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また届きました可愛らしい、小さな花束!ナデシコスプレーカーネーションレースフラワー自分で選ぶのとはまた違う楽しみ!箱を開けるまで、なんのお花が入っているかわからないので開けるときのワクワク感今回はピンク!かわいいそしてふんわり甘く香るお花の力ってすごいですよね。そこにあるだけでやさしい気持ちになれる。「自分のご機嫌は自分でとる」みんながみんなこれを出来ていたら、みんなご機嫌になれてるはずなのについ人は、自分に我慢をさせてまでだれかの機嫌をとろうとしたり誰かに機
桜の花が散り、芽吹きの頃がやってきました。この季節がたまらなく好き!植物のパワーをもらって、わたしもぐんぐんやる気が増してます去年の秋にこの部屋を借りてから、ベランダの前のやまぼうしが芽吹くのをずっと楽しみにしていたの。ここ3階なのに、大きな木!花も実も見事だろうな。ワクワク。さてさて、そんなワクワク感満載で5月のお知らせをしますコロニャに負けニャイお話会久々にやります!ズームで無料お話会です!!5月2日(日)14:00~16:00GWだというのにまたまた緊急事態
「女の子っぽい、甘いかんじがイヤ」Nさんは、職場の苦手なひとのことをそう言っていました。そのひとに、やさしくできない自分イライラしてしまう自分を毎日責めていてウロコ塾のテーマ「自分責め」を受講してくれました。昨日、こんなメールをいただきました3月にウロコ塾「自分責め」に参加したNです。あれからですがあゆみさんにやってみてって言われたことを毎日ぶつぶつつぶやいたりしてました。特にどうせ私女の子だしってつぶやくと心が暖かくなって気持ちが落ち着いてました。そして最近、同じ職場の若
12月に、一生懸命資料を作って申請した、某補助金。今日不採択の通知が届きました(TT)実は、、けっこう自信あったんだよね~!ダメな気がしていなかった。なので、不採択という文字を見た瞬間は「ええーっ!!なんで!?」と、けっこうなショックを受けたあと商工会議所に訪ねたりメールのやり取りをしながら2週間くらい、ほぼこれにかかりきりで必死にやったことを思い出してあの時間は何だったんだー!!という気持ちもわいてきた。落ちこみマシタ。。でも、しばらくしたらメラメラと沸き上が
九州から帰ってきたら、地元の桜が咲いていました🌸例年よりは2週間くらい早いので今年は本当に春が早いなぁと感じるけど、九州と比べてしまうので寒いです(笑)昨日は満開の枝垂れ桜の下で、すき焼きでお花見してきました~九州旅行記を書きたいと思いつつ、まだボーッと余韻に浸っている今日この頃。けれど九州の神さまパワーなのか、エネルギーがみなぎっていてカウンセリングは絶好調ですウロコ塾のお知らせの前にGWの5/4(火)に飯田市でトークライブ5/5(水)に阿智村園原でハイキングイベン
あのときあんなこと言わなければよかったなんでわたしはこんなに出来ないんだろう今日も無駄な時間を過ごしてしまった人に迷惑をかけてしまう自分が許せない子供に感情的になってしまったこんな言葉で、自分を責めていませんか?今月のウロコ塾のテーマは"自分責め"オンラインで、全国各地から受講していただきました。上に並べた言葉は、参加者の方にどんなことで自分を責めているか伺って出てきた言葉たちです。中には、掘り下げていくうちに「自分は汚れている」という思いが出てきて自分の存在そのもの
わたしがこの人生でいちばん大事にしたいものは"自由"なのだと思います。思えば子供の頃から、団体行動は苦手だったしああしろこうしろと決めつけられると激しく反発する盗んだバイクで走り出すタイプでした。(喩えです、バイク乗れません)今のひとりの生活がとても満たされていてつくづくわたしは、束縛とか所属がきらいなんだと思います。わたしが心屋を選んだのは、"自由"なところが合っているからでした。きっと心屋でなければ、カウンセラーで起業しようとは思っていなかったと思います。だ
先日、カウンセラーのあゆみんの【長女さん集まれー!】というブログを見たこの記事に書いてあった『長女あるある』に「はいはい!」「そうそう!!」「まさに!!!」と頷きまくる私というわけで『長女さん集まれー!』というオンラインセミナーに参加した久しぶりにあゆみんのセミナーを受けたけどやはり温かい「そうだよね」「嫌だったよね」「大変だったよね」と共感というか肯定というかまず私の想いを受け入れてくれるそれだけで【嬉しい】や【ホッとする】という想いが溢れてくるあゆ
面倒見が良い人が多く、真面目で責任感も強い『長女』「お姉ちゃんなんだから」と、親から期待されることも我慢をしてしまうことも多かったかもしれません。今月の"ウロコ塾"はそんな『長女』さんを集めたいと思います!ウロコ塾とは“ミミからウロコ”なお話会。毎月テーマを決めてお届けする単発/2時間の心のセミナー(グループカウンセリング)です。現在はすべてオンライン(zoom)で開催しております。“書き出す”スタイルで、自分の内側を見つめ“心の癖”を見つけませんか?これまでの
今日は病院に行って、来週胃カメラの予約をしてきました。うおー胃カメラ大嫌いだー!!!自他共に認める食いしん坊のわたくし実は、胃があまり強くありません。いやたぶん、これで胃が強いといくらでも食べてしまうから自粛しているのかもしれないな。胃が。笑5周年の日、しゃぶしゃぶ食べに連れてってもらう予定が胃の調子が悪く断念しました。むむむ無念!変わりにドライブしてまだ行ったことがなかった奥信濃の七味温泉に行ってきました。エメラルドグリーンのお湯!!!めっちゃよかった~!!
おかげさまで本日、起業して(開業届けを提出して)5年を迎えることができました昨夜はココロノコトノハでFacebookライブでお祝いしてもらいました!ラインにもたくさんの方からお祝いメッセージをいただきました。本当にありがとうございます5年経ってどんな気持ちか、というと「気づいたら5年経っててびっくり!」というのが正直なところです。やっと、やりたいことにたどり着いて夢中でやってきたらいつの間にか5年が経っていました。だけど、改めて振り返るとお金のグループラインセミナー
あゆみ塾初の卒業生、chi(ちい)ちゃん心屋流あゆみ塾認定カウンセラーとしてデビューします!!ちいちゃんは、東京都在住で大好きなだんなさまと二人暮らしです。そのだんなさまをゲットする前からカウンセリングをさせてもらっているのでちいちゃんの経験は、たくさんの人に生かせると自信を持って言える!パートナーシップや家族との関係についてお悩みの方にとくにおすすめします100日間の"ひとりのためのマスターコース"では、みっちり詰めこませてもらってちいちゃんほんとにがんばりま
2020年が終わろうとしています。激動の1年でしたね。1年前の今日には、想像もしていなかった未来を世界中の人が生きている。世界は簡単に変わっていく。だからこそ"自分の世界"をしあわせに出来るかどうか。まわりの現象に振り回されずに・・全然振り回されないなんてことは、なかなかむずかしいけれどそれでも、自分の内側に目を向けて自分をしあわせに出来るのは自分だけ。不安や恐怖や妬みや恨みにフォーカスしたらひとはいつでも、いくらでもその世界にどっぷり浸れるのだと実感した年でし
昨夜はウロコ塾に参加させて頂きめっちゃありがとうございました💓日々めんどくさいことだらけで、時間に追われて無理やりテンションあげたりアメとムチでなんとか、こなしていましためんどくさいと思うことを改めて書き出したら、ペンが止まらないほどありまして、、、そのめんどくさいにも行動と人間関係に分けられ私は人間関係(特に家族)が多いことに気付きそして自分のべきねばが多いことにも気付き具体的な対処方法をたくさん教えて頂けて次「めんどくさい」がきたら何からやろうかしらと楽しみ
今日は、軽井沢で空と森のカウンセリングでした関東から、はじめましての方チーズ工場直営のイタリアンでランチしてホテルラウンジでカウンセリングクリスマスだね~今日の軽井沢はかなり冷えたので森のお散歩はドライブに変更!長野らしい、キーンと冷たく澄んだ空気。青空なのに雪がちらちら舞って幻想的な光景も見てもらえました"空と森のカウンセリング"は、長野の自然と美味しいものにも癒されてもらえたらうれしいなぁという気持ちでやっています。なにが食べたいか、どんな風景が見たいか、相
満席になりました。ありがとうございます!☑️「やらなきゃ」と思うのにめんどくさくてやりたくない☑️あの人がめんどくさい☑️何をするのもめんどくさい「めんどくさい」という感情がなくなれば、悩みの大半が解決します!ストレスが減り、日々を楽しんで行動出来るようになります!『めんどくさい』と向き合ってみませんか?「めんどくさい」をなくすレッスン♪1週間のグループラインセミナー募集開始します!◆セミナー期間◆2020.11.29(日)~12.5(土)の7日間期間中、1日1
満月の昨夜、3ヶ月ぶり!ココロノコトノハライブ配信しましたたまたま決めた日だったのだけど、ブルームーンの夜でしかも今回はテーマも決めていなくてスタートの20分前に「どんな話する?」と話したときにわたしが新生活を始めたから「新しいステージの話かなぁ」と言ったらなんと今夜の月は"スタート"も意味する【豊穣の満月】なのだとようたんが教えてくれました。直感で進むと、必ずベストな条件が揃うのです。わたしは今年コロナがなければ、独立(ひとり暮し)は考えていませんでした。そ
募集させてもらったカウンセリング体験談もったいないので少しずつゆっくりご紹介させていただいております(笑)久々にいきまーす!お金のセミナー中に、「可哀想な私を手放せー」と、スーパームーンか何かを見ながらやり取りしたことがありましたが、私がずっとやるべきなのはそれで、今も手放せてないから、手放してこうと思います。笑戸隠と長野に行く機会を、ありがとうございました(人・ω・)あゆみんとは、フラットに、変に気を遣わずに接することができ、ありがたいです。要は、「長野のおか
あゆみさんを知ったきっかけはじんさんのリブログ。当時いろんな人がリブログされていたけれど、実際にカウンセリング受けたのはあゆみさんだけ。ビビッときたんだろうなー。これまで8年間、いくつかカウンセリングを受けてきたのだけど、あゆみさんが一番身近で、頼りになり、日々思い浮かべてる。言われることに「そうそう、そうなのー!」と納得できる。実践がなかなかできなかったりもするけど、そんな時にあゆみさんを思い出し、行き詰まったらお願いしようーーと思ってる、心の支えです。Aさん(
いただいたカウンセリング体験談をいくつかまとめてご紹介させていただきますあゆみさんのカウンセリングは、きちんと話を聞いた上で、どういうことが起きているのかをテーブルの上に広げて、自分で考えられるように見せてくれる感じです。相談者と同じ目線で、具体的ですが、親身で暖かいです。これ以上は実際に受けてみないとわからないと思いますが、笑顔を思い出させてくれますよー!Kさん(海外)私があゆみんのカウンセリングを受け始めたのは、あゆみんがカウンセラーとして歩み始めてすぐでし
これ!!!もうこれ!!!ぢんさんて言語化の天才だと思う!!どうしたらこんなふうに的確に、わかりやすく、短い言葉で表現できるんだろー。ああ、、あこがれる、、、時々、いつの間にかふと、これ忘れる。(忘れるんかい)この人をどうにかしてあげたい!とか答えを出してあげたい!なんて思いが湧いてきたりするとカウンセリングしていて明らかな違和感で気がつく。そういうときって、自分のこと信頼できていないときなの。要は、自分のことをどうにかしてあげなきゃいけないとき。カウンセリングっ
昨日のブログ"寝る前にしてはいけないこと"に続いて、"やさしい気持ちになりたいとき"わたしがやっていることを書きます疲れてたり、自分に余裕がないとき。気持ちが荒んで、悪いほうばかり見てしまうようなとき。ぜひやってみてほしいこと。自分のそばにいる人たちをひとりひとり思い浮かべてそのひとの『良いところ』を挙げていくのです。家族のひとりひとり。職場のひとたち。最近会った友達。ケンカしてる相手も苦手なひとのことも『良いところ』をひとつでもいいから探して挙げていく。
寝る前にしていることはありますか?今日は、ぜったい寝る前にやらないでー!!と、わたしが叫びたいこと。しかも、これをしないでいられたら人生がみるみる好転していく魔法みたいなことを教えてしまおうと思います。(✧Д✧)キラーンそれはね寝る前にいやな気分になるようなことを考えないということ今日やらかしてしまったミスだとか人から言われた嫌なこと「あー明日仕事行きたくないなぁ」とかムカつく相手のこと「あっ!あれやってない!」とか「なんでもっとこうしなかったんだろう
いまさっき、読んだあゆみんのブログもうね……ホント……すぐにリブログするくらい『そうなのよ!!』『まさに!!!』褒め言葉とかぜったい受け取らなくて「いえいえ!わたしなんて!!」ってやたら小さくなって謝ってばかりいたりとか。逆に、ダメな自分を隠そうとしてやたらいつも頑張ってて、鎧つけて、気が強いかんじに見えたりとか。(ブログ抜粋)ずっとダメな自分を自分自身が嫌いなところをできない自分を隠そうとしてやたらいつも頑張って一生懸命でなんでもできる風にして鎧を
昨日は涼を求めて滝を見に行ってきました。おみかの滝犬ころの滝滝のそばはひんやりと涼しくて、とても気持ちよかった!午後に思い立って、すぐに行ける距離にこんな風景がある幸せ。長野はいいところだなぁ(*´ω`*)*********最近のわたしは、ホルモン剤の影響もあってか気分が落ちるときがよくあります。そんなときはこんなふうに気分転換するのも大事だけれどとりあえず落ちるだけ落ちて、どーんと感じきっているとそのうち客観的な自分が出てきて見えてくるものがある。昨日もふ
次男が帰寮し、いつもの我が家に戻る「やりたい」が「やんなきゃ」になったとたんにそれはもう「やりたくない」に変わっちゃうなぁって(ブログ抜粋)大好きなあゆみんのブログ記事『やりたい』と『やんなきゃ』って自分の心や気持ち、考えでガラッと変わる私はずっと『やんなきゃ』ばかりだった私がやんなきゃ……って何から何まで自分でやろうとしてたし、現にやってたw人に頼むより人にお願いするより自分でやっちゃったほうがラクだからでも、毎回全て出来るわけでもなくキャパオーバーになっ
HSPは間違いないけど、まったく内向的ではないわたし。かといって、外向的なHSPを指す「HSS型」というものの特徴をみてもいまいちしっくりこないなぁと思っていたらこんな動画を教えてもらいました!またアルファベット増えた~でもめっちゃわかりやすいよ!!HSPが4つに分類されています。わたしは、外向的で人付き合いも好きだけど変化が苦手で、冒険心がありません。例えばHSS型(外交的HSP)のチェック項目にある「海外が好き」なんてとんでもない!実際行ったことないくらい。国内
HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質をもった人」病気や障害ではなく、5人にひとりの割合でこの性質を持つ人がいるといわれています。最近よく目や耳にするHSPという言葉。これわたしだ!そう思ってから、ちょっと検索してみたんだけど笑っちゃうくらいわたしは強度のHSPなようです。ちなみにHSPの人が持つ4つの特徴というのがこちら(4つすべて持っているそうです)◆考え方が複雑で、深く考えてから行動する◆刺激に敏感で疲れやすい◆人の気持ちに振り回されや
わたしたちは、生まれる前魂のときに、今世で生きるシナリオを決めてくるのだといいます。名前まで自分で決めてくるって聞いたことありませんか?ながいあゆみ長生きしそうなこの名前(笑)わたしが決めてきたのかなー?わたしね、最近まで自分の名前を特に意識したことがなかったんです。珍しくもないけどすごく多いわけでもない。好きでも嫌いでもないかんじでした。だけど、明日から募集する“ひとりのためのマスターコース”に『あゆみ塾』と名前をつけてからこの名前にすごく意味がある気がして、感
私のブログをご覧頂き有難うございます😆『あなたに新たな気付きを‼️』心理カウンセラーの長田英顕(おさだひであき)です🐱はじめましての方は↓私の自己紹介はこちらから『自分探しを終わらせるセミナー』募集中❗自分を見つめることで今の自分を形作っているもの前提や価値観を炙り出しこれから行動していく上での道しるべを見つけてゆきますまずは、ゆっくりと自分を見つめ直し自分の立っている場所を知るそこから始めます日常生活でもそうですがビジネスでは尚更❗自分の立ち位置が不明では