汚部屋脱出

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村私たちはついつい、「もっと〇〇があれば」「新しいスキルを身につけなければ」と、自分の外側に何かを求めてしまいがちです。でも、そうではなく「必要なものは、既に自分の中に、そして目の前にある」ということにモノと向き合うお稽古を続けて気づきました。かつての私は、

お立ち寄り頂きありがとうございます長崎佐世保やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン藤田まゆこです​お知らせ断捨離®提唱者やましたひでこ講演会8月30日(日)名古屋にて開催されます。是非お越しください！！https://in.yamashitahideko.com/dntl260621_7000?cap=blog人生に流れを取り戻す方法in.yamashitahideko.com​今日はそんな日なーんか、

お立ち寄り頂きありがとうございます長崎佐世保やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン藤田まゆこですhttps://in.yamashitahideko.com/dntl260621_7000?cap=blog人生に流れを取り戻す方法in.yamashitahideko.com美容室へ昨日は、久しぶりの美容室でした。ずっと通い続けている美容室があります。昨年11月。トレーナー認定講習の最終回前、髪を整えて行きたかったのですが、

お立ち寄り頂きありがとうございます長崎佐世保やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン藤田まゆこですhttps://in.yamashitahideko.com/dntl260621_7000?cap=blog人生に流れを取り戻す方法in.yamashitahideko.comブログについて、湧いた想いこれまで私は、ブログを断捨離®︎トレーナーとしての「発信ツール」のように捉えていました。でも最近、少し感覚が

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村最近、私の中で大きな変化を感じていることがあります。それは、以前よりもずっと、身の回りのモノを丁寧に扱うようになったことです。カバンや衣類が汚れたら、後回しにせずすぐに洗う。パソコンも、使い終わったら手垢をきれいに拭いてからしまう。衣類も、一つひとつ丁寧に畳

お立ち寄り頂きありがとうございます長崎佐世保やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン藤田まゆこですhttps://in.yamashitahideko.com/dntl260621_7000?cap=blog人生に流れを取り戻す方法in.yamashitahideko.comようやく、決められるようやく、前に進めそうです。実はずっと——心のどこかで、停滞している感覚がありました。少しずつ前には進んでいる。でも、どうも“核心

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村今日は、クローゼットの中にもう少し余白を作りたいと思い、衣類やカバン類を一つひとつ見直しました。なぜ、今このタイミングで整理を始めたのか。それは、忙しいときに余白がないと、自分が苦しくなるからです。スケジュールがびっしりと埋まっているとき、あるいは心が何かに追

お立ち寄り頂きありがとうございます長崎佐世保やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン藤田まゆこですhttps://in.yamashitahideko.com/dntl260621_7000?cap=blog人生に流れを取り戻す方法in.yamashitahideko.com今が整うと、過去が整う断捨離をする前、汚部屋だった頃の写真は手元にありません。「あとでネタになるから、残しておいた方がいいよ」そう言われたこと

フライレディ（FlyLady）のメソッドで最も有名なのは…31のベイビー・ステップこれは、31日間かけて片づけ・掃除の習慣を身につけ、生活に定着させていくプログラムです。31のベイビー・ステップとは？FlyLadyの公式サイトには原文でこんなふうに書かれています。CHAOStoCleanin31EasyBabySteps自分流に訳すと31の簡単なベイビー・ステップで脱・カオス（＝汚部屋）！！…みたいな感じでしょうか。シンク磨きや、5分

お立ち寄り頂きありがとうございます長崎佐世保やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン藤田まゆこです私にとっての「人生を楽しむツール」とはもうすぐ50歳が終わります。この1年、本当にあっという間でした。そして、とても楽しい1年でした。46歳の頃に聞いた「女は50歳からがおもしろい」という言葉。そのときから、50歳になるのが楽しみになりました。そして49歳。「最高の50歳を迎える準備イヤー」と決めて、いわゆる自己啓発に取り組みました。でも—

今月から、フライレディのメソッドを実践していきます。▼今度こそ汚部屋脱出！決意表明（フライレディの簡単な説明もコチラをご参照ください）『フライレディのメソッドを実践してみる』ご無沙汰しています。昨年（2025年）の夏消防設備点検の対応のために突貫工事でどうにか汚部屋を片づけた（？）ものの…『汚部屋脱出日記：ついにXデー,消防設…ameblo.jp英語の原文にも（できるだけ）触れつつつ、Geminiの翻訳と要約に助けられながら自分なりの解釈＆アレンジを加えて進めていきた

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村私には、どうしても克服したいことがあります。その克服したいことは、頭ではこうすれば良いと理解できていても、それがなかなか自分の一部として身についていないことです。理論を知ることはできても、それを行動に落とし込むのは別の話。結局のところ、何度も場数を踏んで、自分

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村今日は、久しぶりに親友と会ってきました。心から信頼できる友人との時間は、何物にも代えがたい宝物。私たちは会うと、仕事のこと、これからの未来のこと、そして今それぞれが一生懸命取り組んでいること……そんな話題で持ちきりになります。親友の取り組みに感動してしまっ

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村以前の私は、本当にモノとしての価値を活かしてあげられなかったモノが多かったです。それは、日常のストレスや、言葉にできないモヤモヤした気持ち……。その不快感を、モノを手に入れるという「刺激」ですり替えていたからでした。モノを招き入れることで、一時的に心を満たそう

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村「本当はあれをやりたいのに、どうしても後回しになってしまう」「やりたいことに取り組む時間が、どうしても作れない」そんな風に気持ちにゆとりがなく焦りを感じてしまうことがあります。私が動けないのは、決して意志が弱いからでも、能力が足りないからでもないように感じます

ご無沙汰しています。昨年（2025年）の夏消防設備点検の対応のために突貫工事でどうにか汚部屋を片づけた（？）ものの…『汚部屋脱出日記：ついにXデー,消防設備点検の日』消防設備点検無事に終わりましたー！3年ぶりに点検を受けることができました。よかった…まぁ、部屋の一角には収納カゴとかダンボール箱が山積みなんですけどねそれで…ameblo.jpその後、あえなくリバウンドそれ以降も、仕事に追われたり趣味に時間を費やしたりで（←オイっ！）再び、カオスな住環境での生活に甘ん

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村普段持ち歩いているカバンの重さはどの位ありますか？「もしもの時のために」と、書類やガジェット、小物がぎっしり詰まってはいないでしょうか。職場の人を観察していて感じること。それは「仕事ができる人ほど、カバンの中の荷物が驚くほど少ない」ということです。なぜ、持ち物

お立ち寄り頂きありがとうございます長崎佐世保やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン藤田まゆこですhttps://in.yamashitahideko.com/dntl260621_7000?cap=blog人生に流れを取り戻す方法in.yamashitahideko.com以前『行動するということ』お立ち寄り頂きありがとうございます長崎佐世保やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン藤田まゆこです行動する最近

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村私たちは日頃、無意識のうちに「予定」で時間を埋め尽くしてしまいがちです。仕事のスケジュール、家事の段取り、誰かとの約束……。カレンダーの枠がびっしりと埋まっていると、どこか充実しているような気がして安心する。そんな自分がいる一方で、ふとした瞬間に、自分自身の

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村「相手を受け入れる」断捨離の探訪においても、人間関係においても、まずは「受容」がスタート地点。相手を否定せず、認めること。それはとても温かく、大切なプロセス。けれど、私の「受け入れる」は、実は、相手と波風を立てないための手段になっていたのではないか、と。正

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村最近、自分をブラッシュアップさせるために、習い事を生活に取り入れています。その道のプロである先生から学ぶことは、とても新鮮で刺激的です。そんな学びの場で、よく言われることがあります。「私との違いを、よく観察しなさい」その違いに気づかなければ、どんなに練習を重ね

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村今の私の生活を一つの「家」に例えるなら、その割合は、「基礎部分が80％、2階部分が20％」最近、そんなバランスがちょうど良いと感じます。土台となる80％の「基礎」は、私を支える日々の営み。モノと向き合う断捨離、そして健やかな体を作るための運動と食事。ここが揺

す🌸ご訪問いただきありがとうございます🌸子供たちのことや趣味の編み物のことなどを書いています次男特別支援学校中学部2年生重度知的障害･ASD長男中学3年生(情緒支援級)ASD実は私、片付けが苦手です小さいころから身の回りの整理整頓ができず、学校の机の中はぐちゃぐちゃでいつ配られたか分からないプリントや謎のゴミでいっぱいでした落し物も多く先生に注意されてばかり、親には怒られてばかりでも救いだったのは自分の性格はめちゃくちゃ楽天的で異常なほど自己肯定感が高かったの

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村洗面所の引き出しを開けるたび、ふと目に留まる化粧品のサンプルたち。特に使ってみたいわけでもないのに、「せっかく貰ったから」「もったいないから」そして、「あるから使おう」そんな理由で、せっせとサンプルの封を切っている自分がいました。断捨離トレーナーとして日々モ

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村平日は仕事中心の毎日でどうしても、やりたいことが後回しになりがち。だからこそ、土日にまとめてやりたい！と、ついついカレンダーを予定で埋め尽くしていました。主に学びの予定が多かったです。「充実させたい」という思いが強すぎて、気づけば月曜日の朝に体が重い……なんて

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村最近、ふと感じることがあります。「あんなに苦手だと思っていたあの人との空気が、なんだか変わってきたな」と。以前は、その人の名前を思い浮かべるだけで心がザワザワしたり、顔を合わせる前に「今日は何を言われるだろう」と身構えてしまったり。まさに心の中に、重くて動かせ

今朝、息子がお弁当を忘れていたから走りながら電話して追いかけてました駅まで旦那が送っていくんだけど🚗無事にお弁当渡せてよかった朝から走って疲れました

断捨離トレーナーのまる子です。今日も、お越しいただきありがとうございます。ブログ村ランキングに参加しています。こちらをクリックしてくださると励みになります。よろしくお願いします。にほんブログ村にほんブログ村私たちは毎日、たくさんの「モノ」や「コト」や「ヒト」に囲まれて忙しく過ごしています。すべてを完璧に整えようと思うと息苦しくなってしまいますが、「ほんの少しだけ、丁寧さを増やしてみる」。そんな意識を持つだけで、見える景色が少しずつ変わり始めます。例えば、玄関での

こんにちはオンライン片付けアドバイザーのちびともですインスタ&Facebookに投稿した片付かない家で起きていたことシリーズその12「どうせまた使うし…」ここまで何だかんだと偉そうに語ってきましたが、正直に言います。以前の私、しょっちゅう言ってました我が家も最初から片付いていた訳じゃないんです。いわゆるゴミ屋敷とか汚部屋レベルではないもののまぁ、モノが多かった娘たちが小さい頃は、どうせ明日も散らかすんだし…とおもちゃは出しっぱなし。私自

お立ち寄り頂きありがとうございます長崎佐世保やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーインターン藤田まゆこです情報の整理で起きたこと最近、頭の中がぐちゃぐちゃです。でも着実に進んでいます。書類、紙、データ、書籍。昨日は「残す」と決めたものたちを、これからどう活かしていくのかを考えました。というより、AIに相談しながら整理。「なるほど、そういうことか」そんな感覚とともに、そもそもの“情報の保管の仕方”にパラダイムシフトが起きたように感じました。頭は少しパ