沖縄コーチング

現実を変えていきたい時にまず必要なのは自分で自分に氣づいてあげること望まない現実が起きているとき不快な感情が湧き上がってきているとき今の自分をどうにかしたいとき変えたいのに変わらないときそれは全てが気づいてよというサイン自分の人生をしっかりと歩んでいくうえでいつかはきっとやらないといけないことをやる時にきている時なのだと思うのです起きている出来事人との関わりを通して何かしらの反応をしている自分自身に氣づいていくそれをされてそれを聞い

人には向き不向きというものがあり誰かに当たり前にできることが自分には難しいこともあります人それぞれ性質が違うので皆ができているから自分もできないといけないということではないと思うのです例えば人前で話すことが得意な人もいればあがり症で言葉が出てこない人もいます誰とでも関われたり人付き合いが好きな人もいれば人見知りで人付き合いが苦手な人もいます整理整頓や掃除が好きでいつもきれいにできる人もいればそういうことは一切苦手だという人もいます良いか悪いか

同じ時代に生まれている沢山の人たちの中で生きている間に出会うことができる人の数は限られています。出会うことが出来る人というのは自分のとって深い魂のご縁があるのかもしれません好きな人も嫌いな人も愛する人も愛せない人も色んな出会いがありますが全て自分に必要な人であり深い繋がりで結ばれているからこそ人は出会う。それは、自分の思いとは関係なく必要なときに必要な人と出会うようになっているもの。別れもまた然り自分の思い通りにならなくても

よくいたただくご質問で「いい気分でいるようにしてるけど願いも叶わない。心地よさを大事に過ごしているけど嫌な事も起きる」引き寄せの法則でよく言われる波動の法則いい気分でいること心地よくいることが大事これはもちろんその通りですですが本当は心の奥ではモヤモヤしてるのに本当は気になってしょうがないのにそれをねじ伏せていい気分でいようとする心地よくあろうとするのは似非イイ気分似非心地よさになってしまいますどんなに頭でそれをやっていても心の奥底では

やりたいのにやれないなかなか今一歩踏み出せないというご相談へのメッセージ私たちは本来色々な欲求があって当たり前なのですがやりたい！！行きたい！！会いたい！！などどという感覚的な欲求が日々の中で湧き上がってきてもそれを思考でストップさせてしまうこともあります「本当はこうしたい、でも～...」「本心ではこうなんだけど、でも。。。」などと心からやってくる純粋な思いを頭/思考で制限してしまうことが癖になってしまっているのです思考には、前向きな意思もあれば、

2024年は、自分が決めたことを思いっきり体験する年自分の可能性を最大限に生きると決めればそれを後押しするエネルギーがたくさんやってきます私が体験したいことを決める私がなりたい自分を決める2024年はそういう意識で生きるそう決める。自分が決めた事が強力に具現化していく1年になっていく年自分のハートに従って本当の気持ちに沿って選択し自分と一致して今という瞬間を体験していきたい自分が心地良いと感じる瞬間瞬間の日々の積み重ねが自分を生きる

なかなかやる気が起きなかったり体調が悪かったり何もしたくなかったりするとそんな自分を責めてしまうこともあります色んな感情が出てきたり色々なことが起きたりネガティブになっている時には自分を否定してしまうこともありますそんな時に必要なのは原因探しや意味づけなどをすることでも焦りや恐れから今の状態をどうにかしようとすることでもなく私の心は何と言いたいのか私の身体は何を求めているのか自分の声を聴いてあげること私たちはあまりにも自分以外の声を聞き過ぎてしまっていて自分の本

何か悩んでいるとき思考で解決しようとすればするほどマイナスのエネルギーを創り出します問題があるときその問題の中にいながら解決しようとしてもますます強大になります悩みや問題の中にいるエネルギーでどうにかしようとしたり解決をしようとしても無理なことなぜなら問題と解決のエネルギーは全く違うからたとえば誰かに何かを言われたこと起きたことで嫌な氣分になったりこれから起きることで不安になったりしているのなら自分が喜びの波動からズレてしまっているので

どんなに願っても叶わないこともあればどうしてこんな事が起きるんだろうと思うこともあります。だけどどんなに願っても叶わないことは私にとって必要のないことなのかもしれません望まない現実に絶望したり嘆いたりしている時にはもちろんそんな事を感じられませんがこれまでの人生を振り返ってみるとどんなに絶望したことでもそのプロセスがあったからこそ得たこともあると思うのです辛かったことも悲しかったことも悔しかったことも自分の学びと思えたときにその事はギフトに変わりますいつだっ

こんな自分じゃダメだ。こんな自分はイヤだ。自分を否定してしまう時できればそんな自分も許してあげてほしいのですどうしても許せないときは許せない自分を許せない理由と一緒に許してあげてほしいのです「自分は自分のことが好きじゃないんだな。自分は自分にがっかりしているんだな」と自分に気づいてそのままの自分を認めて受け入れる。自分の事を好きになれないこんな自分を許すと心が軽くなっていきます生きていれば思い通りにならないこともあったりどうにもならないと思えることもあったり

もう誰かの意見で自分のやりたくないことをやるのもやりたいことを諦めるのもやめようもう誰かの言動や行動で自分の存在価値を図るのはやめよう自分の意識よりも誰かの意識を上にしたり他者を自分の中心にしたりしてしまうと自分の力はどんどん失われていきますもう誰かの価値観で正しいか間違っているかをチェックするのをやめよういつも善悪で判断したり誰かの評価に脅えていたり結果に拘っていたりすると自分の「好き」がわからなくなります自分の本当の声「本音」があることにも氣づけなくなります

心理学を学んだりスピリチュアルなことをわかっていても悩みや問題は何もなくて良いことばかりしか起きないなんてことはないと思います人間やっている限りは色々なことを体験していくわけで人生には、多少の問題も悩みはつきものうまくいくこともあれば思うようにならないこともあるそのことを問題視する必要はないのですがないことにしたり見て見ぬふりしたりするとどんどん大きくなります私はもう色々とやってきているので・・・特に悩みはないんだけど・・・と前置きをする人ほどものすごい闇

たったひと言の重みたったひと言で傷つくこともあるたったひと言に励まされることもあるたったひと言で心が痛くなることもあるたったひと言で心があったかくなることもある言った方はそれほど氣にしてなかったりもするけど言われた方の胸の中にはずっと残っていたりするもの思いやりというのは愛があるからやさしいからだけではなくて「想像力」だと思うのですその事を言って相手はどう思うのか？もし自分がそれを言われたらどうかな？などと自分の胸の中で思い描けるかどうかその人の今置

生きていれば時より感じる自分の弱さそんな自分を感じるたびにもっと強くなりたい・・・と願うこともあるかもしれませんだけど、そんな自分に必要なのは強さではなくて今の自分をその相手を起きていること全てを受け容れることもっと強くなりたいなぁと思うときそこにあるのは「痛み」だったりしますあの時に傷ついた自分がいるとっても悲しかったからもうあんな思いはしたくないからこれ以上もう傷つきたくないからこの傷に触れてほしくないからそんな自分を護るために強くなりたい！！

自分軸で生きていくためには自分のことを深く理解をして自分の心の声を聴きその声に従った選択をしていくこと他人からどう思っているのかを気にして批判されること嫌われることを恐れ評価されること承認されることを求めて自分を失くして生きていると自分のエネルギーがどんどん失われていきますいつでも大切なのは自分はそれを聞いてそれを見てどう感じるのかそして自分はどうしたいのか自分の心の声を聴くこと丁寧に自分とのコミュニケーションをしながら

懐かしい人から結婚の報告が届きました彼女のカウンセリングをしてたのはちょうど3年前くらいだったと思います恋人に裏切られて自暴自棄になり絶望と苦しみの中で感情解放セッションでも死にたいと泣き叫びまくってた彼女夜中に何度もメールで「もう死にたい。消えてしまいたい」と送ってきたりもしてました私は彼女の「死にたい」を聞くたびに「この人は生きたくて仕方ないんだなぁ」と感じずにはいられなかったのです「死にたい」は自殺したいって意味ではなくて「自分を愛し

私にとって自分らしく生きるというのは誰に何を言われてもどう思われても私の心の声に従いながら自分を生きること〜はこうあるべき〜はすべきではないなどという誰が作り出したかもわからない誰も幸せにもしない既成概念や社会通念に縛られないこと誰かが私を非難しても私だけは私を非難しない誰かが私をジャッジしても私だけは私をジャッジしないどんな事を感じていもどんな事を考えていても私はワタシのいちばんの理解者であること自分を生きる選択を

自分の感情をコントロールしたいというご相談もよくいただきますが本来は感情に良い悪いはなくただのエネルギーですので流してあげればいいと思いますモヤモヤもイライラも悲しみも怒りも不安や恐れも罪悪感も妬みも否定したくなるような感情さえも消そうとせず逆らおうとせずに自分の中から湧き上がるモノを全てをOKとして受け入れ続けていけば自然と流れていきますその時に味わうべき感情をその時にしっかりと味わい尽くすことそれが自分を大切にする事であり自分へ

自分を癒すためには自分の中にある痛み未消化な思いや感情置き去りにしてきた何かに氣づいてあげることからそれが自分にとって見たくないこと感じたくない感情であったとしてもなくそうとしたり隠そうとしたりせずに受け入れていくことから癒しは始まっていきます癒しとは自分の中にあるものを排除しようというものではなく愛の中に統合しようするもの自分の深いところを見ていけばいくほどどんなに受け入れたくないものであってもその下には必ず愛があることがわかって

本当はやりたくないのに色々と言われたくないからやる本当はやりたいことがあるのに怖いから氣づかないようにしている本当は行きたくないのに嫌われたくないから行く本当は言いたいことがあるのに面倒くさいからスルーする本当は悲しいのに本当は怒っているのに本当は悔しいのに本当は嫌なのに本当は納得なんてしてないのに自分を表現することをあきらめるそこにあるのは過去の痛み痛みがあると人はそれを護るために自分を誤魔化し自分をあきらめ自分に嘘をついてしまいます自分の心に嘘をつ

もしも自分が何かをしてしまったとしても何もできていなくてもどんな事が起きていたとしてもどんな状態であっても魂にとってはその全てが尊く美しい体験私たちの魂にとっては正解も不正解も成功も失敗も勝ち負けもなくあるのは経験私たちは色々なことを経験しようとして生まれてきたのでどれほど成功したのか何を成し遂げたのかうまくいったのかではなくてどれほど経験したのか何に気づけたのかどんな学びがあったのかが価値のあることなので成

1月中にやっておきたいことは2023年自分がどのように生きていきたいの何を大切したいのかどんなことをやっていきたいのかを明確化しておくこと新春コーチングでは必ず行うのはNLPのクライテリアワークですクライテリアとは価値基準です自分のじんせいにとって何が大事なのかを見極めてから目標設定をしていきますほとんどの人が自分自身が本当に何を求めているのかわかっていません。偽物の願望を追い求め潜在意識は実はそれを望んでいないので叶わないということがよくあ

今日は射手座の新月月の力で、リセットされ新しいサイクルがはじまるときこれまでの事を一度リセットしてみる人、物、事、など色々な意味での関係性のリセットそこに愛や情があったとしてもその形が変わっていくこともあるすべては移りゆくもの大切だと言い聞かせて握りしめていたものを手を放してみる心を乱されることなく自分との調和を保ちながら私が私であるために何か手放す必要があるときにそれを手放せるだけの明晰さと強さを持ちたい自分でコントロールしようとする視野の狭さも手放して

現代人の多くはとても忙しく頭を働かせています。私たちは常に何かを考えていて思考が働いているのでリラックスすることが難しいのです何かを決める時にももちろん思考で吟味していくことは大事ですがリラックスした心と身体で自分の感覚で決めることもとても大事だと感じています先日、個別レッスンを継続的に受けてくださっている方からのご報告メッセージをいただきましたのでシェアしたいと思います「正直、感覚ってゆるいイメージがあってビジネスには必要ないものだと思ってました。

自分のために自分が望む本当に幸せな生き方をするために自分を知ること世間一般の価値観や善悪で自分を枠にはめ自分の本当の望みを押し込めていないか大多数の人たちの幸せの形に自分を合わせ自分が本当に望む幸せをすり替えていないかどうせ無理だからと勝手な判断で望むことすらさせてあげないのではないか無意識でやり続けてきた自分に気づき自分自身に対して意識的になっていくこと自分への遠慮を手放し自分の想いや望みに許可してあげる私の本当の幸

苦しくて辛くてどうしょうもない時にはもうこんな思いをするのは嫌だ！！感情をどうにかした。出来ることなら無くしたい。と願うこともあるかもしれません。感情を味わえば味わうほどにしんどくて辛くてどうしていいのかわからなくなる。もう感情なんて無くなればいいのに！！なんて思ってしまう私もかってそんな風に思っていた時期もありました。今でも時々苦しくてしょうがない時にはもういい加減こういうのは無くなってよ！！なんて思うこともありますですが、どんなに頑張っても感情

今日からまた沖縄でのNLP連続コースがはじまりました知識やスキルを得るには本やYouTubeなどでも学ぶこともできますが色々な人たちと関わりながら心理ワークを体験し自分の内側にアクセスして思考パターンや考え方の癖に氣づいたり相手を通して感じる反応から自分の内側に氣づいたりすることができるのはセミナーならではの体験。人が本当の意味で深い氣づきを得られるのは知識としての学びではなく体験として得られる氣づきから何かを学ぶとき自分で体験する以上に良い方法はないと思

今日は久しぶりに連続コース卒業生のみなさんとNLP勉強会を開催しました。テーマは「NLPメタモデル」相手への理解を深めるため可能性を引き出すための質問話法です相手を自分の思うようにしたいとか何とか助けたいとかどうにかしようとするためでもなく何かを教えてあげようとか自分の正しさを証明しようとかするためでもなく相手を理解するために。その人が今いる世界を知ること何を考えているのか何を感じているのかそして本当は何をわかってほしいのかその人自身も

こうなるよね＼(^o^)／✨✨✨この方ゼロからスタートして私に何ができるんだろう。。からのスタート本氣で宿題取り組んで自分の内側ともとことん向き合って。2ヶ月足らずでミッションに氣づく！そしてスタートから3ヶ月の体験セッション初っ端からクライアントさん涙！二人目も涙！！号泣！！！します。ヤミツキなります。笑なぜまだ体験セッション初っ端の時点で流れもままならないのにクライアントが涙がでるほど良質なセッションが出来たのか？それはやっぱり✺✺✺自分の

こんな風に友だちに言われたことありますか？✳『考えすぎじゃない？』『気にしすぎじゃない？』✳私は、ありありのあり。笑そんな方にね、オススメのパワーワードなんですよ♬わたしゃ今日も使いまくりましたよ（笑）それが『どっちでもいい♬』です🌿あ、音符は結構ポイントです！もし自分が誰かに怒っていたり何かに不安な時イライラしてるときとかにね、『どっちでもいい』って言ってみてください○声に出すのがお勧めだけど言えそうになかったら心の中でもOK！言葉の波