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おはようーです🌄最近、朝晩寒い😨ね❗️この前、ワタクシ運動不足を感じて近所まで短時間のライドに行って来たよー^^皆さんは、1日が24時間で足りてる⁉️ワタクシと、いつだったかライドにご一緒した方は、太ももがパン🍞パン🍞になっていたけど（笑）「1日は24時間しかない、そして人生80年時代だとしたら、自分達はあと◯◯時間しか生きられないって事だから、1日1日を無駄にしてはいけないって事だよ☝️」って話してくれたなあー🙄確かによく若い世代の親御さんと話をするとうちの子は、バ
6/6㈯ラジオ大阪「平田進也の耳からトラベル」に出演OA当番組には初めてゲスト出演でしたが、番組MC平田さんと楽しいトーク掛け合いさせてもらいました。平田さんと私は2000年淡路花博のステージイベントでご一緒してからのお付き合いで、ちょうど20年来のお友達です。その馴れ初めや何度かご一緒させてもらったハワイツアーの出来事などお話させていただきました。また、JA全農「おにぎりダイエット＋ウォーク」のポイントおうちで歩こう！を実践する0歩deウォーキングから「はんこウォー
池田泉州銀行自然総研の「TOYROCULTURE6月号」在宅ウォーキングを紹介させていただきました・3歩deウォーキング・0歩deウォーキングをそれぞれ3タイプずつ計6種類3歩deウォーキングはリビングや廊下、ベランダで0歩deウォーキングはその場で立ち上がってまずは、各ウォーキングをそれぞれ1分間3つを組合わせても3分でOK在宅ウォーキングで心身共にスッキリしてください！TOYRO倶楽部はこちら↓https://www.toyro.co.jp/lib
「耳トラ」、阪神タイガースの番組だと思っていた方がいらっしゃいました。さすが関西！(笑)「平田進也の耳からトラベル」。カリスマ添乗員、平田進也さんの旅情報番組です。もちろん、旅以外にもいろんなお話してますよ本日１４時３０分からの放送は、ウォーキングトレーナー・池田ノリアキさんが登場です。ラジオでウォーキング指導もお手の物。お家でできるウォーキングトレーニングを教えてもらいました。さすが若々しい～～～平田さんのお友達は皆さんイキイキしています。
StayHome運動不足＆ストレス解消対策その③おこもり中の皆さまへ、たった1分間で心と体と脳がスッキリ！「0歩deウォーキング」のご紹介エッ！0歩！歩かへんの？と思われるかと・・・「0歩deウォーキング」はウォーキングのイメージトレーニングです効率的に全身運動できるその場エクササイズです1時間座ったら1分間を目安にお試しくださいその③【骨盤ウォーキング】3つ目は、「骨盤ウォーキング」です体幹を強化するトレーニングです肩甲骨と骨盤の動きを連動してリズミカルな
StayHome運動不足＆ストレス解消対策その①おこもり中の皆さまへ、たった1分間で心と体と脳がスッキリ！「0歩deウォーキング」のご紹介エッ！0歩！歩かへんの？と思われるかと・・・「0歩deウォーキング」はウォーキングのイメージトレーニングです効率的に全身運動できるその場エクササイズです1時間座ったら1分間を目安にお試しくださいその①【カーフレイズウォーキング】1つ目は、「カーフレイズウォーキング」ですカーフレイズとはふくらはぎを強化するトレーニングです
【ラジオ大阪出演】5/23放送のトークは、・ボクが25年前ウォーキング指導者になったキッカケ・日常歩行とwalkingの違い・いろんなwalkingあれこれ・JA「おにぎりダイエット＋ウォーク」について聴き逃したらradikoタイムフリーでぜひ(^^)http://radiko.jp/#!/ts/OBC/202005230700007:00-7:45桑原あずさのaslife来週5/30㈯は2回目の放送です。
https://youtu.be/jweiwd7hjc0【ありがとう！岡江久美子さん】5/1㈮のTBSぴったんこカンカンは特別追悼番組家族と「はなまるマーケット」回想シーンを観ていたら驚愕のビックリ!!22年前（1998年）番組に生出演させていただいた時のVTRが流れ早速、番組アーカイブで確認(@@)間違いない！40歳の池田がそこに岡江さん、薬丸さんへウォーキングレッスンしている場面でしたVTRは一瞬で、横向きから後ろ向きの池田です懐かしさとともに当時の記憶がフラッシュ
2020年令和2年2月22日三重県伊勢市の小俣総合体育館で「いせ健幸ウォーク」講習会へ参加者の皆さんは地元ウォーキング愛好者約70名いつもの講演会とは違って、90分まるごとウォーキング実践講習会・シューズの履き方・ウォーキングupストレッチ・日常歩行VSいつものウォーキング・いつものウォーキングVS特上ウォーキング徐々にレベルアップしながら歩き方、体の使い方を全身で学んでいただきました実践ポイントは、★日常歩行は「疲れないように楽に歩いている」★いつものウォ
さすがはJAさん嬉しいお土産やお弁当をいただきましたお弁当は、大変美味しくいただきましたお土産は、地元産のお米5kgと苺一箱も！つい嬉しすぎて埼玉から大阪まで持ち帰りで、家に到着したら腕がパンパンにJA埼玉南彩支部様のお気遣いに感謝！ほんまに美味しいイチゴでした
2/20㈭埼玉県加須（カゾ）市でJA健康セミナー講演JA埼玉/南彩/久喜支部女性部400名に講演させていただきましたメインは山田雅人さんの記念講演なのでまあ前座という立場でしたが(^^);しっかり温めて前座の仕事を果たせたと思います講演テーマ「逆転発想のウォーキング術」と題して座学知識＋その場ウォーキング実践交え濃厚内容の約90分間池田オリジナルの特上ウォーキング術をお伝えしましたタイミング的に感染症予防免疫力強化ウォーキングもステージ上から見ると、参加者のほとんど
昨日2/6は3ヶ月ぶり2度目の愛知県新城市講演へ受講者は地元新城市の法人会会員60名地元法人代表の方々向け社会貢献事業講演でしたテーマは、「世界一よくわかるウォーキング講習会」～【働き方改革】は【歩き方改革】で、元気な会社は働く人の健康づくりから～「世界一よくわかる」は個人の妄想ですが・・・そうありたいとの願いみたいなもんです前半は、働き方改革を池田流に健康目線で課題と対策を①労災で一番多いケガ「転倒」を転倒予防指導士として解説転倒災害の60％が休業1ヶ月以
2020講演は名古屋からスタートしましたJAなごや女性部様ふれあい大学での講演は女性ばかり250名満席!!90分間熱気ムンムンでした新年初講演ということもあってトークにも気合いが入りましたJAなごや女性部ではウォーキング人気が高く実践者が多いようですそれだけに受講者の視線も熱くトークのテンションも上昇しっぱなしJA全農の「おにぎりダイエット＋ウォーク」をしっかりとアピールよしもとネタも満載させてもらいました！JAなごや女性部の皆様ご清聴感謝です！
11/29静岡講演は約200名へJA静岡経団連主催のお米生産者大会に登壇させていただきましたJA全農「おにぎりダイエット＋ウォーク」をJAご担当者と一緒にアピール！池田は「＋ウォーク」を講義上半身ウォーキングやシューズの履き方、シューズ選びまで伝授
【イベントご案内】11/30㈯阪神百貨店梅田本店でトークショー会場は、6Fメンズシューズ売場参加費無料!!①13時～②15時～お題は「ウォーキング＆ランお役立ちセミナー」12/1㈰開催の大阪マラソンにも使えるネタを準備しましたウォーキングだけでなくランナーのご参加も詳しくはこちら↓https://hhinfo.jp/entry/hanshinhonten/event/detail/mensshoes
昨日は東京へ肌寒い早朝からの新幹線移動でしたが、快晴の秋空に車窓から琵琶湖にかかる二重の虹を発見！なんかええコトありそうで気分がいい出張です(^^)いざ東京ビッグサイトで開催「からだ改善プロジェクト」イベントへhttps://jma-kkp.com/JA全農セミナー「おにぎりダイエット＋ウォーク」に登壇http://onigiridiet.com/担当のJA全農平さんによる全体説明につづき管理栄養士柏原先生のおにぎりダイエット知識講演そして・・・池田の＋ウォーク
愛知県新城（しんしろ）市で安全衛生大会に登壇してきました約100名の地元企業参加者へ90分転倒予防の大切さとウォーキング効果を講演転倒は高齢者だけでなく誰にでも起こりうる事故です主催の理事の中にも最近自宅の二階から階段転落で骨折した人もおられました転倒予防のポイントは、・姿勢・歩き方・歩幅・靴・靴の履き方をしっかり講演しましたご参加の皆さん、正しい知識と実践継続を！
神戸マラソンEXPOでasicsブースを訪問日本女子マラソンのレジェンド有森裕子さんと久々の再会パワーもらおうと写真をお願い気さくに「いいですよ～」と(^^)(株)アニモ代表の大塚さん/左上、アシックスの島田さん/手前とご一緒に一緒にパチリ！さすがレジェンド明るく元気な有森さんに会ったトタンに元気になります！2020東京オリパラ忙しくされているようです
11/8三重県伊勢市へ伊勢市の健康づくり企画「いせ健幸ポイント応援講演会」に登壇たくさんの熱心なウォーキング実践者にご清聴いただきましたテーマは、「ゼロから始める健康ウォーキング」・健康ウォーキング知識・効果的な実践術・シューズの選び方・履き方、など90分間のフルコース講演です受講者にウケたのは、よしもとネタと残念ウォーキングあるあるよしもとネタは、いつも通りツカミOK!残念ウォーキングあるある！いくつかあるネタの1つを紹介しましょう「日常
11/2㈯池田市制施行80周年記念イベントスポーツフェスティバル笑スポ！in五月山体育館市民の皆さんと健康で楽しいイベントタイムを過ごしましたよしもと芸人は・・・ミサイルマンの西代さん女と男さんミルクボーイさん親指ぎゅー太郎さんよしもとアスリートは・・・サッカー／永井さん陸上／寺田さん卓球／新井さんウォーキング／池田池田以外は皆さん立派なアスリート経歴の持ち主です！ウォーキングには、女と男（和田ちゃん・市川さん）、女と男のお二人は、関西TVよ～いドン
10/30ホテルグランビア大阪の20階へ大和総研様顧客総会に登壇約200名の関係企業の皆さんにウォーキングの神髄を講演歩き方改革！健康寿命を伸ばす「特上ウォーキング」すゝめと題してぴったし60分各社の健康ご担当者に、健康ウォーキングとはこれだ！と肩甲骨と足首の使い方を体験してもらいました講演後、懇親会では前職シューズの質問攻め嬉しいことに、質問する人の全員がasicsシューズのこともちろん、丁寧に説明しましたそれで乾杯後のビールも一口だけ(T_T)
スポーツの秋！スポーツフェスティバル笑スポ！in五月山体育館http://www.satsukiyama-taiikukan.jp/event/sportsfes.pdf池田市制施行80周年記念イベントに登場!日時：11月2日(土)13時～16時※受付12時場所：大阪府池田市五月山体育館参加無料！
(公財)健康・体力づくり事業団発行の健康運動指導士/健康運動実践指導者など運動指導者向け機関誌「健康づくり」2019年10月号に掲載されました健康づくりの現場で活動する指導者を紹介する～拓く～コーナーP.25～P.27健康運動指導士/健康運動実践指導者は、個人活動者が多いので、彼らの仕事の参考にしてもらうことが目的のコーナーとのこと3ページにわたり私が運動指導者になった経緯から現在の活動状況など全てが紹介されています私の場合は、たぶんレアなケースなので参考になるかどう
https://happy-event.tokyu-hands.co.jp/event.php?event_id=14371&store_id=50&sec=115530il1p1hs4qhmnac2srmnvtdurer&area2=kanazawa明日10/19㈯東急ハンズ金沢店にてマラソンシーズン到来！ウォーキングでフルマラソン完走術などウォーキングのポテンシャルを紹介＆体感するイベントを開催ウォーキングはお年寄りの散歩や愛犬の散歩から世界陸上選手権で金メダルの競歩まで
webのフィットネス＆ライフスタイルマガジン「common」に登場しています↓ライフスタイルマガジンcommon15分で効果プロが教える「痩せるウォーキング」3つのポイントと題して、効率的なダイエットウォーキングのポイントを熱トーク女性向けのwebマガジンですが、性別関係なく実践するウォーキングのコツを紹介ぜひ！お時間あるときに読んでください
10/14は京急百貨店イベント台風19号の影響で心配や不安も多い中でしたが前日のラグビー日本VSスコットランド熱戦！日本代表は勝利してベスト8進出枕トークは明るいネタおかげで熱い講演になりました！2回講演ともに立ち見＆満席でした今回はイベント用のウォーキング講習会テキストも完成こちらもおかげで大変わかりやすい講座になりました無料参加オリジナルテキスト付きのウォーキング講座でお得！今回のイベントはアンバサダー契約先R&D社のスポーツインソール「M.MOWBRAYS
今日は何の日？皆さん知ってはりますか？講演の枕トークでええ話が思い浮かばない時のお助けネタです一年で一番記念日が多いのは10月10日銭湯の日、トッポの日、トマトの日、お好み焼きの日、totoの日、トートバッグの日等いろいろあって、その数52個もあるらしいです昔は体育の日だったはずですが・・・その中で私の仕事／資格と関係が深い記念日は、・転倒予防の日（転倒予防指導士）・世界メンタルヘルスデー（メンタルヘルスマネジメント）ということで、10月10日にピッタリの講演させ
10/7㈪は池田泉州銀行本店講堂にてトイロ倶楽部カルチャー講座へ登壇、今回で7回目（？たぶん）の講演毎回募集早々に満席御礼の講座いつも池田市民の前向きな健康志向を直に感じられます今回のテーマは、「転倒予防のウォーキング術」転倒予防指導士でもあるウォーキングトレーナーが伝授するつまづき＆転倒予防のポイントをトーク＆実践ウォーキング実は・・・いちばん簡単な転倒予防法は、シューズの選び方とフィッティング（履き方）その場で靴を脱いでもらうと・・・多くは靴ヒモを結んだ状
9/27は橿原神宮がある奈良県橿原市へ橿原経済倶楽部健康セミナーで登壇させてもらいました約40名の熱心なご参加者へ、テーマは、「転倒予防からダイエットまで効果が高い歩き方改革」たっぷり120分の講演たっぷり特上ウォーキングも体験たっぷりシューズフィッティング術も伝授これで橿原の健康元気寿命はアップ間違いなし！もちろん、橿原神宮と神武天皇御陵にもご挨拶へめっちゃ暑かったです(^0^;)
↑転倒予防、疲れにくいシューズの履き方も伝授9/9有田みかんで有名な和歌山県有田市を初訪問和歌山県婦人団体連絡協議会主催「心とからだの健康を考えるつどい」同婦人会員約100名への特別講演でした。有田市長や教育長はじめ地元要人のご挨拶の後、約90分間「健康元気寿命アップ！新ウォーキング術」を講演心と体を鍛えるのはウォーキングがいちばん！と単なる歩きとは違った正反対の上半身ウォーキングの素晴らしさを身体で実践体験してもらいました。
