気温がグーンと上がって,27℃。朝は,ちりめんじゃこ,塩鮭,温野菜,バナナいちごヨーグルト。「風、薫るダイジェスト」を見て,オンラインでヨガに参加する。今月のテーマは,伸びる。首を伸ばす,足の裏側を伸ばす,側面を伸ばす,体を上に伸ばして脱力など。ティーブレイク。お昼は,素麺。午後から,「72時間」人情銭湯ここにありを見る。24時間営業で60年なんてスゴ過ぎる。ちょこっとシエスタ。起きて,「ASTUDIO+」池江璃花子さん。ホントにスゴい人だよね。そして,やっぱり,いろんな人に支えられていたんだね