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4月から6月にかけて、遠征のほかフィットネスのイベント、STYLE、supercarnival、BYCECLE等、いろいろありました。その辺載せるのしんどいので割愛します。ずぼら7月に入って広島合宿夏は宮島です。今回は哲平➕すみれ出発から到着後、いきなりお酒すみれピンク多し顔小さいすみれちゃん🤣最後までお酒レモン🍋フローズンジン美味しかった最後の最後に広島焼き今度は冬⛄️かな
5月終わり、今度は岡山すみれ、岡山奥田ピンサークル岡山のご当地グルメ「カキオコ」とは？日生町のおすすめ16店を紹介＜2024＞｜じゃらんニュース岡山に行ったら食べたい、たっぷりの牡蠣がのったお好み焼き「カキオコ」！岡山駅近くでカキオコが食べられるお店と、牡蠣の産地として有名な漁師町・日生（ひなせ）にあるカキオコのおすすめ店をご紹介！瀬戸内海のミネラルを含んだ、濃厚でプリプリ肉厚、そしてジューシーな牡蠣を食べに岡山に行ってみては？www.jalan.net食事はカキオコ！！！行ったのはた
去年からフィットネスでも遠征がおおくなってきましたが、春から夏にかけて結構行きました。忘れないうちに残しておきます。これはGWに横浜で開催すみれ初オーガナイズちょっとAIで加工するとこうなる時代日帰り昼に食べた餡かけラーメン夜は新横浜近くで、居酒屋さん🏮🏮🏮なぜか写真無し、たぶん消した🤣天気良くて、富士山🗻も絶好調でした
広島日帰りすみれツアー新幹線🚄でいきました憧れの路面電車🚃に乗れた広島単身赴任中の斎藤さん初参加アフターはあみさんが🦪🦪🦪へ焼きます焼けましたお酒と火🔥で顔真っ赤デカいかきフライしらす丼も食べたあみさんが焼いた牡蠣のふたを開けてくれるプロ級ハイテク路面電車ランチで食べたつけ麺美味しかったやっぱり広島のつけ麺は美味しいフィットネスより食べた方が絶対カロリー過多まっいっか
ホテルはプリンスホテルに泊まりました4.5星だそうです一休ダイヤモンド💎特典でお風呂も無料でした👏翌朝はすみれサークルなぜか写真が残っておらずまぁいっかスキルアップ受けたかったので良かったです帰りは車の中で揚げもみじそしてつけ麺辛かった🤣ワンオペなので5人で行ったのですが時差提供でした😛1泊2日の弾丸旅行なんやかんやと楽しかったです広島駅と路面電車の綺麗なことにびっくり‼️でした👏
本当に時の経つのは早いですと言う言い訳と共に9月のフィットネス備忘録ですBDイベント続き脇坂哲平さまが40歳になられましたプレゼントは大好きなスーパードライ翌週は月一すみれ吹田サークルいつもの🈵そして週末にあったHOS南千里イベント柴くんとましろ平和なイベントでした翌週はまたまた哲平吹田サークルマルチステップ何とかできましたそして京都ウイングスかんちゃんとたーぼー難しかった最近かんちゃん難しいですよね🥲でも楽しいひとときでしたそして最終週は哲平吹田サークル
8月はお休みモードのフィットネスでしただって、年齢を考えるとやっぱり無理はできないですよねこの暑さで何もしていなくても全身疲労していると思いますいつもの哲平吹田サークル132th坊主🧑🦲頭にした哲平氏何故か飲み会の写真すみれ吹田夜サークルあきら26歳バースデー🎂サークル8.18はbigbangのジヨンと一緒なので忘れない哲平吹田サークル134th今日はマルチステップすみれ吹田お昼間サークル8月はりなちゃんおやすみでした
うバイシクルでやっと6月何終わり7月からです※めちゃくちゃ端折りましたがバルセロナのランプラダ通りに行くと👆の風貌でお化粧してる人、めっちゃいるよね🤣哲平吹田サークルも132回を迎えました7月は久々に魚群ステップもやりました最近参加人数が少なくなってきていますがお暇な方がいらっしゃいましたら是非火曜日夜🌉参加してみてください第1はシングル第3はマルチ第4はゲストを迎えてジョイント※第2はすみれサークル(定員🈵)ステップは中級〜中上級エアロは中上級以上になっていま
4月からフィットネス備忘録あげてなかったですね気がつけば8月歳とともに暑さに弱くなりやる気も削がれていくんだなと思う今日この頃そこでインスタにあげたのをピンポイントで載せようかと所詮自分の備忘録ではないかと言い訳ですスタイル、スパカニ、バイシクルは写真が多すぎてうまく載せられない😛BICECLEまで来ました続く↩️
スタイルのところで写真から数オーバーにはなり動画❌で続きですスタイルの翌日はまたまたあきらサークルこの日はピン📍写真からブスってたのでクレヨンしんちゃんバージョンへ😛そして4月最後は哲平サークル123thゲスト小藪かんためっちゃむずむず💦かんちゃんまた来てねおしまい
うまたまた気がつけば5月3、4月はほんとに仕事が忙しくて疲れました残業時間オーバーで怒られそうです😅年々仕事が遅くなっているような気がします特に速さを求められる仕事では無いですがテキパキ感が薄くなってきているのをひしひしと感じる今日この頃ですってことで自分の備忘録もなかなか更新できずの言い訳をして4月はレギュラーレッスンも休みがちになりましたまずは4月1日哲平吹田サークル122thいつもの楽しいレッスン次は3日、月一恒例すみれお昼間吹田サークルこちらは安定の中級リード
気がつけば4月も後半に入ってるではないですかやばい備忘録なのに既に思い出せないえっと確かB-fit鶴見のイベントかんちゃんとたぁぼーたぁぼーのBD祝もしましたそして哲平サークルat.目俵AI変換麻痺続けて哲平サークルりょうちくんがゲスト突然おやすみ宣言された直後、申込み殺到🤣6月には一度復活して、その後はわからないそうです。多分大阪には戻らないかもとか、、、、この職業も色々大半ですよね。最後はあきらピンサークルこれもAI変換麻痺🥹という3月でした続く↩️
3月も半ば勢いであげていきます哲平サークル#119すみれ吹田昼間サークルあやたサークルゲスト金濱さん結婚式の写真や、頑張って作っているお料理の写真等も見せていただきました素敵でした💓私も新婚って言う時間があったのでしょうか思い出せませんそして第二火曜日夜はすみれサークル安定の面白さ貴重です👏最近サークルが多すぎて申込みがいつなのか私の空いている日はいつなのかパニック状態です基本1日3本以上は無理なので大きなイベントはひきます💦💦💦お金と身体と相談しながら続けら
気がつけば3月に入っているではないかって言う問題ではなく半分終わっているサボればいくらでもサボれるブログですねまぁ自分の備忘録なんですが記憶しているうちにあげておきますまずは哲平吹田サークル116回目平和なサークルです。次はすみれお誕生日🎂サークル哲平バレンタインデーレッスン次はあやたんサークルゲスト斉藤洋平IR次は火曜日恒例哲平サークルマルチ編そして加工しすぎて怒られそうな阿部野イベントこれは確か2/23まっしーたーぼーりょうちさん哲平ちゃんたーぼー
1月のフィットネスはりなちゃんから始まりましたまぁまぁ撃沈🤣まっいっか次は新年初の哲平サークル113回目AI変換してみました男か女かごちゃごちゃ変換とりあえず本人は無事変換されています👇最近哲平ちゃんノンバエアロ.....できません😂次は北摂サークルすみれ&かんたそう言えば結婚しましたってあがってましたなかんちゃん....お幸せにジョイントは5年ぶりだそうですがいい感じでしたすみれ続きでりかちゃんとジョイント女子2人もいいね👍楽しかったですそしてバイシク
ヤバくなってきました2024年もあと少し早く書かないとということで自分の備忘録なんで端折るかもしれないけど12月後半のフィットネスです哲平吹田サークル111回目AI３段活用こっちは２段活用これ私ほとんど消えてますけど😛12/22浪速スポーツセンターきっしー、哲平、あきらジョイント3人でステップ、きっしーピンエアロ、哲平あきらエアロDの唐揚げ屋さん最後の日唐揚げ食べる前に浪速体育館スピーカー代の話そのあと唐揚げ祭り盛り上がりました何の話か知らんけど🤣12/24
12月に入り最初のイベント⭐️脇坂、岸田、奥永IRのジョイントサークル・13:15～14:00奥永STEP・14:15～15:00岸田×脇坂STEP・15:15～16:303人でエアロそして次は火曜日恒例の哲平吹田サークル110回目なんやかんやと20人集まりました次はスペシャルイベントたいがさんとすみれちゃん大阪吹田ステージ10:00〜10:40たいがさんエアロ10:55〜11:45ジョイントエアロ※中級〜中上級レベル午後STEP@目俵体育館14:00〜
10月は哲平サークルからスタート▶️吹田サークルは105回目となります。いつものメンバで次はあきらサークルいつも🈵ですね、そして難しい😓次は吹田すみれサークル笑いが絶えず、いつも楽しいそして10/12はTBCサークルこれもまた、笑いが絶えず楽しかったけどエアロが難しかったたーぼー、また大阪来てください今は6ヶ月のお子さまが可愛くてたまらないようでした10/14㊗️はきっしー、はまたん、あきらくんこちらもおしおしスケジュールの中怒涛の4本でしたそしてまたまた哲平吹田サー
ふと気がつけば10月半ばを過ぎているではないですかそうなんかあっという間に時は過ぎますいつからあげてなかったかなぁこれだね。野崎さん金濱さん哲平すみれ吹田勤労者会館にてＰがないから近くのタイムズに停めました終わった時、線状降水帯真っ只中車に戻った時はびしゃびしゃでしたイベントはほのぼのとして楽しかったです次は哲平吹田サークル104thマルチステップそして次の週は哲平吹田サークル105thgestあやた👇身長170センチトリオ🈵でした、やったねあやたんそして
3月20日㊗️東京からXupのたかぴーが来阪お昼は神戸、夜に大阪吹田のすみれサークルにゲスト参加流石の面白さで前日の3月18日がたかぴーの32歳のお誕生日🎂先日すみれちゃんの三十路で使ったツールを使い回し「0」を「2」に変えたのですが、インスタをみてたたかぴーにはバレバレまぁいっか、気にしない気にしないこのメンバーでプレゼント🎁も32歳おめでとうございます。忙しい日が続きますが、体調に気をつけて頑張ってください。応援しています飾り付けお手伝いメンバー
3月18日はすみれちゃんの30歳のお誕生日でした。吹田サークルでお祝いいつも楽しいレッスンをしてくれるすみれちゃんリードがわかりやすく、いつのまにか皆んなできて笑顔で終わります。難しいコリオはリードによってできるようになるんだなとつくづく思います。これからもよろしくお願いします。
全国で大人気のすみチャンネル様とジョイントします！！どでかいホールでやりますので、お楽しみに〜❤️🔥以下、詳細をご確認ください🙇♀️○日時3/23(土)18:10〜＠武蔵小杉17:30より入場可能です。(イスの片付けがある場合は、早めに来てくださる方募集します🙏またご連絡いたします！)○内容18:10〜18:50すみれピンエアロ19:00〜20:00すみかやエアロ○定員60名ぐらい○料金4,000円※単発ご希望の方は、2/1以降にご相談ください。○お申し
11月3日江川すみれさんのリトモス&エアロはじめましてのすみれさんでした。めっちゃ楽しい人〜エアロもガッツリでした。順番変えるやつ…差し込み？頭パンクです(笑)前でずっと動いてくれてましたからね、間違いながらも迷子にはならずに楽しめました、いっぱいいっぱいでしたが。ホントはまだまだあったとは思いますが…素晴らしいレッスンでした。エアロ楽しい〜また是非レッスンして下さいね〜
10月後半になると一気に涼しくなりました。朝方は肌寒さを感じるようになりましたね。Bスタジオでは11月3日江川すみれさんのレッスンがあります。初めてスタジオに来られる方、天神橋筋六丁目ですよ〜大阪方面から谷町線はいちばん後ろに、堺筋線はいちばん前に乗ってください。出口は11番出口がわかりやすいです。11月5日は奥田笑子さんがレッスンしてくださいます。オールバックナンバーです、よろしくお願いいたします。B-studio|tolエアロビクス、ヨガ、リトモス、人気インスト
さて今回福岡に来たのは、江川すみれ福岡初上陸記念。エアロビクスとかステップに参加させていただくためでした。遠い昔、村井朋子IRのレッスンを受けに福岡に来てから、はや⭕️年、久々の福岡レッスンです。ゆったりホテルで朝食。福岡市総合体育館、びっくりするほど綺麗でした。羨ましい...吹田市の体育館、建て替え無いんでしょうか🤣皆さんお上手です。そして皆さん優しい🥰ほんとに楽しいひとときでした。3本レッスン受けて、その後近くのスーパー銭湯♨️に連れて行ってもらって、まったり🛁そして最
8月16日草西史子インストラクターリトモスバックナンバーイベントでした。始まる前の集合写真〜今日は草西先生の唯一のお盆休みにレッスンしていただきました。いつものローテーションと違う4人のブロックを左回りに移動するローテーション。最後には理解していただけました(笑)先生は移動せんでいいからね✋(笑)お帰り間際の鳳チームはじめましてのお客様今日は無事にレッスン開催できて安堵しております。ありがとうございました🙇♀️10月1日(日)草西史子新曲特別レッスンもよろしくお願
江川すみれさんＢ-studioでレッスンしていただきます。8月15日14時からリトモス原曲60分15時30分から中級エアロ50分の2本です。8月1日22時から申し込みです。よろしくお願い致します。暑いですが…早めに行ってスタジオ冷やしてますので、皆様よろしくお願いします。B-studio|tolエアロビクス、ヨガ、リトモス、人気インストラクターを迎えての都度払いのスタジオレッスン。天神橋筋6丁目駅11番出口スグ！事前お支払い方法はカード決済(予約システム)銀行振り
昨日の続きです😉‼️北陸サークルin福井の開催にあたり、北陸で活躍する新出インストラクターが代行を立ててまで、サークルの送り迎え、また、懇親会の手配などしてくれました😃本当にありがとうございます☺️‼️また、次の日にジョイントするえりちゃんや、石川県で飲み屋を知り尽くしてるみきさんも合流しました😃とても楽しい時間でした😙フィットネスや通信事業でのお仕事もそうですが、本当にたくさんの土地にお伺い出来る事がとても幸せですね😉‼️
こんにちは🥳✨遅くなりましたが、4/9土曜日は、本多純子さんのスタジオをお借りして、北陸サークルin福井でした😍✌️ゲストに、関西はもちろん、今は全国で活躍中の江川すみれインストラクターとでした🤩💪すみれちゃんとは、過去に大阪で若手応援イベントをやった時に、一人だけずば抜けてスキルと既に完成されているスタイルがあり、間違いなく、これから活躍するだろうなーと思っていたら、とんでもなく活躍してました笑笑‼️打ち合わせ中も凄く堂々としていて、僕の方がバーター感があり、おんぶにおんぶ
おはようございます😄☔️北陸サークルin福井の案内です📰今回は、同じく関西から江川すみれIRと一緒です😃💪ぜひ、宜しくお願い致します✨🗓日時4/9土曜日🦖場所StudioJun🗓スケジュール12:00～入場開始＆点呼①12:15～13:15ジョイントステップ②13:30～14:30ジョイントエアロ15:00完全退出※どちらも中上級👭定員15名ほど💰料金1本2000円2本3500円申込開始日3/21祝日月曜日21:00～申込方法北陸サークル
