沖縄心屋

昨夜久しぶりの“なんか嬉しい”があった♪誰かに何かしてもらったとか特別いいことがあったとかそんなことではない。ただ長女が夜ご飯をいっぱい食べていたから量的には普通よ普通。だけど作ってあったおかずを全部食べてくれた！そんなの普通でしょって思う？（思うよねwでもねこの子高校生になってからかな？食べたくないものを無理やり食べる頑張って食べるということをしなくなってね。（それまでは私の言うこと聞いて渋々食べてた最近は学校やバイトの帰りに何かしらつまんでいるら

頑張ることはいいことで頑張らないのは怠惰頑張った分だけ結果がついてくる思うような結果にならなければ努力が足りなかったってこと結果が欲しけりゃ頑張ればいい努力もせずにできないなんて言っちゃダメまずは頑張ってみればいいじゃない？足りないなら埋めるための努力をしようよこれくらい我慢しようよ諦めるのはもったいないよ嫌いだからって逃げてはダメ苦手だからって避けちゃダメまずは頑張ってみようよ諦めるのはそれからでいい努力が足りなかったからねなんか中途半端なんだよねこれく

秋晴れの爽やかな朝大好きな季節今日も一日穏やかに過ごそう毎朝そう思いながら新しい朝を迎える。だけど数十分後その思いは早くも崩れ去る。最近長女を学校に送る車の中ムカムカしてない日はないんじゃないだろうか？些細なことなのに思春期なのになんでそんなもんだと流せないのかなんでこんなにカチンとくるのか反応する理由はわかっていても同じことを繰り返す。わたしはどれだけそれを感じたいんだろうと思うと笑えてくるけど(￣▽￣;)わかっているのに感情的になってしまう自分を責

連休中母と義妹からこちらのお誘いがあった。甥っ子が出るので場所も那覇だし予定ないならどう？ってことで。（わたくし那覇在住母は義妹(お嫁ちゃん)と行く気満々だったみたい。だけどお嫁ちゃんには５ヶ月のBABYちゃんがいる。実家から那覇まで車で１時間はかかる。会場には大勢の人。インフルエンザも流行りつつある。なのでBABYちゃん連れで人混みへの外出は控えるということになった（←そりゃそうだ母は残念がっていたけど１人で行くと言ってきたバスで行ってみよう♪とか（初

今日は寒いです。22℃だけど（笑）風が強くてお空もどんより。天気予報を見ると西高東低冬型の気圧配置ではないですか！どおりで寒いわけだ^^この寒さになんだかウキウキ♪ふと思い立ってここに行ってきた！近いのに一度しか行ったことがなかったのよね。今日は不思議とここに行きたくなった。ミソカモウデ『今月もありがとうございました』を伝えに.*･ﾟ感謝の気持ちを感じたまま小さな山に向かう階段を登っていると胸がじわ〜っとあったかくなりなぜかウルウルしてきた(இ﹏இ)山頂

先日のこの記事に沖縄本島は今年台風の直撃がないと書いたら22号がわざわざ来てくれた(￣▽￣;)台風の目に入ると風がピタりと止みちょっと不気味な静寂。その間にとスーパーやTSUTAYAに行ったら思いのほか混んでるという沖縄あるある（笑）明日、明後日は本土にも影響ありそうですのでお気をつけくださいね(*ˊᵕˋ*)✧✧✧昨日はこちらに行ってきました！繋がるお茶会お会いしてみたかった方とお話できて嬉しかったしもうお一人の参加者さんと３人共通点がたくさんあり心の話

台風でしたね。お住まいの地域は大丈夫でしたか？沖縄は台風が暑さを連れてってくれたようで一気に秋めいてきました♪最高気温もようやく30℃を下回ってくれた^^沖縄本島は今年台風の直撃がないんですよね。その代わり暑くて暑くてクーラーなしでは眠れない日々だったんですけど一昨日からクーラーつけずに扇風機だけで眠れるようになりました子供の頃は台風＝ワクワクでしたよ。学校が休みになる？とか外に出てわざと強風にあたって遊ぶとか（良い子はまねしてはいけませんw停電になること

やりたいことやろう♪楽しそうだなってこと嬉しいなってことささやかなことからひとつひとつ。そのひとつがネイル♡今みたいにジェルネイルがお気軽じゃなかった頃セルフネイルを丁寧にしていた。わたし指も爪も長くてネイルが映えるねって昔よく褒められたんですよね。（←軽く自慢wでも子供が生まれてからはそんなセルフネイルなんてやってる時間もなくましてや専業主婦だしマニキュア塗って出かけることなんてほとんどなくなってから人の結婚式くらいしかする機会も気力も失くした。そのうち時

10/5はマスターコースを卒業して一周年でした。神奈川、埼玉、愛知、愛媛、福岡、熊本、鹿児島そして沖縄から集まった25人皆それぞれの道を自分らしく歩んでいます。同期のひろがみんなのブログをまとめてくれました。先日ぢんさんが認定講師の紹介していたようにひろもステキな紹介をしてくれています。大切な仲間です。気になるブログがあったら読んでみてね♪ということでわたくしの紹介はと言いますと44期美人担当♡どんどん力が抜けて柔らかくなった♡みっちーだって(*´艸`)ﾌﾌ

ここは、正しさよりも楽しさを採択する島。どうにかならない、よりも、どうにかなるはずよ～の島。そうでした(笑)周りもそんな人だらけでした(笑)そんな私もたしか昔はそうでした(笑)うちの両親なんてまさしくそっち系！！でもあまりにテキトーすぎてハァーーーーー？？？というような行動をする両親に（←主に母w常識や一般的なことより自分の感情や考えを優先するその奔放さに社会に出てからの私はなんかおかしいかも？って思うようになった(-.-;)そして段々ちゃんと常識的には

朝晩は暑さも和らぎ過ごしやすくなってきた沖縄。日差しや風にちょっとだけ秋を感じるられるようになってそれだけでウキウキしてきます。秋が大好きなのです♡旅行したいなぁ♪紅葉見に行きたいなぁ♪お月様も満月に向かい膨よかになってきて月夜のお空がとてもとてもキレイです。今日は十五夜だしね(*ˊᵕˋ*)雨降ってきた！ぎりぎりセーフ^^そのおかげさま？ちょっと落ちていた気持ちがゼロに戻ってまいりました^^秋分の日あたりからかな？とにかく眠くて眠くて眠くて眠くて…(そ

ある日のPM11:30あの服がない！！何でないの？脱いであそこに置いたのに！！大きな声で叫びながら脱衣所の棚を荒らしている様子の長女。一応私に探すからね！（←散らかすけどいいでしょと言う意味とお伺いをたてていたwどうやら明日着ていこうと思った服がないらしい。（←片付けしないからね色んなところを探しながらわざとらしく大きな物音をたてる。寝ている私の部屋に入ってきては上記のセリフを吐き捨てる。娘）私はあそこに置いたのに。私）見たことあるよ。娘）洗濯した覚えはない

嬉しい楽しい幸せ好き寂しい嫌だ怖い嫌いこれされたら悲しいこんなふうに言われたら悲しい湧いてきた気持ちを素直に（←ここ大事出せるようになったこの頃。チャンスは少ないけどね(￣▽￣;)これ言っていいかな？こんなこと言ったら恥ずかしいかな？大人げないかな？迷惑じゃないかな？悪いかな？図々しいかな？だから何？って思われないかな？引くかな？(笑)もちろんまだまだ思うけど思ったまま言っちゃう自分にたまにビビる:(;˙꒳˙;):後から恥ずかしくなるパターン(

私の身体ちゃん♡よく心の声を代弁してくれる。（←スグレモノ昔からそう。ここにも書いたけど心に負担を強いているとすぐに身体の不調として現れる。昔はそれを無視してなんとか状況を打破しようと頑張ったり私が我慢すれば気にしないようにすればいいと気持ちに蓋をしたりしていた。諦めるとかやめるとか手を抜くとか私の選択肢にはなかった。私が気にしすぎなのかも私が完璧を求めすぎるのかも私が色んなことに敏感なだけ？なのかもどうして（あの人みたいに）おおらかになれないんだろ…ど

先週非日常を楽しんで来ました♪由布岳を眺めながらの露天風呂数あるお風呂は全て貸切この奥のお部屋でしたがちょっとしたハプニングがありwこちらのレトロ感漂うお部屋にどこを撮っても絵になる素敵な風景.*･ﾟご自由にどうぞ(•ө•)由布岳welcomeデザート地元野菜を使った創作会席料理⋆*重厚感漂う素敵なbar✧✧✧最高だったよ⋆｡˚✩体に良さそうなものづくしの贅沢な朝食写真1枚に入り切らない！竹林の中で朝風呂心許せる友達と気兼ねなどせずほぼノープランで(笑)ゆっ

９月ですね。いつの間にか夏休みも終わってた(￣▽￣)９月の満月って空が澄んでる感じがしてすごく好き♡私は新しい仕事を始めたりこんなとこに行ったり娘達もそれぞれ楽しんでいたようで思い思いに過ごした今年の夏♪あの長い夏休みがこんなにあっという間に感じたのは初めてかも。去年の夏休みは次女が二度入院したりで別の意味であっという間でしたが…✧✧✧うちの娘ちゃんは中・高生。２年前まで私にとって夏休みは楽しみと忙しさで超ーーーハードな1ヶ月。まさに繁忙期よ！繁忙期！楽しま

うちの長女ちゃん♡(久々の登場！)まぁ甘え上手(￣▽￣;)自分の欲求を素直に出せる。相手の(私の)都合より自分を大切にできる。良くいえばね！裏を返せば人(私)のことより自分の都合優先自分勝手。家ではね！私がしたいことをするのは“自分勝手”マスターで知ったまさかの大前提。だから自分優先にできる長女に反応する。私が抑圧、禁止してきたことをなんの抵抗もなくできる娘にカチンときてしまう(-᷅_-᷄)しかも思春期だし反抗するのは当たり前。わかっちゃいるけどやっぱり

茹だるような暑さでクーラーなしでは過ごせない毎日去年まで家で私ひとりの時にはクーラーつけるのに罪悪感があったな...(==)最近蝉の鳴き声が聞こえなくなった。夏もそろそろ終盤？でもここ沖縄の夏はまだまだ長い…✧✧✧✧✧このところ昔好きだったものを目にする機会が多い。花火お祭り写真を撮ることビーチパーティー(夕方限定！)↑沖縄県民おなじみの遊び^^いつしか楽しめなくなった。人混みが嫌いうるさいのが嫌い渋滞が嫌い待つのが嫌いめんどくさいそう

先週こちらに参加するのをきっかけにやってみた東京で初のランチ会。裏同期(45期)のきよみが来てくれました！なんときよみは私が会いたかった人♡会いたかった人が会いに来てくれるという幸せ。きよみも私に会いたかった会えて嬉しいを連発してくれて嬉しすぎて泣きそうでしたびっくりなのが品川に早めについてあるビルので会ったこと。品川って人も多いし駅やビルの中には他にもはたくさんあるのにわざわざここで会う？(笑)やっぱり出会うべくして出会う私達だったんだね〜って始まる前から笑

先日こちらに参加してきました。【マスター卒業生だらけの上級ワークショップ】もう一週間前になる(^^;)色んな期の皆さんと出会えて楽しかった講師は依口ちえさんお顔もスタイルも美しい上級のワークはマスターも合わせると3回目。初めて受けた1年8ヶ月前(コバさん)その時はねなかなか書けないところが結構あってどうにか絞り出して書いていた感じ。自分の気持ちを押し込めてきた後遺症なのか？自分の気持ちや考えがわからないなんてなかなかのショックだった。その３ヶ月後のマスターでは思

その出来事をどう感じる？この現実を見てどう感じてる？どうせわたしは…やっぱりわたしは…どんな思い込みがある？どんな前提握りしめてる？そういう時って意識は外側ばかり向いていて内側(わたし)に向いていない。モヤモヤグルグルしてる時って本当の気持ちなんてなかなか気づけない。でもねそれは慣れ親しんだ反応パターン。ただの思考癖。どうせわたしはこんな人そう決めたのはこのわたし。どうせわたしは…やっぱりわたしは…そんな感情ダメだと抑え込んだり落ち込んでばかりの自分

大好きなしみずたいきさんのブログ♡彼の紡ぎ出す言葉は優しくて繊細で透明感があって辛くて辛くてしんどい時救われたり癒されたり笑えたりいつしかわたしの心の支えになっていました。彼の詩は弱くて折れそうで消えてしまいそうだった心をあたたかく包み込んでくれわたしがわたしに還る道標になっています。～幸せはいつも｢今｣ここにある～そんなしみずたいきさん待望の本が出ます♡わたしの拙い語彙力ではとてもとても伝えられそうにないのでとりあえず読んでみて！！(≧∇≦)

先日の父の日入院中の父に会いに行きました。2ヶ月前施設に移ったんですが色々あってまた元の病院に戻っています。もうそこは父にとって安心できる場になっているみたい。車椅子に乗った父は元気そうでしたが私と弟達を見るとキョロキョロしだしました。母が声をかけても我が子のことはもう覚えていないみたい。でも寂しさは不思議とありません。受け入れているからです。そんな自分を以前は責めていました。かわいそうかわいそうと言わない特別優しい言葉をかけるわけでもなく普通に接する

土砂降りの雨何もかも洗い流してくれるようで好きだった。子供の頃から…大粒の雨に打たれると心地良ささえ感じていた。どうかこのまま降り続いてほしいそうよく願っていた。荒れ狂う天気を眺めているとなぜか心落ち着く。それは今でも変わっていない。寄せては返す波のようにいずれ消えゆく雲のように寂しさや虚しさはやって来る。抗わないただ感じるでも感じるのを避けようとする自分がいる。何かで紛らわせてしまう自分もいる。逃げようとする自分を叱咤しようとする自分もいる。そん

先日レイキ・アロマトリートメントを初体験してきました！初めてのアロマトリートメントは至福の時間でした(*˘︶˘*).｡.:*♡もともとアロマは大好き♡とは言っても詳しいわけではないから大好きって言うのもおこがましいのだけど。今まで私の中で好き＝よく知ってるみたいな変な価値観があってね何となく…とか詳しくないとか好きの理由をちゃんと言えなかったら好きって公言できんでしょ！って思ってた(￣▽￣;)↑今更ながら何なのこれ（笑）でね最初に心と体の状態をカウンセリン

大好きなしみずたいきさんのブログ♡【｢Happening｣は｢Happy｣の予告編】http://s.ameblo.jp/taiki-ism/entry-12168422023.html～本文より抜粋～【カラダの右側に何らかの問題や症状が現れた時は、外側の世界に問題があることを教えてくれています。たとえば父親（男性）・仕事・上司・友人などに関する葛藤があります。カラダの左側に症状が現れる時は、内面世界に問題があることを示してくれています。つまり、母親や子供、もしくは我

先日マスター同期のふみちゃんのこのブログを読んで子供達が小さかった頃の切ない気持ちを思い出した。【子供の前で子供のように怒って泣いた】http://s.ameblo.jp/hinata-pontaro/entry-12282331202.html長女が1歳になってすぐ夫の転勤で離島に住むことになった。その間に次女も生まれた。友達もいない刺激もないだけど時間だけはいっぱいある。そんな3年間の生活。今思えばとてもとても豊かで幸せな環境だった。美しい海澄んだ空気自然

最近娘ネタが好きとかおもしろいって言われて密かに喜ぶ心屋認定カウンセラーみっちーです。浮かれたついでに珍しく最初に名乗ってみた(｡¯∀¯｡)♪ﾟ･*:.｡.＊.:*･ﾟ.:*･ﾟ＊人から言われた言葉に強く反応するのは本当は自分が自分に対してそう思っているからなんですよね。グサッときたりカチンときたりイラッとしたりモヤモヤ、ザワザワしたりだからね私は自分のことそう思ってるんだなぁ気にしているんだなぁそうやって自分を責めてるんだなぁって気づくことがたくさんあ

｢投影｣自分の心の状態や思考パターンを人やモノに映し出すこと。それにより自分の中にある影、葛藤抑圧していたものに気づき自分の中で認めていないものを自分の中に戻すことで｢仲直り｣をしていく。だけど私はそれをすることでこれは自分の内側なんだから受け入れなくちゃ認めなくちゃ許さなくちゃ逃げてはいけないそうやって自分を追い詰めてしまうことがある。受け入れたら認めたら許したら抑圧、禁止を解いたら相手を受け入れられるようになるはず…そうならない私はまだまだ向き合

久しぶりに娘ネタ(￣▽￣)〇〇食べたい！〇〇が欲しい！そう思ったら手に入れるまで諦めずそして飽きるまでその欲求に素直に従う長女。(幼児じゃないよ！JKよw)しかもそれを満たすため私の都合なんかお構いなしに要求してくる。お伺いを立てるなんてこともしない。してるのかな？いや、してない…｢だって食べたいんだもん♪｣｢だって欲しいんだもん♪｣娘の言い分はコレ↑｢時間がない｣｢お金がない｣｢昨日も食べた｣｢同じようなもの持ってるよね｣｢少しぐらい我慢しようと思わな