江波戸知子

お家ご飯🍽本鮪とシャンピニオンのカルパッチョトリュフの薫りブラータとアメーラトマトのフェデリーニカルパッチョそして、こちらのパスタは家族が大好きなお料理💖アメーラトマトを使ったソース🍝美味しいですね〜♪この後ブラータと絡めて美味しく頂きました♪Sicily🤍

🐶2018年！！昨年も大変、皆さまにお世話になりました！今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。2018.1.1.江波戸知子

メリークリスマス🎅昨日、江波戸家では家族でクリスマスパーティーをしました！クリスマスはどこいっても混んでるからお家が1番wサンタコスしたら…お母さんに風邪引くから！！早く着替えなさいって怒られましたw自分へのクリスマスプレゼントにthreeの化粧品を買いに行きました！サンプルでクレンジングとか色々頂いて、使ってみたらすっごくお肌が柔らかくなったので今度、また買いにいこうと思いまーす！では、皆様良いお年を✨✨✨

#📺おはようございます！本日、9/7.25:05〜【おしえて!美bien!!!】に出演させてもらっています！！今回は…肛筋エクササイズについて講師の先生と一緒にトレーニングしました！！！少し、トレーニングは恥ずかしかったけど…体がとっても暖まったような気が引き締まりました！！肛筋を鍛えるといろんないい事があります！🤣🤣🤣是非本日、25:05〜見てくださいね💖#藤井隆さん#tokyomx#tv#おしえて美bien

2017年9月2日B-arvoさんで川中歩文先生のパーソナルレッスンを受けてきました💪🏼💪🏼💪🏼正しいトレーニング方法やトレーニングと関連した食事の仕方など色々と教えて頂きとても勉強になりました！！最後の🚲では心拍数を計りながら1番脂肪燃焼に効果的なレベルにしてくれるのでキツイけど身体が軽くなったようなスッキリ感がありました！先生の本気度がすごく伝わるので自分でももっと頑張ろうって気持ちになります！！ありがとうございました😊✨✨✨#B

https://www.youtube.com/watch?v=YEcCI2jgiWo&sns=tw今回は男性に触られたいのはどこかをインタビューしました(^o^)よかったら見てください💖Instagramebatomo_816

https://youtu.be/qtvvH3S-VSI⬆︎から、江波戸がインタビューした動画が見れると思うのでよかったら見てください(^o^)たくさん人がいて、インタビューする人を江波戸が声かけて質問してます(^o^)Instagramもフォロー宜しくお願いします！ebatomo_816です！

https://youtu.be/6zEYcHljQU8⬆︎今回は彼氏にしたくなる男子は？について、街頭インタビューしてきました！(^o^)色んな意見があって毎回、インタビュー中…真剣に江波戸が聞き入ってる感じが今回も映ってます…(^▽^;)よかったらみてねーwYouTubeから、タップルで検索！！もしくは、江波戸知子で検索お願いします💖

https://youtu.be/Gj62bO7Iauw⬆︎YouTubeからタップル誕生か、江波戸知子で検索してもらうと見れます！今回も、可愛い子がたくさんインタビューに答えてくれたので、是非、見てください！

https://youtu.be/tMN-6cc8h9w⬆︎今回は、彼氏にしたい職種は？について調査してきました(^o^)やっぱり〇〇〇が人気でしたが違う意見もたくさんありましたので、是非、YouTubeからタップル誕生、もしくは、江波戸知子で検索してもらえるとすぐにでてきます(^o^)Instagramebatomo_816⬆︎のフォローもお願いします！

https://youtu.be/sW42tUr9-Rc三連休はYouTubeに東京恋コイちゃんねるの動画がたくさんアップされるので、よかったら是非、観てください(^o^)⬆︎現場に移動中可愛い子が、たくさんインタビューに答えてくれています(^-^)

東京恋コイちゃんねる今回は＂遊びに誘いやすい男子の特徴は？”について、聞いてきました(^o^)今回は浴衣でリポーターをしてきました！YouTubeタップル誕生で検索お願いします(^o^)https://youtu.be/OcDehXUMAkc

https://www.youtube.com/watch?v=CERaDechKzU&sns=tw⬆︎よかったら見てくださいねっ！外見、内面の真面目かも聞いたのにーwもっとリポーターとして色々と勉強します！反省してるので、本当にすっぴんw

https://www.youtube.com/watch?v=ovkhXbKIZbU&sns=tw⬆︎からも江波戸が出た動画、観れます！！七夕🎋ーーー！友達のインスタに笑ってしまいましたwなんで、こうなったのか気になりますwYouTubeでタップル誕生と検索してもらえると江波戸がインタビューした動画があるので是非、観てください！今回は、こちら！可愛い女の子がたくさん出てるので是非、チェックしてくださいね(^o^)

https://www.youtube.com/watch?v=SAerByiCsFQ&sns=tw⬆︎こちらから、江波戸のリポーター第3弾の【女の子が男性にされると勘違いしてしまう行動は？】YouTubeで【タップル誕生】を検索してもらえると嬉しいです！！質問した人が可愛い子ばかりなので、よかったら見てください(^o^)江波戸知子Instagramebatomo_816

今日から7月だねーあと1ヵ月ちょっとで誕生日来ちゃうー隅内さんの誕生日は8月8日だよ。(いろんな意味で察してくれ)当日はちょっと自分にご褒美日和にしようと考えてるから多分1人で過ごす←(察してくれ…)え？何歳になるんだって？平成1年生まれだよ(察してくれ、言葉にしたくないんだ)私はこれからもずっと自由に生きていくんだ！！自分が楽しけりゃそれでいい(･∀･)/自分が幸せならそれでいい！もっともっと人生楽しくいきたいな！あ！そうだ！今週の6月最後のニコ生は、江波戸ちゃんが

【東京恋コイちゃんねる】初の街頭インタビューでした！こんな感じで、リポーターをしました！男性の学歴は気にする？気にしない？本音で美女が答えてくれています(^o^)ぜひ見てください！YouTubeから、タップル誕生で検索してみてください(^-^)⬇︎こちらからでも♡https://www.youtube.com/watch?v=6VntbxHEdYs

こんな感じで出させて頂きました🙏🏻✨✨岩崎先生のごぼうのポタージュスープ美味しかったです😋また、4月20日と27日に出てますのでよかったら25:05〜見てくださいねっ💖#藤井隆さん#おしえて美bien#収録#TOKYOMX#tv

朝から移動して、雑誌の撮影でした(*^^*)発売されたら報告できるので、今後もキラ女ブログかTwitter→ebatomo_816Instagram→ebatomo_816☝︎のどれかで繋がってもらえると嬉しいです😊✨✨この前、道頓堀でお好み焼きと焼きそば作りましたー！！やっぱり自分達で作ると楽しいですねー！！アツアツで食べれるのも魅力でしたっwただ、火傷に注意です！！江波戸は熱いの苦手なので…かなり冷まして食べましたw見てたら、お腹すいたので…これからご飯にし

フルマラソンに向けて、毎週トレーニングをしてます！！今回も、トレーニングの先生の指導のもとビルドアップ走をしてきました！！腕振りの時に肩が動いてしまうので、肩甲骨を、動かすようなイメージで家でも練習していこうと思います！！で、この前の赤坂デートの写真です💖💖の前で記念写真が撮れるようになっていてライトもつくからキレイに撮れました！！バレンタインだから、カップルとかで撮るひと多いんじゃないかなーw焼肉芝浦別邸に行ってきました！！3秒炙りのお肉がやわらかくてとっ

3日に保存されてましたー😱😭💦💦😭皆さま、明けましておめでとうございます✨本年もよろしくお願い致します(^○^)去年は、TOKYOMXTVの【おしえて!美bien!!!】に出させて頂いて醗酵玄米や、豆乳ヨーグルト等、色んな事にチャレンジさせてもらえたり、テレビの企画でマラソンに向けてトレーニングし、日々の記録を撮影したり筋トレのムービーを作ったりと本当に色んな事にチャレンジさせて頂きました(^-^)どの仕事も、支えてくださる先生やスタッフの皆さん、応援してくれる

今更ですが、明けましておめでとうございます㊗️って載せたつもりが…載ってなくて…間違えて消してしまったのか確認ミスなのか…お正月は、金沢に行ったり家でのんびりしてました！！みなさんのご協力のおかげでInstagramや、FacebookTwitterのフォロワーさんが少しだけ増えて、これからも応援してもらえるよう努力していきたいと思います(*^^*)色々なお仕事が決まりそうなのでまた、ブログにも報告していきますね江波戸知子

12月7日(多分w)に、ニコ生に遊びに行きます！！かなちゃんと、のんたんに久しぶりに会えますーーー💖今から楽しみです紅葉してたり🍁☝︎クリスマスツリーがあったり🎄かなり、年末モードで寂しい季節です♡w江波戸も来年は、フルマラソンに向けてさらに頑張りたいのでめっちゃ寒い雨降りそうな今日も走ってきまーす❣️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️皆さんも、風邪やインフルエンザが流行ってるそうなので、体調には気をつけて下さいね💖以上、江波戸知子でした♡Instagram→ebato

昨日は【おしえて！美bien！！！】の収録でした(*´꒳`*)12月22日25:05〜[23日の深夜1:05〜]TOKYOMXTVで放送されます💖江波戸がトライガールとして、先生に色々と習ったり自宅のVTRも放送されるので、是非、見てください(๑˃̵ᴗ˂̵)デコ出しすぎましたw以上、江波戸知子でしたっ(*´꒳`*)Instagram→ebatomo_816

昨日は、第4回季節のめぐみマラソンでハーフマラソン完走しました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶結果は1時間45分34秒で女子の部4位に入賞できました(๑˃̵ᴗ˂̵)ウォーミングアップして☝︎先生に、ストレッチしてもらったらお腹が見えてしまって恥ずかしかったーーー！けど、腹筋がいい感じに割れてるって褒めてもらいましたwそして、走ってさらに走って4位でゴール٩(๑❛ᴗ❛๑)表彰してもらえました(*´꒳`*)途中で右膝の中がピキーンっと痛くなって体力的には呼吸も整ってて、も

📺お知らせ📺本日の25:05〜(深夜1:05〜)【おしえて！美bian!!!】がTOKYOMXで放送されます*\(^o^)/*10月から新セットになり番組内容もリニューアルされてます！！江波戸も前回は、トライガールとして発酵玄米について勉強してトライさせてもらいました*\(^o^)/*今日の【おしえて！美bian！！！】でも、藤井隆さんの司会で色んなためになる情報がたっぷり紹介されるのでよかったら見てください💖☝︎は、バッファロー吾郎Aさんに収録中、話しかけてもら

今日はこんな感じで出かけました*\(^o^)/*そして、スタッフの皆さんとレインボーブリッジを通ってお台場までランニングしてきました！！撮影風景も！！15.7km走ったので、しっかりストレッチもしました*\(^o^)/*景色も天気も良くて、最高でしたー（＾ω＾）以上、江波戸知子でした♡

昨日、13日の25:05〜おしえて！美bian！！！に出ました！！TOKYOMXテレビの番組です！告知Instagramとtwitterとfacebookにはしたのに…風邪ひいて寝込んでしまって忘れてしまいました😱😱😱☝︎豊田先生と発酵玄米について、控え室で熱く語りましたw一緒にでた、トライガールのじゅりさん次回は10月27日の25:05〜です！(28日の1:05)深夜なので…時間、なんで伝えたら1番わかりやすいかな？？w是非、見てください💖以上、江波戸知子でしたっ

おはよー☀おひさしぶりです！！最近もマラソンに向けて走ってまーすwで、毎週木曜日に放送されてる【叫び川】が#1#3#5といつでも観れるので江波戸が叫んでるシーンも良かったらチェックしてみてーーー♡自分の中では、よく出来てる方w以上、江波戸知子でした*\(^o^)/*

マラソンに向けて、日々トレーニングしてブログ書いてなくてすみません！！皇居ランしたり、浅草走ったりフォームチェックしたり観光したりしながら、楽しく走ってまーす💖(*^^*)