池袋柔術

・花くま先生オリジナルキャラクターイラストパッチ(約28x25cm)価格1,700円税込※布の端は未処理です。上下左右を2～3cm折り込んで縫いつけて下さい。カラー赤・青・黒・白※赤・青・黒はシルバーでイラストを印字。白はイラストを黒で印字・ストロングスピリット★柔術ネームパッチ(約11x37cm)価格1,000円税込※布の端は未処理です。上下左右を2～3cm折り込んで縫いつけて下さい。カラー赤・青・黒・白※赤・青は全てシルバーで印字黒は白で印字

★よく筋力トレーニングをした方がいいですか？と聞かれます。私は筋力をつける時間があったら、技術を身に付ける為の練習をした方がいいと答えます。女性でも簡単に男性を持ち上げる事が出来ます。力よりもコツが大切です。柔術では、常に全身を連動させます。相手の心理を読んだり、力を利用したり、ミスやチャンスを判断したり、一瞬一瞬で身体を操作します。技術を理解し、身体の使い方を身に付ける事で、その一瞬に正しい技術で反応出来る事が大切です。全身をつかって練習は行われます。筋力は柔術をや

★50代から柔術を始められる方が増えています。つい先日も入会された方がいらっしゃいました。その方は、同僚に柔術を勧められたそうです。50代から何かを始める事は、とても勇気がいるはずです。ましてや格闘技なら尚更だと思います。年上の方が、新たに何かを学び、チャレンジする姿は、とても格好良く、逆に学ばさせて頂く事も多いです。池袋教室高円寺教室も池袋教室も50代の方達は元気に練習をしています。柔術は何歳からでも始められます。高円寺教室ストロングスピリット柔術では、不安を持

★本部であるAXIS柔術アカデミーの20周年パーティーが迫って来ました。渡辺先生に出会い柔術に夢中になり、あっという間の20年でした。私は始まりのその時を知る一人です。今回は20年前の貴重な動画を添付します。設立間もないグレイシージャパン（現AXIS）に、日本の格闘技イベント・PRIDE参戦の為、ヘンゾ・グレイシーが来日し、練習場所としてグレイシージャパンで最終調整をしていました。幸運にも私達は目の前で、ブラジルのトップクラス、ヘンゾ・グレイシーの練習を見る事が出来ました。

12月9日AXIS本部20周年パーティーが行われます！参加希望の会員さんは、私の方までお知らせください。★先週、久し振りにAXIS本部に練習に行って来ました。本部での練習ではいつも初心に戻る事が出来、自分の柔術の原点を思い出します。20年前のグレイシージャパン時代の渡辺先生（茶帯）と白帯の私です。私の原点です！私は約22年前に渡辺先生と出会い、柔術をはじめました。当時はまだ日本にはアカデミーも無い時代です。渡辺先生は新宿スポーツセンターで柔術サークルをしていました。私

★先日、池袋教室に久しぶりに練習に来られた方がいました。その方は仕事が忙しくなり、ずっと練習に来られない状況でした。最近やっと仕事のプロジェクトが落ち着いたとの事です。やはりブランクから、来る前は不安に思っていたようです。しかし、来てしまえば他の会員さん達が笑顔で迎えてくれ、直ぐに違和感は無くなります。練習もビックリするほど体が覚えていて、笑顔で楽しんでくれました。柔術で得た感覚は、ブランクがあってもしっかり体に染み込んでいます。私の知り合いには、ケガで10年のブランクから、復活

★11月2日から東京都大田区の千鳥柔術さんが、場所を新たに移転し、パワーアップして始動しました！今回は、千鳥柔術さんのお披露目会にお邪魔させて頂きました。先生の洋介さん（右）しっかり社長のみのりちゃん（左）扉を開けると広い空間に、清潔なブルーのマットがドカン！と目に入ります。なんと！このマットは千鳥柔術のみなさんで作られたそうです。苦労しての作業だったようですが、みなさんの気持ちのこもったマットはプロ顔負けの出来で、とても素晴らしいものでした。これからこのマットでみなさ

★会員さんとお話をすると、柔術を本当に好きになり、ハマっているなーっと感じます。・高円寺教室のAさんは、睡眠中に柔術の練習の夢を見ながら、寝言でゲラゲラ大声で笑ってしまったそうです。その声に起こされた奥さんに「柔術がよっぽど楽しいんだねーっ」と突っ込まれたみたいです。柔術をじっくり楽しむ高円寺教室のみなさん・池袋教室のBさんは、今日は用事があって家族で小田原に出かけていたのですが、柔術の練習がどうしても楽しみで、家族をおいて一人で帰って来てしまいました！と笑顔で話してく

★ここストロングスピリット柔術（高円寺教室池袋護身術教室）では、ほとんどの方が未経験から柔術をはじめられています。柔術や格闘技の知識が無くても、スポーツの経験が無くても、誰もが楽しく学び、必ず上達出来るように、分かりやすさを重視したクラスの構成をしています。今回、珍しく格闘技経験のある方が入会されました。その方は三年間、趣味としてボクシングをやられていて、そろそろ別の格闘技を学ぼうと思い、柔術を選ばれました。ボクシングとは身体の使い方も違い、戸惑う事も多いようですが、とても

★秋になり体験に来られる方が増えています。今回は口コミから体験に来て頂き、高円寺教室に入会された田村さんのお話です。ご本人曰く、柔術を始めた目的は健康改善だそうです。田村さんは40代です。学生時代は運動もしておりとてもスリムだったそうです。以後これといったスポーツはしておらず、趣味として地元名物、高円寺の阿波おどりをやられています。最近になって自分の生活習慣を振り返り、この先の健康について考えた時、このままではいずれ何かの病気になるな、と危機感を持ったようです。そして

★最近、池袋教室に50代の方が新しく入会されました。その方は体を動かす事が好きな様で、様々なスポーツをやっています。しかし、格闘技だけは興味がありながらもどうしても敷居が高くずっと踏み込めなかったそうです。今回、偶然にも池袋教室を見つけて、興味深々で体験に来て下さいました。池袋教室は毎週土曜16:30より池袋西武デパート別館8Fにて開催しています。やはり、格闘技・武道・道場といったものは怖いイメージがあるようです。実際、私もはじめて柔術を習いに行った時は緊張していました。しか

★日々の練習の中で必ず、上手く行かない事があると思います。しかし、上手く行かない事こそ次に進む為には必要不可欠な材料になります。つまり、ミスを自覚しそれをどうするのか！？検証し解決策を導き出せば、また一つ確実に進む事が出来ます。上手く行かない事が多ければ、それだけ進める材料があると思えばいいのです。この様な考え方は、柔術に限らず日々の生活にも当てはまる事だと思います。柔術は肉体的な強さだけを得る為にあるわけではありません。日常に起こる困難を乗り越える為にあり、日々をより良くする為に

★先日、山崎さんが趣味のサーフィンをする為に、バリに旅行に行かれました。その際、旅先近くのシナジー柔術さんの練習に参加して来ました。先生はNicoHanさんという方でヒクソン・グレイシーの黒帯です。写真中央・山崎さん写真右・NicoHan先生みなさんとてもフレンドリーで楽しく柔術が出来たようです。ここでは、グラップリングやMMAが盛んなようで、外掛けのヒールホールドなど足関節も積極的に行う様です。SynergyJiu-JitsuAcademy山崎さんは持ち前

★今回はアンビシャス柔術から代表の伊東君、生徒さんの安斉さん、えむたさんの3人が練習に来てくれました。アンビシャス柔術さんとは生徒さん同士の交流もあり、いつもお世話になっています。伊東君は小柄ながらも、随一のテクニックの持ち主です。練習に参加してくれて、こちらの生徒さんに、力に頼らない柔術の動きを体感させて頂きました。練習後も皆に指導してくれてとても勉強になりました。伊東君、アンビシャス柔術のみなさん、いつもありがとうございます。これからも良き交流をお願いします！＾＾！★

★久しぶりに、新潟在住の会員さんが練習に来られました。今回は小学4年生の息子さんを連れての練習です。息子さんは土曜日の池袋護身術クラス、日曜日の高円寺通常クラス共に参加してくれました。護身術を身に付けよう！お父さんからは、運動は苦手でおとなしい性格と聞いていたのですが、いざ柔術で体を動かすと、とても楽しい様で、技が出来た時はもちろんですが、上手く行かない時でも笑顔で一生懸命取り組んでいました。笑顔でマウントポジション！少年にとって初めての東京は、どこかに遊びに行くの

★ストロングスピリット柔術では高円寺教室も池袋教室も、柔術を楽しむ事をみなさんに推奨しています。技が出来る様になれば益々楽しくなっていきます！＾＾格闘技なのに楽しんで本当に上達出来るの？強くなれるの？と疑問を持たれる方もいると思います。では、みなさんが日頃から楽しんでいる事はなんでしょうか？読書・ゲーム・スポーツ観戦・ショッピング・旅行等・・・色々あると思います。よく時間を忘れ、疲れも忘れ、集中し夢中になる事があると思います。コレこそが『楽しむ力！』です。好奇心を持って練習

★ストロングスピリットのメンバーである鳳山さんが、お仕事のご都合でワシントンに転勤される事になりました。左がワシントンに旅立つ鳳山さんです。兼ねてより海外部でのお仕事を希望しており、念願叶ってのご家族での旅立ちです。鳳山さんは、池袋の護身術教室から柔術をはじめられました。池袋教室でも護身の技術をしっかり学んでくれました。そこから高円寺教室にも足を運ぶようになり、どんどん柔術にハマって行きました。お忙しい中も、時間を作り池袋教室も高円寺教室も通い、メキメキ上達して行きま

★先日の日曜日、千鳥柔術さんから玉村さん親子、段原さんが、出稽古に来てくれました！段原さんがもうすぐ試合との事で、その調整も兼ねての訪問でした。さわやかな千鳥柔術の風が吹きました＾＾！玉村さんは力強いテクニックがあり、息子さんはスピードある活き活きした柔術をされ、段原さんは攻守バランス良い柔術をされていました。やはり洋介さんとみのりちゃんの特色がよく出ていたと思います。千鳥柔術を体験出来て、こちらの会員さんもいい勉強をさせて頂きました。親子で柔術をする玉村さんです。微笑まし

★先日、アクションクラブパスガードさんとストロングスピリット柔術との柔術交流会が行なわれました。交流会は賑やかに始まりました。パスガードさんは昨年亡くなられた田中清一さんが設立したアクションクラブです。田中さん亡き後は、盟友である柴田さんが引き継いでいます。柴田さんは現在、ストロングスピリット柔術のメンバーでもあります。田中さんが亡くなられて一年が経ち、何か形になる事をやろうと柴田さんと企画し、今回実現の運びとなりました。真剣に柔術に取り組む皆さん！当時、田中さんは

★柔術は一人では練習が出来ません。技の受けでは必ず相手となるパートナーが必要です。自分が上達する為には、相手がそれに応じた受けをする必要があります。受ける側の心配りは、技術の上達に必要不可欠なものです。では実際に相手が上達し易い様に、練習中に意識しているでしょうか？自分の上達だけが目的になっていませんか？相手の状況に合わせて、両足を結んで練習する事もあります。技術の練習では、相手の体格や経験を考慮して、相手がやり易い受け手としての力加減を考える必要があります。重心や極め

★『凄く頭を使いますね』と、会員さんからよく言われます。柔術の技術はただ身体を動かすだけでは、身に付きません。男性を片膝で押さえつける女性会員さん、楽しそうです＾＾先ずは頭で手順や原理を理解し、次に動きながら身体に憶え込ませます。ここではいきなり、体で憶えろという様な指導はしていません。理解して体を動かす事は、初心者の方や運動経験が無い方でも安心して始められます。また、それぞれの体力もありますので、現状の出来る範囲で練習をして頂いています。みなさん、考え協力しなが

★最近めっきり涼しくなりましたね、秋は運動をはじめるには最適の季節です。この時期は、体験のお問い合わせもよく頂きます。女の子も元気に柔術しています＾＾！柔術は年齢性別を問わず、また運動経験や素質も問いません。自分のペースで、練習に参加頂けます。無理な動きの強制はありませんので、安心してご参加出来ます。みなさんそれぞれの柔術を楽しんでいます！新しい趣味として、健康やダイエットの為に、身を守る護身術として、その他それぞれの目的に合わせて柔術をして頂ければと思います。大切

★8月も終わり、夏はあっという間ですね。会員のみなさんは、それぞれの柔術の夏を過ごされたようです。ある会員さんは、夏休み一週間全てを練習に来ると目標をたて、達成されました。普段は多忙の為、週一・二回の練習が、今回は週六回練習に来られ、毎回、失敗した事を復習反省し、質問も積極的にされていました。もっと続けてやりたい！とお休みが終わる事を惜しまれていました。じっくり動きを磨くみなさん（高円寺教室の模様）またある会員さんは、青帯になりその自覚を持ちながらも、プレッシャ

★今回、ストロングスピリットの会員さんのお子さん達が練習に参加してくれました。前にも来てくれて、二度目の柔術練習になります。二人共、元気で笑顔が絶えず好奇心を持って、柔術にチャレンジしてくれました。限定ゲームでは、相手をした私がクタクタになり、子供の体力と集中力に感心しました。二人にとって夏休みのいい思い出になってくれればと思います。また是非練習に来て下さい(^-^)ストロングスピリット柔術では現在、まだ子供のクラスが有りません。なので、子供さんが参加される時は大人と共に出来

★先日、青帯になられたアンビシャス柔術アカデミーの安斉さんが、ご挨拶と帯のお披露目を兼ねて、出稽古に来て下さいました。ストロングスピリットでもみなさんに愛されている安斉さんです。安斉さんにはよく練習に来て頂き、伊東君仕込みのアンビシャス柔術の軽快な動きで、ストロングスピリットの会員さん達を翻弄し、胸を貸して頂いています。この日は虫の知らせか？いつもよりもまとまって会員さん達が集まったので、安斉さんを祝う為に皆さん集まりました！？こちらでも柔術的お祝い？？をさせて頂きま

★日曜日は本部の定休日だった為、出稽古にベテラン勢五人衆が来て下さいました。前列左から、ハギオさん、イシイさん、カイツさん、トビツカさん、オザキさんがいらっしゃいました！長年本部で練習をされている方は、知識や経験が豊富です。そのうえ紳士的で穏やかな方が多く、優しく接して下さるので、こちらの会員さんも安心してみなさんから学ばさせて頂いています。この日に限らず、出稽古に来て下さる方にはいつも胸をお貸りし、アドバイスを頂き感謝しています。ありがとうございます！ストロングスピリット柔術の

★今年の夏は、すっきりしない天候がつづいていますね。みなさん、屋外でのレジャー計画もなかなか予定通りに行かない様です。そんな時はやっぱり柔術です！（高円寺No-Giクラスの模様）柔術は天候も季節も選びません。いつでも体を動かし、いい汗をかく事が出来ます。(高円寺教室の模様）（池袋教室の模様）夏の思い出が柔術というのも、きっと楽しいと思います(^-^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿柔術をやってみたい！と思われている方はお気軽にお問い合わせ下さい。高円寺・池袋共に体

★先日、会員さんのご紹介で女性の方が体験にいらっしゃいました。簡単な護身術から、寝技も含め、みなさんと一緒に練習に参加されました。終始、楽しんで柔術に取り組んで頂き、動きもスムーズで綺麗に出来ていました。はじめての馬乗り返しです！スムーズに返す事が出来ていましたね＾＾最後には限定ゲームにも挑戦し、とてもいい動きでした。今回は相手からマウント（馬乗り）を奪えたら勝ちというゲームにチャレンジです。本部から練習に来てくれていた鶴巻君に両手を使わないという条件で相手をして頂きまし

お腹スッキリ！？？？なみなさん＾＾★柔術をはじめるともれなくついて来る特典があります。その一つに30代40代の方が気になるポッコリお腹の改善があります。脂肪を減らす為には筋肉を付け、動かし、燃焼させる事が大切です。柔術は全身運動の為、自然と全ての筋肉を刺激しながら動かしています。結果、知らず知らずの内に筋肉が増え、脂肪が減り身体が引き締まって来ます。会員さんからは、久しぶりに会った友人にビックリされたとか、ズボンがブカブカになった、健康診断の数値が良くなった等、喜びの

★8月より、荻布さんが青帯に昇進されました。おめでとうございます！柔術に取り組む姿勢、攻守のバランス、柔術への理解等を考慮し、次のステップに進んで頂く事になりました。柔術での帯の昇進は独特なものです。これといった試験はありません。基本的にはそのアカデミーの指導者が認定しています。では試験では無く、なぜ指導者が認定するのでしょうか？それは、その人の普段の練習ぶり、成長の過程、練習量、人となりは指導者が一番よく知っているからです。たとえ、試合で勝てなくても、または試合に出場しな