水野雅登先生

本日は「ダイエット本」の紹介です水野雅登(内科医)【40代からの神}ダイエット】皆さまにおかれましてはすでにたくさんの情報をお持ちだと思いますが健康寿命を延ばすことに着眼動脈硬化・高血圧・糖尿病・痛風・うつ健康管理の一冊です乳ガンの友人がビタミンB1を飲んでいると聞いたのが2017年でしたその折、出会ったのが水野雅登先生でしたそして栄養からの健康管理に目覚めた私健康寿命がかなり延びたと思われます(笑)水野先生↓左(after)右(before)

ネットでふと目に留まった水野雅登さんというドクターが書いた本のこと今までの常識を覆す内容で糖尿病など慢性疾患にかかっている患者さんはほぼ確実にタンパク質が不足しているらしいのです野菜たっぷりなら良いわけではない｢野菜たっぷりなら良いわけではない｣糖尿病患者にほぼ確実に不足している"ある食べ物"国の食事摂取基準は糖質が多すぎる糖尿病を改善するには、どのような食事をすれば良いのか。医師の水野雅登さんは「タンパク質をとることが最優先だ。タンパク質は身体の土台なので、不

わたくしの3年前は、知識不足により、近所の病院にて、「バターなんか摂っているから、糖尿病になるんだよ！」と「糖尿病から原因で、嗅覚異常も起きているのではないか！」とも云われひそかに、情けなくも怯えたものである！結論は、宗田哲男医師著「ケトンが人類を救う」にて証明されて、最近自信を付けたが脂肪摂取と糖尿病の関連はないとのことだ！興味深い比較データが紹介されていて、被験者16名（内訳：健常者Vs.糖尿病患者各8名）へバター経口摂取（50gr☜かなり多い

食×考え方=ラクラク変身♪魔法の体質改善アドバイザー高畠MICOです。Facebookでの水野先生の投稿がいつもながらに素晴らしかったのでこちらに引用させていただきます。カロリーに対してのまとめです☆彡水野雅登5月17日4:11「カロリー」はもう古い？！「エネルギー」と「PFC量」へ！..前々から言っている事の「まとめ」です。今どき「カロリー」「カロリー」言っている人は・・・？..なお、写真のモデルは「うわっ…私の年収、低すぎ…？」等で有名な日本一

とても具体的で分かり易い説明書なので活用させてもらいます！備忘録用にリブログペコリ(o__)ｏ))３年弱前から今現在もタンパク質と脂質を多めに摂取する食事をしてますが、もうちょっと気を引き締めて健康管理に取り組まないといけないなーと思ってます。リンク先でPDFファイルを配布してくださっているので有難くDLさせてもらいましたプリントアウトしていつも目にする場所冷凍庫に貼ってあります引き続き体質改善しながら病気予防をしたいのでできるだけ高タンパク質+脂質食→低糖質食(糖質制限

増税前に❗お店では買えない、地球にも人にも優しい洗剤❗この洗剤だけだとどうしても、汚れや臭いやら市販の洗剤にはかなわない部分あり。その辺りは工夫しないと😵💦てことで。これだけで、洗剤無しで洗濯されるお家もあるみたいですね。マグネシウムを投入することにした！我が家は一応洗剤と一緒にいれてます。効果はまだ始めたばかりなのでよく分かりませんマグネシウムはサプリとして口からも摂取しています。首回りの凝りがひどい時はマグネシウム不足かな？と思います。便秘

目に留まり、読んだら納得リブログ。医師水野のアメブロより。分かり易い説明ありがとうございます訓練校の修了式の打ち上げ女子会で午前様までガッツリ飲んだ時もあまり酔わず、ぐっすり寝て起きても二日酔いまったくなし。あれ？昔よりお酒が強くなった！と感じてたのはそういうことだったのね、これで納得。アルコール代謝にナイアシン、B1、葉酸、マグネシウムというのは藤川先生のブログでお勉強済み。普段は毎日２g程度のナイアシン摂取。お酒飲む日はナイアシンを多めに飲んでおいた。やっ

今日は２日目にして朝から体調が絶不調(｡•́︿•̀｡)禁断症状が出始めたのか？？？どんだけ糖質過多やったん！？って言われそう…２日目にして禁断症状とは……でも、頑張る！耐えて禁断症状から抜けでてやる〜！！《朝食》ルーティン食MCTオイルコーヒー（糖質１g）この後、気分が悪くなったので手作り豆乳杏仁豆腐（糖質８.０３g）を食べたら少し良くなった…が…ランチタイムが近づくにつれどんどん気分が悪くなり慌ててランチを用意して食べました《昼食》ルー

夕飯のしたくしながら娘が『夏といえば❔』何度も聞いてくる。『ソフトクリーム』❕『青い空』❕『冷やし麺』❕『海、プール』❕全部描いてたんだな✒️DAISOのペンNewCOLOR入荷したらしい❗ペンの色がとても好みで(〃▽〃)嬉しいってずっと描いていた✒️娘はDAISOの商品知識が深い❗いつかDAISOで働きたいらしい。かなりのDAISOマニアだ。好きなものがたくさんあるのはいいこと💟今日は、、、私の『考え方』が

先日、ちょっと実験をしてみました。私は以前からデカ盛りラーメンが好きでしたので、ここ１０年くらいは食べ過ぎをやめようと、夕飯だけは出来るだけ炭水化物を減らすようにしてきました。「夕飯だけ」でしたので、朝ごはんと昼ご飯はこれまでと同じように、軽くオニギリ二つとかサンドイッチでした。緩い糖質制限食ですね。（厳しい糖質制限では米、パン、麺は抜きます）それでも食パン（トランス脂肪酸なし）の間に大豆を軽くすりつぶしてペーストっぽくしたものを塗ったりと、通常のモノよりはタンパク質が多いメニューでし

先日、水野雅登先生の主催するプチ勉強会へ参加しました。アキバ水野クリニック→https://www.akibamizuno.jp/水野先生は最近では何度もテレビ出演をしており、見たことがあるという方も多いことでしょう。私が購入したのは代表的著書『薬に頼らず血糖値を下げる方法』（水野雅登、アチーブメント出版）です。→https://shop.achievement.co.jp/products/detail.php?product_id=641写真左ですなんと二型糖尿病患者の脱インシ

おはようございます。今朝はなんだか朝から元気。ベッドの側の1発めの目覚ましでは起きれなかったけど（笑）リビングの2発めの目覚ましで起床。朝の体重がちょっと減ってて嬉しくて(´ω`)/気分良く出勤中です。実は昨年の健診でLDLコレステロールが要指導域で。特定保健指導を受けています。なのに体重がじりじり増えてたのが、藤田紘一郎先生の本を読んで腸内環境に良い生活に取り組み始めて増え止まり。うつ消しごはんも読んでたんだけど、サボりがちだったのが水野雅登先生のブログのツイッター

ヒルナンデスに水野先生13日(月)出演しました3回目のご出演だそうです薬に頼らず血糖値を下げる方法1,269円Amazon糖質オフ大全科Amazonこちらの著者です。つい先日同病の方のtwitterでの呟き〜水野先生の本を貪るように読み実践ステロイドでムーンフェイスだった顔がスッキリ3ヶ月で7.5キロ痩せた〜みたいな内容をツイートなさってて私と同じくらいの時期に始めたのにそのスピード痩せの秘訣を伺ったらキレート鉄とカルニチンのサプリを服用していると聞き

いよいよ「私の歴史」も最終回となりました。たぶん耳にタコかも知れませんが記録に残したいと思います。・・・長年「玄米菜食」ダイエットによりたんぱく質不足。質的栄養失調。花粉症、アトピー、橋本病。考えてみれば免疫疾患のオンパレード。そんな私が目覚めました。2017年のこと。「栄養」で健康になる。免疫改革への道。①たんぱく質②鉄③ビタミン④糖質制限⑤運動以下は私の師匠です。藤川徳美先生うつ消しごはん―タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!

本日は一念発起の大作です。私の「健康のブロ友さん」を紹介させていただきたいと思います。藤川理論を愛する仲間です。(高たんぱく質+メガビタミン+糖質制限)お一人目はかの様SNSで藤川理論に出会い病気を克服し助けてもらったからSNSで恩返しをしたい。とおっしゃいます。迫力ある記事に感化されました。かの様ブログ「痛みがひどかった頃」カスケード理論おすすめの本次は藤川理論で病後健康管理をしていらっしゃるそら空様そら空様ブログ「ビタミンDについて」とても勉強熱心

Amebaさんのトピックスから武井壮さんのTwitterにすっ飛んで行って、よくよく確認もせずに水野雅登Dr(ドクター)のコメントを発見し「おおおぉこれで効果があったのね！」の早とちりで(↑信じる力、剛)iherbさんにてセンセーご推奨素材をソッコー一揃え購入ポチ後、もう一度「武井壮」「花粉症」で検索したら…武井壮さんの花粉対策は、未だ非公開との事実を知り…やっちまった系のマミータ2019でございますとは言え、水野先生

「糖質制限」は糖尿病治療のために江部康二先生が考え出したのですがドクター江部の糖尿病徒然日記今やダイエットの世界でも有名です。私の100日の結果・体重が6kg減った。・寝汗をかかなくなった。・頭がよくなった気がする。・入らなかったスカートが履ける。・昼寝が出来なくなった。眠くない。笑因みにお酒は飲み放題です。・肉魚卵チーズ、食べ放題・お酒は蒸留酒、焼酎ウイスキー・カロリー計算、カロリー制限必要なし糖質オフ入門希望の方にオススメこちら↓糖質制限の第一人者増補新版

あっ、いけない。と思いまして追加記事を書いています。いきなり結論。糖尿病の方は医師に相談しながら栄養を選んでください。言い訳ですが父が「軽い」糖尿病を「長く」患いまして父を思い画きながら書いたブログにハッとしたのです。インスリンが絶対に必要な糖尿病の型もある。ただし最新の治療方や薬をご存知の医者を選ばないと、、ですね。下記「医師水野のアメブロ」水野さんは糖質制限で糖尿病患者脱インスリンに成功されています。医師水野のアメブロ上記は糖尿病で測るべき「2つの抗体

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ご訪問・ぺタ・読者登録・ふぉろーありがとうございます(*^_^*)(とってもうれしいなぁ～・・・心の声)イイネやコメントもパワーになっています☆ありがとうございます(*´＿｀*)このブログではわけあってがんのことをぽんと表現しています。加えて現在わけあってアメンバーの募集は行っておりません。ご了承ください。ぺこり。m(__)m私のブログについてのお願いはこちらをご参照ください。おはようございます((o(´∀｀)o))いやぁ～

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