汗を流す

ジムで汗を流す特にボクシングはホントスッキリする

DerHerbstistendlichda.Esistsehrangenehm.ついに11月の声がきこえてひと月近くブログに向かえなかったことに気がつきます今日は強い雨そして寒いそうだよねこれが普通10月が暑いのがおかしかった最近はこのへんでの運動会が多いみたいです土曜日に子供たちが通学してた教職から離れて随分たってしまったなーと思う子供たちにとって学校が楽しいところでありますよう先生たちにとっても苦しいのでなく子

今回紹介する記事は2024年7月22日付けの「毎日新聞」の記事です。【がんになっても運動を】というタイトルで、専門記者下桐美雅子氏が、がんになってからでも無理のない範囲で運動を進めるのが、世界の潮流であることについて、紹介しています。いつもどおり、「４つ」の視点でこの記事を見ていきます。（４つの視点についてはこちらをご覧ください）☆新聞記事の紹介について(発信者が重視するテーマに関してはこちらをご覧ください)★始めに読んでほしいブログについて(１)

急に焼杉工場の人手が足りなくなって、半日ばかり工場の手伝いをしてきました。焼く工程のうち、板を入れる単純な作業ですが、板を機械のどの部分に載せるかで板の裏側に火が回るのを調整できます。載せるタイミングで焼く量に差が出ます。板の一枚一枚を見ることで杉という木の色、重さ、硬さ、杢目等をををよく観察できます。板を移動する作業の中でも力を使うところ、楽なところがあります。工場の中の他のみんなの動きも細かく見えます。工場そのものの動線もよく見えます。単純な作業の中にも割といろんなことの発見があ

おはようございます♬本日もこちらから宜しくお願い致します♬【ハーブ蒸し】初体験♬おはようございます♬mikabiseデス(*´艸｀)昨日ご来店のお客様お土産の美味しいパンもありがとうご...pinkredmika.ti-da.net

みなさん、こんばんは。今日…も、朝はのんびりとしましたが、流石に今日は動かなければなりません。まずはラッシュ時間が済んだ時点で動き出し、まずはお買い物。その後は身体をリフレッシュさせるため、近くのスーパー銭湯に行って汗を流します。今日は平日なので平日料金で割安、しかし館内は混んでた方です。（土日程激込みではありませんが…）身体をリフレッシュさせた後、駅前の証明写真機の中に入って、遂にマイナンバーカードの申請を行いました。12/2から会社の保険証の効力

意味性認知症とは平成２７年に国の指定難病に認められた事で、高度の喚語障害、言語表出障害、理解障害により実質的にコミュニケーションが不能な障害だと徐々に認知されてきました。意味性認知症の言語機能障害は、初期から言語の成り立ちに必要な音声・文法・意味の中の「意味」だけが徐々に消えて行き、失った言語機能は一生回復の見込みがない難病です。通常、意思の疎通が出来ない状態とは終末期で寝たきりの患者を想定すると思いますが、意味性認知症の場合は初期から出現します。見た目では極めてわかり難く、時々タ

おはようございます昨晩のヨガ、楽しすぎて最高で今も幸せですホットヨガなのですが、5年分くらいの滝汗を流したように感じられますあとはなんだかポーズとりやすくなってるなぁと思うものもちょこちょこあって✨以前0だった家でのヨガ時間、短時間でストレッチだけの日もあるけど本当にちょっとの積み重ねで変わるんだなぁって思いました早く次のレッスンに行きたいです(これはなんてお花かな？)Instagram@pink_cmcsrakko

6月も既に中旬に入っている。今週をここまで大まかに振り返ると入浴直後から暫くの間(カン)に、蒸し暑く感ずるときが多かった印象を受ける。本稿は栗山町の拙宅でシャワー浴を終えてから執筆しているが、きょうは比較的湿度が低く心地良い。ただ、毎シーズン感ずるのだが、お風呂に入ったりシャワーを浴びたりして汗を流してもその後(ノチ)に汗をかいてしまい易いので折角汗を流し体をきれいにしても水の泡となってしまう。そこで入浴を終えたら浴室を出る前にシャワーで冷たい水を全身にサッと掛ける癖をつけてあるのだが

今回は、体重計に乗るでもなく、ウエストなどのサイズをチェックするでもなくただ、運動し汗を流す！そこに、結果がついてくればいいなーんて、思って10日ほどたった今日なんとなく、なんとなくですよ、洗面所の片隅に佇む体重計がさみしそうにこちらを見てる気がして結果はどーあれ、とりあえず乗ってみる？乗っちゃう？変化ないのは当たり前。まだ10日だし！よし！乗ろう！乗るよ？！…。変化なしほらー、言わんこっちゃない！！！わかってたことでしょ？！別にこの10日は無駄ではない！無駄なこ

札幌の花はスズランそして札幌の木はライラックあちこちにライラックが満開良い香りです札幌は朝から爽やかで良いお天気☀フィットネスジムで汗を流して｡｡｡と云いたいところですがユルユルメニューなので汗は殆ど流れません笑帰りにマルクラで買物とバスの時間までスタバ休憩🍩☕そしてこれは先週飲んだストロベリーフラペチーノ🍓✨（生クリームは半分）美味しかった〜

今日は2週間ぶりにジム行ってきました👍午前中ひと仕事終えてからだるだる〜で眠くて大変だったけど・・・昨夜の寝る前104、フィアスプ1単位でヤクルト。血圧106/73。起き抜け100。血圧166/99。相変わらず高いです😥今日はゴミ出しも無いから朝はバタバタしない🙂朝は食パンにハムレタス、バニラヨーグルト、牛乳。118でフィアスプ10単位。ジムの準備してると、あんちゃんが〜〜そう、入るんです😅中で落ち着いてます❣️連れてっちゃうぞ〜ってぶら下げてもへっちゃらです🤣いつも

昨日、ニンニク食べたのもあって今日はちょっと汗を流せる運動しようと決めていました急に激しいのは無理かなって思ってランニング→ウォーキングを繰り返す形にしてみました！いい感じに汗もかいてスッキリしましたたまにしか運動しないのでもうちょっと回数増やした方がいいのかな？

坐骨神経痛が治まってきたので、久しぶりのランニング。こんな日に限って、市内は、マラソン大会、あちこち通行止め。走り終えると、神経痛も再発。ついてないなぁ

今日は休日出勤でした有休使って休もうと思ってて、東京の部下は全員お休み取ってたのですが大阪の1名が仕事が終わらないので出勤すると言うので付き合うことに…彼の仕事が終わらないと私の仕事終わらないので14時くらいまでにはあらかた片付いていたので、ちょっと昼休みちょこザップで30分ウィンドミルで汗を流し、そのままラーメン屋へ(笑)久しぶりの『麺屋一』さんの味噌野菜らーめん(¥900)をいただきました若干値上げしてたかなま、仕方ないですねこの中太平打ちちぢれ麺が美味しいんですよ30分汗

あなたが知ってる野球選手を教えて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう基本、『読売』を応援していて以前は、よみうりランド近くの二軍のグラウンドにも出かけた。大田泰示、ようやく第二の地元に帰ってきたようだがあのまま、大学に行って『横浜』に入団していたらと『たられば』が頭をよぎる。ジャイアンツ球場ではよく練習していたよね(決して上から目線ではなく)あの球団は、意外と層も厚くて出番が少ない！地元に帰ったのだからもう一花咲かせてください。祈る🙏

先日はジムへ💪やっぱり朝を流すのは気持ちがいいですね💦矢島愛弥の３年Ｇ組矢島愛弥の3年G組矢島愛弥の3年G組がYouTubeに参戦！TVでは映せないものやYouTubeならではのバラエティー！成長し続ける3年G組に目が離せなくなること間違いなし！個性溢れる動画の数々をとくとご覧あれ！---------------------------------------…www.youtube.com矢島愛弥TikTo

昨日は、ウォーキングはお休みしようと思ったところで、公共料金の支払い期限であることを思い出しました。9月末に、支払いに行かなくちゃと準備をしていて、支払い期限が月末でなく、10月2日であることがわかり、「まだまだ余裕だわ～～」と思ったきり、すっかり忘れていました。スーパーで、生鮮食品の期限の印字を見ていて、突然、公共料金のことを思い出しました。それで、コンビニにダッシュすることに。期せずして、汗を流すことができました。明日は、来客予

空手は続けてなんぼ！受験、就職、結婚、子育て、介護など、長い人生にいろいろなタイミングがあるけど、今まで週4だった稽古が、月1になってしまう時期があったとしても、やめずに続けていく事が大事。また週4出来る日は、数年後にやってくるかもしれないし週1だって続けていけば、取り組み方次第で、自分を進化させる事だって出来る。細く長く時々太く。それで、全然構わない。むしろ、このくらいが丁度いい。試合、試合、試合という時期も必要かもしれないけれど、試合に出なくなったから空手は

来た道を戻っただけなのに違う場所に出る。謎だ。萩原だ。不労所得働かずして収入を得る事。社長夫人？役員報酬？世の中そんなんばっかりだ。年功序列？これもどうなんだ。んで憧れる？どうだろうか。お金は無いよりあった方が良い。そりゃ当然そうだ。お金は稼がないと手に入らない。手に入れ方これが大事なんだ。というか。人には多くの欲求があって。その中の大事な一つ。人の役に立ちたい。

暑い日はシャワーで整える⇒スッキリしますネットカフェご利用頂きますとシャワー室のご利用ＯＫシャワールームシャワールームは２部屋ございます。利用料無料にてご利用いただけます。ご利用はフロントにて受付けしています。●タオルやシャンプーなどのアメニティグッズのレンタル・販売も行っています(有料)●ドライヤー・シャンプー・コンディショナーは備付しています。●ドライヤー・ヘアアイロンは貸出無料です。※レンタルタオル100

午前中と午後からのレッスンであまりにも汗をかき、外の暑さで身体がベタベタして気持ち悪い…😓夜のレッスンでまた汗をかくけれど今すぐ汗を流してスッキリしたい…🚿というわけで、北のたまゆらへ。ゆっくりのんびりお風呂に入りスッキリ♨️するとお腹が空いてきました😅また行っちゃった、御舟に😁頭の中はお店に着く前から豚肉と帆立の炒め物定食でした😆いつものように「お漬物はいりません」と。下にイカや海老も沢山隠れています🦑🦐帆立ゴロゴロ、お肉が柔らかい👍ご飯が進む味付けです😍大満足で

下高井戸の銭湯にて。サウナから出て来た筋肉質な青年(たぶん高校生)が、汗を流さずに水風呂(天然冷泉)に入ろうとした。すると横にいた男性が「そのまま入るんじゃねぇよ！」と怒鳴った。そうだね。水風呂の水をかけるとか、近くのシャワーも使えるし。でもさ、怒鳴った男性も、その前に水風呂に潜ってましたよ。それもマナー違反ですよ？どっちもどっちですな。目クソ鼻クソを嗤う、ですな。

鶴ヶ丘温泉。長居公園の側におます。自転車を１時間疾走したんで汗だく💦汗を流しにね。鶴ヶ丘温泉はんはね、他所より湯温がさあが低いんですわ。特に露天風呂がね。それで気に入って時々訪ねてますねん。実は昨日もお世話になってましてん。お湯に浸かって汗を出して冷水シャワーを浴びて身体を冷やして着替えもして気持ちええわ。これでよるの営業に向けて気持ちも昂って来ましたわ。最悪の3連休にならないよ様に気合いを入れて頑張りますわ。3連休の最終日を

久しぶりの土曜ズンバの参加でした今日はとても混んでましたとてもテンションの上がる楽しい楽しいズンバです元気な先生、セクシーな先生に染まり日常の憂鬱から解き放たれ全身で表現し、身体能力も鍛える時間です〜周りの方とコミニュケーションを取り踊る部分は、皆さんがダンスを楽しむ気持ちが伝わって好きですちょっと昔は恥ずかしくて周りの方と絡めなかったけど、歳と共に平気になってくるのは何故でしょう？人生あと少し、気持ちのままに素直に楽しまなきゃ損という気持ちなのです愛想が良くてサービス精神旺盛な中

おはようございます朝ジムに来ました♪やりたい事、すべき事がたくさんでつい後回しになりがちでしたが、やっぱり汗を流すのは気持ち良いね〜！午後も色々と頑張ります皆さんはどう過ごされるのでしょうか？良い日曜日にしてくださいね今朝のお花はこちら〜‼︎🏵シラユキゲシ（白雪芥子）別名スノーポピー日陰に強いやや湿った場所に自生しています春には夏椿に似た白い４弁花を一茎に数輪咲かせます清楚な感じが好まれています‼︎葉はツワブキに似た丸くてハート形をしています❤︎花言葉は、「清純な誘惑」

昨日は彼が会社の飲み会があり送迎することになってました🚗³₃その待ち時間に近くのスパ施設へ先週、タイムウェーバーを受けたのですこの2~3年、手湿疹を繰り返してできること、いろいろしてきてます食事もだいぶ気をつけるようになったしサプリメントも試してみてるでも、なかなか良くならないタイムウェーバーは1年前にお試しで、一度、体験してみてるその時は『タイムウェーバーってこんな感じです』ということで、どんなことが出来るのかを体験させてもらっていましたその時も手湿疹のことは相

今日も道路が空いていたので早く帰れたなので長風呂して汗を流したやっぱ汗を出すのは気持ちエエねそれでは今夜も楽しくハッピーに晩酌タイムじゃぁ～明日は病院夜露死苦！