沖縄本島一周サバイバルラン

390㎞を72時間で走れるか？甘えたGGE(じじい)は見苦しいシャキッとせんかい！ドゲンカセントイカン！『沖縄本島一周サバイバルラン』での関門アウトの問題点を考える・・本来『沖サバ』は11/24～27(金～月)に沖縄本島一周390㎞を72時間制限で走るレース。しかし166.5㎞/24時間30分関門を、45分遅れの25時間15分到着しレース終了fuku-run.com

沖縄本島一周サバイバルラン７２時間制限の予定が3分の125時間で終わっちゃいました。グダグダ言い訳します。沖サバの言い訳11/24～27(金～月)『沖縄本島一周サバイバルラン(390㎞)』に挑戦しました。スタート〈11/24(金)：12:00pm〉→ゴール〈11/27(月)：12:00pm〉沖縄1周の距離：390㎞／時間制限：72時間(金～月の４日間)各CPfuku-run.com

人生最長にチャレンジ！いよいよ11/24・正午12：00、お出かけです。死に場所を探してますが、必ず戻ります(^^)/沖サバ行ってきます！いよいよ『沖縄本島一周サバイバルラン』です。ビビりの私はフェイスブックで『完走宣言』しました。皆さんの応援を頂き、自分を追い込んで逃げられないようにしました。すると、何だかワクワクして来たんです。５年前、2019年の台風27号の横殴りの雨のfuku-run.com

やりたい事をやるためにはなりたい自分になるためには強いメンタルが必要・・・じゃあ、出来るでしょ！ええ～！一番キライなトレーニング辛くてツラくて嫌でしょうがないトレーニング。それが【50㎞ロード・一人ぼっち走】〈自宅→大宮公園→埼玉スタジアム2002→大宮公園→さいたまスーパーアリーナ→大宮公園→自宅〉山ではない街中の舗装路を、只管ダラダラ走るありきたりの詰まらないコfuku-run.com

波多の明翠さん沖縄本島1周サバイバルラン&沖縄58ランでは選手としていっしょで、それ以来いつも応援していただいたり、お世話になっていますm(__)mまた、先月まで私も出場していました、本州縦断フットレースでは、女子選手として歴代初の完走を果たされるなど、数々の素晴らしい戦績を残されている他、絆マラソンの実行委員長を務められるなど、ランナー界を大いに盛り上げてくださっています(๑˃̵ᴗ˂̵)そんな波多のさんは、走る書道家！この度、銀座で個展を開かれているということで

目白ロードレース(5.2km)あと11日本州縦断フットレース一斉スタート&往復(3100km)あと52日さつきラン(5月の累計走行距離を競う)あと61日※「さつきラン」はオンラインなので、本州縦断と併せて参加予定🦉2月の累計走行距離🏃‍♀️こちらに熊本城マラソン(42.195km)を加えて、162.97km距離は短かったけど、ハードなのが多かった😅(笑)「4分30秒/kmくらいならジョグ」と言えるくらいになれるよう頑張ります😤2023年の累計:486.10km

沖縄58ラン(161km/24時間)あと2日今日は3部練・・・というのは盛りすぎで(笑)、YouTube動画の収録も兼ねて最終調整、ゆっくりジョグを3本🏃‍♀️いよいよ明日は沖縄入りです🏝そしてスタートは、1月28日(土)お昼12:00今回は、あまり練習できていないので、とにかく24時間以内に完走という、最低目標だけを見据えることを心がけたいと思いますm(__)mそれ以上を望んで、序盤でペースを上げすぎて、後半で崩れるということだけはないように注意します😅この24時

沖縄58ラン(161km/24時間)あと11日というわけで、デリバリーに打ち込んでいるうちに、ゼッケンや資料なども届いていました♪ありがとうございます😊いつもそうだけど、ゼッケンが届くまでは、まだ大会が近いという実感があまり湧かないけど、届くと一気に気が引き締まります(｀_´)ゞ沖縄本島1周サバイバルラン(沖サバ)に引き続き、スタッフの皆様どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m遅ればせながら、明日から練習再開します🏃‍♀️本来なら、1回くらいはドカンとレースと同じくらい

🦉2022年の累計ラン距離:8197.1km🏃‍♀️今年もたくさん応援していただき、本当に本当にありがとうございました(๑>◡<๑)おかげさまで、累計走行距離からもわかるように、今年はかなり飛躍の年になったと言ってよいと思います(*´꒳`*)オクトーバーラン2801.78km/31日間優勝/50,967名ランナーズでも特集していただきました(^_-)3月に参加しました、板橋CityマラソンONLINE(限界突破チャレンジ)1756.35km/21日間優勝/

ランナーズ(2023年2月号)いよいよ本日発売ということで、早速購入してきました〜(๑>◡<๑)「本州縦断フットレース」や「沖縄本島1周サバイバルラン」の優勝を始め、今年も数々の素晴らしい戦績を残された、倉井さんとの対話形式で、オクトーバーラン(2801.78km/31日間)について、2ページ分ばっちり特集していただき、本当にありがとうございますm(__)m思わず書店の方にも宣伝してしまいました(笑)全国の書店に並んでいますので、是非みなさんも手に取ってみてくださいね！いつも

沖縄58ラン(161km/24時間)あと53日熊本城マラソン(42.195km)あと75日沖縄本島1周サバイバルラン(沖サバ)でリタイアしたのが11月19日、そこから全く走っていません💦そのおかげで、オクトーバーランの疲労も、ようやく本当の意味で抜けた実感があります(^_-)というわけで、自転車でのデリバリーは頑張っているものの、このままでは、さすがに走力が落ちてしまう一方なので、明日から練習も復活したいと思います🏃‍♀️ただ、久しぶりすぎるので、無理のない距離で、無理のな

沖縄58ラン(161km/24時間)あと56日熊本城マラソン(42.195km)あと78日デリバリー🍔with🚲ピースポンドGO!!!本日の配達件数:21稼働時間:10時間46分売上:¥14,606休みも含めてだけど、みなさんの言葉をお借りすると、「馬鹿ンス🏃‍♀️💦」を3ヶ月以上も続けてしまったので、預金残高を見て危機感(笑)次なる馬鹿ンス、いや目標へ向けて、財政リカバリーが今日からスタート🚴‍♀️久しぶりなので、もっと洗礼を浴びる覚悟をしていたけど善戦、おかげさまで良

昨晩は、シャンソン歌手としての倉井さんのご活躍を初めて拝見することができました(๑>◡<๑)倉井さんと言えば・・・先日の「沖縄本島1周サバイバルラン」で優勝、私も2日ほど応援で並走させていただいた、今年の「本州縦断フットレース」では、往路&往復で歴代記録など、今年も数々の大会で輝かしい実績を残された、憧れの凄い選手です🏃💨また、倉井さんのご縁から、来月号(12月21日発売)の「ランナーズ」にも、オクトーバーランのことで特集していただくことになったりと、普段から大変お世話にもなってい

ランナーズ(1月号)先日の「沖縄本島1周サバイバルラン」でも優勝で、いつもお世話になっている倉井さん(カトルスさん)から、次号予告で写真が出てるよと教えていただき、購入してきました(*^_^*)最後のページに確かに写真が出ていましたので、みなさん覗いてみてくださいね♪全国の書店に並ぶ雑誌に掲載していただけたのは、本当に励みになるし嬉しい限りで、みなさんのおかげで素晴らしい機会に感謝です(*´꒳`*)そして次号(2月号)は、先日のオクトーバーランについての特集、倉井さんといっしょに登場

沖縄本島1周サバイバルラン昨夜、無事に東京に帰還しました✈️これにて、今年の大会は全て終了となりますm(__)m最後に残念な結果になってはしまいましたが、改めまして、みなさん応援本当にありがとうございました😭次回、沖縄に行くときは、こちらに来てみたいですね(笑)その次回だけど、実はけっこう近くて、来年1月28日スタートの100マイル(161km)、沖縄58ラン迷ったあげく、とうとう帰りの飛行機に乗る前にエントリーしてしまいました😁こちらの大会、制限時間は26時間なのですが、

沖縄本島1周サバイバルラン残念ながら完走ならずでした😭162km/24時間の関門、ギリギリ23時間56分で滑り込み＿|￣|○暑さで胃腸のダメージも大きく、走っているときの嘔吐も初めて経験しました💦とにかく、余力のカケラもない状況で、しばらく横になったりしながら、奇跡の回復を信じましたが残念・・・もう歩くのもままならず、夕方頃に涼しくなってからは、吐き気はだいぶ治まってきたものの、オクトーバーランで限界を迎えたときと全く同じような感じで、足はいっこうに動いてくれませんでした(*_

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)●主な関門162km/24時間293km/48時間スタートまで約13時間40分(11月18日12:00)無事に、人生初の沖縄入りを果たしました🦉✈️🏝これで、生まれてから約34年で、47都道府県上陸フルコンプ🎉🎊朝は、予定の路線がまさかの大遅延で、小学生の頃に家族旅行で東京に来たとき以来の、東京モノレールで羽田空港へというバタバタ🚝でも、モノレールの下の道を見ながら、ふくちゃん監督と「ここ練習で走ったね」なんて話

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)●主な関門162km/24時間293km/48時間スタートまで約38時間(11月18日12:00)いよいよ明日は、ふくちゃん監督と沖縄入り🏙🦉✈️🏝直前にバタバタしないよう、今日のうちにゼッケンも装着！ウェアの下は、故郷のご加護をということで、熊本城マラソンのTシャツを選択(^_-)来年2月の大会もよろしくお願いしますm(__)m大会と言っても、通行止をするようなものではなく、普通に公道を走るので交通安全対策

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと3日🦉完走祈願のラスト練習🏃‍♀️53.34km6時間44分56秒朝は相変わらず起きられず、13:00頃のスタートにはなりましたが、昨日は予定通り、沖縄に向けてのラスト練習をさせていただきました(｀_´)ゞ日中は素晴らしいお天気に恵まれました☀️国立競技場完走祈願に訪れたのは、個人的なパワースポットのコチラ↑前回のブログに書いた、「国立市」はあくまでヒントで、場所は新宿区です😅「ヒントじゃなくてフェイク」と言われてし

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと5日昨日、オクトーバーランの疲労がようやく抜けたと喜んだのも束の間、明日は50kmほど、いよいよラスト練習にしようと思っています🏃‍♀️どこを走ろうかと迷ったけど、オクトーバーランのときも一度も訪れる機会がなかったので、完走祈願も兼ねてあのパワースポットへ・・・どこへ行くかはお楽しみに(^_-)ヒントは「国立市」!?(笑)♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆オクトーバーラン(2022年)10

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと6日走るのは明日にしようと思っていたけど、体調も大丈夫そうだし、明日はお天気も怪しいということで、午前中のみ少しだけジョグ🏃‍♀️今日・明日と、イベントが行われている、池袋の森(in池袋平和通り)をゴールにして、お昼はゆっくり過ごしました😊※イベントのことは、SNSで紹介させていただいています♪ちなみに、心地よいお天気だったので、帰りは歩きました🚶‍♂️11.42km池袋の森でゆっくりしてから終了を押してしまったので、

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと7日当日は、お昼12:00スタートなので、ついに1週間を切りました☆オクトーバーランを終えたら、3日くらいで心身共にリフレッシュして、心機一転で最終調整に入る予定だったけど、なかなか疲労が抜けてくれず、思わぬ展開になっています😅当初は、大会までに体が鈍らないかの方が心配だったけど、逆に疲労が抜けきらない心配に変わっています😮本来、今週は最後の予行練習をしようと思っていたけど、とても無理そうなので、せめて単発で140kmくらいはと

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと8日🦉昨日の練習🏃‍♀️60.32km8時間10分22秒オクトーバーランの疲労も、さすがに全快かなと期待して臨んだけど甘かった💦まだ下半身の重さが抜け切れていないとは恐るべし(O_O)なるほど、二度寝してスタートが遅れてしまったのも、普段は、お昼寝すると夜眠れなかったりするのに、最近は無限に眠れるのも、気持ちのせいかと思っていたけど、やっぱりちゃんと疲労が残っているせいなんだと納得😮体は正直というか、無意識にしっかり体

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと10日検索してみて目を疑いました(O_O)沖縄って、11月でもこんなに暑いんですね🏝昨年の本州縦断のとき、4月下旬の東北の寒さに驚いた、あのときのような懐かしい気持ちです(笑)でも、よく考えたら、故郷の熊本なんて比較にならないほど南なので、この気温でも納得💦ただ、今年の夏は特別に暑かった気はするけど、それでも体はもう暑さを忘れて冬支度に入っていると思うので、急にこの気温で走れるのかは少し不安・・・9月のまだ暑い頃、予行練習を

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと11日刻一刻と迫ってきているのに、オクトーバーランの疲労が思ったより長引き、予想以上に調整に苦戦しています💦体の疲労だけでなく、やっぱり気持ち的にも、少し燃え尽き症候群な感じも否めません😅そんな遠回しな表現ではなく、簡単に言えばもう少しダラけていたいということです(笑)でも、オクトーバーランを終えてもう1週間😮大会期間中は、あんなに時間が経つのが遅くて仕方なかったのに、なんでこんなに早いのか(^◇^;)そこで練習計画☆今回

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと13日オクトーバーランの疲労がほとんど抜けとラン💦24.6kmというわけで、4日も空けたのに、ここまで疲労が抜けていないとは驚きました(O_O)恐るべし、2801.78km/31日間😱予定コースを大幅変更して、近道で帰ろうとしたけど、今日はこれ以上頑張っても実りはないと、最後は電車で優雅に帰宅🚃疲労が抜けないのは、大会が終えてからというもの、なぜか夢でいつも走らされているせいかな(笑)そんな冗談はさておき、なんとなく動

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと14日というわけで、オクトーバーランの大会期間中に、書類が届いていたのを確認しましたが、ようやく今日になって開封しました🫡オクトーバーランの興奮さめやらぬなどとは言っていられなくて、ちょうど2週間後にはスタートが迫っています💦せっかく、オクトーバーランでつけた体力や走力を落とさないのが最低限で、可能であれば来週あたり、最後の予行練習をしたいところです🏃‍♀️というわけで、まだまだ気持ち的には練習という感じではないけど、寝ている

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと15日オクトーバーラン絶賛、まだまだ疲労が抜けずにぐったり中ですが🛌💤今回、はっきり見えた課題があるので、まとめてみました↓3100kmが目標だったということで、始めのうちは、なんとか1日100kmで回してはいたものの、睡眠時間が4時間ほどしか取れないうちに、どんどん泥沼化、しまいには100kmに22時間くらいかかったりもして、そのまま限界を迎える場面もありました(>_<)だけど、お誕生日の23日に、思い切って全休を挟んだあ

オクトーバーラン10月の1ヶ月間の累計走行距離を競うオンライマラソンおかげさまで、昨日の24:00で無事に終了となりましたm(__)m選手の皆様、本当にお疲れ様でした💦最後は、私たちのホームグランド、池袋平和通りでみなさんが迎えてくださいました(๑>◡<๑)結果は・・・2801.78km/31日間1位/50,967名優勝🏆たくさんの方々に応援していただき、支えられて乗り切った、人生で最も長い1ヶ月に感謝ですm(__)m本当にありがとうございました😭ただ、目標だっ

オクトーバーラン(10月の累計走距離を競う)あと8日沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと56日沖縄本島1周サバイバルラン予行練習(2回目)216.8kmでリタイア昨夜まで練習に出ていたので、またまたブログの間が空いてしまいました(^◇^;)今回も、前回同様162km/24時間の関門はなんとか突破しましたが、2日目には繋がらずリタイアとなってしまいました😫ただ、前回の182.8kmより大きく記録も伸ばせて、良い練習になったと思います😊暑くないからと、序