に誰かのやさしさで本当に救われることがある。絶望の中にいる時により添ってもらうことで本当に生かされることがある。どれもこれも体験してはじめて心の底からわかること。知識だけでは決して理解できないこと。痛みを感じ尽くしたからこそ自分の中の愛が増えていく。深く傷ついたからこそ相手を深く理解できる。だからやっぱりすべての体験は自分にとって最善なのだと思う。以上最近のスレッ
現実に絶望したり後悔したり誰かや何かを批判したり自分のことが嫌になったりそんな体験を繰り返しながら自分を知り自分に氣づき少しの希望を見つけて軌道修正しまた進んでいけばいいと思う人生の妙味を味わうために自分の意志で思い通りならない体験をしにこの世界にやってきた私たち。思い通りにならなさのぶんだけ自分を知り多くの体験ができる。その出来ごとを通してその相手を通してその中にある自分の本当の声を聴くことができる。その体験が自分の心を育ててくれる。仕事もパートナ