汗見川清流マラソン

日曜日☀今年も走らせていただきました汗見川清流マラソン👌朝からみんな元気です💪昨年の記録がコチラ⤴で、今年がコチラ⤴５分以上縮めるコトができましたたくさんの応援サポート、撮影ありがとうございました昨年の記録を少しでも更新できればと思って走りましたがまさか、１：３０を切れるとは・・・素直に嬉しいですこれもＷＯＴＴのお

土曜日朝ラン開始５分で土砂降り☔空は明るかったのですぐにやむだろうと高架下でしばし雨宿り👌案の定、すぐに晴れ間が現れてキレイな虹もかかりました🌈帰る頃にはピーカン夏空でした☀夏の味覚をいろいろいただきましたありがとうございま~す明日日曜日は真夏のハーフマラソン❝汗見川清流マラソン❞走ります💪目標は昨年の自分越え去年もだいぶ頑張った

こんにちは最近の週末は、何処かで花火が上がってる音（実際は山で見えない）が絶えません！夏ですねーかく言う松山市も、8/3は花火大会がありますし・か・もあのDisneyが！！！開始前に夜空をドローンで彩る「マジックインジエア」が開催されるんですって↓証拠写真よくある全国ツアーや、日本一周チャレンジとかを思い出してみてください北海道から沖縄で開催されても、四国は無かったことにされることが殆ど（この前のスターウォーズのイベントとかね💢）天下のDisneyは、四国にもちゃんと来る

ごめんなすって。北山林道駆け足大会以来、2週間ぶりのブログてす😂この大会でダメージが長引いてて、距離が積めなかった者です💦細々とポクポク走ってます。シンドくてもやはり毎日走るのがマラソンでは大事なんだと改めて確認。悔い改めよ！反省するだけなら猿でも出来るんだけどね☝️さて、エントリーしないと雨が降る位で簡単に休足するので、エントリーしました。11/10(日)おかやまマラソン(一般当選)かなりの人が指摘してるように、高速コースです。雨が降れば、轍を避けたい位置取りするランナーが

こんにちは汗見川からもうすぐ1週間経ちそうですが（笑）アフターのお話です汗見川マラソンアフターはアイシングも兼ねて透明度の高い汗見川へ（吉野川支流）→汗見川とはトップページ-【公式】汗見川情報サイト｜高知県本山町汗見川は、高知県北部に位置する人口3500人ほどの小さな町「本山町」に流れる川です。過疎化・高齢化が深刻な課題となっている汗見川地域では、地域の活性化を目指し、廃校となった小学校を活用した宿泊施設“汗見川ふれあいの郷清流館”の運営をはじめ、地元の企業と連携した特産品の

7/30㈰は、高知・本山汗見川清流マラソン大会（ハーフ）に参加しました。高知県の大会に参加するのは、９ヶ月ぶり８回目です。当日は３時前に起床し、３時過ぎに家（神戸）を出発。明石海峡、鳴門海峡を越えて四国に入り、６時過ぎに大会会場駐車場の早明浦ダムに到着。駐車場から５分ほど歩いて、大会会場の吉野クライミングセンターに到着し受付を済ませます。大会種目はハーフの他に10kmがあり、参加者は全体で1000名ほど。天気は曇り時々晴れで、気温が30℃近く

こんにちは汗見川マラソンを走って来ました！しかも、この時期にあのコースを私がハーフ会場で会う人ほぼ全員に驚かれたゴールできるか不安で、関門にかかった時のことを早速聞いてきましたアールビーズさんの話だと、●キツイ坂が多い●バスはある実際走ったところ、給水が約1.5キロ毎に設置という神対応だったので、回収はしてくれそうでしたまぁ、こんな時期でおまけに12万年で最高の暑さだから、開会式でも「無理をしないように！」とお話しがありました怪我後の最長距離は先週の20キロこの時期に無謀な

おばんです。何とか無事に帰ってきました。気持ちはこんな気分です。いつもながら無断で、事後報告のきゅうさんの写真をまずはご覧頂こう。HAPPYです✨ちなみに、Qランナーズメンバー募集中です😊今なら漏れなくきゅうさんの顔芸見放題です😆さて汗見川清流マラソン。早明浦ダムの壮大な姿を拝みながら。スタート直後んー、とりあえず、結果。アップジョグ脚が重いし、息があがるので、前半は、蓮池メンバーにこっそりとあとつけて、上りは抜かれまくるのですが、下りに入ると抜き返すザックリプラン（笑）

Youcandoit!『四国のランナー』です本日のランニング8:40START『汗見川清流マラソン（ハーフの部）』撃沈何とか1時間40分は切ったけど、公認コースの正確な距離だったらそれすら無理だったし21.0975kmより0.5kmぐらい短いし途中歩いた歩いたガーミンの記録では11回（合計5分1秒）歩いたように記録されてますおそらく、ハーフマラソンを走り切る体力がない訳ではないと思いますが、ハーフマラソンを走り切る適切なペースで走ることが出

御無沙汰してます。２週間振り位のブログかな。7月は会社の引っ越しもあって、かなり背中や腰にも強い張りがあり、ランニングは体調維持と睡眠優先で10km足らずで切り上げる日も少なくなかった。そして会社の引っ越しも一段落して、先週土曜日高知のランナーさんが集まるビアガーデンへ。高知駅有名なひろめ市場。ビアガーデンはここではないですwそれでも土曜日は色んなランナーさんと話出来て楽しかったです。きゅうさん、たけやんさん、しおみんさん。個人的にはイノッチさんと話出来たのは良かった。ハーフ

7/9〜1週間。連日移転に伴う体力仕事で、ランニングはしんどくてダメダメDeath😱14日はGarmin充電忘れで途中で切れて、キレました😱疲れが抜けなくてシンドい💦でもあと少し。終わるんか💦NIKEアプリでオニオンタサンダル購入。汗見川ドボンのためです。なんか走れる気がしない😅ちなみにこれでスーパー行ったりしてますが、走ってみたら、うん、駄目やねw個人の意見ですが、自分はきちんとランニングシューズで走るのが大事だと思ってる。ナチュラルランニング？フォアフッド？ベアフッ

今月30日に高知県本山町で開催される汗見川清流マラソンのグッズです。俄然やる気が出て来ましたよ！ゴール後のアイスとお弁当？楽しみやなー

１週間のラン。特に感想なし。昨年と違って北海道マラソン走るわけでないので、なかなか早朝ランが出来てない💦土曜日6:00過ぎスタート日曜日6:30過ぎスタート汗見川清流マラソン東京レガシーハーフマラソンおかやまマラソンは暑さが予想されるので、今年も昨年同様に早朝ランに取り組みたかったけど、北海道マラソンに出るか出ないかでの気持ちの差は大きい💦参戦レース、汗見川清流マラソン入れてなかったです😂2023年7/30第34回汗見川清流マラソン(ハーフ)4年ぶり？4年前もコースが塞

おはようございます。昨日は雨で走らず。先日の小豆島オリーブマラソンで、デューク●家の真似して入賞の舞をしてたら脇腹が筋肉痛のものです。←長い😂↑あほやwさて、ランナー界隈での流行に倣って、恒例のフルマラソンランキング。コロナ禍前の2019年度に念願の100位に入ることが出来たのですが‥‥😂今回もかろうじて自分みたいにコツコツとやってきたランナーにはとても光栄で嬉しいものてす😂東京マラソン以外でのレースでは100位に入れなかったことを考えると、運が良かったです💦今年もサブ３出来る

お疲れ様です。こちらは今日はピーカンで真夏日JAMAICA！😱早朝の高松港何かビーナスと写真撮ってる人多数😂シャイなのでw、なし😂坂手港直行便なら、このアートが出迎え。うーん、おっさん、暑いし、坂道弱いので、ダメら😅ただ残り1kmの坂でマークしてた集団４人を最後の直線でラストスパートして抜けたのは良かった。速報は３位でしたが、賞状は４位。各年代別に６位まで賞状もらえるので、何とか貰えました💦人数は縮小されましたが、4年ぶりに開催していただいて感謝です✨10kmなのに、40

今日で４月はおしまい。とくしまマラソン後は故障で膝の水抜きもしました。月間走行距離は210kmですが、最初の４日間はジョグと歩きですので、実質200kmは行ってないかな😂下旬は健康診断もあって、決して無理しないで、別に走らなくてもいい位に思ってたから良かったです✨今だから出せる写真😂左膝腫れてるかどうかの確認のための写真📷ちなみに３月は東京マラソンととくしまマラソン以外は普段のジョグより遅いジョグと休み。下旬は杖ついてたので、周りに心配掛けました💦３月４月を含めた８ヶ月のラン。

新型コロナウィルスの感染者数がまた増えてきて嫌な感じやけど、ここ最近、大会開催の案内は多くなってきましたね。っていうことで、まともに走れないのに、前向きに勇気をもって、エントリーポチッ！■5/21みんなのランニングフェスタ(10km)エントリー済■6/4モントレイル戸隠マウンテントレイル(10km)エントリー済■6/19スイートコーンマラソン(10km)エントリー済■7/3中央アルプススカイラインジャパン(10.2km)エントリー済■7/24汗見

汗見川清流マラソンから何か届いた。何々？Ｗチャンスに当選したとな。あざーす。さっそくしそジュースを５倍に薄めて飲みました。うまし。お茶は飲まないから、職場に持っていって、みんなに飲んでもらおう。

２日連続二部練。鍛練とかではなくて、goodrのサングラスをかけて、気楽に海風を浴びて走るだけ。土日もほぼ同じような感じ。土曜日は海沿い走ってると、以前ゴルフでよくお供したご夫婦に声を掛けられる。10年前と変わらずお元気な夫婦で一安心。ゴルフや散歩されてるから気持ちも若いんだなと思いました。でも今はカラオケはあかんですよ！とクギを刺すのを忘れずに😁そして日曜日の早朝は青ノ山鍛練は寝坊と言うか坂道走りたくなかった結局、日中の暑いなかに走ることになったので、先日購入してたエアロスイフト

今日は7月26日本当なら『高知・本山汗見川清流マラソン大会』（去年の画像）が開催される日で今頃は走り終わって冷たい汗見川に浸かってクールダウンしてうちの契約農家さんが作った冷えたトマト食べて弁当食べてのんびりと帰路に着いている頃かな？夏の恒例行事となっていた大会だけになんか寂しい感じ仕方ないんだけど…今年中のマラソン大会はほぼ中止来年のマラソンシーズンの大会もどうなるかまだわからないという全く先の見えない状態大会を目標にモチベーションを上げて行ってトレーニング

相変らず、坐骨？の調子が悪くて思うように走れてません。もともと遅かったのに和をかけて・・・っていう状態。笑われちゃうけど、なんと、キロ８分が切れません！でもホント、ラッキーだと思う。こんな酷い状態だけど、コロナで大会は中止だし、この先、当分の間（１～２年くらい？）は大会は無いはずだから、じっくり治せるからね（治るかな？）。とはいうものの、老化は着実に加速してるから、そこをなんとかしなくちゃ、やってはいるけどどうかなぁ？？？７月１１日セブンイレブンいい気

こんにちは4月は今シーズン秋のエントリーが始まります。エントリーしても中止になることが殆どで、返金だ・参加賞送付だとしていると、開催側も参加側もネガティブになります。7月末にある高知の汗見川清流マラソンも来月中旬からエントリー開始予定でした。四国でクリック合戦になる大会は、ここと今治シティくらい。なかでも汗見川はマジ本気モードで参戦しなきゃ、なめてかかると瞬殺される人気大会です（で、当日は茹だるような暑さの中走りながら、エントリーしたことを不思議に思う）。そんなレアな人気大会も、SA

スマホのアルバム(写真)みてると、何年前の今日とか良く出てきますこれは6年前だそうです。大阪でのマラニック。後ろ向きのシューズサークル写真とか斬新な注文でうるさかったかなぞうさんとかwこのときによねやんさんと初めて会ったと記憶してます。当時自分は3:25位のランナーで、麦わらさんとはまだお会いしたことのない普通のランナー。初期のアメブロのアバター写真？これは覚えてる。まだガラケー使ってたときデジカメだと思う。今はこんなときなので、コロナをもらわない、もらってもうつさないことをし

先日、85%愛媛マラソンコースで42.195㎞走を行った時の話。今年の安芸太田しわいマラソン88㎞王者が推奨していたスペシャルドリンクを飲んでみました。355mlの容量ながら飲むとお腹が膨れ、膨満感でした。パワーがみなぎったような・・・。『松山市夏目のパルティーフジの前の自販機（15㎞地位付近）』にありますので、愛媛マラソンの試走をされる方はぜひ。安芸太田しわいマラソン88㎞の1番おそるべし箇所は、67㎞地点の「井仁の棚田」。2.7㎞続く急勾配の登りです。松山で例えると、

おさらいすると、夏風邪と急性胃腸炎から６日ノーラン７月２８日の汗見川清流マラソンの６ｋｍにエントリーしていたので、急遽追い切りとして２６日に３ｋｍだけ走ることに２．６ｋｍ地点で右ふくらはぎに痛みが発生そこから痛みのないジョグを重ねていましたが、８月１１日のイブニングランで再発現在８月１９日も痛んだままです旅先の長崎で整骨院へ行き、腫れもないので骨に異常もなさそう肉離れもないでしょうと言われましたこっちに帰ってきて、近代的な器具を持つ接骨院に行くとエコーを取って、よくわからないけど

とくちんです『番長』とは日本では、中学校や高等学校の不良少年の「リーダー格」を指す語とされる。これは元々の「番長」が武芸に秀でた護衛の統率者という性格の役職であったので、無頼の輩（≒アウトロー）の長ということで名づけられたものと思われる。あるいは、旧日本陸軍の「当番長」から派生した言葉とも云われている。少女の番長は「女番/スケ番（スケバン）」と言う。一般的なイメージとしては、喧嘩に強いが仁義に篤く、子分の面倒をよく見、弱い者いじめを決して許さないといったもので、弊衣破帽、学ランに下駄履き

とくちんです突然ですが…携帯電話からセミの声って聞いたことありますか？ないだろ～セミの声って…携帯電話からは聞こえないんだって～それではいこー『汗見川マラソン大会』第3話レース編スタートだぬ～んスタートしたとこからな最終ランナーでも激込みですまってろよ汗見川本日二回目のドボンをぶちこんでやるぜ最後尾スタートと言えば…人気者のさかなクンですよ今回もシクヨロ～そしてとうとう…汗見川にも…『POLICE』さま登場です変態をドンドン取り締まってくださ

こんにちは(・∀・)楽しかったゴールドコーストマラソン旅行から、早くも1か月が過ぎようとしています。7月はちょうど梅雨入りをした頃で、1日のうちどこかでは雨がまとまって降っていましたねー変な天気(-_-;)●7月の振り返りビルドアップ7/255キロ（4:59→4:08）ミドル走7/1210キロ@4:447/1713キロ@4:587/2313キロ@4:487/3115キロ@5:00ロング走7/13真夏の40キロ走@6:08LSD7/213時間6分（24.

ワイルドなとくちんですたまに『ダイエットアドバイザー』の方からフォローされますそこまでデブってないし…笑てめーの世話にはなんねー【業務連絡】koseiさんのレッドホーンアフロはAmaz◯n製ですそれではいこう2019汗見川清流マラソン大会『汗見川にアフロ王子降臨編』スタートだ物語は…レース前に本番コースを走ったアホなおじさんが１番に汗見川にダイブして上がってきたところからなとりあえず…ルービーだヾ(≧∀≦*)ﾉ〃後ろのおじさんの鋭い眼光このために走