池田千恵

先日お話した通りに、子どもの新生活に伴い、朝時間を活用させるべく、朝早く出社して、朝時間で仕事を片付ける生活を始めています。1週間ちょっと経ちましたがけっこういい感じです。早くやればよかったけれど、力づくで生活スタイルを変えることは早々タイミングがないので今を有効活用しようと思っています。朝時間には、Wantと、Havetoを半々で入れるのがよいと池田先生に教えていただいたのでWantとして、自分のスケジュールを確認することとHavetoとして、自分がやろうと思っ

4月からの目下、サマータイム化しているわけですがちょうど、購読している日経クロスウーマンで「朝1時間」で仕事・勉強・生活が整う！朝活セミナーが開催されていることを知りましたしかも、登壇されるのは、私が昔からひそかにあこがれていて、いつかお話を伺いたいと思っていた、池田千恵先生!4/4～25「朝1時間」で仕事・勉強・生活が整う！朝活セミナー：日経xwoman4/4～25「朝1時間」で仕事・勉強・生活が整う！朝活セミナー。毎週木曜日、朝6時から一緒にオンライン朝活しませんか？朝時間を

「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon（アマゾン）396円（電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「休日の過ごし方は」です。これについては、ズバリ、新しい自分に出会うための「週末ひとり時間」がベストかと思いま

春を感じる瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう花粉症が酷くなったとき。今日から鼻水ズルズルになりとうとう鼻炎薬を飲み始めました。今までくしゃみくらいしかなかったのでもしかして治った？と勝手に思っていたのですがそうそう簡単に治らんわなあさて本のことも書かないとね。眠れない夜中にサッと読んだのがこの本です↓週末ひとり時間池田千恵やわらぐ時間なんでもない時間ぜいたくな時間自分のための時間は今はたっぷりあって体力と向かい合って

不安や閉塞感に支配されているなかで先行き不透明であっても必ず朝はやってきます。仕事や生活のペースが乱れがちなときにこそ、朝の時間を丁寧に過ごして心身を鍛え自分を律して人生を良い方向に歩むための土台づくりが必要だと思います。その鍵が朝の時間のなかにあると思っています。朝の集中できる時間で、自分にとって本当に重要なことにとりかかることが大切です。２９Ｐ朝１時間で集中力と達成感を手に入れる１普段の生活習慣を少し変えるだけで取り掛かりやすい２行動までのタイムラグが少ない３脳

こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日の記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【残り41日：ダイニングDIY】2023年のコピペみたいな2024年』こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail…ameblo.jp

METIME自分時間過ごしてますか？おはようございます。NORIEです。先日、NHKの朝の情報番組「あさイチ」で「METIME自分時間について考えてみよう」をテーマで時間の片付け方を紹介してました。モノでも、思考でも、やりたいコトでもぐじゃぐじゃの時は全て出すことから始まるぼやーとしていることを可視化することで自分でも気づかない感情や見えなかったことが視えてくる。でも中々自分自身に向き合い、自分自身と対話することって優先順位は最下位だったりしますよねそして多くの

こんばんはライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com本日更新した記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【私の寝室編】捨て活最終日！とことん減らして何したい？』こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail…ameblo.jp『【

こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日の記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【捨て活週間：ダイニング編】どうして自分の人生を遠慮するんですか？』こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail…ameblo.jp

こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail.com昨日の記事もたくさんの方に読んでいただきましてありがとうございました『【100均で運気爆上げ】運が良すぎませんか？と言われる私が実践していること』こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jpviejouer@gmail…amebl

今年も来たーー😁✨発売日に届くように毎年8月にはポチっておく、池田千恵さんの『朝活手帳』📓ランニングの練習日誌と併用して使ってる😁マンスリーページには…自分の予定🟦青子供たちの予定🟩緑旦那の予定⬛️黒急な変更🟥赤4色に色分けして、家族の予定を記入。他にも、仕事のこととか色々✍️ウィークリーページは…9割くらいが、ランの練習日誌🤣走った距離、時間、場所（って、ほとんどドラゴンパーク🐉だけどw）、履いたシューズ、心拍数やラップ、消費カロリー、vo2Max、体重、体脂肪

今日5月9日は「ゴクゴクの日」ゴクゴク！あ、ビールかと思ったそこのあなたもっと高尚(？)な日ですよ5月9日：ゴクゴクの日おいしい飲み物をゴクゴク(5959)飲み、かつ、水資源に恵まれない地域でも水をゴクゴク飲めるよう水環境について考えようという日で、2005年に日本記念日協会に受理され、制定されました。日付はゴクゴク(5959)の語呂合わせから。日本だといつでもお水が飲めるのは当たり前ですが地震や災害で断水すると「お水のありがたみ」が

今日は夜勤明けで実家DAYでした～コストコに行こうかと思ったけど止めてゴロゴロとしておりました実家へ行くと食べすぎるのはもう仕方の無いことですね久々に本を買いました文庫本ってほんとに良いサイズスマホで本も読める時代だけどなんとなく読んでる気がしなくて読みかけの本がスマホ内にたくさんあります読んだ後の置き場所とか考えるとスマホのほうが断然良いのだけれどやっぱり本は本で読みたいなと思ってしまうアラフォーですMETIME自分を後回しにしない「私時間」のつくり方[

こんにちは。今日は読んだ本の記録です。ざっくり言うと、時間管理(タイムマネジメント)の本。『YOURTIMEユア・タイム4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術』YOURTIMEユア・タイム4063の科学データで導き出した、あなたの人生を変える最後の時間術[鈴木祐]楽天市場1,672円楽天市場で詳細を見るAmazon（アマゾン）で詳細を見る鈴木祐さんの著書。いろいろな研究データをもとに、それぞれの人のタイ

みなさ～んおはようございますたまにはYouTube動画上げてみましたBIKEネタではないですがどうぞ2023年1月13日おさむ店長ブログでサワリだけ紹介した動画です☺️ちんぷんかんぷん🎵どうぞよろしく😉👍🎶youtu.be問い合わせしちゃおっかなぁ～なんて人は下のLINEからお願いします毎朝３時０５分起床！２０１８．３．１０より早起きは３億の徳！「毎朝３時０５分に起きてお店でブログ・朝活」のバイク屋おやぢおさむ店長ですいつ

A子S美M子白湯＋スイートポテト昨日から朝活手帳✨やる気みなぎる👍やる気モリモリだねbyY子すご〜いA子Y子

アラフォーママですこのブログは、毎日の忙しい中でも、楽しいことを見つけながら、5姉妹育児に挑戦していく、日々の様子を書いていかれたらと思っています。毎日、毎日、時間に追われる日々あれもやってない。これもやってない～と思いながら、毎日過ぎていく週末に、1週間分の献立を考えたり、下準備が出来ていないと、その1週間は、もう、ひっちゃかめっちゃか・・・反対に、ちゃんと出来ていると、1週間をスムーズに過ぎていくことが出来るその他に、

こんばんは。最近、明け方の4時過ぎくらいにいつも息苦しさで目が覚めてしまいます。それでふと思ったんだけどコレ早起きできてるんじゃない？？？笑けっこう前に読んだ本ですが『朝の四時に起きる』『余白をつくる』ということばにすごく惹かれたんですね。以前は5時半に起きてシャワー浴びて朝ごはん食べてコーヒーを飲みながら少し本を読んで7時半には職場に着いて30分余裕をみて仕事を始める。という朝のゆったり時間が好きだったのに途中でその5時半起きの気持ちの良い習慣をやめてし

池田千恵さんのセミナーに参加。有意義な時間。無料セミナーですが、大変勉強になりました！ありがとうございます！！

池田千恵さんの朝活からヒントを得て夜にも松竹梅を設定してみました。🌲松→20時までに布団へ入る（月曜日火曜日）🎍→20時30分までに布団へ入る（水曜日木曜日）💐→21時までに布団へ入る（金曜日土曜日日曜日）20時までに子供達を寝かしたい！とずっと考えていたけど、なかなか出来ず…というか、20時に寝かす！と自分が決めてなかっただけでした😂習い事の関係で無理な日もあるから、毎日出来ないことは習慣化出来ないんじゃないかなとも思っていました。寝かすために、どうする？何をする？何をやめる？

平日はなかなか起きれない。子どもたちを送り出してからの出勤なので、早く電車に乗ることも出来ない。ということで、日曜日限定で早く出発することにしました。日曜日は、自分の準備が終われば即出れるのでありがたい〜夫よ、有難う…‼️ちなみに独身時代は、最短15分で出発出来ていたけど、今日は20分くらいでした。池田千恵さんの朝キャリで、朝活の内容を松竹梅コースを決めて実行する、というのがあります。決めてみました。松→7時半にはカフェで手帳タイム竹→8時ならスタバで手帳タイム梅→いつもよりち

※しばらくWi-Fi繋がらないのでコメント欄閉じてます。「朝活手帳」の著者、池田知恵さんの【１日の「理想的な時間割」作り方】の円グラフ可愛いので印刷して直近スケジュールに使ってみた。これ⬇️池田さんの記事は朝活.jp内のこちら。朝ノートでわくわくを見つけよう！1日の「理想的な時間割」の作り方-朝時間.jpasajikan.jpHaveabrilliantmorning!本日からの目標は🕝2:50の目覚ましで布団蹴り👣💨５分ほどウォーミングアップして、🕒か

朝活の第一人者とも言われる池田千恵さんの朝活イベントが六本木の「文喫（ぶんきつ）」で開催されたので参加しました。通常9時からの営業ですがひと足早く8時オープン！セミナーに出て、1日中居ることができました。夕方に帰りましたが(笑)下手な喫茶店行くよりもずっと居られる穴場のお店。入場料を払ってもおススメしたい。文喫って、一体何？体験レポートです場所は日比谷線「六本木」の駅から近い。1a出口を出たらすぐ横。六本木通りに面しています。手前では本

こんにちはトータル美ライフスタイルアドバイザーのRIEです朝から好きなのもに囲まれると気分がいい♥️朝から自分をご機嫌にするためにモップ掛けして机の上をセッティングしてキレイな部屋で好きなのもに囲まれて朝礼スタートあー幸せな朝そんな幸せな朝のお供は朝活手帳この手帳は今まで見たことない手帳なの‼️だってバーチカルが4時～9時までの時間なのよ‼️さすが朝活手帳‼️朝の時間を大切にしてほしいっていう思いが伝わるねー❤️4時～9時って設定してあるけど5時～10時

きのうかな到着〜ソフトバンクは日曜限定YahooショッピングPayPayで15%バック〜この前去年のこの日でYahooで古本購入してたな〜と思いつき〜朝活手帳の著者、池田千恵さん、僕も以前本読んだことが〜インスタプロフィールのハイライトにmusicstoriesで開封の儀〜一回動画挟んだだけになりましたが〜