江戸川区ダイエット

楽しむカラダにデザイン♪Amor細川真利onInstagram:"🍀産後、ピラティスやYouTube動画で筋トレをしたりタンパク質を意識した食事をしたり、19時以降は食べなかったり！こんなに頑張っているのに痩せない…お客様や妹さんから「太った？」と言われ…かなりショックを受けていたHさん！妊娠中は、お腹で子供を育てる大事な時期！栄養補給の為、食欲も湧くし身体も大きくなる！体重増加で本人が1番気にしている時に「太った？」の言葉は、結構傷ついてしまうかも🥺そんな悩…4likes,0c

ご訪問ありがとうございます。【東京都葛飾区新小岩PilatesStudioTORピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。豪雨被害がひどくなっています。皆様、どうぞ気を付けてください。被害にあわれた方、お見舞い申し上げます。先日ツイッターがご縁でイラストレーター：hoshoayanaさんにHP用のイラストをお願いしました。hoshoayanaさんのイラストは以前から無料画像サイトで拝見して既に使用させて頂いていたのですが、発注してオリジナルの物を作っ

ご訪問ありがとうございます。【東京都葛飾区新小岩PilatestudioTORピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。先日、「女性ホルモンは手のトラブルと関係がある」とお話しましたが、その続きです。指の腱や関節を包んでいる滑膜という組織があります。女性ホルモンがこの滑膜にあるエストロゲン受容体に働きかけることにより、指が滑らかに動かせるという仕組みになっています。ですので、女性ホルモンの分泌量が減少すると関節を滑らかに動かしにくくなります。あいにく

ご訪問ありがとうございます。【東京都葛飾区新小岩PilatesStudioTORピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。訳がありここ数日、PCに向かう時間が長くなっていました。肩というより腕がコリますね。手のひらも丸めている状態が長時間続くので、手のひらも凝った感じになります。先日知ったのですが、女性ホルモンの減少は手指のトラブルにも影響するそうです。メカニズムをお伝えしたいのですが、お話した通り、手が凝ってますのでまたにします、すみません(笑)お

ご訪問ありがとうございます。【東京都葛飾区新小岩PilatesStudioTORピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。規制が緩和されたので、今日は久しぶりに美術館へ行ってきました。東急Bunkamurathemuseumで開催されている「古代エジプト展」「王家の紋章」と聞いてピンと来る方は同世代(笑)ミイラの棺を立てた状態で展示。これはとても珍しい展示スタイルだそうです。大きさが分かりやすく、迫力がありました👍それにしても昔の人の知恵ってすご

ご訪問ありがとうございます。【葛飾区新小岩PilatesStudioTORピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。先日、マラソン愛好家のお客様がお越しくださいました。陸連にも登録されたりしている本格派のお方です。「最近土日は18㎞ずつ走るようにしています。」土曜日に18㎞、疲れが残っている日曜日にさらに18㎞走ることでフルマラソン完走に近いコンデションを作っているそうで、ピラティスレッスンにお越しになる前にもきちんと18㎞走ってこられたそうですすばらし

ご訪問ありがとうございます。【葛飾区新小岩PilatesStudioTORピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。タイトル：お客様がウェブサイトを新設しました！そのサイトがこちら。キングレコード所属：吉田姉妹姉妹でプロの民謡歌手をされており、妹の奈央美さんが私のクライアントさんです。歌は言うまでもなくお上手なのですが、実は民舞の師範でもあります。民謡も民舞も体力が必須！毎週必ずレッスンに通って下さってご自身の体作りに励んでくださいまし

ご訪問ありがとうございます。【葛飾区新小岩PilatesStudioTORピラティススタジオトアー】主宰・トレーナーの上野です。今日は抜歯をしてもらいました。左上の親知らず。右上はかなり昔に抜歯済みで、そのときあっけなく抜けたのを覚えていたので今回も楽勝。。。と思っていたら予想外に根っこが深かったようで少し手ごわかったです。メリメリメリッと音がした時点でちょっとビビりました(笑)抜いてくださる先生もパワーがいりますね。皆さんご存知の通り、肩こりの原因のひとつ

こんにちは！未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です！3/3(日)、ひな祭りの日🎎東京マラソン2019🏃‍♀️に参加してきました！初のフルマラソンが東京マラソン🏃‍♀️楽しみもあり不安もあり！スタート前↓↓↓あいにくの雨でしたが、カッパを着てRUN🏃‍♀️スタートが見えない↓↓↓やっと見えてきた↓↓↓雷門↓↓↓雷門までは元気でしたが、その後から、膝やら股関節やら色んなところに痛みが…最後は、走っても歩いてる状態でしたが、さすが【東京が１つになる日🗼】沿道

こんにちは！楽しむカラダにデザインするアモルのオーナー、細川佳那です！本日、ご紹介するのは、この方↓↓【一念発起でダイエット‼️45歳】当店に来るのを１年くらい迷っていたみたいです！「まだ、自分で何とか出来るかも！」って色々と女性は自力で頑張るもの！けれど、けれど🔸食べてないのに…🔸運動もしているのに…🔸間食も、お酒も気をつけているのに…なぜ痩せない…悩んで悩んで悩んで、勇気を出して来てくださいました！痩せたいから来たのは勿論ですが痩せなければらならない理由が

こんばんは！未来の楽しむカラダにデザインする細川佳那です。今日は、一回り以上、年下のお客様から嬉しい感想✨大学・研修・バイトの忙しい合間を縫ってダイエットに励んでいます！目標に向け努力を続ける姿勢は、たくましくもあり、それ以上に美しく輝いて見えます✨引き続き、応援とサポートをしていきたいと思います！それでは、また👋

こんにちは。未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です！先ずは、アモルのボディーデザイン風景↓↓↓55歳Mさん✨気合い入っております😆初めてお会いした時の悩みは2人目を産んでから…・体型崩れが気になりだして…・会社の制服が、とにかくキツイ💦・二の腕も太くなりだした…・浮き輪の様なお腹を、どうにかしたい。相談に来られた時は悩みが尽きる事なく話し続けていたMさん！実は、来られた時は耳つぼダイエット希望でしたが、お話をしているうちにMさんが望んでいる事、なりたい体

こんにちは！未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です。正しいダイエットならば、痩せるんですね！ただ、お客様はビックリしてしまったみたいで😅こんな感想を頂きました🤣健康的に綺麗に痩せるので安心して下さいね🍀それでは、また👋🏻

こんにちは！未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です。今日は、Amorのダイエットプログラムを紹介したいと思います。実は2プランあるんです！お客様が思い描く未来の体型になるにはどのダイエット方法が最良なのかをじっくりカウンセリングしながら、一人ひとりに合ったダイエットをまず、私が提案していきます☺️その提案が、お客様と思いが合致したら提案プランでダイエットを進めていき合致しない場合は、もう一度しっかり話し合い最良の方法でダイエットをしていきます！只今、60代以上

こんにちは。未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です！「デニムがゆるゆる〜！」ってググッとデニムを手であげながらご来店。beforeafterの写真を撮る約束でゆるゆるデニムをはいて来てくれたNさん。初めてお会いした時は「痩せたいっ！」って思いが人一倍強すぎて、体重が落ちるなら食べない選択をしてしまう位の勢い…まだまだ、食べない＝痩せるが消えないのが現実…かもしれない。食べないで痩せたとしても3ヶ月以降のNさんの未来、体重維持が難しいのが見えてしまったから🔸

こんにちは。未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です！嬉しい感想をいただきました^_^【お客様の声・44歳】1年間、迷っての決断❗️病院では脂肪肝と言われ、お母様は糖尿病という事もあり最近、カラダの事が心配になってきたようです。今まで、色々と試してみてはみたものの全く痩せず…そんな、Kさんですが順調なスタート❗️【体重】64.6kg→54.5kg(-10.1kg)【ウエスト】83.0cm70.0cm(-13cm)まだまだ継続中ですが、現時点で楽しくダイエットが

こんにちは。未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です！女性が悩む下半身太り解消したい方必見です☝🏻【50代・下半身太り解消❗️】〈体重〉86.3kg→65.7kg(-20.3kg)〈太もも〉63.7cm→54.6cm(-9.1cm)〈ウエスト〉112.5cm→88.2cm(-24.3cm)Jさんは、4ヶ月は集中して当店に通い体重➡︎-9.6kg達成✨その後は、月に一回のリバウンド防止チェックでご来店！4ヶ月経った今も、痩せ続けています！会う度に小さくなっていくお尻

こんにちは。未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です。本日は、こちらの方↓↓↓ご結婚おめでとうございます🎊パチパチ👏ダイエットスタートから、ちょうど3ヶ月後に結婚式💒「どうにか間に合わせたい！」がご本人の本音！Nさんが主役となる日👰お互い本気モードで取り組んだダイエットでした❗️Nさんが実践した事↓↓↓🔸痩せやすくなる食事法🔸ダイエット中も大丈夫、飲み会の過ごし方🔸忙しい女性必見、食事テクニック🔸外食時の過ごし方テクニック🔸ドレス姿が綺麗に見える姿勢など

おはようございます！未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です！本日は、ダイエットを卒業されたお客様の感想、【ダイエット卒業・感想・30代】🔸スキューバダイビングをしたい🔸着れなかった服が着れた🔸生理痛が楽になった🔸いびきが少なくなった🔸頭痛が少なくなった🔸冷え性を改善できたこの感想の中には♥️私だって頑張れば変われるんだ〜！♥️Amorに行って人生がかわりました！♥️本当に行って良かった！こんなにも嬉しいお言葉を頂けるなんて涙がちょちょぎれてしまいます😂人は

こんばんは！未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です。本日は、こちらの女性をご紹介↓↓↓アドバイスした事は、即実践して下さり笑顔がステキなSさん。Sさんの悩みは…「40代になり、年齢と共に体調面がきになる！」「体型が崩れ、見た目が気になりだした！」でした。実はSさん、過去にエステから始まり耳つぼダイエットもされた事もあり、色んなダイエットを試しては、-5kg〜10kg減と結果を出されてきた方。ですが、毎回リバウンドを繰り返しだったようです。そんな時に、当店を見つ

こんばんは！未来の楽しむカラダをデザインする細川佳那です！本日は、この方↓↓↓【ダイエットチャレンジ！50代】Iさんが太ってしまった理由は…「まいっか！と思ったら太った…」でした。「お腹ばかり出て困る…」が悩みでダイエットを決意❗️Iさんは、仕事の帰りが遅く、夕飯の時間も遅くなる毎日…Iさんの生活環境で、どうやったら目標達成する事が出来るのか！もちろん、私はプランニングする立場なので考えるのは当たり前。でも嬉しい事に、「こんな感じにリズムを作ってみた！」ってIさ