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もうすぐ健康診断という方、必見中性脂肪、コレステロールの改善に今日は「血管若返り」のおすすめとして「酢＋玉ねぎ」の活用法について「酢玉ねぎ」と「氷酢たまねぎ」の作り方をご紹介します。酢玉ねぎ玉ねぎを軽く水洗いし、皮をむきます。薄くスライスした玉ねぎを最低15分は空気にさらします。切った玉ねぎは水にはさらさないように！保存容器に玉ねぎを入れ、醸造酢に漬ける。お酢の量は玉ねぎが浸るくらい。りんご酢や黒酢もおすすめです。
●キャベツ・ダイエット典子です。こんにちは！年齢とともに、どうしても脂肪が溜まって・・・。お腹にたっぷり乗っかっています。例の、浮き輪みたいなやつ。それをどうにかしたくて、日々悪戦苦闘しております。そしたら、19歳の娘が私の知らないうちに「キャベツ・ダイエット」なるコトを始めて、結構な結果を出していたのです。3度のごはんの前に、キャベツをボウル一杯食べて、それからごはんを食べるというダイエット。キャベツをボリボリ噛んで食べることで、満腹感を得て
●ゆで鶏むね肉のオニオンソース添え典子です。こんにちは！先日おすすめした「氷酢たまねぎ」。これを使ったソースをかけた、簡単なメニューをご紹介します。●ゆで鶏むね肉のオニオンソース添え◆材料2人分鶏むね肉・・・1枚氷酢たまねぎ・・・3個オリーブオイル・・・大さじ1塩・・・少々ピンクペッパー・・・適宜◆作り方1．鶏むね肉は下ごしらえして加熱調理しておく。2．氷酢たまねぎを解かし、オリーブオイル、塩を加えて混
●氷酢たまねぎ典子です。こんにちは！私、結構いい歳なんですよ。笑どうでもいいか、そんなの。でもね、いい歳だからこそ、健康だとかダイエットだとか、すごく気になるんです。テレビや雑誌のそういう情報には、とりあえず反応してみます。で、4月にたまたま見ていたテレビ番組で「氷酢たまねぎ」が紹介されていて。すぐに試してみたんです。これに、今すごくハマってます！使えますよ、氷酢たまねぎ。番組から半年以上が経ちますが、あれ以来我が家では、切らしたこ
喉が痛いだけと思ってたけど、やっぱり風邪でした(>_<)土日、喉痛いのに旦那が出掛けようって。貝塚の方にくら寿司がプロデュースするお魚屋さんが今月初めにオープンしたらしい。。貝塚って大阪府内やし、聞いたことあるけど行ったことないわ。高速飛ばして30分ちょっと？着いた～！でも寒い。。回転寿司とお魚屋さんが同じ建物内で隣同士。外には天然魚が泳いでいる池。この池に子供たちと旦那が大はしゃぎ。おっさんが子供に混じって大きい声で恥ずかしすぎる。店内は広くなかったけどお客さんでごった返
今朝のワンプレート。夏の暑い盛りは朝からワンプレート、という感じではなくて・・・スムージーやヨーグルトにシリアル、サラダなどが多かった気がします。でも、爽やかな秋になりましたので、ワンプレート復活しましょう久しぶりのワンプレートになります。今朝のワンプレートは先日作った大豆ミートとかぼちゃのパイ。レシピは→こちらです冷凍してあったものをチンそしてトースターで焼きなおしました。そしてライ麦パンにリンゴ煮を乗せたもの。昨日紅玉をたんまりと煮たんです昨日ｱｯﾌ
以前テレビで紹介されてからパパに作ってほしいと言われしばらく続けてる氷酢たまねぎ。昨日なくなってしまったのでまた作りました✨材料はたまねぎと黒酢とはちみつ。これを全てミキサーにかけるだけ。製氷皿で凍らせたらフリーザーバッグに入れて保存〜✨パパは毎日コレにオリーブオイルとコショウとレモン汁を混ぜてサラダにかけて食べてます。みそ汁やカレーに入れたりスムージーにもいいみたい✨氷酢たまねぎの効果としては血管年齢が若返るというもの。検証実験では劇的な効果が実証されてました。
私の生活習慣について、というか毎日気を付けていること。それは＋毎朝、歯磨き、洗顔後、水を５００ｍｌ飲むこと。＋朝、フルーツを食べること。＋１日何度か紅茶キノコ（Kombucha)を飲むこと。＋何かしらのヨーグルトを食べること。＋調理する際、えのき氷、氷酢たまねぎを入れること。＋調味料を吟味してつかうこと。＋野菜を多くつかうこと。そんなところです。朝水を飲むことは就寝中8時間ほど水を断たれた状態の身体に水分を補給してあげるのが大事ということです。水分が足りないと
こんにちは♬夫が一週間、田舎に帰省しているため、なんだかのんびりしてしまって。久しぶりの更新です。今朝はどうしても野菜スープが食べたかったの。昨日お友達のぷよママさんのお嬢さんが作られたささみのお出汁で作ったという野菜スープのお写真を見せていただいたら急～に野菜スープ熱がモクモクあり合わせのお野菜を入れ込んでね。あ・・。話は変わりますが、夏のタイ料理レッスンが始まっておりまして。メニューのカオマンガイで沢山とれる鶏のスープが沢山あるのです。その鶏のスープで作っ
最近、外食が続いてしまったので、食生活改善プログラム開始氷酢たまねぎを作りました。製氷器がいっぱいになったので、残りはシリコンに入れてみました一晩凍らせれば完成です。サラダのドレッシングや、お味噌汁に入れる等、使い道はいろいろ。血液サラサラを目指しましょう。
土曜日の週末ワンプレートです。６月にわんぱくサンドのレッスンをいたしました関係で最近わんぱくサンド率の高いmeru家。レシピブログさまｘ宝島社さまコラの『みんなの”具だくさんサンド”』の企画を発見し参加させていただくことに致しました。手軽な食材で簡単に作れること・・・・ふむふむではね、ということでまずご紹介するのが、スタミナたっぷりプルコギのサンドイッチ。夏の風物詩とも言えるゴーヤも入れてみましたよ。中身はスーパーで売っているプルコギ用のお肉を焼いたもの。（皆さんも絶
こんばんは久しぶりの更新です2016*06*24(金)本日我が家は#記念日でした💮なっなんと#23周年ですって😱お互い歳をとりました😁#お好み焼きとビールで乾杯#私は運転手#水ですよ오늘은우리의기념일입니다💮Isouranniversarytoday💮きっとサバちゃんもお祝いしてくれるはず💓えっ？うまうま🍚くれって？？？体調の良いときにね～🍴#猫#高齢猫#seniorcat#cat#catstagram#にゃんすたぐらむ#猫バカ#고양이#냥스타그람#
淡路島産の新たまねぎを１０キロも買ってしまいました！それもＬＬサイズ！！！ヤマダモールでお得に買えましたさっそくＴＶで見た血管年齢が若返るという氷酢たまねぎ作りをしてみました材料は１回のミキサー分たまねぎ：１個はちみつ：100ｍｌ酢：150ml(黒酢がいいみたいだけど、家にある酢で代用)今回カラダポカポカ冷え症対策に本格ジンジャーシロップもいれてみました。北川村ゆず王国の商品でショウガのスライスもそのまま入っていてお湯で解いてもほっこり温まって飲める安心安全な
雨降りの日はおとなしくおうちにいます。けっこうな雨ですからね。お昼ごはんはササッと冷やし中華にしましたよ。色味が少々残念ですが、美味しかったのよ。具材は錦糸卵茹でささみ茹でもやしのホットもやしソース和えトマトミョウガ付随の冷やし中華のタレに↓の氷酢たまねぎをチンして解凍したもの（2人分で5個入れました）を混ぜてかけたら、それが美味しくて！！いつもと違う、ちょっと本格的な冷やし中華になりました。氷酢たまねぎははちみつが入っている
おはようございます。先週の土曜日？にTVのサタデープラスでみました『氷酢たまねぎ』作ってみましたよ。いままで『酢たまねぎ』は常備して使用していましたが、今度は『氷酢たまねぎ』新しいものが次々と生まれ出てくるものですね。ただひたすら感心、尊敬です。血管の若返りやダイエットに効果があるんですって！『氷酢たまねぎ』は、黒酢、たまねぎ、はちみつの３つがあれば出来てしまいます。酢たまねぎとの違いは・・・漬け込む時間がない事。
2016年4月30日「サタデープラス」からの情報です。今回の「Dr.プラス」は・・・酢しょうがに続く最強の調味料を大発見！血管年齢-20歳『氷酢たまねぎ』で若返る！春は老化の季節・アナタの老化チェックポカポカと暖かい春は老化の季節。この時期は、朝晩の気温差が大きいため体調を崩しやすくなり、ストレスが増大しやすい季節でもある。≪春の体・老化チェック≫①椅子の後ろにペットボトルなど目印になるものを置く②座った
