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今日のブログは言って良い事なのか...。不快にさせるような文面があるかと思うので予めご了承ください皮膚感染症でヘルペス・水虫・トビヒ等、あるけれど、人とすれ違っただけで感染するのではないか?不安になる。ヤンキー(すごい偏見でごめんなさい)みたら性病持ってそう。そこら辺の椅子も性病の人が座っていたら感染するのではないか。赤いインクやペンキが壁等に付いていたら、血と認識してしまったり、血液感染症を連想してしまう。→うつる病気・血液感染症が異常に怖い(2022.6月メモより📝)
強迫性障害を患い、不潔が終われば、確認、確認が終われば、回数そして確認。。。ともう感覚や思考・感情がめちゃくちゃだったので「何から改善していけばいいのか?」訳も分からずひとまず、「克服プラグラム」通り今の症状とできそうなことから初めて行く。ですね不潔・縁起・加害・確認・その中でも細分化してく不潔の場合ゴミ箱、床、服、ペット、トイレ、手洗い、風呂と書きだしていく。。。って全部やがな。。。ねまずは、トイレに慣れていくとか、ゴミ箱に慣れていくとか床に手を置
去年8月25日のメモが見つかった〜精神科の先生に伝えたい事としてメモしていました。スクショしたので自分の記録として載せます。#強迫性障害#汚染恐怖#加害恐怖#確認行為#うつ状態#潔癖症とは違います#精神疾患#過敏性腸症候群#強迫症#OCD今日は画像だけの投稿。では、また
誰にだってこだわりはあるけれど...。生活しづらいこだわりも多々あって何て説明していいか分からない。ある人の言葉を借りて説明すると、自分が100%の状態じゃないと文章に向き合えないです。SNSやLINE等、文章になっている物は自分の中での決まりに反すると、"相手にどう思われたかな"とか...、"文章の句読点の位置間違っていない?"などモヤモヤ超えてイライラしてしまったり。なんでしょう。本来の自分と強迫性障害の自分が2人いる感覚って伝えたらいいのかなあ頭では分かっていても
あけましておめでとうございます(遅)もう2024年ですが、2023年の振り返りをしたいと思います(笑)覚えてる限りでは、2023年5月下旬頃症状がまた悪化しました。原因は『カビの季節』…。メイク道具全て捨てた。調味料類全て捨てた。カビが生えそうな物...。有機物...。家中探し、捨てまくって...。大変でした。手洗いとシャワー、洗濯、食器洗い等、"泡をつけて流す"行為がとにかく怖くて、疲れる。なぜかと言うと...、泡をつけて流す→泡をつけていた事を忘れる→また泡を
1年前の冬に障害者手帳の話を持ち出されたことがあって🙄その当時、私は普通じゃないって言われてる気がしておりゃーーーーって精神的に狂った時がありました。(いつもだよって言わないで🤣)(2021年12月頃から2022年4月中旬頃⬇️)強迫性障害で家に引きこもってシャワーだけで4時間入ってハンドソープは1日3回詰め替えるしボディーソープは1日で空になるし皮膚はボロボロで赤くなって血まみれで皮膚が薄くなっていくのも目で見て分かるし...物を掴むだけでも、全身傷だらけで痛くて
久しぶりの投稿🐢今日は映画の紹介です。同じ強迫性障害という接点で出会った野乃花ちゃんが"悠優の君へ"という強迫性障害をテーマにした映画を作成中です☺️野乃花ちゃんInstagramアカウント@nonoka_ocd0903映画『悠優の君へ』公式Instagramアカウント@yu_yu_nokimie2023野乃花ちゃんと初めて話した時、強迫性障害の症状を分かる人に話せて心が軽くなったのを覚えています。今の私は克服段階ではあるけれど、・自宅キッチンでお肉の調理ができない
ご訪問くださいましてありがとうございます。実家帰ってきました。実家の扉を開けた瞬間実家の命に戻りました。また辛い強迫が出てきました。東京での日々は幻であったかのように。介護が始まる前私はひどい鬱で苦しんでいて闘病していたのですが今回東京帰ってその鬱があまり感じられず以前のように暮らしてみてなんて楽なんだと思いました。介護はショック療法だったのかな?でも強迫はかなり頑固で私の一部になっているようです。鬱が乗り越えられたのであるとしたら強迫も乗り越えられると
ご訪問くださいましてありがとうございます。明日月曜日から金曜日まで帰京してきます。そのため朝の5時から気になるところの掃除や荷造りに追われていました。今夕方の4時。ひと段落したのでお茶にしてまーす🫖☕️🥰なんだか気がつけば本がとっても増えていて‥本もそうですが服とか私の身の回りの物が増えてて断捨離しないといけない😭帰ってきたら本気で取り組まないと!本を段ボールにまとめて持ち上げると五十肩が痛くてやめました。明日は友達が車で空港まで送ってく
ご訪問くださいましてありがとうございます。今朝は強迫が強い朝です。いよいよ帰京が明後日に迫ってきていつものことながら家を空ける時には掃除をしなければいけないという強迫観念に苛まれてます。でも汚染恐怖が強くて掃除ができません。休むことからシフトチェンジすることができません。介護で疲れ果て母の入院で病院を行ったり来たり‥落ち着いたと思ったら今度は帰京。本音はここでゆっくり休みたいのです。でも2月に帰京するのはずっと前から決めていて向こうでの予定も入れ
あけましておめでとうございます🎍年明けちゃったけど去年の振り返り・1月から4月までは引きこもり(2週間に1度買い出し)『強迫性障害の記録⑦』こんばんは。今日は今年1月の出来事を綴っていきます!写真は手の洗い過ぎ、お風呂の入りすぎでこうなりましたこの白い皮が手を洗う度に剥がれ落ちます。日に日に皮膚が…ameblo.jp・3月、ブログ開始・5月、6月は週1で買い出しで外出・6月末に北九州にバスと飛行機で飛び立てた・7月、熊本と大分に遊びに行けた『紫外線アレルギー』最近、お風呂入りすぎ
12月から専門学校入校したのに1月から休学することになりました6月末から県外にも行けて、お出かけもスムーズとは言えないけど外に出れてたから、なんで!って思う人もいるだろうけど汚染恐怖、ひどくなりました!それと自分に余裕がありません!良くなったと思ったんだけどなーーーー。強迫性障害の難しいところです会社も31日付けで退職だし、もう少しラクに生きる練習をして復学したいと思います。人から良く言われる(自分では普通)完璧主義と言われる部分を直さないとな。休む事が苦手なので、これ書きなが
娘がオープニングスタッフとして生活雑貨店で働きはじめて2ヶ月。ご家族の体調不良で欠勤されるパートさんやシフトを間違えた学生バイトさんの代打をお願いされることもあり、6連勤や7時間勤務でかなり鍛えられています娘「助っ人要員として感謝されたり皆さんが体調に気をつかってくれるからすごく嬉しい。気持ち的に休みをとりやすくなった(笑)売り場のセッティングを任されたり自分がかかわった商品が目の前で売れるとやる気が出るよ”年末年始に働いてみたい”っていう長年の夢が
なぜそんなにフタ付きゴミ箱が嫌かと言うと、ゴミ箱の中身を捨てるときに清掃員の方がゴム手袋でいろんなもの触った後にその手袋で、蓋開けてゴミ押し込んでとかするからです。※悪口ではありません。汚染されてる手袋でフタに触れてる。↓私たちは素手でフタに触れる。その程度で死なないとも思うし、普通の方は理解できないと思います。でも私の現状はこんな感じです。あとゴミだけ...。ゴミに対してが...。昨日の補足でした〜では、また
昨日から専門学校に入校しました早速、講義を受けていい感じ〜と思いきや...共用のパソコンなのでアルコールシートで使用後は除菌作業。(ここまでは大丈夫)ゴミ箱に捨てる時まさかのまさか....フタ付きゴミ箱🥲ええええ家以外のゴミ箱に触れるという事自体が1年3ヶ月ぶりなんですけど...。それに、フタ付き...ゴミ箱のフタを触るだと...。私には難易度高すぎ...。結局ゴミは捨てないとなので触ったし、触ったあと手も洗えず、自分の道具の片付けをしました。(もし手を洗えてたとしても、トイ
汚染恐怖はあるものの、お友達と東京旅行に行きました!2泊3日!自分でもここまで成長したのは驚き周りの方が支えてくださったからだと思います。本当に感謝しかない。引きこもりからから少しずつ外に出られるようになって、もう少しで半年経ちます。やはり、私はお洋服が好き。髪の毛カラフルにすることが好き。人とおしゃべりすることが好き。旅行がすき。外に出ないと自分の好きなことできないって気づいて、勇気を振り絞った4月22日。(日にち覚えてるのは怖いけど(笑))久しぶりに美容室に行き、ブリーチし
明後日、マンションの退去日で不動産の方と立ち会い。以前、不動産の方がマンション敷地のゴミ処分に来ており、その手で私の部屋のドアをノックしました。(敷地のお掃除完了の報告で)不動産の方がゴミ触った手で私のドアノックしたので汚染されたと認識してしまい、ドアに触れることできず...。外に出られなくなりましたプラス、不動産の方はゴミ処理後手も洗わず社用車を運転しているので、明後日またその汚染された社用車でうちに来る※汚染というワードは私の認識なので悪口ではありません。誰も悪くないし...。
土曜日お祭りに行ってきました。久しぶり〜昼からやっているお祭りで最初はめちゃくちゃ楽しんでたけど、どんどん夕方に連れて人が多くなり。案の定、テンションガタ落ちでもお外のトイレは1回だけ行けた!ファミリーマート綺麗でありがとう(笑)地域的に柑橘系美味しいところだったので、最高でした🍊まだ人混みはレベルが高いし、簡易便所はレベチ頑張りましょう。自分。また投稿しますでは
久しぶりの投稿最近は強迫性障害の汚染恐怖はとても和らいできました。と言っても、人よりはまだまだ。10月3日心療内科受診で、待合室混んでいたけれど、4時間半人混みに耐えて待つ事ができました💮最近では、見た目キレイかな?っていうトイレは行けるようになったし、家でのハンドソープの量は激減手も皮剥けなしのツルツルです。ただ、ゴミ捨て後は必ずお風呂に入るし"ゴミ"に対してはダメです。ゴミステーションも思いっきり避けます。プラスで、強迫性障害の症状として加害恐怖があるのですが、それが再
最近、お風呂入りすぎ&手から肘まで洗って皮むけ湿疹に。洗わない事を頑張らないと※後日、紫外線アレルギーを発症しました。痛いよ。
5月の事ですが、毎年受診している性感染症検査に行って参りました恥ずかしい内容なようで、大事なことだと思うのでブログに綴ります。私自身、強迫性障害で感染系の病気に対して恐怖心があるからかも知れませんが、性感染症は無症状も有るので怖いですよね。稀な事例ではありますが、公共のトイレや温泉等でも感染のリスクはあります放っておくと腹膜炎を発症したり、不妊につながるとか未来の自分が後悔しない為にも、今できることはしておこう!保険適応外なので検査費用は高いです1万円から2万円前後は覚悟!!!で
どっぷり強迫症のブログ(1,685回)令和4年6月28日現在午前2時50分、室温22℃湿度70%、起床午前2時、睡眠2時間30分。私の状態精神状態〇強迫性障害の症状が強くならない日常を送れています。〇抑うつ症状が出ています。昨日の強迫性障害の出来事(●:悪い△:改善傾向〇:改善)特には有りませんでした。昨日の生活での良い出来事〇断酒845日目を過ごせたことです。〇室内で足踏み運動を7,050歩しました。日常の記録雑記・昨日は、珍しく1日中睡魔で手につきませ
強迫性障害と診断されて、7ヶ月ちょっと。お薬をレクサプロに変えて2ヶ月目突入なかなか効かない。頑張れぇ私と薬今日もお外に出れずでは、また
昨日どーしよっかなぁーシャワー浴びるか浴びないかと、迷ってたんだけど結局浴びずにコタツで寝ましたわ。シャワーを回避し続けているクセに長い長い髪を切るつもりはない。かたくなに髪を切らない理由はコチラ昨日“浴びない”と決めたのは今日、Amazonから大きなダンボールが2つ届くことになってたから。ダンボールを処理してから身を清めたい私。ダンボールとの戦いはコチラリンク潔癖症の引きこもりと宅配ダンボール問題『潔癖症の引きこもりと宅配ダンボール問題』忘れもしない
こんばんは。今日は今年1月の出来事を綴っていきます!写真は手の洗い過ぎ、お風呂の入りすぎでこうなりましたこの白い皮が手を洗う度に剥がれ落ちます。日に日に皮膚が薄くなっていくので、サラサラの手ではなく、ペトペトしっとりのような手触りになっていきました...。恐ろしい。お風呂入る回数が1番多かったのが1月です。シャワーだけでも1時間入ることはよくあります。それを3〜4回繰り返した日もあり、泣きながらシャワーを浴びました。皮膚が乾燥して、剥がれて痛いから強迫性障害にとって、冬は強敵
おはようございます。さて、昨年12月の出来事を綴っていきます。上旬から10日間実家に帰りました。最初は何も気にしなかったけど、ドアノブを触れなくなり、うちは畳に座る形式のお家なので...。座れなくなったそして、外に出るのも怖い。外気に触れるのも何が付いてるか分からない。人とすれ違って風がフワッとくるのもダメ。家族の糸ようじを見て吐いてしまった...。過敏性腸症候群も絶好調...。家族との共同生活無理でした帰省10日間で終了。今日はここまで
こんにちは。今日は昨年11月の出来事について書いていきます!11月は毎週、お外に出ていました。景色を観るのが大好きなのでドライブに行ったり。温泉にも行きました。しかし。強迫ハプニングはたくさんあったなまず、ホテル内の貸切風呂に行った際、"いろんな人が入っているお湯"それに、露天風呂だったからゴミのようなのがプカプカしていて...ゆっくり浸かれなかったそして、カチューシャをホテルの床に落としてしまい、そのまま拾うこともできずサヨウナラ...。ただ救われたのは、部屋にもお風呂が付いて
こんにちは。今日は昨年10月の出来事を綴っていきます休職生活が始まり、自分の時間だけになりました。今まで仕事の予定で会うことができなかった友達にも会うことができたり、会う時はもちろん強迫の説明をして、理解を得ていました...ありがとうでも、1人で過ごしていると余計に身の回りの"汚染"について考えるようになりました。まず最初に億劫になったのは、ゴミ出しです。ゴミステーションって色んな家庭のゴミがありますよね。それに触れたくて触れる人は居ないけど、ゴミのネットだったり色んな家庭ゴミに
こんにちは。今日は体調と頭フル回転すぎて菌の事を考えてしまうので私、元気じゃないです今日は、昨年9月の事だけ書きます!仕事でできる事が増えていくとペースも上がりまた新たに覚える事が出てきました。(新入社員なんだから当たり前だけど!)それと共に私の汚染恐怖もペースが上がりました。下記は手を洗いに行ってたリストです1.オンラインツールで使う配線やコードを触ったら手を洗いにいく。2.共有のタブレット触ったら手を洗いにいく。3.
こんばんは昨日の続きを書いていきます!昨年、6月に配属式でデスクワークが主な部署に決まり、同期たちとも別れ新しい部署で仕事が本格的に始まりました。なんと!6月は体調が悪くなることは無かったでも、梅雨=水虫の季節って頭によぎり...そもそも水虫ってなに?調べると、水虫の人が歩いたところには白癬菌が剥がれ落ち、どうもない人の足の裏に付き、24時間以内に洗い流さないと感染します。って調べると出てくるし、手や頭にも水虫ができる画像を見ちゃった。(そこまで見なきゃ良いのに...)そこから、