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こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。今日は私はオフでして、ちょうど荒井文恵先生から、朝にラインがあり、私がこちらのコンクールを見に行く事をお伝えしたら、行ってみるということで、現地で集合するこになりました。50代以上は、やはり人数も多く盛り上がっているのだと感じました。感想としては、子供の頃から割と長くバレエをやっていたであろう方というのは、ブランクがあったとしても、それが滲み出ていま
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。だーいぶ、ブログを放置しておりました実は4月13日に骨髄バンク登録運動の啓蒙としての舞台「命のつどい」に初参加させていただきます大人からバレエを始めた方々の初舞台!大きな舞台で踊る事ができるなんて夢のようですね、感謝を持って楽しく踊れるといいな1月ころから練習してました。初の方が多いので「シニョン講習」「舞台メイク講習」もしましたよ!昨日
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。金曜日はピラティスグループレッスンと大人バレエ初級のクラスレッスンがありました。どちらも生徒様に意識してもらった事があります。それは、膝立ちした時に、骨盤がニュートラルになっているか?と言うこと。ピラティスの生徒様のお一人に腰痛がある方がいます。なぜ腰痛なのか、その方を見ていると股関節が屈曲し、股関節伸展がとても苦手な事が判明します。股関節伸
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。本日、火曜日10:10~大人バレエ超入門クラスを終え、一旦帰宅し、夕飯準備に取りかかる前にブログを書いています。「もしもバレエが好きになったなら」とは、大人からバレエを始めた方、つまり、自分でやりたいなぁと思い始めた方が、どんどんバレエが好きになり、もっとレッスン回数を増やしたいと思ったなら、その前に自分の身体を主観で感じる事ができているか?考
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。3月のスケジュールに変更がございますので、ご確認ください🎵火曜日はカレンダーどおりです!金曜日は、5週目29日が休講でしたが、→22日金曜日を休講とさせていただきますそして、命のつどいに参加される方は、22日金曜日に場当たりがありますので、可能な限りご参加お願いいたします。いよいよ、本番まであと少し。初舞台の方々も舞台に立つ事を楽しんでいただけたらと思
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。昨日は水曜日毎週水曜日は子どもバレエの日めっちゃ人数は少ないのですが、最近メキメキとみんなにやる気が出てきました。15:30~の幼児さん達もまっすぐ立つ事、お腹を集める事などなるべく、子どもに分かりやすいよう指導しています。そして、児童クラス16:30~18:00の子ども達は、バーレッスンでのタンジュの軸や足の運びも良くり、アラベスクも軸に立ち、
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。今日は私のthreadsスレッズの投稿をそのまま載せます。↓↓↓↓新国立劇場バレエ団、木村優里さんの大ケガからの復帰ニュースを見た時に、木村さんの自分の身体に対する言葉がけが変わった、との事に感銘受けた。ケガする前の彼女は何でも完璧にしようとするあまり、自分の体に厳しく、踊りに納得いかないと首をかしげ、身体に対し否定的であったが、ケガをし、リハビリ
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。2月になりローザンヌコンクールがYouTubeで見られますね。バレエに夢中な方でしたら、ずっと見ているかもしれませんね。私も全部ではないですが勿論見ております。さて、タイトルの「アンディオールは開く事じゃない」!ですが、アンディオール=脚を外旋する脚を外に回す事と捉えていると思いますが、前から見たら、外に回すでも後ろから見たら、中に入れるもの
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。先日、嬉しいお知らせをいただきました!ピラティスグループに長年通ってくださっていたK様から「先生、今日無事に出産しました!」と連絡がありました。めでたい✨めでたい!!です。そして何より今日産まれたばかりでのご報告に、とても嬉しい気持ちになりましたよグループの皆さんにもその事を伝え、皆さん大変喜んでいました。「もうすぐかねー?」と、ちょうどお話ししてま
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。【折角引き伸ばせてもプリエで抜けてませんか?】ズバリ、このような方は多いのではないでしょうか?レッスンスタートする時に私は「お腹集めて、そこから、上下左右↕️↔️に伸ばして立って」って毎回言ってる気がします。集めるのと、引き伸ばすを同時にやる感じって分かりますかね?伸ばすと言うことは、どこかとどこかの点と点がないと伸ばせません。片手でゴムを
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。先ずは骨盤を立たせないとね。アンディオールもできないよ。写真左のままでは脚は回せないの。回してもどこかに負担がかかっちゃう。右の写真のようににスイッチ入れてね❤️Kちゃん私の言葉がけだけで右の形になりました。「骨盤ぐりぐりの骨をそーっと、あばら骨の方に向かって上にあげてごらん。」「うん、そう!、そう!いいよ❤️」脚の付け根がのびないとね。↓↓↓か
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。大人クラスは始まってますが⏬『年始から希望を持って活動中』こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。2024年のレッスンが1月5日(…ameblo.jp子ども達も2024年、今日が初レッスン!年末は帰省されるご家族や風邪などでお休みが多めでした。本日初レッスンは久しぶり
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。2024年のレッスンが1月5日(金)からスタートしました。(金)ピラティスグループ年初なので久しぶりに動かれる方がほとんどですので、背骨を動かすこと、呼吸から見直すことをしました。(金)夜は、初級クラスこちらも久しぶりのレッスンでしたが、盛りだくさんに動き過ぎました。(火)バレエ超入門クラスの皆さんみっちり両手バー、片手バーでゆっくり基礎をしました。
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。昨日が今年の仕事納めでした。今年一年を振り替えると、1月に大人バレエ初級クラスの4人の生徒さんが「レシルフィード」大円舞曲を踊り、続いて入門Ⅱクラスが、「時のワルツ」超入門クラスがショパンのマズルカあっという間に夏になりスタ団時代の三好恵美さんのお教室へピラティスを指導させていただき、同じくスタ団時代の関口愛さんの発表会に娘を招待いただき踊り
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。大人バレエコンクールを見て思った事。昨日とある大人コンクールを視察してきました。視察って恐い(笑)研究です。子どものバレエコンクールはよーくよーく見てましたから知っていますよ。やはりコンクールとなると「テクニック」「スタイル」「上手そうにする」「笑顔」が入賞ポイントかもしれません。大人バレエコンクールだと、「あー、この人は子供の頃にちゃんとバレエ習っ
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。タイトル目標があるってやっぱり楽しい!は、今の自分の事バレエ学校時代の友人である荒井文恵先生にお声が掛かり、「一緒に最後だと思って踊らない?」と提案されました。「そうねー、もう舞台立つなんてできないかもしれないからやってみたいかも」と返信しました。そう、やってみたくなったのですよ。しかし、簡単では無かった。左股関節は、内転筋、ハム、お尻がコリコリ
こんにちはバレエとピラティスの教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。前回のバレエはお稽古か習い事か?『バレエはお稽古か習い事か?』こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。今日のテーマは「バレエはお稽古か…ameblo.jpの補足何だか堅苦しく思った方もいるかと思いますが、稽古が楽しめるか、それとも苦痛でしかないのかなんでもそうですが魔法みたいにパッと変身はできないん
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。今日のテーマは「バレエはお稽古か習い事か?」バレエのレッスンって足上げたり、回ったりするんじゃないの?って思う方もいますが、実は地味~な基礎の繰り返しが重要なのです。地味なものほどキツイっ表面は、簡単に見えてますが、動画のように膝を伸ばしたまま、床に足を下ろすだけでも、身体の中では、本当に色々な要素が入っていますし、脳と身体を繋げ、感じながら動いていま
こんにちは墨田区押上、江戸川区西小岩のバレエとピラティスの教室SumisumiPilates&BalletのSumikaです。「ある投稿を見て思うこと」のある投稿とは?バレエ指導者に向けたアドバイス的なInstagramの投稿がありました。そこの見出しに「バレエ団出身の先生でも、どんなに上手い先生でも生徒が集まらないのは、理由があります」みたいな事が書かれていました。で、「ほうー何々?」と覗いてみたら、「生徒が求めている変化を提供できてないから」と書かれていました。例えば
こんにちはバレエとピラティスの教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。毎週水曜日はこどもクラスの日週1回のバレエですが、きっちり、身体づくりやお勉強?!、躾まで愛情たっぷりで指導中小さい頃は頭も心も体もどんどん吸収する。なるべく、良いものを与えたいものですね。さて、まずは幼児クラスから昨日はバランスストーンというものを使い、足裏の感覚や、軸に繋がるようなトレーニングをしました。楽しいねー❤️見ての通り、高低差のあるステップを歩いて行きます。落ち
こんにちは金曜日にレッスンを行っているクレッシェンドバレエ。11月に無料体験レッスン会を開催することになりましたお一人でも、お友達と一緒もok!モダンバレエのレッスンを是非体験にいらしてくださいお気軽にお問い合わせくださいモダンバレエサークル\クレッシェンドバレエ/キッズクラス無料体験レッスン会開催いたします☺︎11月10日・24日15:50〜16:40対象学年:5〜7歳さん※定員8名
こんにちはバレエとピラティスの教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。今週は日曜日に小岩キッズの発表会があり、次の日はSumisumipilatesballetから大人の方のマダムバレエグランプリに参加されるRさんの引率と2日間に渡り舞台がありました。Rさんは40代半ばからバレエを始められた方です。マダムバレエグランプリに挑戦しつづけ、今回は3回目。昨年、冒頭で緊張のあまり振りをまるまる間違えてしまったペザントのVa「先生、もう一度リベンジさ
こんにちはバレエとピラティスの教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。表と裏上と下、右と左どういうこと?か例えば、プリエをするときバレエを知らない一般の人がプリエをするダンサーの動きを見たとするとただ、下にしゃがんでいく様子と捉えるでしょう。そして、アンオーも腕を上にあげると捉えますね。バレエで綺麗に見せるためには逆の方を意識する。腕を前に出すときは、前に手を出すのではなく、背中を張って、腕と背中で引っ張りあう。アラベスクのときは、脚をたく
こんにちはバレエとピラティスの教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。キッズスポーツアカデミーの発表会が無事に終わりました。代表の菊地さん、アナウンスされた菊地さんのお嬢様、スタッフの皆様、他の教室の先生方、そして保護者の皆様ありがとうございました。みんなの協力があって舞台ができるのです。本当にお疲れ様でした。子ども達も本当にしっかりしていました。踊りは袖で少ししか観られませんでしたが、しっかりしたのは、舞台で踊ること意外の事です。立派に前回話した挨
こんにちはバレエとピラティスの教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。キッズスポーツアカデミーの発表会前に、スタジオにて通し稽古を先々週と先週しました。キッズスポーツアカデミーの水曜日にバレエコースが有り、オープン時からそこで指導しています。週1回のレッスンですが、バレエとピラティスを通して・身体の使い方・真っ直ぐ立つこと・体幹強化・柔軟、音楽性もちろん、・バレエ基礎・礼儀までやっております。私の時代はバレエはお稽古事だったので、今の
こんにちはバレエとピラティスの教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。テーマ【できる、できない】は取っ払おう。よく言われていることなんだけど、やはり自分でできるか、できないかの基準で決めてしまうとできるものも結果できなくなる。そんな気がします。バレエでもピラティスでも指導やセッションしている中で【身体を変えたいの。バレエ上手くなりたいの。】って思って、来てくれてると思いますが、ただ、バレエ習ったから、ピラティス受けたから一回で変われるとか、
こんにちはバレエとピラティスの教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。押上では、大人の方がメインでバレエとピラティスしています江戸川区西小岩では、外部講師として幼児4才~小学生高学年にバレエを教えています。バレエメインですが、その前の身体つくり、姿勢や体幹つくりをしています。STOTTピラティス®️の資格取って本当に良かった。生徒さんの身体をみるのだから、安全にそして小さいうちから解剖学的な理解をすることって大事だと思います。やみくもに、スト
こんにちはバレエとピラティスの教室SumisumiPilatesBalletのSumikaです。江戸川区西小岩でのちびっこちゃんバレエ発表会まであとわずか!週1回のレッスンなものだから、あと2回レッスンしたらもう本番本当はもっともっと、磨きたいけどねー。そんな事を言っていられないので集中してレッスンしよう。さて、お衣装が先日、届きました。もう、みんなおメメがキラキラ「早く先生箱から出してよー」って心の声が聞こえたけど、先ずはレッスン!鬼先生。衣装に見合う踊りをしないと
発表会後に体験レッスンをして新しいお友達も増えてきました✨❣️みんなclassが上がったので児童クラスさんは一年生限定クラスと二年生から(経験者)に分かれています。初めての方でも入会しやすいです。少人数で、集中してゆっくり丁寧に✨レッスンしています!初めがとても大切なバレエ!柔軟性は勿論の事、立ち方から‼️楽しみながらが1番大切ですので😆バレエ基礎もしっかり身につく様な楽しいレッスンを日々模索しながらしています。大人バレエを初めてとても良かった事は初めが肝心だと、
こんばんは夜は冷えますねー今日のバレエサークルの行き来で、必ず見えるスカイツリー。クリスマスだから?か、今日はグリーンのライトアップでした今年も来週でレッスン納めですーバレエレギンスレギンスキッズジュニアダンスパンツダンスレギンスロングパンツバレエパンツダンスフレキシブルレギンスヨガパンツ普段着ハイウエストレディースフレアダンスパンツ吸汗速乾通気性ジムフィットネスブラック130Amazon(アマゾン)1,650円Amazon(アマゾン)で