永井佳子

2022年6月25日（土）今日の気分は？しっかり田島貴男♪朝からシャキーン✨すっかり、華麗に、田島貴男さんへ移行しました💨朝からテンションあがります〜爽やかな朝、ありがとうです今日はオリラブ民たちはたぶんみんな好き(あ、民とは言わない？言わないか？🤔貴男さん、男子ファンのほうが多そうだしなぁ、、、😅民って女子が使うやつだもんね💦💦最近ファンになった若い人達が『風民』みたいに、『オリラブ民！』使ってくれていたら嬉しいけど。。。ムリか😂だれかおせーてくれ)あ、

こんにちは、永井ですコロナ対策ではじめたYouTube動画。だいぶ順調に作業が進んでおります（笑）何かもっと面白い動画作れないかなーと思っていたら、以前面白半分で撮影したプルスキンの動画があることを思い出しまして。前の会社で一緒だった後輩の井上くんが面白いヤツで、話していたら結構体がボロボロだというので、プルスキンで色々改善してあげた模様を動画に撮らせてもらいました。気に入ったら登録お願いします第一弾は「腰痛」。アラフ

この投稿をInstagramで見る【私へのメッセージ】スムージー動画の公開を後押しした本。いつ購入したかも忘れてしまったこの本。先日たまたま本棚をいじっていたら、この本が目に入ってきた。実はここ2～3ヶ月ほど、これまで毎朝欠かさず飲んでいたスムージーをやったりやらなかったり、要するにサボっていた。それよりも、ご飯が美味しくて。すみれにも毎朝お弁当を作る関係で、残った材料できちんと朝食作っていたから、私もしっかり食べる癖がついてしまっていた。そんな

こんにちは、永井です先日ご案内いたしました、集英社さん主催のセミナーは、すでに満席のため受付終了していました。プルスキン小顔セミナーhttps://ourage.jp/seminar/申込に間に合わなかった方ごめんなさいそこで、代々木上原サロンでも、1day体験レッスンを開催致します！少人数で開催しますので、ぜひいらしてくださいね。▶■ー▪▶■ー▪▶■ー▪▶■ー▪▶■ー▪▶■ー▪▶■ー▪▶■ー▪▶■～肌をつまむだけで、むくみ＆たるみを撃退プルスキンⓇ小顔セミナー

こんにちは、永井です最近、時間を見つけてはブログをチェックしているのですが、今週の人気記事はこちらでした。読んでくださりありがとうございます😊３年前の記事ではありますが、今も色褪せることなく想いは同じです。いかに気持ちを整える時間を作ることが大切か。そして緩めることができるか。季節柄、3月も後半になり、寒暖差も大きくなってくると知らぬ間に自律神経も乱れやすくなります。日頃からストレスを感じている人は、神経の乱れから、様々な不調も出やすい季節ですね。うつ病からの

こんにちは、永井ですまたまた久しぶりにブログをチェックしていましたら、ここ最近、さらにものすごい昔の記事まで、丁寧に読んでくださっていることがわかり、「あぁ、こんなことまで書いてたんだなぁ」と振り返りのいい機会になりました。みなさん、ありがとうございます先日発売の雑誌効果でしょうか。新しくプルスキンを知った方たちが、この人、怪しくないよね？どんな人？ってご覧になってくださっているのかな（笑）怪しくはないけど、特別面白い人でもないですよ、、、、なんてねそれじゃ、

こんにちは、永井です今日も寒い。当たり前ですが、日本の1月はとにかく寒いです夏になると、「あぁ、早く寒い冬が来ないかなーっ」って思うのに、この時期になると、「はぁ、寒いのはヤダヤダ」と思う。でも、面白いことに、こんな寒いと感じる日でも、「今日は暖かいですよねー」といってくる人もいたりする。「え？？？この人、東北出身だったっけ？？」いやいや、普通に関東出身者。さっきまでカンプウマサツでもしてた？？？いやいや、ずっとデスクに座りっぱなしの人じゃ何故こんなに体感

こんにちは、永井です2019年の最初のブログ。1月中にアップできて良かった何はともあれ、今年も宜しくお願い申し上げます。昨年末にご依頼頂いたセミナー講師の仕事。6月を予定しております。詳細は決まりましたら、ご案内いたしますね。集英社40代、50代の女性向けの季刊誌MyAgehttps://ourage.jp/books/153934ＷＥＢマガジンOurAgehttps://ourage.jp/ご依頼ありがとうございます。2019年からは、外部講師としてもたくさん活

こんにちは。永井です年末のバタバタ小休止。今年はさらに忙しかったーーーーおかげでさすがの私も、咳が長引いております。皆様にご迷惑おかけしてしまいました。。。しかし、最後の追い込みですよ皆さんも、頑張ってくださいね♪さて、今年最後のブログになりました。今年一年、ありがとうございました。ちょっとスピっぽいお話にはなりますが、今年は心の断捨離がたくさんできた年でして、思考がシンプルになって、かなりビシバシと、自分の目指す方向性もクリアに整理されてきて、そうなると、あ

こんにちは、永井です昨日12月2日は年内最後のコラボレッスンでした。肌つまみプルスキン®のセルフケア法とストレッチヨガの坂場先生のこちらの教室は地域の皆さんとの交流を目的にスタートして約3年継続しています。主催であるプルスキン®セラピストであり、整膚（セイフ）師でもある岩崎智子さんのお声がけを中心に毎回たくさんの方に参加して頂いております。今回のテーマは【心を落ち着けるためのセルフケア】として、毎日簡単にできる心がけや呼吸法、そしてプルスキンの肌つまみ方法を皆様にお伝

こんにちは、永井です昨日は娘の保育園最後の運動会。閉会式の言葉も大きな声で元気に言うことができました日々成長。そして来年から小学生。早いものです。3年前は「ママ～、ママ～～～ぁぁぁぁ」と大泣きして、ずっと先生に抱っこされたままの運動会デビューだったのにこれからもますます、強くたくましい女性に（心のほうだけでも）育ってもらえたらと願っていますさて今月より、プルスキンインナービューティー動画講座がスタートしま

こんにちは、永井です前回はカッピングに合う人、合わない人のお話をさせていただきました。カッピング記事、、書いていたはずがただのボヤキになってしまった件https://ameblo.jp/safebodys/entry-12409983527.htmlただですね、やはり肌細胞を触れば大抵の症状がわかってしまう私としては、カッピングだけで施術を終わらせてしまうのは非常に残念なことだと思うのですよ。カッピングって、カップで肌を押さえつけて空気を抜いて肌を引き上げる構造なんだけど、カッ

こんにちは、永井ですカッピングの記事の前に、ご報告記事、ぜひご一読いただけたら嬉しいです昨日（9月30日）はプルスキン認定セラピストさん主催のコラボレッスン（ほんわか会）でした。前回のほんわか会の様子はこちら今回で11回目、ストレッチヨガの先生とのコラボレッスンです。今回のテーマは、【目と肝臓】。東洋医学では、目と肝臓はつながっていて、沈黙の臓器と言われている肝臓も、目の具合で診ることができるというお話を具体例を挙げてお話いたしました。参加されたみなさんにも思

こんにちは、永井ですサロンにいらっしゃるお客様で最近よく話題になるのが、「早く閉経になってしまいたいのに。」というお話。確かに閉経前の症状は個人差はもちろんあるのですが、とにかくツラい、、、突然の大量出血で貧血になったり、かと思えば何ヵ月もこなかったり、原因不明の頭痛とか、大量の汗（しかも顔の周りだけ）が止まらない。。。これはホルモンバランスが超不安定な状態だから。だからいっそのこと、閉経してしまえば、こんな辛い症状から解放される。そんな風に思う方も多いわけです

こんにちは、永井です先日は久しぶりの出張レッスンに行ってきましたクライアントは、第一線でご活躍中のヘアメークさん。有名雑誌のモデルさんやテレビでよく拝見する人気女優さんのヘアメークを担当されている、あちこちで引っ張りだこの方。メイク前のマッサージに、プルスキンの肌つまみも取り入れていきたいということで、また新たにオンリーワンの美容法が誕生しそうですね✨とても楽しみですさて、こちらも今回から久しぶりに再開したセルフケアレッスンも少人数制ながらもたくさんの方にご参

こんにちは、永井です昨日の雷、凄かったですね～～～豪雨と雷、我が娘のすみれさん（5歳・♀）は雷を自覚してから初めての体験で、「かみさま、ごめんなさい～～～」と、号泣でした。。。(このあと雷ひどくなり号泣😭😭😭💦)本当に、神様が怒ってたのかな、、、そんな雷でしたね。さて、サロンを移転してから初めてのセルフケアレッスンもとても良い雰囲気でご好評頂いていて、引き続き行っていきたいと思います。（アンケートはた

こんにちは、永井です毎日毎日、うだるような暑さでしたが、今日は幾分落ち着いた陽気の東京渋谷ですまだまだ暑い日が続きますので想像できないかもしれませんが、立秋も過ぎ、季節は着々と秋に向かっております。秋のお悩みといえば、アレルギーの王様、「花粉症」。夏から秋の代表としては、イネ、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラ、このあたりが多いでしょうか。今年の花粉は少ないといいですね、、、春が相当でしたので、秋も多いのではと心配ですお薬も1ヶ月前から服用して予防していくもの

こんにちは、永井です今回の自然災害で、多くの方が大変な思いをされていることを知り、自分には何ができるのか、と考えます。つい数時間前まで、当たり前のように過ごしていた日常がなくなってしまう。考えただけでも、辛いのに、今、必死になって今を生きることだけを考えて頑張っていらっしゃる方たちのために自分のできることは少ないかもしれませんが、力になれたらと思います。私自身もここ数か月で随分と見え

こんにちは、永井ですムシムシ陽気全開の東京渋谷。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。ムシムシが始まると、体内の水分が外に出しにくくなるため、むくみやすい方にとっては絶不調真っ只中とお察しいたします汗を沢山かいて、毒素を出し、ミネラルたっぷりの水分をたくさん補給してくださいね。さて、今回もまた子供ネタで失礼します。子供を保育園に通わせながら仕事をしていると、「とにかく時間に追われている」ことが一番、周りのママさんたちの交流も、本当に必要最小限、時間に追われてい

こんにちは、永井です昨日は、少し早めの父の日の御祝いもかねて日帰り温泉に行ってきましたら、何だか湯中りしたのか、体がちょっと重いよーな、ダルいよーなそれとも新月のせいですか？（湿度高めだから？うーん、悩ましい、、、）ちなみに反抗期の時も、なぜか父は嫌いになれず父親がずっと好きで、動画まで撮ってしまったのがこちら父とプルスキンについて語ってみました久しぶりに開いたら、もう60回も視てくださっているなんてこんな地味にお恥ずかしい動画なのに、有り難いことです。

こんにちは、永井です今日は暑くなると思いきや、全然暑くならず、、、いやー、天気予報をあてにし過ぎてましたあくまでも予報ですものね。地震だっていつどこで起きるか、優れた専門家でさえ未だにわからない。自然は誰にも支配できないんだろうなーきっと一生ね。個性だって誰にも支配できないし、結局は自分を信じていくしかない。そんなことを感じた１日でした。迷うことが多くて、でもこういうとき、心の通う人からの言葉が心に染み入ります。私も棄てたもんじゃないなーーーと。

こんにちは、永井です毎日仕事でもプライベートでもジュースを作っていると、その時のマイブームというのがあり、このときはココナッツミルクだったんだなーとそういえばいっとき、ココナッツオイルが流行っていたけど、今でも愛用してる人ってどれくらいいるのだろか私自身も話題のものを試すのが趣味みたいな感じだけど、大体1本(個)使いきってみて、何の変化も見られなかったら、次はないかも。ひとつ使いきるまでは、本当に色々、オタクかってくらいに、いろいろいろいろやって

こんにちは、永井です何だか、ここ最近のキャラ変したブログにより、同じようなスタンスの人たちを引き寄せ、刺激させてしまったようです。ごめんなさい。ちょっとムリなキャラ設定でした。自分でもちょっとこれこのまま突き進んでもムリがあるなぁと考え方に変わりはないのだけど、伝え方でだいぶ捉え方が変わってきますね。引き寄せる人も変わってきてしまいます。情報を発信するって面白いなと。つくづくそう感じます。発信するのしばらくお休みしていたけど。見えない世界でも、色々なことが起

こんにちは、永井です6月3日（日）はプルスキン認定セラピスト&講師岩崎智子さん主催10回目のほんわか会でした。今回のテーマはむくみ、ダイエット。兼ねてからリクエストがありましたが、10回目にしてはじめて実現できました。これからますますボディラインの露呈される季節ですからねみなさんの食い付きがいつも以上？いやいや、毎回一生懸命お話を聞いてくださって感謝していますしかし、もうかれこれ10回になるのですねー。これも認定セラピスト岩崎さんのご尽力の賜物ですブログ

こんにちは、永井です珍しく、時事ネタなんか、メディアでずっとこの話題。いつもなら、「あ～あ、またこの話。だからテレビ見たくなくなるんだよな～」ってなるのですが、なぜか、日大のこの話題はずっと気になって見てしまいます。そんな私に質問。心の中の永井さん「永井さんは、なんでこの話題が気になるのですか。」闇の（最近出没している本来のブラックな）永井さん「そうですね～。メディアの人たちが、この無責

こんにちは、永井です汗ばむような陽気の東京渋谷。良いお天気です。これからますます肌見せが多くなる季節。紫外線も今がピークですね！さて今回はそんな今の季節にピッタリのテーマであり、世の女性なら（男性も？）誰もが気になるダイエットについてちょっと語ってみたいと思います。良かったら最後までお付き合いくださいませ。たくさんのダイエット法があるけど、何が一番効果的なの？というダイエットジプシーの方が多いなぁとここ数日の間につくづく実感しました。そこで、私がいつもサロンのお客様に

こんにちは、永井です本日快晴東京渋谷も良いお天気でした。さて本日もセルフケア動画講座の体験会を行いました。動画を見ながらのセルフケアを2回目の配信まで終えられたYさん。全身が硬く、特にお腹をつまむとすぐに指が疲れてしまうとのことでしたので、実際にお腹に触れて、力の加減や、指の使い方、疲れにくい方法を何パターンかお伝えしました。「これならできます！！」力強いお言葉を頂き、私も一安心ベッドに

こんにちは、永井ですGW明けた翌日は、憂鬱になる人と、（会社に行くのが嫌な人）ほっとする人、（主に主婦の人）頑張るぞーとなる人（休日中に充電できた人）など色々な感情の人が混在していそうだなーなんて思ってみたりしています私もどちらかと言えば、ほっとした人（笑）家族といるのはもちろん楽しいし、幸せを感じられるんだけど、元々群れるのが大の苦手で、（女子と群れるのが小さい頃から最も苦痛）一人の時間が好きだから、やはり、一人になれる時間はとても大事ですさて、そんなすてきな

こんにちは、永井ですGWは良いお天気が続きましたね。みなさんも色々な所へお出かけできましたか我が家もちょこちょこと近場で休日を楽しめましたさて、ふと娘の赤ちゃんの頃の写真などを見ていて思い出したことがありました。産まれてすぐの頃に目の回りや鼻の下などに赤いポツポツがあり、特に背中には少し大きめの赤い斑点のような模様があるのが少し気になっていました。乳児検診の時に先生に相談したところ、いちご状血管腫というものであることが判明しました。いちご状血管腫とはこれは成長するにつ

こんにちは、永井ですGW半ばの5月1日。皆さんは楽しく過ごしていますか。本日はお仕事day。娘も保育園の日。園には結構お友達も登園していました。私も頑張ろうー。ということで、今朝の朝食本日はイチゴミルクと紫外線対策の絞りたてオレンジ、そしてお惣菜パン。娘が生まれてから半年でスイカとメロンの汁をガーゼで絞って哺乳瓶に入れて飲ませていました。それからほぼ毎日フレッシュジュースは欠かさず朝作って飲ませています。そのお陰もあってか、肌トラブルはほとんどなく、インフル