沖サバ

八戸の食材が何でも揃う集合施設。八戸駅からもバスが出ており交通の便も良い。最寄り駅は長苗代駅から1.4Kmほど。鮮魚、加工物が売り場の半分を占めるが、スイーツや揚げ物などもありバラエティーに富んでいて飽きない。市場の雰囲気。店で食べようかと思ったが、テイクアウトを買って休憩スペースで食べることにした。そういう客も多い。[屋久岳]沖サバ焼き@800、せんべい汁@350鯖は脂が乗って大振り。炭火で芳ばしく焼き上げており旨い。せんべい汁は八戸の郷土料理。けんちん汁に南部せんべいを割りい

GGEでもワクワクする10月11月はハラハラドキドキ3度目の正直で行けるか跳ね返されるか・・ハセツネ→沖サバ10/6に『ハセツネ』、11/15に『沖サバ』走ります。①ハセツネ(長谷川恒夫カップ)：トレイル71.5㎞を24時間制限で走るレース②沖縄本島1周サバイバルラン︰沖縄本島1周400kmを72制限時間で走る超困難なウルトラマラソンハセツネは、fuku-run.com

『沖縄本島一周サバイバルラン』エントリーで撃沈沖縄本島の一周400㎞を72時間で走るレース。過去2回ともリタイア。川の道の経験から克服法を思いついたので最後のチャレンジとして申込むも間に1秒合わなかった。もう沖サバを走ることはありません・・・2024川の道あれこれ①『川の道』は〈東京新木場→長野県小諸→新潟市の海〉まで走る513キロのウルトラマラソン。4/30～5/5、この荒川を遡り→千曲川/信濃川を下る旅はホントに大変でした。知らない・初めての事がいっぱいあったお話し前編で～す。〈

390㎞を72時間で走れるか？甘えたGGE(じじい)は見苦しいシャキッとせんかい！ドゲンカセントイカン！『沖縄本島一周サバイバルラン』での関門アウトの問題点を考える・・本来『沖サバ』は11/24～27(金～月)に沖縄本島一周390㎞を72時間制限で走るレース。しかし166.5㎞/24時間30分関門を、45分遅れの25時間15分到着しレース終了fuku-run.com

沖縄本島一周サバイバルラン７２時間制限の予定が3分の125時間で終わっちゃいました。グダグダ言い訳します。沖サバの言い訳11/24～27(金～月)『沖縄本島一周サバイバルラン(390㎞)』に挑戦しました。スタート〈11/24(金)：12:00pm〉→ゴール〈11/27(月)：12:00pm〉沖縄1周の距離：390㎞／時間制限：72時間(金～月の４日間)各CPfuku-run.com

人生最長にチャレンジ！いよいよ11/24・正午12：00、お出かけです。死に場所を探してますが、必ず戻ります(^^)/沖サバ行ってきます！いよいよ『沖縄本島一周サバイバルラン』です。ビビりの私はフェイスブックで『完走宣言』しました。皆さんの応援を頂き、自分を追い込んで逃げられないようにしました。すると、何だかワクワクして来たんです。５年前、2019年の台風27号の横殴りの雨のfuku-run.com

実はかなりビビってます。恐ろしい関門時間の設定食う・寝る・走る・・じゃなく走る・歩く・走る！沖サバ＆トークショー『沖縄本島一周サバイバルラン』スタートがいよいよ来週になりました。〈スタート11/24(金)お昼12:00→ゴール11/27(月)お昼12:00〉こう書かれても分からないでしょ。なので関門時間を書くと・・＊CP2：92.5㎞/14時間＊Cfuku-run.com

やりたい事をやるためにはなりたい自分になるためには強いメンタルが必要・・・じゃあ、出来るでしょ！ええ～！一番キライなトレーニング辛くてツラくて嫌でしょうがないトレーニング。それが【50㎞ロード・一人ぼっち走】〈自宅→大宮公園→埼玉スタジアム2002→大宮公園→さいたまスーパーアリーナ→大宮公園→自宅〉山ではない街中の舗装路を、只管ダラダラ走るありきたりの詰まらないコfuku-run.com

こんにちは😃ブログ管理人の、すだっちです。先日エントリーした沖縄本島一周サバイバルラン400km（通称沖サバ）のエントリー代を入金しました💰💸もう後戻りは出来ません（笑）レース本番に向けて、淡々と練習をするだけです💦昨年のDNFの悔しさを忘れずに、少しずつ走り切れる脚を作って行こうと思います。さぁ、頑張るぞー💪

おっはようございます🌞昨日は防大先輩ママのななさん、しいちゃん、そして同期の大好きな仲間と、素敵な素敵な1日を過ごしました❤この話は明日から旅ブログに混ぜて書きまーす🙋‍♀️また読みに来て下さーい😸🖐遠方からやって来た友人のマラソン追っかけ応援。事前準備はバッチリだったのに、7km、15km、20kmのポイントでは見つからずUターン場所でもあり、往路ランナーと復路ランナーを見ることのできる、30kmポイントへ。ここが一応私の計画では追っかけ応援最後のポイント。ゴール地点はランナー

（前回からの続き）グッスリ眠った翌朝、待ち合わせはホテルのロビーに５時半でした。さっそく釣り場へ向かうのかというと。。。まずは朝メシついでに館花岸壁の朝市へ向かいます(^_^;)ここ八戸では全国的に有名な大きな朝市が開かれる、というのはカレイ課長さんの受け売りですが、残念ながら冬場はお休みなんですね。ただ小規模ながら限られたお店が屋根のある特設会場でプチ朝市を開かれているそうで、そこへ見物に行ったわけです。＊こちらは観光webサイトから拝借した写真です＊ここでは三人がそれぞれ

残波岬にゃんこ🐱沖サバ………。#残波岬

見事24時間切りでゴールしました(๑>◡<๑)沖サバ王者、さすがすぎます✨✨

沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと3日🦉完走祈願のラスト練習🏃‍♀️53.34km6時間44分56秒朝は相変わらず起きられず、13:00頃のスタートにはなりましたが、昨日は予定通り、沖縄に向けてのラスト練習をさせていただきました(｀_´)ゞ日中は素晴らしいお天気に恵まれました☀️国立競技場完走祈願に訪れたのは、個人的なパワースポットのコチラ↑前回のブログに書いた、「国立市」はあくまでヒントで、場所は新宿区です😅「ヒントじゃなくてフェイク」と言われてし

オクトーバーラン(10月の累計走距離を競う)あと8日沖縄本島1周サバイバルラン(377km/72時間)あと56日沖縄本島1周サバイバルラン予行練習(2回目)216.8kmでリタイア昨夜まで練習に出ていたので、またまたブログの間が空いてしまいました(^◇^;)今回も、前回同様162km/24時間の関門はなんとか突破しましたが、2日目には繋がらずリタイアとなってしまいました😫ただ、前回の182.8kmより大きく記録も伸ばせて、良い練習になったと思います😊暑くないからと、序

沖縄本島1周サバイバルラン(沖サバ)2022377km/72時間出場決定いたしました！！！まだまだ実績の少ない私は、当然ながら一般枠でのエントリー(｀_´)ゞ一般エントリーは、今日になった瞬間から開始の、先着40名ということで、ふくちゃん監督と0:00前からPCの前でスタンバイしていました💻最近、普段は何でもスマホですが、PCの方が早いかなと思って特別です(笑)エントリータイム:1分08秒スタート地点までの壮絶な(?)、ネット上での前哨戦レースでした🔥必要事項を下書き保

おはようございます！大阪でパーソナルランニングコーチをやってます、REDです！☆プロフィールはこちら☆■今日の投稿はまったくもって私的な内容です一昨年に無残にも敗退した沖鯖400kですが、先日、「2020年応募者のみで開催、追加募集なし」という発表があり、参加できなくなってしまいました、、、(泣)「沖縄本島1周サバイバルラン2021」の開催についてhttp://teamultra-k.info/本来、大会の開催自体が中止が相次ぐ中なので、既

200km部門のゴールである「川越206km」までが前回。230km部門はもう一回14〜15km戻って秋ヶ瀬エイドに行かなければいけない往復29〜30km(^_^;)『秋ヶ瀬おかわり』と言われてるみたいなのですが、自分的には『秋ヶ瀬方式』と思ってる。その理由がこの動画3:20〜4:30の部分がそうなんですが要約するとひとつ前に通過した『秋ヶ瀬エイド』をもう一回行くことにより、距離は往復30kmほど延びるが、エイドは秋ヶ瀬で賄えることが可能。運営側にとっても距離増えたからと

あけましておめでとうございます⛩昨年出す予定だった投稿も作成途中のまんままた日を改めて掲載したいですこのコロナ禍で、昨年2月末の『小江戸大江戸200k』に出場したのが2020年最後になってしまうとは思ってもみませんでしたですが、『出場大会無い』過ごしかたというのも経験する年だったと今はそう捉えてますし、2021年も『大会無い』日々が続きそうですが、前を向いて過ごしていくしかないと思ってます。先だって2月27〜28日開催の『小江戸大江戸200k』に優先エントリーを済ませまし

沖サバ実質の中止が決定した日の前日に『ある練習会』に参加表明をしていたんです※U先生作⬆️『熊本てれっとウルトラマラソンクラブ』のU先生主催の『肥後国100kmマラニック』沖サバを見据えての『対外試合』『現在の状態の確認』の意味合いも含めてでしたが、沖サバ自体が中止になりしかし、せっかく今まで沖サバに向けてロング練などこなしてきたのと、申し込んだ大会がことごとく中止になったりしたので大会のつもりで参加することにしました！土曜16時まで仕事してちょい早く上がらせてもらい霧島

11月20〜23日開催の沖縄本島一周サバイバルランに出場予定でございましたが延期という名の中止に！😭前回の投稿マジでOMGでございます😭ショック🤯‼️ただし、来年の開催は出場権利や参加費がそのままスライドされるらしいので延期なんですが、、、沖サバに行ける最初で最後のチャンスが今回と思って練習など準備してきましただけにショックは大きいです来年は同時期に2年に一度開催の長崎橘湾岸320kmがあって、昨年時間ギリギリ完走こそしましたが荷物紛失トラブルなどがあってかなりのロスを強いられて消

霧島登山マラソン、やはり中止7月にエントリー開始でしたので、新型コロナがあっても少人数興行だから問題ないということだったかもですが、結果として主催側の認識が甘かったということでしょう。自分自身は、霧島えびの高原エクストリームトレイルとこの霧島登山マラソンの申込の入金しましたが、どちらも開催されず結局『捨て銭』になりました他にも『でんしろう』や『藺牟田池10周』、『リレーマラソン』などが今後開催予定らしいですが、今年いっぱい〜来年初めまでは大会申し込んでも『直前日程延期』や『エントリー募

前回の投稿の最後に書いてた『霧えび🦐』やはり中止に霧島えびの高原エクストリームトレイルHP【公式】霧島・えびの高原エクストリームトレイル総距離約60kmにもおよぶ国立公園霧島の登山道・歩道・林道を走り歩きつなぐ『霧島・えびの高原エクストリームトレイル』公式サイトuniversal-field.com大会は6日なので、なんとか開催かも？？という淡い期待もありましたが、今回は過去最大級の台風ということもあり、安全第一のための中止裁定。自然には勝てません今回ロング63kmに

毎年11月開催沖縄本島一周サバイバルラン通称『沖サバ』沖サバHP沖縄本島一周サバイバルランは72時間制限で沖縄本島一周400キロを走る超ウルトラレース。関門時間も34km5時間以内那覇〜残波岬162km24時間以内辺戸岬293km48時間以内海中道路400km72時間以内那覇特に那覇〜辺戸岬まで162kmを24時間以内は結構厳しいと思いますし、仮に通過できたとしても海中道路CP293kmを48時間以内が大きく立ちはだかる

カゼひいちゃったようです。１/１１(土)ちょっとセキが出たのに全く気にせず２０㎞ビルドアップしたら身体がド～ンと重い。１２日(日)講習会に出たらドド～ン.もっとダルくなってしまった。講習会から戻ってすぐに布団へ入り１３日もあまり動かず早めに寝る。予定では、１/２６『勝田マラソン』の２週間前最後の追い込みをしてから疲労を抜く計画でした。１１日/２０キロビルドアップはしたものの１２日/３０キロ走・１３日/ウエイトトレーニングの予定がパー。熱は無いものの１

２０２０新年明けましておめでとうございます。患者さま・関係各位の皆様、昨年中は大変お世話になりまして、誠にありがとうございました。本年もどうかよろしくお願いいたします。＜氷川神社にて＞さて、昨年１１/２２～２５で行われた『沖縄本島一周サバイバルラン』の放送日が決まりました。NHK総合『ドキュメント７２時間／激走４００キロ！沖縄一周サバイバルラン』１/１０(金)・夜１０：５０～１１：２０／再放送：土曜日・午前１１：２５～

最近、走りだす直前「行くの嫌だなー」と思ったり、走っていて走り方がわからなくなったりする事が度々。走り方がわからないとは、走ってる感覚がいつもと全く違い、どうにも修正できない状態。この夏はロングレースや長い練習が多く、３～５時間から一晩中のドカ走りで疲労困憊もしばしば。ドカ練習後は、疲労が抜けない１～２週間は通常練習を減らし、食欲のまま食べてしまって体重増加。それでもドカ走りは絶対必要な練習であり、目標レースがあるのですぐ練習量・体重は元に戻せました。でも『沖縄本島一周サバイバ

11/22（金）昼12：00、少し蒸す曇り空の下、数々の超長距離を走って来た強者達がゆっくりスタートする。天気予報ではスタート時は雨、夜間に台風となり、土曜も終日雨、日曜にようやく晴れて暑くなるとの事。これからの長くつらい戦いは想像できるものの、台風の中での沖縄の海岸沿いのランは想像できない。＜ここがスタート・ゴール地点＞那覇市→宜野湾市→嘉手納町を抜けて、残波岬の第1チェックポイント（CP1）まで３４キロはまだ曇り。CP1までの３時間

今週１１/２２（金）～２５（月）、『沖縄本島一周サバイバルラン・４００キロ/７２時間』を走ります。超長距離のレースは２０～１００時間以上になり、その間は原則エイドの食料だけが頼みの綱。海外レースでは、ハム・サラミ・ウインナーソーセージ、時にステーキが出て大喜びします。でも日本のエイドでは肉・魚・野菜は無く、米・塩・糖分が中心なので、タンパク質・栄養素が足りない。そこで私が持つのが、１２時間ごとに摂る『薬玉』と名付けたサプリメント類をラップで包んだ塊。中心は①ミドリムシで、肉

１１/１～８日間は、疲労抜きのため大幅に練習量を落としてリフレッシュできました。今は『沖サバ』４００キロに向けて、できるだけ負担の無い省エネフォームに改良中です。※沖サバ：『沖縄本島一周サバイバルラン』沖縄本島４００キロを７２時間制限で走るウルトラマラソン。11/２２(金)昼１２：００にスタート→２５日(月)昼１２：００までにゴールしなければなりません。４００キロはスピードいらない、関門に引っ掛かるのでできるだけ走る、でも７２時間全ては走れない肉体はもちろんあちこち