江南市エステ

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【愛知県】【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです夏が近づいて薄着になると気になる体型「痩せるためや、ボディラインを変えたい時、まず何から始めればいいですか？」と、よく聞かれます。「本気でそうなりたいと思う事です。」と伝えます。ダイエットのためには①バランスよく食べること②食べすぎないこと③運動することボディラインを整えるためには①普段の姿勢を

ブログをご覧くださりありがとうございます寝てるあいだに若返る癒しの小顔サロン♡心花楽❮ココカラ❯セラピストの太田ゆかりです初めての方はこちらもみてね♪最近はインスタばかりで、アメブロの事をすっかり忘れていた私…先日、『ブログ見て』というお客様がご来店下さりましたおかげでブログの事を思い出しましたブログも少しづつは書いていこうと思いますそれにしても月日の流れが早い早い…思い切ってサロンの部屋をリフォームしたおかげで、新しくなった心花楽*ｺｺｶﾗ*はよりリラックスできると

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【愛知県】【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですいつだったか…80歳過ぎの最年長のお客様が「80歳まで、あっという間だった」と言いました。思い返してみると私の小学生の頃はいつまでもこのまま小学生が続くんじゃないかと思うほど小学生時代が長く思えて8時だよ全員集合を見て大爆笑したり定番の習い事習字とそろばんにイヤイヤ行って。流行りのピアノも少し

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです調味料。スーパーに行くと、色んな種類がズラリと並んでいます。私、子供達が小さい頃までは、なんとな〜く選んで安い物を買っておりました。子供が大きくなって、1人でゆっくり選んで買い物ができるようになった頃から、調味料の中身が気になって「原材料名」を見て選ぶようになりました。本みりんとみりん風やみりんタイプの材料の

【一宮市エステ・江南市エステ】エステティック・フードバランスコーディネートホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです名古屋のご当地グルメトーストにバターかマーガリンと小倉あんを乗せて食べる「小倉トースト」同じ愛知県内の一宮市に住む私も、朝ごはんに食べたりします。↑この日はバター不使用です。小豆あずきあずきって、あの赤い色はもちろんポリフェノール。抗酸化作用があります。赤ワインの1.5倍の含有量のようです。代謝をよくしたり

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです寒かったある日。コトコト煮込んでトロ〜っととろけるような豚の角煮を食べたいなぁ…。そう思って時間をかけて下ゆでしてから味を付けて煮込み、豚の角煮を作りました。せっかく時間をかけて作るなら、多めに作っておこうかと思って豚バラ肉ブロックを2本スーパーで買ってきました。ネギと生姜を入れてコトコト火にかけて下ゆで

こんばんは☺︎先日、久しぶりの美容鍼に行ってきました。お友達が繋がっていた美人鍼灸師さん、初めてお会いした気がしなくお互いにおしゃべりの止まらない１時間半でした。素敵なサロンで、お洒落な空間、ドリンクのお気遣いや清潔感など。やっぱり、こういうのが嬉しいよね〜✨と、思いながら幸せな時間でした。電流が流れている間は、右半分がずっとピクピク・・・。矯正を外し、食いしばりが強いこともあり顎関節が地味に痛い・・・。終わった後は、日ごろ寝不足で気になって仕方ない

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですここ最近、お肌がカサカサで潤いが足りない…そんなお客様が増えています。寒さと乾燥のせいなのか、それとももしかして…野菜が高くて野菜を食べる量が少なくてお肌に影響しているかもしれません。「野菜が高くて買えません〜！」野菜の価格高騰は主婦の悩みです。野菜が高くても、美容のためにも子供の成長のためにも家族

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【愛知県】【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです柚子と柿。同時に手に入ったらぜひ作ってもらいたい。…って私、毎年のように言っているかしら。柚子とダンナさまの実家の柿。今年もやっぱり食べたくなりました。①柿の皮をむいて切りタッパーに入れる。②柚子を絞って①にかける。柚子の皮も少し刻んで入れる。③混ぜたらフタをして一晩置く。柚子の香りが染み込ん

おはようございます☺︎今日から１１月🍂今年もあと、２ヶ月になりましたね！！さて、最近。お顔の毛が濃くなっている女性がとても多いです。そして皆さん口を揃えて仰るのが、濃くなった認識がご自分であると。ある美容情報では、ストレスにより毛が濃くなる。マスクを長時間することにより、ストレスでホルモンバランスが崩れ、「男性ホルモン」が優位になることでお顔の毛が濃くなってしまう、説。摩擦によるダメージマスクをすることで起こる摩擦。お肌を保護しよう！と、私た

こんばんは☺︎少しずつ、冬が近づいてくるような。朝晩冷える様になってきましたね！と言いながら、アイスクリームがやめられません。🍨ここ最近、お肌の乾燥も気になります。これだけきちんとお手入れしていても。笑していない人は、これからの季節大変な事になりますね。皆さん、パックをする日は決めていますか？特別な日の前に？乾燥を感じる時？出来れば頻度多くしたいけどコストが。それぞれかと思いますが、私が色々使ってきて思うのは、面倒くさいもの、お値段がはるもの。使い続けられないと意

【一宮市エステ・江南市エステ】エステティック・フードバランスコーディネートホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです秋が旬の栗みなさま食べましたか？栗って、種実類です。アーモンドとか、くるみとか、ごまとか、ぎんなんとかと同じ分類です。100gあたりの栗とアーモンドまた、その他とも栄養価を比べてみましたよ。エネルギー（カロリー）栗156kcalアーモンド598kcalかなり栗のほうが少ないです。脂質

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですまだまだ日差しが気になる季節です。アロマには「光毒性」があるアロマというのがあります。グレープフルーツとかレモンとかミカン科のベルガモットとか柑橘系のアロマは、「付けてから12時間は紫外線に当たらないように」と言われています。（オレンジ・スイートは大丈夫なようです。）紫外線に反応してシミになりやすいから、の

現代を一生懸命生きる私達パソコン、ケータイこれらを使わず生活する人はほとんどいません世の中には本当にたくさんの施術がありますが当サロンの行う施術は徹底的にお客様の「あ〜そこそこ」にこだわった施術頭，首，デコルテ，腕，手のひらを丁寧にほぐしていくおかま直伝®︎あたまほぐし大切なお身体を芯から温めハーブであなたの1週間を読み取るハーブリーディングを合わせたおかま直伝よもぎ蒸し®︎とセットでぜひどうぞ【まずはお試しコース】おかま直伝よもぎ蒸し®︎30分※10分延長無

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですある日のお客様。デコルテのマッサージを始めますと肩の周りがガチガチに強張っていました。いつもと様子が違いましたので…「今日はめずらしく、いつもより肩周りが強張っていますよ。最近何か緊張するような事がありましたか？」お客様。「…実は少し前から室内犬を飼い始めて、気になってなかなか眠れないんです。いつも緊張した感じです

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです以前、栄養士会のイベントで、骨密度を測定してもらいました。わぁーい。20代と比べて101%！同年代と比べて110%！おじいちゃん、おばあちゃんの施設では、天気のいい日には「今日はお天気がいいから骨を丈夫にするために…お散歩に行きましょうね〜。」って言うようです。天気のいい日に散歩をすると、紫外

こんばんは☺︎今日も一日、お疲れ様です今日は嬉しいことに♪１ヶ月前、スキンケアの見直しから選ぶ基礎化粧品・メイク用品のお話をさせていただいたお客様の3回目のフェイシャルwax脱毛でした💆‍♀️なんと！ターンオーバーが正常に近づき、毛穴を汚すファンデーションもやめていただいた結果・・・角栓が取れる取れる！！！産毛、無駄毛と共に汚れがごっそりなんともやりがいのある（笑）私もお客様も嬉しい施術時間でした✨そして、洗顔はもちろん。昨日のブロ

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【愛知県一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですお友達のお誕生日や母の日のプレゼントに問い合わせを頂きありがとうございます。最近は、奥様へのプレゼントにと、ダンナ様からの問合せも多くなりました。プレゼントを物ではなくちょっと豪華なランチに行くとか美味しいスイーツを食べに行くとか温泉に行くとか小旅行に行くとか楽しい時間をプレゼントする事が増えてき

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【愛知県一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです何年か前から、ダンナ様のお弁当箱はずっと憧れていた曲げわっぱ弁当箱です。そのまたずっと前はステンレス製の丸い2段のお弁当箱でした。曲げわっぱ弁当箱は手作りで天然杉に漆が塗ってある物なので、お値段もまぁまぁします。初代購入したわっぱ弁当箱は食洗機、乾燥機、電子レンジは使えない物でしたが、今は食洗機が使える便利

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【愛知県】【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです毎日のお肌のお手入れ。何種類のお化粧品をお使いでしょうか？⚫︎クレンジング⚫︎洗顔⚫︎化粧水⚫︎美容液⚫︎乳液⚫︎クリーム⚫︎日焼け止めざっとこんな感じでしょうか？年齢を重ねるごとに増える化粧品の数。homesalonPUREに通って下さっているお客様には、ホームケアをできる限りシンプル

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【愛知県】【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです近所のおじさまからいただいたブロッコリーとカリフラワー。大きくてとても美味しいです。ブロッコリーとカリフラワー。見た目がよく似ています。どちらもキャベツの仲間のアブラナ科のお野菜です。ブロッコリーは、もともとはキャベツの花蕾の部分だったのが、大きくなったもののようです。そして、そのブロッコリーの花蕾が

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです春が近づいてくると何か新しい事を始めたくなったりして。習い事を始めてみようかな…とかスポーツジムに通おうかな…とかエステに通ってみようかな…とか初めてエステに行ってみるってなかなか勇気がいるものです。せっかくなので、自分に合ったエステサロンを選びたいものです。自分が行きたいエステサロン。なぜ行きたいのか…

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですそろそろバレンタインの季節です。超簡単！5分でできる1個約31Kcalヘルシーな生チョコを手作りなんてどうかしら？材料（1個分約31Kcal）カカオ72%チョコ1個（70でも80でもOK）豆乳約15ｇココア少量①コ

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【愛知県】【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですエステサロンの売り上げを上げるために必死に働いていた20代前半。大手エステサロンに勤めていた頃。そう…20年以上前の事。4人か5人のスタッフで年間1億円の売り上げを作り全国ベスト1位や2位に選ばれてスタッフルームには本社からの賞状が飾られていました。毎月売り上げを伸ばすことを目標に仕事をしてい

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunですエステティシャンの私。絶対に手荒れできません。だけど…主婦なので、ご飯を作ったりお皿洗いもします。本当はゴム手袋をすればいいのですけど、あのひと手間が面倒で、なかなかできません。そこで欠かせないのは寝る前の手のケア。クリームを多めに手にとって手を包み込むように全体になじませます。指全体をくるくるとマッ

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです先日の夜の事…。お風呂から出て暖房を消した寒くなった部屋で薄着のまま少し本を読んでいましたら体が冷えてしまいました。寒っっ！と思ってあわててお布団に入りました。足先が冷えて背中がゾクゾクして寒くて寒くてなかなか眠れませんでした。愛猫の黒猫くんが寒そうにしていた私に気づいたのか…（いや…ただ寒かった

美容と食をつなげる隠れ家サロンエステティック・フードバランスコーディネート【愛知県】【一宮市エステ・江南市エステ】ホームサロンピュールエステティシャンで栄養士のjunです先日お越しのお客様。アラフィフのいつも頑張るお客様。組み合わせのメニューで、たっぷり2時間半お手入れさせていただきました。アロマ全身ボディ（60分¥4400）フェイシャル&デコルテ（75分¥4400）＋美肌オプションビタミンC（¥1000）彼女は、「私、軽いうつみたいで、最近人に会うのが嫌な

【コロナになって良かったこと】コロナになって良かったこと？そんなことひとつもありませんあるわけがありませんコロナは私たちから大切なものを奪いましたそれは「今」という時間新しいお友達ができてもきちんと顔を見たことがない子供達修学旅行に行けない子供達発表会や運動会の機会も奪われてしまいました誰が悪いわけでもないからこそどこに怒りをぶつけていいかわからない正直そんな気持ちですでもコロナになって気がついたことがありましたそれは離れていてもzoomを使えばこんなにもコミ

【ママ友ってどんなイメージ？】皆さんには「ママ友」っていますか？「ママ友」といえばドロドロしていて行きたくもないランチ会を開きマウント合戦が始まるテレビドラマも手伝いそんなイメージでしょうか私には5歳と7歳の娘がいますがこの7年間で本当にたくさんのママ友が出来ました娘がまだお腹にいる頃のママ友生まれた時同じ病室だったママ友支援センターでお世話になったママ友大学の時からの付き合いのママ友幼稚園のママ友小学校のママ友子供を産んでから今日までの私の楽しい時代も苦し

【おかま直伝よもぎ蒸し講座無料説明会】中学の時、「踊る大捜査線」をみてから私の将来の夢は「警察官になること」でした警察官になるには剣道をやった方がいいと思い高校では3年間剣道部に所属しました高3で担任の先生に「警察官って逮捕するばかりが仕事じゃないぞ。地味な仕事が多いけど大丈夫か」そう言われえ？そうなの？じゃあやめようかなと進路を変えました昨日Netflixで踊る大捜査線を久しぶりにみて「私があの時警察官の道を目指し続けていたら、今は違うふうだったのかな」と思いながら