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こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。日曜日の朝音読会「俯瞰力」田中まみトレーナーのオフ会富山に集合。それは私にとって、奇跡みたいな出来事でした。夢と現実のあいだを、ふわふわと気持ちよく漂っているような二日間。こんな世界があるなんて、私は知りませんでした。思い切って踏み出した先には、今まで見たことのない景色がありました。踏み出さなければ、きっと出会えなかった
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。今年のゴールデンウイークは、これといった予定もなく、静かにゆったり過ごしていました。でも、その時間がとても心地良くて、「ああ、幸せだなあ」と感じています。以前の私は、空いている時間があると予定を詰め込むか、「やらなきゃいけないこと」で頭がいっぱいになるか、いつも何かに追われていました。でも今は、整った空間で深呼吸をして、“今ここ私”を味わっ
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。お財布忘れて♪サザエさんの歌にあったようなやってしまいました。セルフレジを終えた後に、お金がない！！どうしよう・・・店員さんにご相談焦りました「お金を取りに家に戻って、また来ていただければ大丈夫ですよ」そう言っていただき、レジで預かってもらうことに慌てて家に戻り、またお店へ無事に買い物を終えましたなんてことはありませんでし
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。これといった予定のないゴールデンウィーク今日は、母と祖母がお世話になっている施設へ面会に行ってきました。夫と父と、３人で。母も祖母も、望んでそこにいるわけではない場所。父もまた、どこか覇気のないまま、整っていない暮らしの中にいる。その3人に会うと、どうしても気持ちが沈む。「もっと私がどうにかしてあげられるんじゃないか」そ
ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンのなかのえいこです。昨日、浴室の排水溝の掃除をしたことをブログに書きました。『汚れの断捨離〜排水ピースの話〜』ご訪問ありがとうございます。やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンのなかのえいこです。浴室の排水溝の掃除をしました。いつも通り、カバーを外…ameblo.jpせっかくなので、きれいになった排水溝の写真を撮ろうとしたとき、あることに気づきま
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。自分と自分、うまく付き合えてるかな。今朝の読書会で、ふとそんなことを思いました。気づいたら最近、あんまり自分を責めていない。前だったらダメ出ししてたことも、「まあいっか」って流せてる。あ、これって自分との関係、よくなってるってことかも。断捨離を進めてきたら、モノだけじゃなくて、私も変わってきた。不思議だけど、ちゃんと実感してる。
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。空間の余白我が家の仲間たちミピコ（ミフィ）スヌスヌ（スヌーピー）デデ（テディベア）が、なんだか気持ちよさそうに、のびのびしています。自由に動ける空間があると、ぬいぐるみたちまで生き生きして見えるから不思議。きっとこれ、私たちも同じなんだろうなって思います。空間に余白があると、時間も、心も、少しゆるむ。ぎゅうぎゅうじゃなく
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。4月、ご一緒してくださった皆さまへ本当にありがとうございました。正直に言うと——一番気づきをもらっていたのは、私でした。参加者さんのシェアの中に、「そんな見方があったんだ」と何度も心がほどける瞬間がありました。断捨離はひとりでもできるけれど、人と関わることで、見えなかった自分に出会う。改めて感じたのは、「実践」と「おしゃべり」
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。今日はお楽しみミスタードーナツ♡幸せ３つ、ぺろりと本当に、幸せでも、ふと思いましたこれに代わる幸福感って他にあるんだろうか？うーん・・・すぐには、出てこない甘くて、満たされて、わかりやすい幸せでもきっとあるはずそれを私は、まだ知らないだけかもしれない見つけたい自分をごまかさないで本当に満たされる
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。断しゃべり会この日は、ゆったりとした流れに。それなら俺が！と夫が参加してくれました。二人で予約していたカフェへ。新緑がきらきらと輝く、気持ちのいい空間。私も断捨離トレーナーになりきって夫と断捨離トーク。…のはずが、気づけば昼飲みもはさみつつの“断しゃべり時間”に夫の大好きなビールと心地よい会話。（結果、いちばん
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。今年も咲きました。すずらん。毎年、庭の片隅にその姿を見つけるのが楽しみです。小さな白い花が、ころんと連なって、まるで鈴みたい。触れたら、やさしい音がしそうなほど、繊細で。思わず足を止めて、見入ってしまいます。控えめなのに、ちゃんとそこにいる。静かだけど、ふっと空気を変える存在。なんて美しいんだろう。今年も会えて、うれしい。
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。今日は、正直な気持ちを書きますね。4月26日の「小さな断しゃべり会in富山」まだお申し込みはありません。少し、寂しい気持ちもあります。でもそれ以上に、やっぱりこの会をやりたいと思っています。たった一人来てくださったら。私は、「何かモヤモヤがあり、満たされない」そんな気持ちを抱えている方に、届けたいことがあります。一生懸
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。今日は出かけた帰りに、ふとパンが食べたくなりパン屋さんに寄り道しました。どれにしようかなと選ぶ時間は、それだけでちょっとごきげん。お会計をしたら、なんと７７７円。店員さんも「いいことありますよ♡」とにっこり。それだけで、もう少し世界がやさしく見えました。そしてそのあと、本当に小さな“いいこと”が、ふたつ。特別な出来事ではないけれ
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。水曜日、4月講座の最終日でした。今月は、お二人がフルで参加してくださいました。毎回のシェアが本当に興味深くて、「全部メモしておきたい…」と思うほど。それぞれの気づきや変化に触れる時間が、私にとっても楽しみなひとときでした。1ヵ月、あっという間。でも、じんわりと積み重なった時間。ご参加いただき、本当にありがとうございました。これから
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。友達に、断しゃべり会の反応がないことを話したら「チラシを置かせてくれそうなところがあるよ！」と教えてもらいました。今日、さっそく勇気を出して行ってみました。けれど——事務所に入ってお願いする勇気が出ず、「また今度にしよう」と、その建物を後にしました。少し気落ちしながら歩いていると、ふと目に入った「まちなかサロン」の文字。チラシを見て
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。今日は、体が重い。昨日は、初めての“昼のみ会”。14:00〜19:00、3人で飲んで、食べて、おしゃべりして。ただただ、楽しかった。お店を出たら、まだ空が明るくて「え、これで帰っていいの？」みたいな不思議な感覚。明るいうちに帰るお酒って、なんだか特別でちょっと得した気分になる。しっかり満足して、帰宅。そして今日。体が、正直
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。竹の子の季節ですね。煮物に、竹の子ご飯。この時期ならではの楽しみで、私は大好きです。昨日、職場で下茹でした竹の子をいただき、さらに帰宅すると、お向かいさんから掘りたての竹の子が。嬉しい重なりに、思わず笑顔になりました。けれど正直なところ——下処理のひと手間を思うと、少しだけ気が重くて。昨夜は疲れていたこともあり、そのまま後回しに
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。久しぶりに、友人とランチをしました。元会社の同期で、当時とても仲良くしていた大切な友人です。何年ぶりになるのでしょう。彼女は会社を辞めず、子育てをしながら働き続けてきました。きっと大変なこともたくさんあったはず。その歩みに、素直に尊敬の気持ちが湧きました。一方の私は、出産を機に退社し、子育てを中心とした日々を過ごしてきました。違う道を歩いてきた私
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。病院の診察の日でした。主治医の先生に、断捨離トレーナー・インターンになったことを報告しました。チラシと名刺も、受け取っていただきました。先生は、ここまで回復したことを一緒に喜んでくださって——その表情を見たとき、胸がじんわり温かくなりました。私はきっと、この日を迎えた自分を先生に見てもらいたかったのだと思います。治療していただいた
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。「小さな断しゃべり会in富山」そのチラシを、はじめて自分で作りました。そして今回、いつも通っている美容院に置かせていただけることに。思いきってお願いしてみたら、「いいね」と応援してくださり、さらに集客の工夫まで教えていただきました。ただ置かせていただくだけでなく、背中を押してもらえたような、あたたかい出来事でした。チラシを
く東京都昭島市〉やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターン宮岡久美子(みやおかくみこ)です🌸視点が変わると世界も変わる‼🌸🌸毎日が発見の連続です🌸ランキングに参加しています。ポチッとして頂けると励みになりますにほんブログ村暖かくなるにつれて、カビや様々な菌なども活動が活発になってきたようです。水回りなど油断すると冬に比べ、あっという間に汚れが広がっています。2〜3日前にはなかったカビ、ヌメり、成長が早いです。
ご訪問ありがとうございます。名古屋市在住やましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターン野田由紀子です。約8か月半、毎日続けてきたブログです。初めは何を書いていいのか分からず、2時間くらいかけて投稿してホッとしたのも束の間。もう次の日になっていて、何を書けばいいのか朝からソワソワ💦そんな毎日を積み重ねてきて、今も綱渡り状態だなとは思いますが、それほど苦にならなくなりました。今まで精神的、肉体的にキツイ日も、とにかく「ブログだけは！」という思いがあって、オッ
こんにちは。富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンのまりこです。お立ち寄りいただき、ありがとうございます。春になりましたね。あなたは今、どんな色にときめいていますか？先日の「夕暮れの実践習慣」で参加者さんにこの質問をしてみました。すると——「桜のような淡いピンク」「澄み渡るスカイブルー」春らしい、やさしく美しい色が並びました。どの色にも、その方の“今の心”が映っているようでとても印象的でした。ちなみに私は、オレンジや山吹色。これま
こんにちは富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンまりこです。お立ち寄りいただきありがとうございます。トレーナーのチームミーティングに参加しました。そして今回は、初めて司会に挑戦。正直、とても緊張していました。言葉は少したどたどしく、進行もぎこちなかったと思います。それでも、先輩トレーナーがさりげなくフォローしてくださり、無事に最後まで進めることができました。その姿が、とても頼もしくて。「一人じゃないんだ」そう感じられた時間でした。
こんにちは富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンまりこです。お立ち寄りいただきありがとうございます。自分を大切にする。言葉にすると簡単だけれど、実際にはどうすればいいのだろう、と立ち止まることがあります。これまでずっと、自分よりも周りの人を優先してきた人ほど、なおさら難しく感じるかもしれません。私もそうでした。でも、断捨離を通して少しずつ気づいたのです。自分を大切にする、という感覚は特別なことではなく、日々の小さな選択の中にあるのだと。
こんにちは富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンまりこです。お立ち寄りいただきありがとうございます。こんなふうに感じていませんか？大きな不満はない。周りから見たら、うまくいっている。でも――なぜか満たされない。本当はこうしたい、と思うことがあるのに気づけばいつも後回し。「まあいいか」で流してきたことが、少しずつ積み重なって、気がつけば自分が何をしたいのか、わからなくなっている。優しい人ほど。ちゃんとしてきた人ほど。この感覚を、見な
こんにちは富山県富山市断捨離®トレーナー・インターンまりこです。お立ち寄りいただきありがとうございます。50歳を過ぎ、子育てもひと段落してふと、これからの時間をどう過ごしていこうと考えることはありませんか。大きな不満があるわけじゃないのにどこか満たされないような、モヤモヤした気持ち。その感覚、もしかしたらこれからの人生を整えていくサインかもしれません。同じように感じている方と、お話できたら嬉しいです。「1対1の個別おしゃべり会」言葉にすること
