沖正弘

ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。断捨離®️やましたひでこから学びの糸口を得た沖ヨガその「沖ヨガ生活行持集」に「誓いのことば」が記載されていていつも読み返しています。先日は「目覚めの誓い」を引用させていただいてご紹介しました。https://ameblo.jp/danno-shariko74/entry-12835229833.html『目覚めの誓い』おはようございます。あ

心を込めて読ませていただきました。沖正弘著「捨の心」（「心を洗う断捨離と空海」より）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ごきげんさまです。あなたの”脱皮”にコミットします！やましたひでこ公認断捨離®トレーナーの福士エリカです。このブログをご訪問くださり、有り難うございます♪ランキング応援のぽちをお願いします♡にほんブログ村クリック、最高に嬉しいです♪続きをお読みくださいませ。今朝は、今年初めての読書会でした

断捨離トレーナーインターン東京都大田区みやべひろみです。ブログへのご訪問ありがとうございます。今日11月８日は、沖ヨガ創設者沖正弘先生のお誕生日で生誕１０４年になります。断捨離は、沖ヨガの行法哲学「断行捨行離行」がもとになり、沖正弘先生は、やましたひでこの師なので、私にとって師の師にあたるのでしょう。トレーナーインターンの私は、１０月にトレーナーのチーム月組に所属しました。初めてのミーティングを先日終え、ミーティングの資料に「ヨガ指導者の道、１０の原則

断捨離®トレーナ講習生,東京都大田区みやべひろみです。ご訪問ありがとうございます。昨夜は、「伝説のヨガマスターが教えてくれた究極の生きる知恵」の読書会でした。中村レイコトレーナーが、「私は、結果を気にしていないから行動できる！」ときっぱり、はっきり断言されていました。とっても、かっこよかったです！私はどうかな・・読書会が終わった後に思い出したコトがありました。断捨離🄬検定１級を受けるかどうか迷っていた時のコトを・・私は、トレーナーになるために１級を受けたのではなく、「断

子孫へのラブレターさんへの遺言ラブレター百日行84日目ヴィムホフ呼吸法＆冷水シャワー行を適当に続けている二日連続三分息止め成就！＆初めて？二ラウンド目で三分息止め成功＼(^o^)／そ・し・て…お金さんへの遺言ビデオレター百日行に入行三日目の…井上祐宏であります＼(^o^)／お金さんへの遺言ビデオレターこれが全人類を貧困から解放する究極兵器であることのですがこれから人生初の挑戦に挑む私には必要だと確信したのです！下記ブログ参照！そして、衝撃映像！「お金さんにこんなに良くしても

子孫へのラブレターさんへの遺言ラブレター百日行83日目ヴィムホフ呼吸法＆冷水シャワー行を適当に続けている井上祐宏であります＼(^o^)／今朝は…楽々…ではなく、ちょいと根性出して、なんとか三分息止めできた(笑)そして、久しぶりに自律神経測定アプリCARTEで直後に計測したら、やっぱり…Max100＼(^o^)／そして、今日は7月1日…今年の後半戦が今日から始まる…実は…昨晩、とてつもないパラダイムシフトが起こり…あるプロジェクトに取り組むことが決定…これ、マジ革命的…

「相手のふところに飛び込み、その人の知恵なる部分を引き出して自分の仕事に活用するのは容易なわざではありません。」沖正弘先生著「菩薩道入門」よりこんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。春より沖ヨガ伝道師龍村修先生にご指導をいただいています。⇒【龍村ヨガ41期】断捨離はやましたひでこが「沖ヨガ」の教えを実生活の中に具体的に落とし込んだものです。そのひとつが断

前回も書いてますがどうしてもできるようになりたいので又書き出しました1947年のお生まれです。50代で亡くなられてます。私がyogaを行ってからすぐに知りましたその時に教わったぽポーズがこれです。今も出来ずにいるなんて何だか悲しいけどいつまでも忘れずにこれを毎朝毎晩やれるのです。ポーズに思い出が詰まってるのです前回も申し上げました伊藤昇氏は沖正弘先生に支持なさってました。なんとヨーガの先輩なのです。お会いしたかったです（__）.......

roniのmyPickAmazon（アマゾン）真の日本精神が世界を救う―百ガン撲滅の理論と実証1,949〜5,000円Amazon（アマゾン）尾西食品アルファ米12種類全部セット(非常食5年保存各味1食×12種類)3,100〜4,905円Amazon（アマゾン）ユニ・チャーム超立体マスク150ソフトーク150枚入2,450〜3,780円Amazon（アマゾン）オムロン電子体温計MC-6872,200〜4,300円みなさん、おはようございます。マイケルさ

こんばんは！これで本日最後の投稿と致します｡さて､最近の僕はこんなカンジです｡実験としての1日1食を継続中なのです｡以前は1日2食を基本として､たまの休日には1日1食になる日もあるかなぁ？程度でしたけれどもねぇ｡1日1食に絞る事の利点のひとつはねー､ジャンクフードがつけ入る隙が少なくなる事だと最近実感してます｡但し､食べる総量としては2食摂ってた頃と変わらない｡イヤ､むしろ増えてる（笑）？腹減ってメシ美味いどー😋—ktm8194こと、まーちゃん(@ktm8194)2023年

こんにちは！今朝は出勤前の早朝に､近所のジムまで…｡シャワーでスッキリしてきました｡帰宅して｡まだ時間に余裕があったので､久しぶりにミニ仏像2体と対峙｡暫し､真理に思いを致したりしておりました｡僕にとっての仏像とは祈念の対象では無く､真理の象徴｡現世利益的なお願いなどした事はありませんし､これからもありません｡ちなみに2体とも釈迦如来です｡バックの書籍は…これはもうかなりムカシ｡10代後半の頃に買ったもの｡その頃から既に自分の身体についてアレコレと思いを巡らしてましたから､

こんばんは！これで本日最後の投稿と致します｡さて､いつもなら早朝に愛機を駆って勤務先の建設現場に赴く僕なのですが｡今日はいつもと違って､朝は割とノンビリしておりました｡それと言うのも…我が業界には「年に何回教育を何時間受けねばならない」｡そういうオキテがあるのでありまして｡これは法令で定められているのでキホン、ナンピトたりとも従わざるを得ないわけです｡ちなみに僕はその教育をする側の講師の資格も持っている身ではあるのですけれどもね｡警備員指導教育責任者､というね｡但しメンドイので

まとめて借りた船瀬俊介さんの本どれもいい。買おうかな、と思うほど。その中で勢いで借りてしまったけどいくら"かんたん"と言われましても全く出来る気がしなかったコチラ一応読んでみたら、、、凄かった１日１食も改めて想像を超えて素晴らしくこれで日本人の悩みの半分くらい解決するかもしれないと思うほど。病気や老い、美容、健康さらには食糧危機まで？劇的に効果があるうえに心の健康も得ることが出来る。なるほど。最近砂糖を控えるようになったら食後の眠気が無くなってやは

はい､ナンヤカンヤを経て最終的には結跏趺坐出来るところまで一応到達したのでございます｡日々自分なりに努めてゆく過程に於いて非常に多くのものを得ました｡結跏趺坐｡猿王の体位｡追記｡ツイッターでスレッド､投稿しときました（笑）｡『まーちゃんねるvol.12』#アメブロhttps://t.co/yGwf28wASc今から20年くらい前…身体改造に努めていた時期がありました｡自分なりにあらゆる書籍を参考にしながら日々努める日々でした｡あの日々が無ければ､今の自分の身体感覚はありません

こんにちは。門馬靖子です。足識食癒施術法のサロンを東京に開業する準備をしています。自己紹介はこちらマイヒストリーあらすじはこちら足識食癒施術法とは？こちら妊孕ヨガの川崎教室がなくなってしまったので息子がお腹にいる間、一駅先のカルチャーセンターのヨーガ教室に通いました。毎週土曜日の午前中、長女を夫に見てもらって通いました。講師はサラサラロングヘアの一木富佐栄先生。佐保田鶴治先生に師事されたそうです。先生という方たちは、何かを伝えるとき「○○先生はこうおっしゃっていた」

なんと、初投稿から１年半が経ってしまいました。ようやくの２回目の投稿です。今、「心を洗う断捨離と空海」やましたひでこ永田良一著を読んでいます。白状します、久しぶりの読書ですそちらに、沖正弘先生の文章の「捨の心」が掲載されています。この「捨の心」に心揺さぶられました！！！やましたひでこ先生のブログに全文が掲載されていました。やましたひでこ『断捨離の原点「捨の心」やましたひでこの古里「沖ヨガ」』祝生誕100周年沖正弘先生生誕100周年感謝祭交流会

今回から食事について書きたいと思います。😊是非、貴女の力を貸して下さい。🤗と、その前に😶8月6日護国神社にお祀り頂いている叔父の命日に合わせて護国神社参拝前10日間７号食を続けましたので、初めてではないのですが、忘れないうちにその話をしたいと思います。今の7号食は玄米はいくら食べてもよいそうですが、それでは私の理想の食事からはかけ離れますので、創始者の桜沢如一氏が提唱されたやり方に近い10日間、玄米半カップと梅干しで生活しました。桜沢氏は、7号食を最上の食事としておられるそうです。

見切り発車カフェ＼"お得な"6回分チケット／〜6月末日期間限定販売ご参加は7月以降もずっとOK!三島理恵【シックスパック”乗車”チケット】限定販売-リザスト断捨離®︎トレーナー/英語発音指導士®︎/発酵ジュースインストラクター横浜元町断捨離会代表三島理恵やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー三島理恵resast.jp『捨の心』しゃのこころに触れて、「一緒に感じたい」「味わってみたい」あなたとの"場"をつくります！三島理恵『捨の心』体感型シェア会-

と、いったようなわけでー（←どういうわけ？）盤古、ヨガを再開することにしました～。と、言っても、またインストラクターに戻る気はありません。ヨガ挫折の原因は、『仕事にしようとした』からだと今なら分かるし。なので、わたくしは先ず……、自分の為にヨガをする。自分の生活に、ヨガを取り入れるというスタンスで、当面やっていこうと思います。盤古のやっていたヨガは、『沖ヨガ』といいます。年配の方なら聞いたことがあるかもしれません。昨今のオサレなヨガとは、ぜん

こんにちは！好奇心旺盛なアラカンライフを毎日発信中のAikoです。（今日で13日目になりました。）近くの公園の桜も随分花開いてきました。呼吸法に関心を持ち始めて４０年近くになります。学生のころからヨガに関心を持ち、当時では珍しいヨガ道場に通っていました。最初はヨガのいろんなポーズ（アーサナ）に夢中でしたが、次第に呼吸法の方がヨガの神髄だと気づき、ヨガの呼吸法（プラナーヤーマ）に関心を持ち、教室を探して阪大の哲学科の先生に教えてもらっていました。４０年前はヨガを教

新しい生活様式（外出自粛四百七十六日）を詠む『四冊目沖正弘の本を買いヨガを通して人を研究』霜降次侯霎時施す（しぐれときどきほどこす）時雨が降るようになるころ。古の都人が歌に詠んだ、さっと降っては晴れる、通り雨の小気味よさ。（新暦ではおよそ十月二十八日～十一月一日ごろ）候のことば、初時雨。旬の魚介、きんき。旬の野菜、山芋。旬の日、初恋の日。旬の行事、宇和津彦神社秋祭り。以上＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より

ヨガの勉強をしてた頃の、指定図書「プラーナーヤーマの秘密」Dr.H.Rナゲンドラ著呼吸法が苦手だったからか(今も😞)、本がボロボロ・・・この本の中に呼吸法による、「体重の増加例・減少例」が載っている。以下引用片鼻のアヌロマ・ヴィロマ調気法体重を増やすにはチャンドラ(左)・アヌロマ・ヴィロマ調気法減量させるにはスールヤ(右)・アヌロマ・ヴィロマ調気法が、役に立つのです。こうした効果を上げたいならば、一日に４回(朝食前、昼食前、夕食前、就寝前)に、一回につき２

血圧が高く、健康診断で要検査となったので、地元の病気を受診した。できるなら、薬を飲みたくない旨伝えると、これをもらって、1ヶ月。生活習慣を変える努力をすることにした。初めは、食べ物、運動に気をつけても、中々、上がったりさがったりで、変化がみられない。そんな時、上記の本に出会った。沖正弘先生のご著書は、30年ぐらい前から読んでいる。本書は、そのお弟子さんが、沖正弘先生の教えのエッセンスをぎゅっとまとめたもの。小食と呼吸が大切であることがわかる。どうしても降圧剤を飲みたくない

はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナー・インターンの断捨離ぶんぶん＠沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★コロナ禍で三密が叫ばれていますが、この三密という単語は実は仏教でも、沖ヨガでも使われています。私の中でしばらくモヤっとしていましたが、今朝、師匠やましたひでこが

はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。沖縄はずっと雨模様。沖縄県民は寒さに弱いんですー。現在20度ですが、震えています沖ヨガや断捨離を学んでいるとよく聞くこの言葉。無理するな、無駄するな、続けよ沖ヨガの沖正弘先生のお言葉のようです。「この無理するな」の意味を考えていて。「無駄するな」はなんとなくわか

今日の本は、こちら。ヨガの喜び(光文社知恵の森文庫)Amazon（アマゾン）86〜3,189円私が毎日ヨガをできているのは、やすらぎの里の代表大沢さんのおかげです。大沢さんが、自分のヨガの師匠であると紹介していた沖正弘さん。ヨガを始めて半年経とうとしている私が、ヨガについてもっと知りたくなり、読んでみることにしました。この本を読んでわかったことは、ヨガってすごい！ということ（当たり前か！笑）。ヨガが、様々な宗教ができ

ヨガの本も片付けの本と同様に大好物なので読んでいます今回は、沖ヨガで有名な沖正弘さんの「ヨガの喜び」を読んでいる途中です。Kindle版（電子書籍）は440円でした。安いヨガの喜び～心も体も、健康になる、美しくなる～(光文社知恵の森文庫)Amazon（アマゾン）440円沖正弘さんの本は３冊目なのですが、どの本も人間の体って不思議だな、すごいなとワクワクしてきます。いろいろ不調がある私も元気になれるのではないかと勇気が