沖ヨガ

おはようございます。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。昨日は突然の真夏日。空を見ると初夏の空でした。晩春が愛おしい季節。夏は大好きな季節。心弾んで足取り軽やかに昨日は龍村修先生の教場へ。沖正弘先生龍村修先生今日もよろしくお願いいたします。4月、ここには3回目。とっても場が清々しい。何だろう？季節は「気節」なのかもしれない。「春の気から初夏の気」へ。自然

爽やかでエネルギーに満ちた朝の空気を全身で感じる心地よさこの気持ちよさを共有した〜いそんな思いだけで企画2023年11月から始めた日曜早朝ヨガの会今月からSNSでの募集を開始初めましての方も2名ご参加いただきました程よく薄曇りの空。呼吸に意識を向けながら細かなところから体をほぐし身体の変化、呼吸の広がりを感じたところでパワフルなポーズにもチャレンジラストは大地に体をあずけてシャバアサナ光、風、音、香り・・・朝のエネルギーを全身で

ご訪問くださりありがとうございます昨日の続きです。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます『あなたの顔は見る人の顔なのです』これは沖正弘先生の「捧仕心―差し上げる生活」のお話の中での言葉です。沖正弘先生あなたはあなたの顔を自分の顔だと思っているのでしょ

ご訪問くださりありがとうございます龍村修先生の月に１度の「沖ヨガ思想研究会」を受講しています。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます断捨離の源である沖ヨガ。沖ヨガの創始者は沖正弘先生。龍村修先生は沖ヨガを分かり易くかみ砕いて伝えてくださいます。

【あ！まなみん❣️】中島まなみんがかさこさんにインタビューされてた❣️１ヶ月コンサル＆Kindle丸投げプラン依頼の中島まなみさんインタビュー！中島まなみさん公式サイトhttps://yoganorizumu.com/中島まなみさんフェイスブックhttps://www.facebook.com/manami.nakashima.35中島まなみさんインスタhttps://www.instagram.com/manaminyoga/中島まなみさんスレッ...www.youtube.

こんにちは☀️レッスン後に、レモンスカッシュを飲みながらブログ更新中です📝✨最近レッスンで古武術の動き方を取り入れています。まずは昔の日本人の歩き方ナンバ歩き🐾ナンバ歩きとは‥「ナンバ」とは、日本における歌舞伎の動作である六方（ろっぽう）にみられる、同じ側の手と足を動かして歩く動作のことである。古武術研究家の甲野善紀の著作などにより一般に知られるようになった。江戸時代以前の日本ではナンバ歩きが一般人の間で広く行われていたが、明治以降、西洋的生活様式の移入とともに失われたとする説が

今日は月に1度の丹田力強化法の日丹田強化法丹田力強化法は、その動作を行うことによって、正しい姿勢、正しい動作、呼吸、精神統一力のコツが自然に体得されるものです。このコツが体得されれば、初めて行う諸道・諸芸・スポーツなどについても上達が早くなり、精神的にはすべてにおいて安定して対処できる心構えになります。okiyoga.com受け身の回転立膝からフリーフォール匍匐前進(負荷あり)兎跳び前進、後退手繋ぎコサックダンス前進側転🤸台の向こうへ飛び込み前転台の向こうへ倒立回転？大縄跳

桜、満開宣言が出た東京です。でもまだ・・桜、通称うちの桜（マンション前の桜）も観れていません。夜、暗すぎてわからない。こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。滑り込みで参加を決めて。快く参加を承諾していただき初回講座が去年の今頃でした。龍村式呼吸法＆健康ヨガインストラクター養成講座『【龍村ヨガ41期】やましたひでこが足りない！からの「沖ヨガ・龍村ヨガ」へ』てんびん座満月の夜。明るい帰り

龍村ヨガ養成講座43期始まりました。今期もサポートさせていただきます。よろしくお願いいたします。私、ゆきちゃん、よしかさんあ、意図せず歳の順に並んでた2人とも可愛いな〜💕Reiko埼玉、オンラインでレッスンしています【ヨガと骨盤エクササイズ】リボーン〜Re-born〜年齢や運動経験問わずにどなたにでも楽しめるヨガと骨盤エクササイズのレッスンをオンライン、対面で提供しています。さいたま市春日部市peraichi.com

ご訪問くださりありがとうございます4/4開講【第43期龍村ヨガインストラクター養成講座】お申込み、まだ間に合います！参加方法は①対面参加②オンライン参加③録画参加の３つから選べますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます何故こんなにしつこく熱心に宣伝したが

こんにちは✨NARUMIです😊祖母の法事のため東京に帰省中です😁(ついでに息子の引っ越し手伝いも🤣💦)例年より遅れていたようですが桜🌸の開花が進んでいます☺️🌸🌸✨✨✨高幡不動尊へ✨新選組土方歳三の地元😳枝垂れ桜🌸も😍満開ではありませんでしたが気持ちの良いお天気の中可愛らしい桜たち🌸🌸🌸に出逢えて幸せ〜😍✨✨✨でした🎶🎶🎶今日も最後までお読みくださりありがとうございました🙏✨🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸NARUMIYOGASTUDIO3月&4月

愛する魂の冒険者たちへおはようございます。八ヶ岳、原村の、あまりにも澄んだ空気と水、青い空と、星空に、、、そして温泉に「もっと早く来ればよかった」と思わなくもありません。(あまねの守護霊様から、「心と体の健康維持のために温泉によく入りなさい」というアドバイスをいただいております)瞑想に深く入りますし頭がハッキリして体調や能率が明らかに違う、というのも感じます。おそらく当地の波動が

ヨガのたのしい日々へようこそ⭐︎3月30日（土）15:30~17:00朝日カルチャー立川教室「足ヨガ」を行います。沖ヨガ道場の中で培われてきた「足は全身の縮図」であるという考えを背骨の動きで実感していただきつつ春の心身を整える内容となっております足から全身を整えて健康でいましょう！お待ちしております！お申し込みは朝日カルチャー立川教室まで⭐︎詳細はこちら当日もお申し込みいただけます！朝日カルチャー立川教室042-527-6511

ご訪問くださりありがとうございます断捨離®トレーナー研修では清掃行法の時間があります。今回も2日目と3日目の午後２時間ほど無心になって汗を流しました。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます清掃行法の誓いただ今から私は、清掃行法を行わせていただきま

ヨガのたのしい日々へようこそ⭐︎このたび大阪の方から宮本さんのヨガレッスンを受けたいとお問合せをいただきました。すごく嬉しいですありがとうございますーーーー！！！私のブログを読まれて「自分も同じようだから」とおっしゃいました。私が回復したプロセスもっと発信して良いんだ聞きたい人がいるんですね。お声を伺えて元氣１００倍！！もっと発信します！私の先生である龍村修先生は月に一回大阪でレッスンされています。龍村ヨガ研究所のホームペ

ご訪問くださりありがとうございます4/4開講【第43期龍村ヨガインストラクター養成講座】に向けての【無料体験会のご案内】参加方法は①対面参加②オンライン参加③録画参加の３つから選べます無料体験会は明日(3/28)が最終日です明日10時30分から開催やましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです

22日の飛行機前座席。小さな手は肘掛けをしっかり握る。どんどん窓に近づく額。春休みですね。こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。年に2回行われる断捨離トレーナー研修。鹿児島県指宿に行ってきました。羽田での朝。今回の鹿児島行きの飛行機は機体までバスで向かいました。バスにのって機体まで。久しぶりです。滑走路に向かう途中遠くに富士山。もうすぐあの上空を通

ヨガのたのしい日々へようこそ☆４月ヨガのご案内です。【オンラインヨガ】月に８回受けホーダイ録画は２週間視ホーダイお得なお月謝コースがおすすめです。夜ヨガはゆっくり眠ることを目的にしたクラスです。月に２回録画はやっぱり視ホーダイ♪忙しいあなたへおすすめです。お申し込みはこちらから☆〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【リアルに一緒にヨガクラス☆】３月３０日（土）15:30~17:00朝日カルチ

富士山は観られるだけで幸せ感いっぱい。全席のお子さんと同じく窓に額をくっつけて眺め続けた大人は私です。こんにちは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。昨日は龍村ヨガに。合宿から1ヶ月。学んだだけではいけない。行ってこそ。知行合一と教わりました。やはり自分だけでは加減してしまうし甘くなるしサボるし客観的に見れないし自分のクセができてしまうし思い込みができてしまうし定期的な直接指導で自分の変化と成長を感じて喜び間

ご訪問くださりありがとうございます昨日20時。鹿児島空港に到着しました。今朝は、鹿児島中央駅そばのホテルで迎えました。前日は新宿で一泊、今日は鹿児島中央で一泊、なんだか双六をしながら進んでいる気分ですやましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます昨日は「龍村ヨガ教室

ご訪問くださりありがとうございます今、東京に向かう新幹線の中です。今朝の気仙沼は冬に逆戻り。雪がちらついていました。一ノ関は気仙沼より寒く、底冷えでした。ダウンコート着用で出発です。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます明日は東中野の龍村ヨガ教室に参ります。

こんにちは☀️最近、アロマオイルを頂きまして✨なんとヨガ用のアロマオイル🧘‍♀️shigetaボディマインドスピリットウッド系統で本当に自然の木々の中に居るような良い香り🪵ヨガレッスンにぴったりです✨とても気に入っていて、これをつけてほぐしてから、レッスンを行っています🧘‍♀️私がつけるとふんわりスタジオにも香りが届くようで、「先生、なんか良い香りがする！」と最近言って頂く事があるのですが、これです🤗素敵な商品を教えて頂いてありがとうございました🙏✨そして今週のヨガレ

春休みや新学期、新年度が近付きなんとなく気忙しさがある今日この頃気温差や気圧、花粉などでしんどい方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？一緒にヨガでリフレッシュ＆リラックスしましょう4月のスケジュールです火曜日:きじが台ヨガサークルは5週目までレッスンがあります火曜日：きじが台ヨガサークル13:30-14:30伊賀市きじが台地区市民センター＊初回体験500円(1回限り)☆きじが台地区在住の方は体験無料木曜日:名張スタジオ村朝ヨガは通常通り4回レッスンが

ご訪問くださりありがとうございます３月21日(木)東中野の龍村ヨガ教室午前＆午後入り浸りま～すあなたもご一緒にいかがですか①対面参加②オンライン参加③録画参加参加方法は３つもありますよやましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます4月4

ご訪問くださりありがとうございます「腰痛って、こんなに大変なんだ」やましたひでこ公認断捨離®トレーナー高橋弘枝と申します。宮城県気仙沼市を中心に活動しています。港町気仙沼ランキングに参加していますコチラをポチッとしてくださると嬉しいです応援ありがとうございます今まで腰痛に苦しんだことがなかった私。「私は腰が丈夫なんだ」と勝手に過信して、油断して。。。お陰で、この10日程、自分の身体と向き合っています。龍

昨日の新宿は「どうしちゃったの？！」人の多さにびっくり。コロナ前より人、多くないですか？更にビックリはJR改札通路。ずらーっと壁にむかってスマホを向ける若人たち。ふふふ、私知ってる。（ドヤるな）ハイキューですよ。（ハイチューじゃないよ）映画の番宣をかねて流れているのでしょう。フアンの方たちが撮影しているんです。実は今さらながら読み始めました、ハイキュー。でも・・スマホで漫画は眼がしょぼしょぼして進みませんのです。。。

残席１３月14日（木）チーム北関東再結成イベント（無料）お申込みはこちらをクリック⇩⇩⇩新井みづゑチーム北関東再結成記念イベント-リザスト断捨離│やましたひでこ│初心者専門│断捨離®トレーナー│埼玉小川町新井みづゑやましたひでこ公認断捨離®トレーナー新井みづゑwww.reservestock.jpおはようございますやましたひでこ公認断捨離®トレーナー＆リヒト管理人の新井みづゑですプロフィール毎週日曜日朝の6時からは断捨離®トレー

日付変わって今日。うお座で新月。手放し期のはずが心理的には獲得優位な2週間。もうすぐ春分。2024年のスタートです。真東から登る太陽を起点。あと10日、断捨離強化ですね。こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。龍村ヨガ合宿in鹿児島指宿リトリート《リヒト》今回の目的龍村ヨガ＝沖ヨガ＝生活ヨガ日常から離れ他者と共同生活をしながら24時間「ヨガ」、原点回帰。龍村先生から直接指導いただく、です。

今日は下見にいってきました。どこに？こちらに！こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。2月17日に開幕し全国15か所（都合により1会場中止）でゾクゾク開催されています断捨離®やましたひでこ杯第2回ボウリング大会南は沖縄北は東北（明日）九州も四国も！愉しく開催されています。静岡県浜松会場からスタート！第2回断捨離やましたひでこ杯「ボウリング大会」浜松からスタート！|浜

雨降る寒い1日でした。家事dayの今日は溜めてしまった洗濯物から。溜めていいことありませんね。洗う干す畳む戻す。大変な量になって時間も気持ちも消耗しました。。。こんばんは。断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®チーフトレーナー小林理恵です。龍村ヨガ合宿in鹿児島指宿リトリート《リヒト》今回の目的龍村ヨガ＝沖ヨガ＝生活ヨガ日常から離れ他者と共同生活をしながら24時間「ヨガ」、原点回帰。龍村先生から直接指導いただく、です。