池谷敏郎先生

フォローさせて頂いている医学博士池谷敏郎先生のブログです。とても参考になりました。ありがとうございます❣️マスク、手洗い、うがいはもちろんのこと衣服にも気を遣うことが重要ですね。一応、衣類用の除菌スプレーは買って、家に帰ってきてからダウンコート等につけてましたが玄関で脱ぐ事はしてませんでした(；∀；)今日からは、外出して帰ってきたら即実行しようと思います！コロナウイルスから感染しないために小さなことからコツコツですね😃

内科医・池谷敏郎先生考案のゾンビ体操以前、何かの健康情報番組で紹介されこれは簡単で続けられそう〜♪と、しばらくやっていたのにいつの間にか続かなくなりやめてしまったそれが、今朝のアサチャンで再び紹介されていてしかも、三日目くらいから効果を実感できるとスタッフが実証ええ〜〜そんなかぁ〜〜と改めて、その簡便さと効果に感激‼️テレビを観ながら久々に思い出してゾンビ体操してたらパソコンに向かっていた旦那さんが私の事をチラ見しながら笑ってるあら、嫌だ。貴方もメタボなんだか

いま不正入試で話題の東京医大。東京というと日本とでてくる。東京医大、日本医大。東京大学、日本大学。関係ないか。東・医大は、12月9日にシャングリ・ラホテルで健康に関するお話をきいたDr.池谷敏郎の出身校だった。別にかれがその件にかかわっているということはまったくないと信じている。奥さんは小児科医で東京女子医大出身。首都圏郊外の秋川駅前で開業されていらっしゃるそうだ。また、某自民党代議士（医者でもある）、A氏がくちききにかかわっているという話がでてきた。yahoonew

ｼｬﾝｸﾞﾘ●ホテルが東京にもできて、高級ということになっている。宿泊料なども相当高いのだろう。客室はみたこともはいったこともない。28階建の27階の宴会場（ボールルーム）で健康関連のセミナーがありいってきた。講師は公式アメーバブログもやっている池谷敏郎先生。開業医さん。ツルっとして細身なので実年齢（１９６２年生まれ）より数歳はお若くみえた。お話はとにもかくにも大変に早口。また大スクリーンに映し出した静止画像をシャカシャカ送っていき、大変テンポのいいものだった。ｲﾏﾄ

爽やかで穏やかな印象、そして話し方も優しくて…顔のラインが現在ACミランのモントリーヴォな池谷敏郎先生💕医者＝頭が良いうえにイケメン…と、天から二物を与えられている池谷先生の事を我が家ではモントリーヴォと呼んでいる←なので…いつだったか？池谷先生が我が県に来県した事を知り、『モントリーヴォが来てたみたいだよ』と妹に話すと『えぇぇ？何でこんなシーズン中に来るの？えぇぇ？知らなかった、会いたかった！』と、本物のモントリーヴォと勘違いさせてしまった事がある。単身で来るワケないの

以前、テレビで医学博士の池谷敏郎先生が食事の前に蒸し大豆を食べると血糖値の急激な上昇を抑えてくれるとか・・・でちょっと意識して買って食べてみた美味しい塩入ってるから意味ないかな・・・次からはシンプルに蒸し大豆にしよう無事、お通夜も終えてヤバかった喪服超ーパツパツさんでしたがなんとかお手伝い有りなのでエプロンでごまかせた様なごまかせなかった様な・・・これ以上の増量はマズいと確信した日でしたこの季節だし暑いので七分袖のワンピースタイプの夏物にも関わらずめっち

こんにちは！太田亜紀です。いよいよ来週17日（水）は、栄養士戦隊☆10周年パーティーです。あと少しお席に余裕があります。どうしようかな～と考えていた方、ぜひ、お越しください！当日は、医学博士の池谷敏郎先生による基調講演もあります。栄養士戦隊☆一同、お待ちしています！

今朝はテレビでもお馴染みの内科医の池谷敏郎先生の講演会へ行ってきましたタイトルは「『血管』を鍛えると超健康になる！」です体中にある血管を若返らすと健康が保てるお話です末梢血管には副交感神経が多くありこの末梢血管を開く力が大きい人は血管年齢が若いといわれています実年齢が若くても食事や運動に気を付けていなかったら血管年齢が年老いていくこと。。。血管の構造や成人病の関連についてまた睡眠や食生活そして栄養の構造やアブラの種類

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昨日夕方の情報番組に医師の池谷敏郎先生が生出演され血流を良くするゾンビ体操をご紹介。手足の冷えが日ごとに強まってくる私はその場でゾンビ体操を試してみました。やり方は下記のとおりです。１）肩の力を抜いて立つ２）お腹をへこませる３）その場で足踏みのジョギングをする４）腕は力を抜き、ブラブラさせる５）１分間行う６）その後、３０秒は普通に足踏みをする（これで１セット）一回につき３セット。一日３回行う。ゾンビ体操をやった感想は、やる前は手のひらが冷え冷えの状態でしたが３セットや