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今回は場所を変えての稽古です。押し合い、背中の鍛え緑帯の二人、自力が付いてこられたのを実感します。両手を合わせた状態から、相手を動かす、とても繊細な稽古。傍から見れば何をしているのか分かりにくいですが、この稽古から学べることはとても沢山あります。突きの稽古でもあり、捕手の稽古でもあります。ミットを使用してナイハンチの突き。さらに〇〇の要素を使って、突きの強化。捕手。今回も楽しく、そして少しずつ積み上げることができました😊【見学・体験のお知らせ】沖縄拳法空手
さて、昨日の稽古は、、誰も道着を着ないで、やや自由過ぎな感じもしますが、楽しく、伸びやかに稽古を続けています。今日は温かいので、あまり準備体操はせずに、立ち方、型の時間を取りました。今日は型を多めに稽古しました。ナイハンチ、セイサン、ピンアン初段、二段。改めて立ち方を崩さない注意点に戻りつつ、動作を都度修正しています。セイサンの突き〜引き、蹴り。ミット蹴られた蹴り返し。二発蹴り返し。何故か拳立てのリクエスト。自分でやらんか~(笑)【見学・体
両日ともに、少年部の稽古の直後に、一般部の稽古です。12月は部員が忙しいようで、マンツーマンの稽古となりました。子供達にも参加を呼び掛けましたが、隣のコートでボール遊びに興じてます(笑)【見学・体験のお知らせ】沖縄拳法空手道沖拳会神戸支部は会員募集中です。随時見学、体験を受け付けております。曜日:毎週土曜日16~18時場所:伊丹市千僧公民館(阪急伊丹駅から徒歩約10分)連絡先pulcinoco3@gmail.com(酒井)
さて、昨日の稽古は、、誰も道着を着ないで、やや自由過ぎな感じもしますが、楽しく、伸びやかに稽古を続けています。今日は温かいので、あまり準備体操はせずに、立ち方、型の時間を取りました。ナイハンチ、セイサン、ピンアン初段、二段。山城師範に以前この会場で教わった護身術。時折稽古をしないとみんな忘れてしまうので、今日もおさらいです。ミット回し蹴り、前蹴りと膝蹴りで押していくこと。フルコン部で教わった突きの前進。これはまだまだ課題があるので、今後も稽古していきます。稽古後は
ブログ更新したつもりが、失念してました。。この日は身体を温めるために、少し走ってから、ラダーとコーンタッチ。コーンタッチは、久しぶりに7つを星型にタッチする難しいものに挑戦しました。以前は全く理解出来なかった子供達も、何回か重ねるうちに習得し、成長を実感しました!ナイハンチは、子供達が前に立って号令。セイサンは直すところが多いので、動作を区切って修正を重ねます。ミット12月に入り、このまま元気よくクリスマスまで活動していきます!【見学・体験のお知らせ】沖縄拳
公民館が使えない今日、少年部の続きで、ありがたいことに体育館が使用できました。北海道から会員のUさんが参加されました。・型の稽古押し合い、押し合いはしっかりと時間を取り、強く、柔らかく、その中間、等、いろいろ稽古しました。約束組手では、安全面を考慮し、当たらない距離でのインローワンツーを交互に。ミットへのインローワンツーや、回し蹴り等。捕手両手で手首を押さえられた状態から、いくつかの捕手。空中で固定された場合、出るところを押さえられた場合、引っ張られた場合、で色々
少年部は緑帯が届いたので、授与。おめでとうございます。今後、更に空手の稽古に励んでくれることでしょう。今日は寒くなったので、軽くラン、ラダー。マット敷いて、バランスディスクとミット蹴り。組んで投げ。投げでは、基本的な説明と、上手くいくとき、いかない時の違いを解説しました。緑帯は、耐えられたときに方向を変えての投げを加えました。立ち方、ナイハンチ、セイサン、ピンアン初段、二段。大きな声と動作が更に身につけていたように感じます。嬉しいことです。【見学・体験の
今日が千僧公民館での最後の稽古です。老朽化により近所に新築移転します(新しい場所での稽古開始日は調整中)。少年部からも1名参加なので、基礎と型、捕手の稽古をしました。棒をお腹に付けてセイサン立ち、ピンアン初段、二段。少年部、ピンアンも覚えて、前向きです!足上げ3種類、前蹴りの移動、ミット蹴り。切り下ろしを受けてからの捕手や、舞手。少し跳ね上がりながら背後に回って、首を抑える、等の護身術。これまで、昭和テイストの趣のある場所で稽古できた事に心から感謝し、稽古を終えました。
審査が終わり、みんな動きがどこか成長したように感じます。今日は寒いので、体を動かして温めることから始めました。ダッシュ、ナイハンチ立ち、セイサン立ち、ナイハンチ型、セイサン型、セイサンの修正を多めに。ピンアン初段、二段。ミット動く的に蹴りを当てる稽古。ラダー稽古の後は、久しぶりにドッジボール。思い切り動きまくるので、気付けば汗だくの子供達。子供は元気が1番です(^^)【見学・体験のお知らせ】沖縄拳法空手道沖拳会神戸支部は会員募集中です。随時見学、体験を受
先週は大阪支部、京都支部で昇級審査でした。神戸支部は今日に昇級審査を行いました。初級、中級が多いですが、みんなよく稽古して、一生懸命審査に臨んでいました。特に少年部の伸びが著しく、みんなそれぞれの課題を克服しようと、いつも以上に真剣に立ち方、型を行っていました。素晴らしかったです!一般部は飛び級の方もいました。一歩ずつ着実に成長する皆さんの姿を見て、私もエネルギーをいただきました。審査の後は、ミット蹴りと、ピンアン初段の稽古です。大人はピンアン四段。型と最初の動作の分解。これにて、
もう1週間経ってしまいましたが、ありがたいことに、伊丹市のふれあい文化祭で演舞をさせていただきました。11/5(日)伊丹市スワンホール3階にて、11時〜約10分間の演舞でした。大人3名、少年部6名参加です。舞台の上で、緊張しますね~。。(写真が上下逆になってしまいました。回転できず、失礼します。。)型、約束組手、武器の組み型、少年部の護身術を披露。まずは全員でナイハンチ型。まあ、大人は前座として…(笑)主役は、やっぱり少年部!最後はみんなでセイサン型。約10
会場が使える時間が短いので、稽古をテンポよく進め、後半のハロウィンお楽しみ企画につなげました。前半の稽古は、立ち方、ナイハンチ、セイサン、ピンアン初段。対ナイフの護身術。改良のポイントが見つかれば、都度変えていく形にしました。ミット蹴り。後半のハロウィンお楽しみ企画は、ボール運び大会、ミステリーボックス。ボール運びは慣れてないので、バランスも含め、良い運動になります。とても盛り上がり、みんな楽しそう。ミステリーボックスは、計3問でしたが、問題が簡単だったので、殆ど正解されてし
来週末に、伊丹市のふれあい文化祭で演舞をさせていただくことになりました。11/5(日)伊丹市スワンホール3階にて、11時〜約10分間の演舞を行います。ご覧の皆様、是非お越しくださいませ。(写真が上下逆になってしまいました。回転できず、失礼します。。)基本的に、夏祭りでの演舞のような内容をイメージしてますが、会場と持ち時間の細かい説明がない状態で当日を迎えることになりそうです。基本的な型、短刀の護身術を体育館の壇上で練習しました。また、珍しく、部員のリクエストによりピンアン初段の稽
首題の大会が、東京で開催されました。開会式の模様。全国から集まった52名の社会人戦士たち。試合の模様。軽重量級決勝戦。重量級決勝戦。超重量級決勝戦。入賞者一同。皆様、お疲れさまでした~。トピックスとしては、まず、軽量級(※シニア指数=身長+体重-年齢=176-179)で、なんと64歳(!!)の方がチャンピオンになりました。パチパチ先に述べたとおり、現在のシニア空道の階級は「シニア指数=身長+体重-年齢」という独特の指
直近で山城師範に教わった護身の稽古(捕り手)ピンアン初段の型と分解。特に誘いの中段突きを掴ませてからの捕手を多めに稽古しました。また、手刀受けの説明から、ミットを使って手刀打ち。夫婦手の押し合いと、胸の前に水平に出した前腕を両手で押さえてもらい、横にずらして、回転させて崩すという、繊細な稽古。肘の使い方が独特で、難しい稽古です。最初の頃のフルコン部で教わった、胸の前から手を出して、力を使わずに威力を出す突き方を数種類。今日も、じっくりと、そして楽しく、稽古により積み上げること
公民館で稽古です。ナイハンチ、セイサンの後で、護身術として捕手。突いてきたとき、袈裟切りのとき、避け方、崩し方でいくつかの捕り方を稽古しました。来月11/5に開催される地域の発表会の場にエントリーしたので、目標に向けて練習中です(^^)【見学・体験のお知らせ】沖縄拳法空手道沖拳会神戸支部は会員募集中です。随時見学、体験を受け付けております。曜日:毎週土曜日16~18時場所:伊丹市千僧公民館(阪急伊丹駅から徒歩約10分)連絡先pulcinoco3@gmail.c
スペシャルゲストとして京都支部の柿倉初段が参加されました!押し合い、背中の鍛え、さすが向井支部長のもとでしっかり鍛錬されていると実感しました。先週日曜日に山城師範直伝稽古で受けた内容から、いくつか確認のお話しをしつつ、稽古のテーマは、ピンアン五段と短刀の捕手でした。ピンアン五段では、踏み足の箇所、分解組手では、下段十字受けから両手をクロスさせて受け、突きまでの流れ。投げは、ピンアン五段特有の縦回転、横回転の投げの基本から、型の通りの約束組手による投げまで。木短刀の捕手は、かつての弟
2日遡って、土曜日の稽古でしたが、小学校の定例稽古は通常通りでした。先週までの暑さが嘘のようです。大型扇風機、スポットクーラーが不要になりました。立ち方、ナイハンチ、セイサンナイハンチ立ち、セイサン立ち、猫足立ち、で、ぶつかってくるのを耐えて、強さの検証と説明のお時間。ミット蹴りのコンビネーションや、強弱をつけた突き。久しぶりに肩タッチゲーム。最後に何故か私対子供連合。まるでゾンビの群れに襲われたかのような目に会いました(笑)【見学・体験のお知
心斎橋RICHキックボクシングジムにて、山城師範直伝稽古が開催されました。・第一部は、二段のみ参加できる「二段稽古」です。向井支部長の質問から始まった、サイの型の最後の動作説明と稽古。腰の高さ、誘いの運足、動作の修正をいただきました。何故腰が高いとダメなのか、改めて理由がはっきり理解できました。誘いと運足も同じく、正しい動作と理由が分かりました。サイの振りも、山城師範より各自修正のご指導をいただきました。捕手では、二段ならではの「どこに掛けるか」の1歩踏み込んだ繊細で深い内容でした
今日はマンツーマンで、しっかりと稽古しました!写真は撮る時間が全くありませんでした。立ち方、ナイハンチ、セイサン押し合い、背中の鍛え、腰を押さえてもらい、セイサン立ちピンアン初段。まずは型の順番を覚えてもらい、最初の構えから突きを受けて攻撃の分解。突いた手を掴ませてからの捕手。防具組手動きを馴染ませるために、押し合いやぶつかって回転。ワンツーの受け、フックの受け、ミドルの返しライトスパーリング時間をこまめに区切り、テーマを持って、いろいろ試しました。とても学びが多
先週は少年部がお休みだったのですが、一般部はありました。書くのを失念してました。。最初は和室にて、座り技から始めました。両手で掴まれた状態から、手を交差させて崩す稽古と、そこからの展開。しっかり掴まれた状態と、掴まれた瞬間、掴まれる前の瞬間、等で、いろいろな学びがありました。見えない、意識の仕掛けもあり、これからも稽古して積み上げる必要性を感じました。ピンアン五段の分解では、体捌きも合わせて、捉えた相手の対処と展開。基本的な分解の後で、次と、その先を用意することも稽古しました。ミ
メンバー1名が突然、今日が誕生日だと言い出したので、ハッピーバースデーソングとともに、ノリで拳立てから始めました。そして前に立ってもらい、立ち方、ナイハンチ、セイサン。ミット全力で蹴ることの他に、起動が分かりにくい蹴り方もやりました。これは難しかったようです。11月の発表会に向けて、護身術として、捕手を稽古しましたが、今回はセイサンの最後の動作の分解。円のテープ内で、動きながら、ミットへの突きと蹴り。先週の少年部はお休み、今回は全員集合だったので、みんな話し出すと長く、賑やか過ぎます
3連休二日目~。今日も体育館で稽古です。人数は少なめ。ナイハンチ立ち、型は、一人ずつ前に立って号令。セイサン型。ミット今回は突きと蹴りのコンビネーション。型の分解。突きを、両手を放り投げるようにして受ける。膝下への前蹴りから上段突きと、ナイハンチの波返しの部分の受け。今回は、型の分解を一部、稽古しました。はよ、起きて来んかい(笑)今後も様子を見ながら、分解の稽古を少しずつ増やしたいと思います。【見学・体験のお知らせ】沖縄拳法空手道沖拳会神
北海道から会員のUさんが来られました。いつも遠いところからご参加いただき、ありがとうございます。昔教わった、組んで柔らかく崩しや、手刀投げをいくつか稽古しました。崩す方向や相互反射、接点、手と身体の関係、等の基本的な説明や、逆に間違った例から学べることを交えながら、時間を取って丁寧に。セイサン型を稽古し、その基本分解も数種類稽古しました。掬い受けで前蹴りを捌いたり、突きを両手で逸らしたり、お互いに突きと受け返し、でした。Uさんは根室支部で本田統括からしっかり指導を受
基本と、捕手でした。立ち方、型、押し合い、押し合いはとても大切な要素が詰まっているので、強く、柔らかく、その中間、夫婦手、でしっかりと稽古しました。ぶつかって回転。腰を押さえてもらい、崩す稽古。基本的な3方向への崩し。組んで、崩し。崩すためには、どの方向に力を掛けるかがとても大事なので、時間を掛けて検証しながら進めました。その先にある、〇〇の手を使った捕手。昨年大阪支部での山城師範直伝稽古で教わった内容の一部をテーマにしました。サイの型の分解となる捕手は、と
今日は酷暑ですね~。熱中症対策が一番の優先度。大型扇風機とスポットクーラーの風のラインで稽古しました。立ち方、ナイハンチ型、セイサン型ミットナイハンチ突き、セイサン突きそして、ハンドミットに、水袋を放り投げるような感じで掌で突き。これはやはり難しそうでした。回し蹴りピンアン初段ダレないように、こまめに小休止と水分補給。今日も楽しく稽古できました😊【見学・体験のお知らせ】沖縄拳法空手道沖拳会神戸支部は会員募集中です。随時見学、体験を
今日は少なめの人数です。立ち方、ナイハンチ型、セイサン型ナイハンチでは、両拳を引き取る位置と、波返しの稽古。ミットは、セイサン突き、回し蹴りは、一つレベルを上げて、突きをくらわないような引手の出し方。さらに、突きは、動くものに当てる稽古。最後にピンアン初段。みんな大きな声で気合いを出せた、よい稽古でした!【見学・体験のお知らせ】沖縄拳法空手道沖拳会神戸支部は会員募集中です。随時見学、体験を受け付けております。曜日:毎週土曜日16~18時場所:
今回は、先週とメンバーがちょうど入れ替わりとなりました。ひと月ぶりの方もいたので、基本をしっかりと稽古することにしました。押し合い、背中の鍛え、三種の受け、ぶつかって回転、手刀から突きまで、棒をお腹に付けてセイサン立ちそこから、昔のナイハンチセミナーを思い出しながら稽古につなげました。突きの避け方、避けてからの突き方、運足と手から動くこと、この基本的な流れと要点を理解した上で、ミットへの突き。和やかにお話ししながらも稽古をしていくことで、各種の検証もでき、沖拳の
ちょっと暑さがマシになりました!ありがたいです。立ち方、今日は型の時間を少し多めにしました。ナイハンチ型、セイサン型。少し動作を修正。ピンアン初段こちらは一つずつ動作の注意点をしっかりと。マットを使って、前転後転。跳んで再起を図るということもあることを説明しましたが、また別の稽古で理解してもらおうと思います。バランスディスクとミット。半歩下がる相手に、一歩分深く突きこむ稽古。後ろでマットに寝転んでいる子どもが写ってます…(笑)今日もみんな元気よく稽古が出来
今日は参加者により、弟子稽古となりました。型、押し合い、三種の受け、ぶつかって回転、突きの稽古では、ハンドミットを使って、拳で密着することから始め、○○を使って振ることによる遠心力を使ったり、○○により柔らかさを強化したり。マススパーリング。やるたびに課題が認識できて、本当にいい稽古になります。棒の捕手。以前、京都支部にて山城師範より教わった、棒の切りに対する捕手。三種ほど稽古出来ました。今回は外で武器の対練をいっぱい稽古する予定だったのですが、時間が全く足りな